小學生團體心理輔導活動方案（通用10篇）

爲有力保證活動開展的質量水平，我們需要提前開始活動方案制定工作，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定計劃類文書。優秀的活動方案都具備一些什麼特點呢？下面是小編整理的小學生團體心理輔導活動方案，希望能夠幫助到大家。

小學生團體心理輔導活動方案 篇1

輔導目的：

通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，爲了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

輔導對象：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

輔導者：

⒈心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

⒉要有一位助手配合。

輔導場地：

⒈活動室要相對大一點。

⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。

器材準備：

⒈無線遙控擴音設備，如領夾話筒配語言座即可。

⒉獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

⒊矇眼睛用的毛巾之類物品。

輔導過程：

一、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學着跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

二、結識新友

（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等爲主，讓同學進—步瞭解自己）。

師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個遊戲，可以增進大家的瞭解，好不好?

師：這個遊戲的名稱叫“結識新朋友”，遊戲的方法是：大家在這個圓圈裏自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然後再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然後對面而座，雙方作自我介紹。

師：遊戲現在開始（經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2）分鐘，然後再進行一次或二次）

師：同學們，剛纔我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?

（請3～4位不等。講完後讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）

三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

目的：通過遊戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂於助人和接受幫助的意識。

師：爲了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個遊戲，好嗎?

師：遊戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

步驟：

⒈邀8～10位同學參加遊戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊裏（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然後讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。

⒉師：（神祕而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰願意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結對完成後，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：艱難路線圖，可設置在教室裏（如能走走樓梯最好）。在他們結對時，教室裏快速完成如下的佈置：

師：宣佈“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要佈置，待參加遊戲學生出門後，再佈置起來，儘量就地取材，請學生幫忙，同時以最後一對學生到終點爲遊戲結束。）

⒊情感交流：（圍成圖（1）狀）

師：

①先問矇住眼睛的學生：

a、當你矇住眼睛看不見什麼時，心裏什麼感覺?此時心裏最希望什麼?

b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心裏有什麼感受？

c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學生）。

②問好心人

a、你看到“盲人”時，首先想到的是什麼?

b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？

c、通過對朋友的幫助，你有什麼感受?（2～4位學生）

③問觀看的.學生：看了這個遊戲，你有什麼想法?（這裏要求教師抓住以下重點去組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難後，心裏感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）

⒋小結：

師：同學們，遊戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢於說出自己心裏的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認爲這是一種責任，你呢就要願意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現。

四、“及時下雨”（約15分鐘）

師：剛纔有不少同學抽到了獎，現在開始發獎品。（請助手爲學生兌獎品）

師：你們說說這節課有什麼收穫？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業、寫好字、好好學習、有責任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學，再次發獎。）

五、結束餘音（約1～2分鐘）

師：同學們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業、守紀律等等是有責任的表現，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的表現，這使我很高興。相信你們在老師、同學的幫助下，通過自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業，做個好學生，你們說是不是?下次我們再來做遊戲好不好？好!記住，比一比誰的進步快!

小學生團體心理輔導活動方案 篇2

人的本質在於其社會性，人的本質是一切社會關係的總和。一定的社會交往是個體生存和發展的前提。個體無法脫離社會羣體單獨獲得發展。藉助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關係，進而更好達成個體意願，實現人生目標。人的認知經驗、動作經驗和情緒經驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行爲的內在動力之一。

在此基礎上，人的個性品質得以形成，能力素質得以發展。爲了適應所處的環境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學習掌握人際交往的有效行動指南。活動地點：音樂教室活動時間：60分鐘順序活動目標時間具體安排一團體建立酌情同學自我介紹小遊戲二人際適應和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“徵兵總動員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫

（一）活動團體活動——團體建立從三到五年級的學生中選27名爲代表，大家分別進行自我介紹。

（二）人際適應和熟悉此活動有三個環節組成：

1、暖身活動：火星人來了

1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌

2）師：活動語言引入選出兩名志願者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能鬆手。他們用充氣棒觸碰任何同學說：“噼裏啪啦，噼裏啪啦”。被碰到的`同學說：“碰！”做出被電擊的狀態，並加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學都被抓到，計時。分享：

1、當你被抓到時你的感覺是什麼？

2、爲什麼人越多的時候就越不容易抓人？

3、彼此之間拉着手去完成共同任務時的感受是什麼？

2、主活動：徵兵總動員

1）活動準備：音樂、抽籤紙

2）師：語言引入學生圍站成一圈，由我抽籤選三人當“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室裏走動，邀請其他同學加入自己所在的隊伍，如果遊說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“徵兵”行動；如果遊說不成功，不能強行“徵兵”。比比哪小隊人數最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重複遊戲。分享與討論：

1、你通常用什麼方式認識新朋友，跟別人介紹自己？

2、爲什麼有的人可以很容易的就說服別人，而有的人則不行？

3、你喜歡跟什麼樣的人呆在一個小隊裏？

4、如果你當小隊長，你認爲如何進行“徵兵”最有效？

（三）活動暫時結束：

寫給未來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞彙來表達你的計劃，例如“學會……”“改變……”“成爲……”“實現……”等，信被保存在一個地方，我們將在不久的時間內發到主人手上，那時對照一下，自己是否實現了自己承諾的那些行爲？

小學生團體心理輔導活動方案 篇3

活動主題：快樂學習，健康成長

活動目標：

①幫助團體成員更好地適應學校生活。

②協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

③檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

④讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

⑤學會信任和尊重他人，在安全氛圍中促進自我成長。

團體成員：以班級爲單位來參加活動的小學生。

團體規模：10人左右

輔導者：心理輔導員

活動場地：渝中區計生委心理諮詢室

活動時間：40分鐘

活動準備：紙、筆、椅子

一、開場白（3分鐘）：

各位小朋友，大家下午好，歡迎你們來到這裏參觀學習。我是今天的活動組織者XXX,這次活動的主題是“快樂學習，健康成長”，旨在幫助大家更好地適應學校的學習生活，同時提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡要介紹一下今天的活動流程......

二、準備活動（7分鐘）（二選一）

1.跟我一起做

領導者先做一個動作，要求大家不評價、不思考，也跟着老師一起做，連續模仿做3遍。（老師可選擇做3～4個動作,比如扮鬼臉、握手等等。目的是消除學生的緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

2.“坐地起身”暖身遊戲

先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能鬆開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身後活動結束。

正式活動（25分鐘）

一）心有千千結

1.活動過程：

①讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人；

②大家放開手，隨意走動，聽領導者口令，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住；

③所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜複雜的“手鍊”。緊接着，領導者要求大家在手不鬆開的情況下，用各種方法，如跨、鑽、套、轉等（但手不能放開），將交錯的“手鍊”解成一個大圓圈。

2.主持人引導成員進行經驗分享：

①面對“死結”，你們一組同學的態度有何不同？

②你們是勝利了還是失敗了？如果勝利了，你們是如何解開死結的？失敗的有何感想？

③在學習和生活中，有哪些“死結”？我們該如何面對？

3.主持人點評：

不管是在學習，還是在人際交往中，我們經常都會遇到一些“死結”，這個時候，大家一定要沉着冷靜，齊心協力，這樣子問題就會得到解決。同時，在這個過程中，我們應該學會包容和體諒他人，先尊重別人才能贏得別人的尊重，不要老是埋怨別人。

二）盲人旅行

1．活動過程：

①將諮詢室椅子佈置成幾個障礙物。隨機將同學分爲兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，並繞過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

②時間限制爲三分鐘，三分鐘後更換盲者爲領路者，領路者爲盲者，再進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛纔的感受。

注意事項：

①“盲人”戴上眼罩後原地轉3圈，失去方向感後體驗盲人的無助。

②“盲人”旅行過程中，“柺杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流，最好在適當的背景音樂中進行。

2.主持人引導成員進行經驗分享：

①成爲盲者的那一刻你是什麼感覺？害怕？擔心？還是興奮？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？當領路者一路領着你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什麼？

②當你領着盲人順利的完成任務時，你的心裏是怎麼想的？有成就感嗎？

③當你看着兩個人配合默契的完成任務時，你心裏是什麼感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

④你從這個遊戲中學到了什麼？

3.主持人點評：

人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我纔可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛纔的遊戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，爲了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這裏問，那裏摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，“盲人旅行”遊戲活動讓大家在活動中真實地體驗和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友間愛與被愛的幸福。

三）你劃我猜

1.活動過程：

將小朋友兩兩分爲一組，每組抽籤決定誰來比劃誰來猜測，領導者給比劃組各一組詞語，要求小朋友用身體動作將其表達出來，每比劃一個詞語，猜測組要給出答案，如果錯誤則繼續比劃，直到所有的詞語都比劃完爲止。最後根據完成任務的先後決出第一名和最後一名。

2.主持人引導成員進行經驗分享：

①請優勝組談談感受，是什麼原因使得他們能夠最快完成任務；

②請最後一組談談感受，是什麼原因阻礙了任務的完成；

③請所有人自由發言，談談不被理解時的感受。

3.主持人點評：

有時我們不能清楚地將自己的`意思表達給其他小朋友，這時不要着急，我們應該巧用方法，站在他人的立場考慮問題，這樣才能讓別人理解自己的意思，促進彼此之間的友誼。

四）賣西瓜

1.活動過程：

在本遊戲中，男生代表0.5元，女生代表1元.。遊戲開始，所有小朋友拉成一個圈，然後放手，在圈內隨意走動，領導者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜！”小朋友要接話：“你家西瓜多少錢？”領導者給出一個金額：“7塊5！”這時小朋友要根據自己代表的價值和周圍的小朋友組成7塊5，在所有人中必定會有人落單。按照相同的形式進行若干輪遊戲，連續三次輸者可以小小懲罰：表演、講笑話等。之後讓小朋友坐下，各自談談在遊戲中的感受。

2.主持人引導成員進行經驗分享：

①詢問哪些人在遊戲中落了單，並請他們談談落單的感受；

②沒有落單的時候又是什麼感受。

3.主持人點評：

在我們和小朋友的相處中有時會出現一些小摩擦，有的小朋友或許會聯合其他小朋友孤立他/她，這時我們就要想一下，假如我們是那個小朋友，心裏肯定很不好受。這就要求我們在對待小朋友時伸出溫暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主動接觸、主動交流。（可圍繞孤立這個話題自行展開）

四、小結（5分鐘）

1．領導者總結今天團體輔導的內容，並再次強調學習中要有耐心、人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

2.組內所有成員相互握手示意，活動結束。

小學生團體心理輔導活動方案 篇4

一、目標：通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自已的成長背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態度。

二、方式：輔導教師就設計的`活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動後，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的成長情況，並建立完整個案輔導材料。

三、對象：小學四、五、六年級離異家庭的男生

四、時間：課外活動(40分鐘左右)

五、地點：學校多媒體室或適合孩子游戲的場所

六、工作人員：心理輔導教師

七、活動內容安排內容：離異型家庭學生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則

活動之一“我有我的小祕密”交流

活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換

活動之四“嚴重事件”討論

活動之五“我想要一個這樣的家”

活動之六“個人的夢想”

活動之七“健康生活輔導”

小學生團體心理輔導活動方案 篇5

總目標：

1.加深同學之間的相互瞭解，增進親近感；

2.感受集體攜手前行時的強大力量，並一起合作完成任務；

3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學過合作配合。

活動地點：操場或者大教室

活動對象：平直實小三（4）班學生一共37名

準備材料：報紙

活動步驟：

一、介紹團體領導者、活動內容、形式、規則（2分鐘）

1.大家好，我是此次團體輔導活動的指導者，我叫黃雲霞，大家可以稱呼我爲黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規則，但總的規則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。

二、暖身：找家（8分鐘）

（一）指導語：現在我們將要進行第一個遊戲，這個遊戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團體的關係，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力。活動規則是大家手拉手圍城一個大圈，然後聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數字，大家就要按照該數字的人數集合在一起。沒有找到家的同學即視爲無家可歸者，暫時退出遊戲，找到家的同學繼續遊戲（指導者做示範）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現在活動正式開始：

（二）具體操作

1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓

2.聽指令：“開始走動”；結束指令：“3人才有家”

3.找到家的人繼續圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出遊戲

4.更改數字繼續遊戲2~3次。

三、多元分組（10分鐘）

目的：增進小組成員的熟悉與瞭解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。

步驟：

（一）指導語：現在我們將進行第二個遊戲，這個遊戲叫“多元排隊”。現在同學們根據我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現在活動正式開始：

（二）具體操作：

1.指導成員先按性別分成兩列

2.聽指令：同學們家裏養寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學號是奇數的站我右手邊排成一條隊伍，偶數的站我左手邊排成一條隊伍；）同學們現在按照出生月份，上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的`同學先按照月份先後，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之後再按照日期大小進行調整。現在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數，記住自己所報的數字，數字相同的同學分成一組。

四、同舟共濟(15分鐘)

目的：集思廣益，團隊合作，創新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。

指導語：現在我們同學們已經分成六組，每組同學手裏都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們第二個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導者做下示範）。現在將報紙一疊爲二試試看……

五、分享（5分鐘）

每組舉出一名代表分享活動感受。

六、結束（3分鐘）

目的：在輕鬆愉快的氛圍中結束本次團體活動

步驟：全體起立，互相告別 ，告別採用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。

小學生團體心理輔導活動方案 篇6

[設計說明]

本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的瞭解彼此、傾聽彼此，化解生活中由於彼此不熟悉而導致的矛盾和衝突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

[活動目標]

通過關注練習活動，讓同學們更好的瞭解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和衝突。

通過自畫像活動，讓同學們更好的瞭解自己內心的`感受，更好的反省自身。

在活動中讓學生直接觸摸自己內心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。

[活動方式]

熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論

[活動準備]

材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。

[活動過程]

1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

活動要求：

（1）收心（集體把手機調成靜音）

（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。

（3）遵守活動規則。

契約內容：

（1）積極參與

（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

（3）保密原則

2、熱身活動（10分鐘）

全班同學按出生年月（陽曆）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發出任何聲音。

懲罰遊戲：花好月圓夜

3、關注練習（50分鐘左右）

熱身活動後報數，分組。組內成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。

輪流被問，每人約6分鐘。

4、自畫像（40分鐘左右）

用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什麼都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標題，也可以無標題。

畫完後，以小組爲單位互相欣賞圖畫，並請每一位同學對他的畫進行解釋並答疑。

5、活動分享（約20分鐘）

圍圈一起分享感受。

小學生團體心理輔導活動方案 篇7

一、輔導目標：

總體目標： 撫平學生心理創傷，穩定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。

具體目標：

從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放鬆訓練，降低學生的焦慮感，積極適應生活；培養學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

二、輔導準備：學生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨後》視頻

三、輔導對象：車禍受牽連的同學、老師。

四、輔導過程：

第一步：講明意圖，建立信任

今天我們開一個主題班會，是因爲，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝願，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

這件事情的發生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什麼？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？

第二步：情境重現，情緒抒發

團體分享：

1、車禍當時，你看到了什麼？聽到了什麼？怎麼做的？有什麼感受？身體有些什麼反應？先小組交流。然後全班交流。（引導學生說出各種情緒，並引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應。）

2、車禍過後，你做了些什麼？想過怎樣做？沒法可施時你有什麼感受？（從學生的分享中瞭解學生對事件的認知，並及時引導。）

3、小組討論分享。（現在，你最擔心什麼？我們能做些什麼？瞭解影響學生心理的關鍵問題，教給一些應對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）

根據學生討論得到的情緒反應，老師給予指導，讓學生知道發生車禍後自己有這樣的情緒是正常的。

第三步：情緒羅列，端正認識

1、心理應激反應

當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由於這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，並引起情緒、認知、行爲上的消極反應。

情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責，焦慮、孤獨、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

認知和行爲上：不相信、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義；失眠、食慾障礙、漫無目的和心不在焉的行爲、社會退縮行爲、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；

還可能出現一些生理上的症狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發緊、口乾、呼吸急促、缺乏精力等。

2、悲傷現象

親人或朋友的突然去世，這是非常大的災難性事件，會導致我們的急性應激並出現各種悲傷反應：

（1）某種形式的身心症狀或生理不適

（2）逝者影像縈繞腦海不去

（3）對逝者或死亡當時情境感到愧疚

（4）對外界有敵意反應或消極看法

（5）失去遭遇失落前的生活功能

（6）發展出逝者曾有的行爲特徵

（7）產生想追隨而去的念頭等。

3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行爲的表現

“這些都是你曾經歷或正在經歷的，都是正常的反應。但我們仍需要學會面對和接受這樣的事件，並進行自我調節，需要讓悲傷告一個段落。現在我們帶着心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”

第四步：深情追悼，表達情感

“你走的那麼匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

同學們，接下來我們會在這裏做一個哀悼儀式。如果你有什麼話想跟我們逝去的`同學說，就把它寫下來吧！

1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。

同學把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。

2、哀悼儀式：接着在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心裏話燒了。然後讓他們大聲說：“我的……，一路走好。”

3、默哀1分鐘

最後在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作爲有幸活着的我們應該怎樣對待生命。

第五步：正視生命——“假如生命還有三天”

通過這個環節，我想讓他們明白：在災難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和淨化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩餘時光，在以後的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：

（1）給每位學生髮一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

（2）然後依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

（3）請學生們大聲念出自己“三天生命的規劃”，並對他人表示深深的感謝。

（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因爲一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最後一天來過，那我們的生命一定更加精彩。

第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

讓學生思考對於自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

感恩生活，每一個活着的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活着。所以我們要學會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……

（1）給每位學生髮一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……

（2）然後將20個身份捨棄10個，再捨棄5個，再捨棄3個，再捨棄一個。

（3）引導大家思考對於自己生命中最重要的東西。

（4）請同學回答自己的選擇及理由。

（5）然後，用電腦播放並引導參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》

老師小結：面對災難，我們不哭，因爲我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

面對災難，我們不哭，讓我們學着堅強！讓我們期待明天！……”最後老師把《陽光總在風雨後》這首歌送給全體同學，願每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！

五、輔導效果：

通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現在：

1、情緒上：大部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

3、行爲上：同學之間更加團結，互助互愛。

但與逝去學生有密切關係的個別學生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們瞭解這樣的情緒、心理反應還是正常的，特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。

小學生團體心理輔導活動方案 篇8

一、活動主題：團結就是力量

二、活動目的：團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處爲團體貢獻自己的智慧和力量，使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，並在以後的學校生活中繼續發揚合作精神。

三、活動對象：學生

四、活動場地：餐廳三樓

五、活動時間：45分鐘

六、活動過程：

（一）導入

尊敬的各位老師們，親愛的同學們，大家下午好，很高興在這一個明媚的春日的午後大家聚在這裏開展大型團體心理輔導活動，在活動中希望我們每位同學都能全身心的投入，去體驗活動帶給自己的感受。在遊戲之前將全體同學成員隨機分成四組，確保每組的人數及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）

（二）熱身運動：

1、活動目的：讓學生放鬆身心，儘快進入狀態，以便活動的順利開展。

2、活動時間：10分鐘

3、活動程序：

每組圍成一個圈，小組以速度最快，動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”爲優先勝出者。

活動規則：每個人拍一下手，說出第一個字“相”同時向右邊的人背上拍一下，然後一次拍兩下手，說出開兩個字“相信”同時向右邊的人背上拍兩下，依次往下進行。（10分鐘）

分組展示，選出優勝組，請優勝組的同學分享你們成功的心得。

（三）坐地起身

1、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合讓大家明白合作的重要

2、道具要求：無需其他道具

3、活動時間：25分鐘左右

4、詳細遊戲規則

⑴每組先派2個人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。

⑵當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能鬆開，也不能觸碰地面。

⑶如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者爲勝方。

⑷在遊戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，並監督各小組不要犯規。在此過程中可引導同學“堅持、堅持、再堅持”因爲成功往往就是再堅持一下。

5、分享感受

（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的.方法做到的？

（2）在遇到困難的時候感受是怎樣的？當成功的時候感受是什麼？

（3）之前有沒有過這種感受？聯繫實際生活對你有什麼啓示？

6、老師總結：

（四）圍圈坐腿（10分鐘）

1、活動目的：在同學們初步感悟到團結就是力量的基礎上，最後進行昇華，使同學們進一步的感受到團結的力量。

導語：俗話說人心齊,泰山移。 衆人拾柴火焰高，我相信同學們在剛剛活動的過程中也能體會到團結就是力量。接下來我們就一起做一個遊戲，感受一下團結的力量。

2、遊戲規則：全班同學圍成一個圈，每一個同學的雙腳併攏，腳尖抵在前一個同學的腳後跟上，手搭在前一個同學的肩膀上，屁股坐在後面一個同學的腿上，看大家能保持多少秒。

總結：

（五）結束語

願我們的同學們在今後的學校生活中都能帶着今天滿滿的收穫團結奮進，相親相愛，一路花開。

小學生團體心理輔導活動方案 篇9

“學校心理輔導是本世紀教育改革運動中出現的新觀念，是現代心理學、教育學、精神醫學、生理學、社會學等多種學科理論與教育實踐相結合的產物。” 京師心理應用發展研究中心研究表明，團體對一個人的成長與發展有着重要的影響，而心理輔導的實踐也證明，在幫助那些有着共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體輔導是一種經濟而有效的方法。

活動安排：五次活動，每次60—90分鐘，每週一次。

活動對象：三到五年級學生

（一） 我是誰——認識你自己

活動目的：引導學生自我發現，協助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我

活動準備：紙、筆。

活動過程：

1、暖身活動。你瞭解自己嗎？請在紙上快速寫下10個“我是……”（10分鐘）

2、 分享。請學生將自己所寫的和大家一起分享。

3、 教師點評。瞭解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點有了更多的瞭解，才能在以後的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動將引導大家更好地認識自己。

4、 自我認識活動。

（1） 將學生兩兩分組，一人爲甲，一人爲已（最好是兩兩不太熟悉的同學爲一組）。甲開始自我介紹，已負責記錄。甲在說了一個缺點之後，就必須說一個優點。五分鐘後甲乙角色互換。

（2） 教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然後彼此分享做此次活動的感受，並討論：介紹自己的優點與缺點，何者比較困難？爲什麼會如此？兩人之中必須有一個人負責統整討論的結果。完成之後，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。

（3） 彙報結束，請每位同學強其簽名的紙（空白麪朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據自己對此同學的瞭解，在紙上寫下：我欣賞你……因爲……寫完之後則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手裏。

5、 分享。每個人與其他組員分享他看到別人反饋後的感想與收穫。

6、 教師總結。瞭解與接納真實的我是很重要的。其實很多時候我們往往高估或者低估了自己，並把這種看法認爲是一成不變的，絕對的。通過活動，我們發現了許多我們不曾發現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過自己和他人的眼光來更好的發現自己。

（二） 積極賦義

1、 將學生分組，約6、7個同學爲一組，組員圍成圈坐好。讓同學們拿出上次活動所寫的自己以及別人對自己的評價的紙，對每個成員寫下的不好的性格特徵進行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽衝動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，並討論某些性格特徵什麼情況下具有積極作用，什麼情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）

2、 教師總結。苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因爲不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嚐起來更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗說：老天真是不公平，你的臉長的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經他一說，只是謙虛的點點頭，若有所思的說：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。

可是如果沒有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說，你天生的苦，並不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與衆不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環境不同，同一種性格特徵帶來的'結果截然不同。所以，只要能在適當的場合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。

（三） 尋找自信支點

1、 自我尋寶。讓學生髮現自己更多的優點，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開始喜歡我自己，因爲……

尋寶要求：

①必須實事求是；

②必須是自己的優點或特長，也可以是自己的進步；

③每個人至少找到自己的5個珍寶。

2、 優點轟炸。

小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然後用發自內心的語言讚美對方。

團體分享：當別人讚美你時，你的感覺如何？你讚美別人時，通常讚美哪些地方？你能給所有的人不同的讚美嗎？你在讚美別人時，感到自然嗎？爲什麼會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

3、 教師總結。每個人都是獨立的個體，每個人身上都有屬於自己的獨特的優點，充分認識自身的優點，尋找自信的支點，開發自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

（四） 克服自卑，樹立自信。

1、 祕密大會串。

（1） 請同學將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好後摺疊起來交給教師。

（2） 教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出來，讓所有同學共同思考解決問題的方法，同學之間可以討論，示範和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。

（3） 教師依次念出所有同學的問題，並讓同學依次幫忙解決。

2、 自信百寶箱。給所有同學發一張心卡，讓同學在心卡上填寫“在自信心方面，我無法做到……”團隊所有的成員對心卡上無法做到的事獻策，不評價，重數量。

3、 教師總結。通過這次活動，讓同學們藉助團體的力量克服自卑，樹立自信。

（五） 溫馨祝福，結束活動

1、 總結收穫，自信人生。由學生反思總結收穫。

2、 歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相信自己》。

3、 溫馨祝福。互贈祝福，感受團隊的力量，祝願自信人生到永遠。

小學生團體心理輔導活動方案 篇10

一、心理訓練目標：

1.協助學生了解情緒和行爲問題的根源，將此種領悟運用於實際學習生活中去，中學團體心理輔導教案。

2.更好地接納自己及他人。

3.使學生學習降低生活環境的干擾，使其能減少自尋煩惱的機會。

4.使學生學習達成行爲改變和基本的認知改變，包括學習如何處理不愉快的情緒，學習接納自己成爲"孰能無過"的正常人。

二、訓練方法：

運用挑戰、提問、議論、鼓勵，甚至命令等方法來促使學生面對和改變自己不合理的信念。

三、活動過程：

我們的感覺無疑受到了外在事件影響，受到身體化學變化的影響，受到了過去的衝突和創傷的影響。不過，這些理論是以這樣一個觀念爲基礎的，即我們的情感超越了我們的控制範圍。當你說"我就是對自己的感覺方式無能爲力"的時候，你不僅使自己成爲痛苦的犧牲品，而且是在自我愚弄，因爲你能夠改變自己的感覺方式。

假如你想獲得更良好的感覺，那麼你必須認識到，正是你的思想和態度--而不是外在事件--產生了你的感覺。你現在就可以學習改變你思想、感覺和行動的方式。

1.爲了證明思想和情緒之間的重要關係，只要考察一下你對一句讚揚的話可能以許多方式作出的反應就行了。

2.假定我告訴你："我真喜歡你，你真是一個可愛的人"。請你說出你會有什麼樣的感受呢?

3.令你感覺不好的絕大多數消極思想實際上都是天真和不符合現實的。

4.下面是導致消極情緒的十種天真的思想方式。請仔細閱讀。把你家庭作業中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對比一下，看看屬於哪一類：

(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美，你就把它看作是一個徹底的失敗。

(2)以偏概全：你把某個單獨的消極事件，諸如考試不及格，或同學不理你，看作是一種無止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了"總是"或"從不"這樣的字眼。

(3)心理過濾：你挑出某個消極事件的細節，並把它不着邊際地誇大，於是在你眼裏整個現實變成了黑暗，就像一滴墨水弄髒了一池清水一樣。

(4)貶抑積極事物：通常堅持以爲它們是"不算數的"，你拒絕了積極的經驗。如果你幹了一件出色的工作，你仍以爲它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物，抹殺了生活的快樂及自己的長處，使你感到無能爲力及得不償失。

(5)倉促下結論：在你的結論沒有事實依據的情況下，你對事態作出了消極的解釋。

"瞎猜疑"：在沒有證實的情況下，你武斷得出某人對你冷淡的結論。

"瞎預言"：你預言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道："我肯定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎麼辦呢?"如果你鬱鬱寡歡的話，你會自忖道："我的心情再也好不起來了。"

(6)誇大其辭：你過份誇大了你的問題和缺點的嚴重性，或者你過份輕視了你的可貴品質的重要性。

(7)你斷定自己的消極情緒，必然反映了事物的真實情況。如"我感到在全班同學面前講話是很恐懼的"；或者"我感到內疚，我首先是一個墮落的人"；或者"我感到憤怒，這證明我受到了不公平的對待"；或者"我感到自卑，這意味着我是一個無能的人"；或者"我感到失望，我肯定是沒有希望的"。

(8)虛擬陳述：你以爲事態的發展迎合你的希望或期望。一位學習優異的同學在做了100道數學練習題後，她自言自語道："我不該錯這麼多題。"這使她感到沮喪，以致她一連幾天也不再去做習題了。"必須"、"務必"、"不得不"都是相似的罪魁禍首。針對自身的"虛擬陳述"導致內疚和挫折，針對他人和世人的"虛擬陳述"則導致憤怒和灰心喪氣，教案《中學團體心理輔導教案》。如"他不該那麼固執己見和爭強好勝"。許多人試圖用"應該怎樣"和"不應該如此"的話語來激發自己，就好像他們是一些懈怠者，在希望他們好好學習及遵守課堂紀律之前，必須對他們作一些懲罰。"我不應該上課講話"，虛假陳述使你往往難以剋制，並且你會有去做某件恰好相反的事情的衝動，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。

(9)貼標籤：貼標籤是非此即彼思想的一種極端形式。你不說"我犯了一個錯誤"，而是給自己貼上一個消極的標籤。如"我是一個沒用的人"，你還可能給自己貼上"一個傻瓜"、"一個失敗者"、"一個笨蛋"等標籤。貼標籤是完全非理性的，因爲這個標籤同你的所作所爲是不相符合的。人類是存在的，但是"傻瓜"、"沒用的人"、"笨蛋"是不存在的。這些標籤是毫無用處的抽象的事物，它們只會導致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會給別人貼標籤。當某個同學冒犯了你的時候，你會自忖道："他是一個！"，於是你覺得問題出在那個人"性格"或"本質"上，而不在於他的思想或行爲。你把他貶得一無是處。這使你對改善事態懷有敵意和不抱希望，沒有給事情變好留有餘地。

(10)人格化和責怪：當你對並非由你完全控制得了的某件事情負責的'時候，就產生了人格化。當一位班裏的中隊長得知此次中隊在全校體育比賽成績不佳時，她並沒有仔細地尋找失敗的原因，而是自責道："這證明我是一個不稱職的中隊長。"當一個同學遭到爸爸毒打時，他自忖道："要是我平時聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了"。人格化導致內疚、羞恥和不勝任感。有些人的行爲正好相反。他們因自身的問題而責怪別人或責怪當時的條件。他們忽視了有助於解決那些問題的各種途徑。"我之所以沒被評上三好學生，是因爲老師看不上我"。責怪往往起不到很好的作用，因爲別人將拒絕做替罪羊，而且他會以牙還牙地對你進行大肆攻擊。

5.自我意識練習

(1)老師提示：

首先，是你的思想而不是外在事件產生了你的情緒；

其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒；

再次，令你感到憂鬱、焦慮、內疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的，不現實的，不合乎邏輯的。要認識到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關係是消除不良情緒的第一步。

(2)自我意識練習將使你注意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯繫。

憤怒：

①請你想想你在生氣憤怒時的情景，把你生氣憤怒時的那種情況簡要記錄下來：

實際上發生了什麼事情?

你是生自己氣還是生別人的氣?

②請記錄下你當時的消極思想信念與情緒；

你是否感覺受到了傷害?厭煩?沮喪?

你頭腦裏閃過了什麼念頭?

你是否暗中詛咒對方是個無恥的傢伙?或詛咒他是自私的傢伙?亦或詛咒他們對你太不公平，不講道理?

③對照前面十種失真思想方式，看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處：

例如：

虛擬陳述："他不應該如此說"，或"她沒有權利那樣想。"

貼標籤："他是一個。"

心裏過濾："她竟然對我毫不尊重。"

責怪："這全是他的過錯。"

非此即彼："在這件事上我是對的而他是錯的。"

以偏概全："她從來都是隻想到她自己"。