關於健康演講稿大綱

健康一直是人們關注的問題，大家會寫出什麼健康的演講稿呢？今天小編爲大家收集整理的是關於健康演講稿，歡迎閱讀參考。

　　關於健康演講稿【一】

各位領導、老師、同學們：

早上好！今天我演講的題目是《假如沒有“非典”》，關於健康的演講稿：假如沒有“非典”。

衆所周知，2003年，中國曾遭受着千年不遇的“非典型性肺炎”這一疫情的巨大考驗。這是“一場硬戰”；這是一場人與病毒之間沒有硝煙的戰爭，這是一場需要打贏且必須打贏的戰爭。

“非典”究竟是一種什麼病呢？傳染性非典型性肺炎是一種主要通過近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴重急性呼吸綜合徵，國際上簡稱"SARS”。有關“非典”的症狀及預防知識，學校已多次深人學習，這裏我就不一一贅述了。今天，我真正想說的是“假如沒有非典”的這一話題。

假如沒有“非典”，我們也許不明白生命是多麼的有意義。一個人如果生命都不存在，其他的一切就無從說起。也許這是一個難以理解的話題，那麼我們就來聽聽一位從死亡線上拉回來的“非典”患者的心聲“活着的感覺真好”吧。我想，這難道不能引發我們的思考嗎？

假如沒有“非典”，我們也許不清楚自己的生活習慣可能有多麼糟糕。在預防“非典”專家們的提醒下，我們才明白：我們癡迷空調，習慣呆在空氣不流通的屋子裏是多麼的不好；我們不願洗手，甚至不會洗手，我們通宵上網，專注遊戲；我們胡吃海喝，用零食代替正餐；甚至哪裏人多，就往哪裏扎堆湊熱鬧。

假如沒有“非典”，我們也許沒有意識到鍛鍊身體的重要性。我們懶份，四肢不勤，能坐着絕不站着，能乘電梯絕不爬樓梯，能矇頭大睡絕不起牀做操跑步。動不動就感冒發燒，找老師請假；動不動就喊“亞健康”，找領導批條。

假如沒有“非典”，我們更不清楚保護環境的重要性。我們曾大量地位用塑料製品，隨意地丟棄垃圾，工業廢水四處橫流，滾滾濃煙直衝雲,，全球氣候逐漸變暖，生態環境日益惡化。

於是，“非典”來了！

然而，“滄海橫流，方顯英雄本色”。一部人類文明史，其實就是一部與大自然的鬥爭史。在人類向文明前進的道路上，不是遭遇天災人疫就是正準備發生天災人疫，但每一次都是以人類的最終勝利宜告結束。1998年發生在中國大陸的抗洪搶險的勝利不正說明了這一道理嗎？

我們有黨和政府的英明決斷、統一部署，我們有醫務人員的捨生忘死、赴湯蹈火，我們有強大的國家作後盾，我們有13億人民的全力支持，我們完全有理由相信，只要我們百折不撓、同舟共濟、堅定信念、積極預防，是一定可以闖過難關的，最終的勝利一定是屬於我們的！

最後，我想讓大家跟我一起喊一句口號“我健康，我快樂！”，我數一二三開始，大家就喊出來，連喊三遍。

我的演講完了，謝謝大家。

　　關於健康演講稿【二】

老師們，同學們：

大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什麼是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的`。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那麼，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢？

第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網絡生活中他們能控制有度，誠信爲人。他們目標遠大，志向高遠，不會因爲遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

第二，要正視現實，勇於解決問題。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂於交往，保持和諧的人際關係。

心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人爲樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係，與他人齊心協力，合作共事。‘少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言震盪着一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，爲國家的富強做出貢獻。我的演講完畢， 謝謝大家！