零食購買心得體會大綱

有關在超市購物，大家肯定都有自己的心得體會，我也不例外。我們可不能小看它，它可是日常理財的一個重頭戲，聽身邊的好多朋友都說，大凡走進購物超市，自制力便回下降到最低，理性與否更無從談起。我也是從貪戀零食小鬼頭一路走來，還好，到現在基本已經蛻變成了一個在超市購物，特別是零食選擇上的一個有頭腦的小女人。下面，聽我細細說來吧。

首先要表明一下自己的立場：我是個零食的擁護者我從小並不是個零食貪戀者，但是，零食有時彷彿並不僅僅充當食物的功能，是種休閒和閒適的生活狀態的代名詞，我們大多在電視、電影或任何我們感覺舒服卻又嘴巴寂寞的時候選擇，這種容視覺、聽覺外加味覺的休閒方式已經被很多朋友所接受，無論大小老幼。存在即合理嘛。所以，從享受生活的角度來看，我也是零食的狂熱追隨者。但是，零食的選擇確實很有講究的。會選的，能補身體之需，瀉體內之廢，在休閒零食的同時充分的體現金錢的有效價值，而非浪費金錢又損身體的不良習慣。

零食的無厘頭階段 我在選擇零食上也走過很彎路，年少嘛。最爲顯著的一個時期就是剛剛大學畢業參加工作一段時間，有了自己的收入以後，那簡直就是一個零食的瘋狂惡補期，太可怕了。因爲對工作餐從新鮮期過渡到極其厭倦期，又偷自己動手之懶，就成爲麥叔叔和肯佬的忠實常客，那個時候真的很熱衷，並樂此不疲的在那裏進進出出。漢堡，薯條，可樂的差不多有一年的時間，現在想象都覺得可怕。這個時期，不僅僅熱衷西式快餐，對零食也是不加選擇，什麼薯片、薯條、碳酸飲料、膨化食品等一籃拿下。錢是沒少花，可是，身體在營養上卻沒有得到與金錢價值相符的收益 。

記得當時狂愛品客的薯片，戰鬥力也極強，一個月下來，光品客的紙桶都回有一堆，那個好象一桶就要20、30 塊錢，可怕，當時還沒有記帳，估計一個月僅此一向的支出就會有百米。還有熱中康師傅的樂芙球，雀巢的巧克力威化，麥燒，旺旺雪餅、、、、、、，太多了。這樣以來，一是金錢損失巨大，二是體形迅速惡化，當時，身體虛的厲害，常常大汗淋漓，因爲無知，還以爲是年輕，身體熱量大呢，後來，因爲興趣，學習了中醫，才知道那是身體太虛了。這當然是後話，但是，說真的，學習了一些醫學知識後，在食品的選則上真的很有幫助，也是今天勇敢的向大家介紹怎麼樣選擇零食的一個前提。

我的目標是用手中有效的`貨幣選擇到最有價值，對身體健康最有利的零食來。我們之所以說理財，不但要看資金的收益，更要看金錢換得商品後，能不能發揮他的最大價值，這也是收益的一種。食品就是這樣，要甄別，選擇對身體最有益的，才能得到最大的收益——健康。 零食貨架細細看對待零食，我們要有一個寬泛的概念，不僅僅就是薯片只類的膨化東東、點心、梅子，乾貨也是很好的零食。

先來說說乾貨類零食。首先當然是各類瓜子，常見的是各種口味的葵花子、西瓜子和南瓜子，分爲包裝和散裝的兩種。建議大家依據自己的口味自由選擇，最好選擇帶殼的瓜子，這樣，才能享受到瓜子的真正樂趣，因爲幾次因爲偷懶買來瓜子仁，吃得時候就感覺不象吃瓜子，沒意思。三五小友圍坐，一盤香香的瓜子，悠哉也。瓜子對身體也是很好的，但，中醫上講，各類瓜子的品性還是有差別的，爲了全面營養，大可以葵花子、西瓜子、南瓜子搭配來吃，或者，查閱一下各自的品性，有選擇的購買。好象西瓜子是性涼的，南瓜子性溫。 接下來繼續。還是乾貨。推薦幾種，不詳細的說了：開心果，美國大杏仁（夏天杏仁是不錯的選擇），無花果，桂圓肉，脫殼核桃，帶籽紫葡萄乾，山查幹，松子，紅棗幹（建議購買免洗並去核的）。還有一種叫吉利果的，其實，就是剛剛炸開花的玉米，因爲我脾虛，中醫講，脾虛補黃，又愛吃玉米，那個脆脆香香的，奶油味道，就特別喜歡。推薦給很多朋友，得到一致認可。可能有些朋友會講，上面的一般都是超市裏價錢比較高的零食，但怎麼來講呢，我一般都回選擇散裝的來買，價格還可以接受，或者到專門出售幹活的小店，一次購買大量的不宜潮的東西，也很划算。有關膨化的東東，就不想推薦了，因爲覺得那些東西實在的慎用。還有那些顏色光鮮的乾梅製品，如果是想吃，少量就好。我們的目標就是也選對的，不選貴的。