陽光晨跑的活動總結範文（通用5篇）

活動已經圓滿收場了，相信你一定有很多值得分享的收穫，不如來好好的做個總結。那麼活動總結應該包括什麼內容呢？以下是小編爲大家整理的陽光晨跑的活動總結（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　陽光晨跑的活動總結1

人們常說生命在於運動。晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。於是，我們不再留戀暖和被窩中的安逸，迎接第一縷陽光，向操場奔去參加晨跑。

時間在跑步中一分一秒的消逝，感覺日子變得快了些許，像煙火般瞬間綻放即逝。在這青春的歲月中能有一段如此堅毅而難忘的晨跑，每每想起心中依然泛起漣漪。因爲在晨跑中我們學會了堅持，學會了暗示，學會了以積極的態度面對生活。

晨跑讓我們懂得了持之以恆的重要性。你看，若無每月聞雞起舞的堅持不懈的努力，那麼祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若無長年筆走龍蛇墨染池水的堅持苦練，那麼王羲之又怎能揮毫蓋世被尊爲書聖。若無半生精心演算草稿盈室的堅持，那麼陳景潤又怎能摘取明珠享譽世界……由此可見，堅持對我們的重要性就可想而知，不言而喻了。

晨跑還讓我們懂得了吃苦耐勞的精神。在晨跑中同學們不怕苦不怕累，即使汗流浹背也依然向前奔去。其實生活也如此，只要你能吃苦耐勞，苦就是你成功的營養。你看，一生苦難造就了梵高這樣天才的畫家。仰望海燕，就看到了搏擊風浪，迎難而上。俯察蜘蛛，就看到了百折不撓，永不言棄。遠眺鯊魚，就看到了痛苦孕育的歡樂。近瞧河蚌，就看到了缺陷鑄就的輝煌。

我們想要有一個美好的前程，就要像晨跑般不怕苦累，鍥而不捨；想要有巖頂青松的氣質，就必須接受電光野火的考驗；想要追求峭壁

翠竹的情操，就必須接受狂風暴雨的磨礪；想要有燦爛金菊的風采，就必須拿出與凜冽寒風抗爭的膽略；想要有灼灼紅梅的品格，就必須使出與皚皚冰雪拼搏鬥爭的力量。

晨跑不但鍛鍊了我們的身體，而且教會了我們很多人生道理。懂得了堅持的可貴，懂得了甜蜜不是生活的標尺，艱難也能映照生活的珍貴。

　　陽光晨跑的活動總結2

一天之計在於晨，早上是一天的黃金時期。當陽光照在我們的臉龐時，清晰的空氣向我們迎來。這是多麼舒服的感覺啊。如果在這麼美好的早晨不去運動，那真是太可惜了。作爲一名學生幹部，首先要加強自身的專業素質建設。因此我們不僅要學會專業知識，還要提供身體素質。爲此文體部爲大家進行了晨跑培訓。

　　一、細緻安排，周密部署

爲了讓大家晨跑培訓效果明顯，我們文體部爲此組織並討論了怎麼樣才能做好這個工作。並且閱讀了一些資料，根據實際情況制定了方案。由文體部組成的領導小組，指導大家晨跑。爲了更好的實施晨跑活動，我們還出臺了考勤和紀律。並且在晨跑後，組織一些活動。提高大家的熱情，促進大家的感情。爲以後的工作和合作打下基礎。

　　二、打好基礎，穩步推進

1。落實文體部成員的職責，對工作進一步明確，細化，引導大家正確的晨跑。

2。落實時間，每個月二次。從7點開始，保證每天可以有不少於半小時的運動時間。

　　三、積累經驗，鞏固實效

經過了幾次晨跑，我們用體育的手段，磨練了大家的意志，提高了大家的身體素質，培養了良好的品質。促進了大家全面發展。

　　四、總結

總而言之，本次晨跑。讓生命在於運動的理念深入大家的心。讓大家學會了在運動中相互幫助，克服困難，尊重理解。

　　陽光晨跑的活動總結3

陽光晨跑活動一直是我院分團委學生會工作的一個重頭戲。該活動已成爲我院的一個優良傳統。爲廣大的學院師生，提供了一個良好的鍛鍊平臺，不僅僅起到了增強了個人體質的目的，更磨礪出了同學們堅毅的心。

目的：作爲外國語學院的一項優良傳統，陽光晨跑活動一直以來都是我院分團委學生會的一個重要工作，是以秉承和發揚我院優良傳統，增強學生體質，鍛鍊心理素質，加強各系同學間合作意識爲目的。基本架構：

主管部門：我院陽光晨跑活動，以院分團委學生會下屬體保部主管，目前設置主管部長1名，分管部長2名。下屬14名幹事。每週五舉行例會通報晨跑情況，彙總各班晨跑成績。

日常晨跑：

每週一至週五晨

6：30幹事到齊，清查場地，維護跑道，清除路障。6：35各班到齊，以班級爲單位集合。並由幹事進行考勤檢查。

6：40由各領跑幹事領隊，正式開始晨跑

沿途由幹事維持晨跑節奏，維護跑道秩序6：55晨跑結束，全員集合，解散。

備註：陽光晨跑作爲與同學們生活息息相關的一個部分，我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果。從學生個人晨跑考勤到以班級爲單位的班級評比。充滿着競爭與合作。

而每週由我部門彙總並張榜公佈的晨跑排名，也讓每週的公告欄前形成了一片人頭攢動的風景。附錄：<陽光晨跑日常考勤評分細則>

陽光晨跑日常考勤評分細則

基點爲10分

1．要求各班分管幹事及體育委員能及時到達場地指導工作。

各班分管幹事必須在晨跑期間到場進行考勤記錄，各班體育委員需協助我部幹事清查人數維持秩序。各班體育委員超過所規定時間清查方完畢扣0.5分，隊伍整齊程度0.5分，瞞報謊報者酌情扣分。（0.5分以上1.5分以下）首先完成整隊的前三個隊伍+0。5分。

2．考勤人員由部長不定時抽查考評及執勤幹事考評結合，執勤幹事每天考勤情況於週五例會上報彙總，否則無效。

3．行進中隊伍整齊程度酌情賦分。（—1分至+1分）

口號：酌情賦分。（0分至+0.5分）

4．其他人員到場（如代班，長假）可酌情考慮加分。（（+0.5分至+1分）

5．考勤情況<晨跑榮耀排行榜>每週五下午公佈。

6．本評分細則從9月23日開始生效。

7．最終解釋權歸外國語學院體保部。

注意：關於請假人員的認定與批准。參見<關於免跑傷患的認定標準>

假期認定。參見<長假與短假的暫行規定>

總結：陽光晨跑對於每一個新入學的外國語學院的驕子們無疑是一個良好的提升自我素質的平臺，每日的晨跑，讓剛剛進入大學生活的同學們都有了一個紀律性，規律性的生活節奏，在鍛鍊着身體素質的同時，更發展了團隊合作的意識。對各個學生今後的學習與工作，有一個巨大而長遠的推動作用。

　　陽光晨跑的活動總結4

xxxx年起，全國範圍內陸續掀起億萬學生陽光體育運動的熱潮，我院也以此項活動爲契機，於2010年由基礎課部牽頭，體育教研室直接負責，在學生處、各系部、學生會的大力協助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動，吸引了廣大青年學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動主題爲“我與陽光同呼吸”，時間爲3月—6月；下半年活動主題爲“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時間爲11月—12月。通過組織晨跑晨練活動，希望能進一步提升我校學生的體育文化素養和身體健康水平，進而不斷磨練學生的意志品質，培養其良好的鍛鍊習慣，逐步養成“健康鍛鍊一小時，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，並以此促進校風、學風向着更加健康、和諧的方向發展。

全年特別是下學期基於紮實有效的工作，活動取得了一定成效。現簡要總結如下：

　　一、活動回顧

1．部署周密，組織得當

爲使學校的冬季健康陽光晨跑晨練活動更具實效，更具影響力。學院成立了以周霞中副院長爲組長，吳自力、崔博文爲副組長的“陽光晨跑晨練”活動領導小組。

爲更好地實施晨跑晨練活動，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動實施方案，將組織工作各項責任具體落實到人，並出臺了詳盡的考勤、紀律、安全預案、及學生跑步時的注意事項、跑步線路的安排要求等事項，並確定體育教研室龔德賢、湛浪爲本次活動的指導老師，每天早上七點至七點半對參加陽光晨跑活動學生進行指導。學生處則組織輔導員會議落實活動的各項要求，各系部、輔導員、學生幹部積極發動。在各級部門的通力協作下2010年下學期的陽光晨跑晨練活動於11月15日得以順利啓動。

2、宣傳積極、氣氛較好

爲更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動，傳播健康理念，在活動開始之前由基礎課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動主題，並認真指導和修訂了活動方案；爲更進一步做好本次活動的宣傳發動工作，活動領導小組在校園內懸掛了宣傳標語，並充分利用校園網、校報、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動；同時，安排龔德賢、湛浪兩位指導老師多次組織學生幹部會議，積極傳播“健康第一”和科學鍛鍊的.理念。隨着活動的不斷開展，學生積極參與陽光晨跑晨練活動的積極性空前高漲。

3、成績突出，效果明顯

本次陽光晨跑晨練活動開展時間段主要在冬季，早晚溫差大，但因爲組織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現在：第一，每天參與人數不斷創高。參與人數每天高達千餘人。其中經管系參與學生最多，幾乎全系學生均參與活動；其次是汽車系、生物與信息工程系、機電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學生有鄧利、餘佳斌等同學，他們能每天堅持鍛鍊，在同學中起到了積極帶頭作用。第二，參與運動項目多樣化。除傳統的晨跑爲主的鍛鍊外，許多同學還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙槓上的鍛鍊。第三，參與的時間長。本次活動規定鍛鍊的時間是早晨七點至七點半時間段鍛鍊半個小時，但幾乎所有參加活動的學生都自發增加了鍛鍊時間。

　　二、幾點體會

我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經驗，同時使我們更深切地認識到：提高青少年體質是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，併成爲自覺的習慣，幫助他們在運動中學會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學會克服困難、學會尊重與理解。

同時也對如何更好地加強學院體育文化建設形成如下認識：

第一，要注重學院體育活動的統籌發展，通過體育教師加大對學生運動技能的培養，提高學生對運動技能的認知能力，提高學生對不同體育項目的興趣，使學生可以通過不同的運動項目達到鍛鍊身體的目的。

第二，要更多的開放室內運動場地和加大對體育設施的維修、增設。以更好地滿足學生不同運動項目的需要。

第三，廣泛組織學生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學生積極參加體育運動。

本學期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成爲今後我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結合，積極開展更多形式多樣、內容新穎的體育活動。逐步實現以體育爲手段，磨練青少年意志品質、強健體魄、培養毅力，促進青少年全面發展的活動目標。使陽光晨跑晨練活動真正成爲學院重要的教育活動形式之一。

　　陽光晨跑的活動總結5

在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經到了操場並以班級爲單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛鍊，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我係學生的體育文化素養和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養其良好的鍛鍊習慣逐步養成“健康鍛鍊一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念並以此促進校風、學風向着更加健康、和諧的方向發展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，爲更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了活動方案、在校園內懸掛了宣傳標語。

這是第一次在大學裏，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步於跑道上，看着周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感着懷念着曾經的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不着它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這裏我不是爲跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍着和煦的曦光出現在我的視野中時心中便盈滿了希望。彷彿那些夢想以及與之相關的前景，都呈現在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了幹勁兒和忘記所有的不開心。

看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發現與感動以至於當最後一天要結束時，心中充溢着濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過後，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏着爲夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今後每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。