健康的演講稿15篇

演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀衆。在不斷進步的社會中，越來越多人會去使用演講稿，那要怎麼寫好演講稿呢？以下是小編幫大家整理的健康的演講稿，歡迎大家分享。

健康的演講稿1

敬愛的老師，親愛的同學們：

今天我演講的題目是——關注健康，珍愛生命

生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那麼的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那麼的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那麼的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”，使它比曇花一現還要短暫。

每年我們都會迎來熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個多事之秋嗎？它的酷熱牽引着多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因爲這一個個不規範的“游泳池”奪走了一個又一個稚嫩的生命，使一個又一個的家庭承受着巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。

汽車是我們主要的交通工具，給我們帶來了方便，它功不可沒。但是它也給我們帶來危險，重演這一幕幕慘痛的悲劇。看那表面上一張張雛菊般的面孔，正威風颯爽的駕馭着瘋狂的自行車，看那個少年橫闖紅燈時，多麼的“勇敢”，他們愚昧的自以爲是，在啪的一聲巨響時，又發生了一起慘不忍睹的車禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當那120救護車的叫聲在耳邊迴旋時，我都會毛骨悚然，因爲我知道世界上又一個人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多麼的愚昧及讓人揪心啊！

爲什麼人們總不注意隱藏在自己身邊的危險呢？如果把金錢、家庭、友情、房子、車子，用數字0來表示，那麼，生命就是1，只有生命這個1存在了，後面的0纔會有價值；而當這個1不在了，後面的0再多也能是一個0了，所有的寶貴的事物對你來說都是水中月，鏡中花。

人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。因此，我們應該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安別人。

同學們當我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨交加的路上，撐着雨傘送你上學；你是否還記得，是誰在深夜爲你掖好被角；你是否還記得，是誰當你每一次從遙遠的學校回到家時額上又多了幾道皺紋；是誰多年養育了你，是誰給了你生命的權利？是父母，你該爲父母盡忠盡孝，盡到爲人子女的義務。你是否知道是誰爲你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市？是祖國，但你作爲祖國未來的棟樑，就得託付起建設祖國的使命。同學們，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。

同學們，朋友們：人的生命只有一次，一個碰撞，一個摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛自己生命吧，願生命之花永遠綻放！

傳遞健康演講稿尊敬的各位領導、各位來賓：

今天，我非常高興來參加“區全民健康生活方式行動”啓動儀式。首先，我代表市衛生局向參加啓動儀式的.各級領導、各個單位和鄉親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!

健康是人類生存發展的永恆主題，是社會文明進步的重要標誌。隨着經濟社會不斷髮展，生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由於這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數。因此，倡導和推廣科學的行爲方式和生活方式，是提高羣衆健康素質的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務。

今天我們在這裏舉辦以“和諧我生活，健康人”爲主題的全民健康生活方式行動啓動儀式，就是要發出倡議，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行爲能力，形成科學健康的行爲方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個健康的體魄、強壯的身體，更好地學習、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行動是國家衛計委發起的以“和諧我生活、健康中國人”爲主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動，是貫徹落實《衛生事業發展規劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大羣衆形成健康的生活方式，促進健康產業發展”精神的重要舉措。要在羣衆中掀起全民健康生活方式行動的，真正養成良好的健康生活習慣，我認爲當前要做好以下兩方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報紙、網絡等媒體，針對老人、兒童、工人、幹部、婦女等不同人羣，採取羣衆喜聞樂見或易於接受的方式，全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能，提高人羣相關健康指標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的環境，形成引導、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍。

二是要積極創造健康生活條件，着力建設健康支持性環境。要積極創造有利於大衆進行鍛鍊的安全便利條件和設施;在學校、社區、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動，倡導健康生活方式，提高身體機能和素質;要繼續開展好控煙戒菸活動，同時加強市場監管並支持和鼓勵食品生產企業和餐飲業生產、加工有利於促進健康的食品，促進合理膳食。要加速創建“健康社區、健康單位、健康學校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等，着力建設有力、有益的健康支持性環境，讓全區參與到全民健康生活方式行動中來。

我相信，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持、有羣衆的廣泛參與，隨着全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益於健康的生活方式。

最後，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!

謝謝大家!

健康的演講稿2

同學們，老師們：

大家好！

今天我演講的主題是“遠離小賣部食品”。

我們學校旁邊有幾個文具店，裏面還售賣一些便宜的零食飲料。放學時那裏就有很多同學來買零食、飲料，那幾個小賣鋪裏經常人聲嘈雜，而真正去那裏買文具的沒有幾個人。

但是這些零食並不安全。有許多家新聞、媒體都報道過，這些零食的.生產廠家一般都是一些不知名的小作坊，上面寫的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部分都超過了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的身體健康，並且對我們的身體沒有任何好處，被稱爲垃圾食品；這些小作坊大部分衛生制度都不合格，甚至沒有衛生許可證。

因爲食用這類食品而導致安全事故的事並不少見。一名中學生在小賣鋪裏買了一包辣條，吃完後不久，就嘴脣發紫、肚子疼被送進了醫院，被診斷爲食物中毒。據調查他吃的那包辣條已經過期變質，並且地址是虛假的。

我們想要保持一個健康的身體，就要遠離小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣鋪裏買零食。

我的演講結束，謝謝大家！

健康的演講稿3

親愛的老師，同學們：

大家好！

今天我們演講的題目是《快樂運動,健康生活》。

火紅的夏日告別了青翠的燕子山，丹桂的香氣瀰漫着橙色校園，歡樂的身影，銀鈴般的笑聲，秋日的綠茵場上又開始沸騰。瞧，那飛揚的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐，這就是我們的健康生活。多麼酣暢淋漓的揮灑，多麼痛快的運動，這一切的一切，讓我精神抖擻，心情飛揚！這就是體育運動的魅力！正如大作家普希金說的那樣：生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！我愛開元，更愛開元陽光下健康的運動生活！

本週四我們開元又將迎來學校一年一度的秋季運動會，今年的運動會推陳出新，爲了讓每個學生都能參與其中，充分體會運動的快樂，同時培養大家團結協作的精神，學校將遊戲娛樂和體育競技融合起來，設計了多種有趣的.比賽項目。今年的比賽規則也很特別，不同年級的相對班級縱向組成一支比賽隊伍，這隻隊伍中的三至六年級各班成績總和爲這支隊伍的最終成績，這就需要三至六年級每一位同學的精誠團結。今年的運動會中我們還將進行課間操展示。特別值得一提的是，本次大會我們還將邀請市、區教育局的有關領導和濟南外國語學校教育集團有關領導到校指導工作。總之，本次全員運動會可謂盛況空前，令人期待，屆時也將會創意繽紛，精彩紛呈，掌聲四起。

相信各班的運動健兒們已經做好充分的準備，準備在開元賽場上大顯身手，一展英姿。

試想那擡小豬、小猴爬、運轉乾坤等趣味十足的體育遊戲項目，試想那力量與速度連接的接力賽場，試想那羣情激揚的觀衆席、拉拉隊，還有一二年級的小同學們，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運動會中體會趣味和默契。每一幅畫面都讓我們嚮往！除卻“堅韌不拔、奮勇爭先”的運動精神，更值得我們期待看到的是夥伴間、對手間的彼此鼓勵的眼神和相互攙扶雙手，用行動詮釋“友誼第一，比賽第二”的和諧競技。

在快樂運動、享受健康生活的同時，還希望同學們在原樣交接、垃圾分類等文明引領活動方面有新的突破。希望同學們在整個運動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區整齊坐好，熱情地給運動員加油。同時，還要保持好會場的衛生，在觀看過程產生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。願每位同學都能用自己的行動，體現出成績與素養同在，風尚與競爭並存，將開元分校學生最好的風貌展示給與會的嘉賓，爲學校增光添彩。

生命不息，運動不止。同學們，讓我們快樂地運動起來吧，運動讓我們的生活更健康，更美好！

健康的演講稿4

尊敬的領導嘉賓：

感謝您能到現場觀看本場演講。

我演講的題目是“您好，我是您的健康顧問”。

在這裏，我作爲一名臨牀醫生，在臨牀工作中，對醫患關係定位，確保醫療安全、提高醫療質量的一點思考，請大家多多指正。

健康顧問?顧名思義：是以來訪者健康爲中心，醫生作爲來訪者的顧問，主要任務是指導醫生以顧問身份爲來訪者提供醫療、保健工作的展開和完成。值得注意的是：病人只是來訪者中的一部分，我們醫護人員是爲健康服務，而不是爲疾病服務，所以不應存在高人一等的潛意識，我們不是施恩者和憐憫者，而是服務者，無論來訪者是否有病都將是我們的服務對象。

人們爲什麼會有諮詢、問診和治療的需求?是因爲擔心健康問題!而健康往往只有在其失去時纔會引起重視，所以大多來訪者都是以病人的面貌來到我們面前，於是大家都習慣稱之爲病人、患者，這由於我們的習慣性思維所致。

而我們要想明確醫療關係中自己的定位，便要還原來訪者的本來面目，所謂知彼知己百戰不殆，只有弄清楚他們來訪的目的是向我們尋求健康——這就是深層次的需求;我們纔能有針對性地提供相關的幫助、滿足他們對健康的期望，從而儘可能避免醫療糾紛，改善當前緊張的醫療關係。

醫療總的來說是一項服務，自然具備服務是要滿足消費者需求的特性，醫療質量和醫療安全除了加強技術實力的提升外，更要加強醫療服務的質量。所以我謹以健康顧問爲我們醫生定位。

知道了各自的定位和人們對健康的深層次需求，我們如何去滿足他們的需求呢?大家不妨這樣想一想：他們爲什麼來拜訪我們，而不去別的醫院和單位?是相信我們的技術服務最優秀?還是別的醫院太遠或太貴?無論什麼原因，來訪者一旦來到我們面前，意味着他對我們寄以希望，而做好一名來訪者的服務，意味着更多慕名而來的人即將洶涌而至，這樣，口碑成頌的廣告效用既高，其成本低而又無風險，實在是很好的選擇。

我們要發掘每一個來訪者訴說時語句背後的心情故事，並順着他的意向揪出可以幫助我們分析的依據，對來訪者個人信息，比如：對他愛好和興趣、家庭情況、喜歡的運動和飲食習慣的關注，將很容易取得對方的初步好感，更有利於下一步對他健康資料的收集和分析，同時，最好了解來訪者在單位和家庭中的地位，這往往是因人制宜地制定醫療計劃的.關鍵，因爲我們面對的來訪者工作和經濟條件都各不相同，而一套合理滿意的醫療方案不僅要體現出我們單位諸位經驗老道、學術一流的醫護工作人員的紮實功力，更要表現出體貼關懷的姿態，以徵求的語句爲來訪者制定個體化診療方案，並以對方能接受的醫療費用來幫助他實現健康的夢想。所以不僅要讓他知道我院配備有16排ct、磁共振、dr、cr等高效的檢驗設備，可以爲他提供必須的醫療檢查服務，更重要的，要傳遞我們服務的理念是：全程跟蹤病情變化，密切關注健康需求，爲來訪者提供滿意的醫療安全服務。

據瞭解，來訪者多是由於學習、工作的勞累和生活的煩惱帶來健康的隱患，希望我們能在治療結束前建議他：平時多注意衛生保健，希望他能繼續關注自身健康，爲營造成功事業、美滿家庭和無悔人生的過程中擁有更強健的體魄，以蓬勃的朝氣和愉悅的心情去迎接挑戰和收穫充實的心靈。

最後致辭：作爲您的健康顧問，很榮幸爲您服務。爲了您的健康，本人演講到此結束。謝謝!

健康的演講稿5

老師們，同學們：

大家好！

今天，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。

所爲的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；含有致癌物質。

還有可樂、芬達等各種汽水，裏面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。

現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因爲零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自己的身體有好處。

而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的.飲食習慣。

看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。

拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧！

健康的演講稿6

老師們，同學們：

大家上午好！

今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學生心理健康日”，所以本週是文海心理健康宣傳週，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。

同學們，我們現在的年紀，正享受着屬於自己的青春。經歷這般美妙的青春時期，曾經幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好裏，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時候，我們愉悅輕鬆的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右着我們的人生，孤獨空虛無聊迷茫有時會伴隨着我們的生活，在這個充滿起伏的挑戰時期，我們的成長中都將擁有各種不可預期的煩惱，使得我們的生活不能每天都豔陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬於自己的快樂，這些將構成我們五味俱全的青春歲月。

然而，決定一個人命運的不是他所處的環境，而是他是否有一個健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤爲重要了。

我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這裏怎麼樣？”老人反問：“你的`家鄉怎麼樣？”年輕人說：“簡直糟糕透了。”老人接着說：“那你快走，這裏同你的家鄉一樣糟。”又來了另一個年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉很好，我很想念家鄉……”老人便說：“這裏也同樣好。”旁觀者覺得詫異，問老人爲何前後說法不一致？老人說：“你要想什麼，你就會找到什麼！”

在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依然是那個世界。你用欣賞的眼光去看，就會發現很多美麗的風景；你帶着滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。同學們，在真實的生活中，我們更像哪個年輕人呢？或是兩者皆有！

本週是心理健康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學習”。我們衷心的希望通過本週的宣傳，能讓你瞭解更多的心理知識，更加珍愛自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那麼，我們的青春年華就會絢麗多彩！

今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家！

健康的演講稿7

尊重的諸位教師、親愛的的同學們：

各位好！

我今天演說的題型是《校園文明》。每日早上，當我們走入大家美麗的校園時，見到校園裏不但有嬌柔鮮麗的花瓣、小草和花草樹木，也有同學們開朗的影子、見到課室窗明几淨、見到校園內乾淨整潔漂亮。我的心情是十分的舒適，內心是非常的愉快。我禁不住有一個願望，假如我們的校園能始終那樣整潔、乾淨整潔那該有多好啊。殊不知，大家卻常常能看到了一些與如詩如畫的`校園環境極不相稱的狀況。比如：過道、室內樓梯上能見到晃眼的黑色斑；雪白的牆內壁留出腳印污跡；教室裏總會有撒落的垃圾。同學們，乾淨整潔衛生的校園環境，有利大家的身體健康。而校園環境的乾淨整潔衛生，依靠大家每一個同學們的主動維護保養。大家最先要保證不亂扔一片垃圾；次之，要培養優良的衛生習慣性，嚴禁隨地吐痰、亂扔外果皮、紙屑、飲品盒、食品袋等垃圾髒物，大家應保證“看到污跡積極擦，發覺紙屑積極撿，碰到垃圾積極掃，遇上亂扔積極管。”同學們，美麗的校園自然環境必須大家相互構建，講衛生的習慣性靠大家平常一點一滴地培養。

假如之前你做得還不夠好，那麼希望你從此刻開始，從身旁瑣事學起。讓我們一起來愛惜校園內衛生，做一名文明學生。我的演說結束，謝謝你們！

健康的演講稿8

尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：

大家好！

度過喧鬧的端午佳節，今日，我們又迎來了“六·一”少兒節！第一，我代表各科任老師，向全體同學表示熱忱的節日慶祝：祝同學們節日快樂！向關懷愛惜、勤勞培養你們健康成長的'父親母親、老師致以由衷的感謝和崇敬的敬意！向今日遇到表彰的三勤學生、優異少選隊隊員、文明之星、表示熱忱的慶祝！

同學們，今日我們歡聚一同，舉行慶六一校園文藝節目比賽暨表彰大會，你們高興嗎？

是呀，這學期裏高興快樂的事還真許多呢！

學校展開了豐富多彩的活動：新眼保健操、課間操比賽活動、講雷鋒故事、爭做文明之星活動、“好書伴我成長”唸書顯現活動、家長開放日活動等等，在這些活動中，同學們既發展了能力，又收穫了快樂。

有人說，每天，當夜幕降臨的時候，我們最應當做的事就是數一數，這天中間快樂的事有多少。假如超出了四件，那麼這天便過得很存心義。

同學們，其實，學會搜尋快樂，也是一種本事哦！

會搜尋快樂的孩子，會爲聞到校園裏玉蘭花香高興，會爲自己講堂上舉手發言高興，會爲新學了一個字，解出了一道題，學會了一節新廣播操高興，會爲自己讀到一篇好文章高興，會爲自己哈腰撿起一張紙屑高興，會爲見到老師問好高興，會爲自己沒有感冒高興，會爲自己胃口好吃了好多飯高興。這樣，每天，當他揹着書包回到家的時候，就會和爸爸媽媽爺爺奶奶說出內心很多的快樂，並且，把這些快樂相同帶給了家人。

同學們，值得高興的事情真是太多太多。讓我們一同去搜尋生活中點點滴滴的快樂吧，別讓它從我們眼皮底下溜走！由於，用淺笑和陽光編織的人生，纔是我們想要的人生。

讓我們一同高聲說：六一快樂！

最後，再次感謝各位家長蒞臨，祝各位家長、老師身體健康！工作順心！

祝同學們節日快樂，學習進步！祝今日的活動圓滿成功！

感謝大家！

健康的演講稿9

親愛的同學們：

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經常掏出口袋裏的.錢買一些解饞呢？在校門口，我經常發現有些同學津津有味地吃着油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學吃方便麪、麪包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校園環境。

同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞環境衛生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便麪可在人體內形成致癌物質；常吃餅乾、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康……所以我們要做到以下幾點：

1、堅決杜絕垃圾食品，儘量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用零花錢，讓零花錢爲我們的學習服務。

同學們：我們正處在生長髮育的黃金階段，爲了自己的健康，爲了能更好地學習，讓我們一起行動起來，遠離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

健康的演講稿10

尊敬的xx：

所有的中國人都曾經有一個共同的夢想，夢想將奧林匹斯山上的聖火，帶到中國的萬里長城，讓奧運百年的神韻和中華的千載文明相輝映。2008，夢想即將成真，奧運會正向你我走來。

上世紀末，我們國家的申奧經歷，相信大多數人都記憶猶新，而在申奧成功的那個午夜，多少人振臂歡呼，多少人繞道慶祝—泱泱大國的又一個夢想實現了！近幾年來，如何把這個夢想詮解得最美最好，成了舉國上下共同的話題，也成了我們爲奧運做準備的原動力。從鳥巢到水立方的建設，從踊躍的奧運志願者選拔到奧運吉祥物的確定以及奧運贊助商大張旗鼓的宣傳—奧運，就要在這個夏季炫美綻放了！

百年奧運，風雲變化，不變的.是始終如一的人文精神。在奧林匹克中，人文內涵是不朽的底蘊。它作爲一種特殊的精神動力，一直激勵着運動者，激勵着舉辦國，也激勵着全世界的人們。近二十年來，奧運也順應時代，強調與環境相結合。因此，北京要辦的奧運是綠色的奧運。老師說“綠色奧運”不光是一個口號，更是一種責任。北京綠色奧運的宗旨是：爲奧運會提供一座具有空氣清新、水質潔淨、環境優美、節約能源和資源、市民具有良好環境道德意識的世界一流的生態城市。

春天應該是百花齊放，天藍水綠的好時節，但是許多城市的春天

總是被肆虐的沙塵包裹着，這都是因爲草原沙化、過度伐林造成的。媽媽曾經帶我參觀過一個環境保護展覽，我看到用一片樹林所生產出來的一次性筷子只夠十家中小餐館使用一天的，而中國有不計其數的餐館，那麼讓我們算一算全國一天就要毀掉多少片樹林呀！而我國又有多少樹林禁得起我們這麼毀呢？還有環境污染問題，“白色污染”是一個近幾年來耳熟能詳的詞彙，這些材料給人們的生活帶來方便的同時，也造成了極大的環境污染。除此之外，還有垃圾、電池等方面的環境污染。我想，我們從現在開始，就要從我做起，從拒絕使用塑料袋、一次性筷子到節約一滴水、一度電、一粒糧食和愛護每一棵小樹，這些在我們是輕易之舉，但珪步至千里細流積江海，我們小小的行動很有可能會緩解暖冬，減少水旱風暴等災害的頻發。我要利用所學的知識做義務宣傳員，在校園裏，在同學間宣傳保護環境的重要性，愛護我們的校園，美化我們的環境。

這就是我作爲一名中國小公民,應該貢獻自己的一份力量。

健康的演講稿11

尊敬的老師和同學們：

大家好！

今日我要與大家說的是關於健康飲食的事情，飲食是我們每天都必需要做的事情，由於我們要成長就離不開養分補充，只有養分充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。

長身體的時候是我們進展的必定，我們必需要爲自己的健康做更多的預備，也需要重視起來，很多時候我們飲食並不規律，有時候會嫌棄食物的口感不好，有時候是想要吃自己寵愛吃的食物，因此在養分攝入方面並不齊全，造成自己消逝了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關。

不要應爲不想吃飯就光吃零食，在我們裏面很多同學更寵愛吃零食，爲什麼，由於零食比飯更好吃，而且也是我們最寵愛的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經常在學校裏面大量吃，只想滿足自己的口腹之慾，卻從來沒有考慮養分均衡。當我們生病了我們還不知道什麼緣由。

有的同學身體瘦弱，有的同學，體重嚴峻超標，是什麼緣由，都是由於飲食不健康，飲食不規律的緣由，都是自己犯了錯，做的不夠消逝了這樣的問題我們更應當反思，做出思考和轉變，不能夠始終都連續自己的習慣性的飲食，我並不是想要同學們禁絕吃零食，也不是要讓同學們不去吃好吃的，但是確定要有一個度。

我們每天都必需要滿足一點，那就是必需要保證我們飲食的健康，每天都必需攝入一天生長所需的養分，確定要記住自己的當前最需要的養分，不能在任憑的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也確定要留意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們健康不要。

當我們飲食健康之後，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會變的.如同皮包骨一般瘦弱，也不會滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這纔是我們生活和進展的重要緣由。關注飲食的規律，我們每天都應當留意葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們寵愛吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃簡潔發胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利於我們的進展。

我們學習每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，假如攝入的能量不能準時消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會讓我們變得乾瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小簡潔生病，也簡潔感冒。親情學們重視自己的健康。

感謝大家！

健康的演講稿12

老師們，同學們：

早上好！

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

政府爲了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定爲“中國學生營養日”。

我們都知道小學時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得爲自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太鹹容易使血壓升高等等。

據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！

2、其次在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因爲多嚼有利於提高食物的.消化率和保護腸胃。

3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處於發育階段，容易飢餓。那麼這時，我們可以選擇從自己家裏帶一些麪包或者餅乾來食用。

最後，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時後吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。

健康的演講稿13

尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

“今天，你鍛鍊了嗎？”

同學們，試問上課間操時，你的胳膊伸展開了嗎，跳躍運動你跳起來了嗎？面對一次次的長跑鍛鍊，你是否退縮了，偷懶了，逃避了？當你坐在課桌或電腦前時，你是否想到每天應該鍛鍊一小時呢？孰不知你逃開的不僅是體育鍛煉，更是逃開了對自己毅力的`磨鍊！體育鍛煉是一場艱苦的磨礪，它讓堅強拼搏者留下，讓懦弱懈怠者走開。

生命在於運動。，生命需要運動。就像古希臘格言所說：

如果你想強壯，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聰明，跑步吧！

對於我們來說，堅持體育鍛煉就是認真做好每天的課間操，動作整齊、到位，不再懶懶散散。

堅持體育鍛煉就是上好每一節體育課，精神飽滿的完成每一項鍛鍊任務。

堅持體育鍛煉就是積極參加學校爲我們安排的形式多樣的課外活動。平整的操場任你馳騁，筆直的跑道將踏出你堅實的足跡，鬆軟的沙坑將劃出一道絢麗的彩虹。

成功源自堅持的精神！而能賦予我們這種精神的首推體育鍛煉。同學們，堅持下來吧！讓我們在運動中健康成長，在鍛鍊中充實生活，點燃我們的激情，強健我們的體魄，磨礪我們的意志，共創我們的輝煌。

健康的演講稿14

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好！

“垃圾食品”是一個耳熟能詳的名詞，但到底什麼是垃圾食品並沒有明確的定義，衆說紛紜。還有垃圾食品，到底有沒有標準。有人甚至不承認有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視爲垃圾食品。這兩種極端認識都是錯誤的'，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。

垃圾食品的確有不同的標準，你認爲是垃圾食品，他認爲不是，但這並不否定垃圾食品的存在。實際上，我們每個人都應該有屬於自己的垃圾食品標準，有所吃，有所不吃！其目的不是爭論，也不是貶低哪種產品，而是爲了更好地爲自己補充營養。

消費者都應建立自己的垃圾食品標準，不吃或儘量少吃自己認爲是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念，因人而異、因地制宜地改善飲食營養水平。

菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產品，但營養價值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。

健康的演講稿15

尊敬的老師，親愛的同學們，

大家好！今天我們演講的題目是：《牽手安全，健康成長》。

“安全”與我們每一個人息息相關，關係到我們每一個家庭的利益，關係到我們每一位同學的切身利益，它不僅是保證師生正常生活的基礎，還是我們學習、工作的有力保障。如果我們不去關注安全，一旦悲劇發生，不僅會給自身造成傷痛，還會給家庭帶來傷害，據統計，近幾年，全國中小學生每年非正常死亡人數達1．6萬之多，平均每天就要有40名中小學生死於非命，相當於每天減少一個班的學生。這些慘痛的教訓怎能不讓我們感到觸目驚心呢？這就要求我們攜起手來，樹立“牽手安全，健康成長”的理念，逐步提高同學們的自我保護意識和能力。

爲了讓學校安全的警鐘長鳴，爲了我們能有一個舒心、優雅、文明的學習環境，我們應共同努力做到以下幾點：

一、我們要牢固樹立安全意識。同學們要時時想安全，事事講安全，讓安全走進我們的日常生活。我們不但要有安全意識，更要有防範意識和防範措施。老師時刻都把學生的安全放在心中，更希望大家尊重生命，遠離意外傷害。

二、強化我們的'防災意識。面對突如其來的自然災害我們應該怎麼做呢？首先，我們要掌握防災知識，認真進行學校組織的防災疏散演習活動，這樣，當自然災害的來臨時，我們才能夠做到冷靜、有序的撤離。

三、遠離安全隱患。遠離遊戲廳等營業性娛樂場所，遠離危險水域，不看不健康的書籍、網站，不拉幫結夥，不同社會閒雜人員來往，讓自身安全得到保障。

四、遵規守紀。在校內注意課間安全，做到不追逐嬉戲，不刻意去嘗試那些劇烈、危險、刺激的活動；體育課上聽從老師的指示，在運動前一定做好熱身運動，學會保護自身的安全；在校外要遵守交通規則，不騎自行車帶人；不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛等；重視公共場所禮儀，自覺遵守社會公德，維持公共秩序，以較高的禮儀水準、良好的自我形象，對社會起示範作用，有效減少公共場所的無謂安全隱患。

五、上好安全課、要學習自我保護以及急救的方法，提高面對危險的逃生技能。學習一些自我防衛的技能、練習溺水、煤氣中毒、骨折等急救措施，這些都能在關鍵時刻幫助自己和他人，挽救生命。

同學們，請記住：生命是美好的，生活是多姿多彩的，生命無價，要珍愛生命。生命的健康需要我們時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力。只有我們攜起手來，牽手安全，共同營造平安和諧的校園環境，才能爲成長撐起一片藍天。