戶外拓展活動方案(合集15篇)

爲保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要預先制定方案，方案指的是爲某一次行動所制定的計劃類文書。那麼問題來了，方案應該怎麼寫？以下是小編精心整理的戶外拓展活動方案，歡迎閱讀與收藏。

戶外拓展活動方案1

一、活動主題：團結協作，提升能力。

二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團公司

四、活動對象：公司管培生

五、活動地點：海邊沙灘

六、活動時間：待定

七、活動前準備工作：

宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

考察場地、準備道具

召開參加人員會議。

八、具體活動方案：

蜘蛛網

（1）遊戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。

（2）討論問題：

你們在遊戲過程中碰到了什麼問題？怎樣分析問題的？

每個人的任務是什麼？

整個小組的運作是否有效？爲什麼？

你們遇到了什麼困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助於安全成功地完成遊戲？

雷池取物

（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。

（2）討論問題：例：A做完了這個遊戲，大家感受如何？B遊戲過程中遇到了什麼問題？C如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來？

信任背投

（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰自我。

發揚團隊精神，互相幫助。

（2）討論問題：例：

A最初你們對遊戲有何認識？

B參加遊戲之後你們有何感受？

C當站在平臺上準備向後倒時，你有何感想？

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

十一、活動後期宣傳工作

用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。

製作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。

十二、活動預算：

道具費用：150元

海邊野炊費用：900元

交通費用：200元

共計：1250元

十一、附註

注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。

（遊戲具體內容見附錄）

遊戲附錄：

開場小遊戲：人山人海——各隊圍圈，雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距，勻速前進。之後加大難度，雙臂伸開，在行進中坐下後，再集體坐着順時針挪動20步，要點是要所有人步調一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進，我們衆人齊心，順利完成任務，歡呼雀躍。

蜘蛛網遊戲

時間：

l小時以上

人數：

不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的`小組。

道具：

（每個小組）

選取兩棵結實的大樹（用來支撐蜘蛛網）。

尼龍繩或其它類似的繩子（用來編織蜘蛛網）。

8個如圖1所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可（用來把蜘蛛網固定在樹上）。

矇眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就會被蒙起來。

選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來製造氣氛的大橡膠蜘蛛。

概述：

這是一個廣爲人知的著名的戶外遊戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習衝突處理技巧、培養領導才能、鍛鍊溝通能力。雖然這個遊戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。

目的：

培養團隊合作精神。

增進溝通。

體現協同工作在解決問題中的作用。

把隊員團結在一起。

學會克服看似難以解決的問題。

準備：

培訓專員需要爲每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：

用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點（如圖1），每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹上的固定點間距爲70era（2英尺4英寸）。這樣最高固定點距離地面約爲2、3m（7英尺8英寸）。

固定點做好後，利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。

尼龍繩的長度= （兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離）×2

在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動（如圖2）。

編織蜘蛛網的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩餘部分固定在樹1的最低固定點上。

編織蜘蛛網的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網的樣子，編成一張網。注意要在網上編出適量的足夠大的網洞，以便遊戲時隊員們能夠從中鑽過去。（詳見主圖）

（可選）蜘蛛網編完之後，你可以在網上放上一隻橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網。

步驟：

將遊戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。

致遊戲開場白。開場自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鑽過去（不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，並撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。

在多個小組參加遊戲的情況下，讓先做完遊戲的小組做監護員，觀察其他小組能遊戲情況。

等所有小組都做完遊戲之後，引導隊員們就團隊合作、溝通、衝突和領導等問題展開討論。

討論問題示例：

你們在遊戲過程中碰到了什麼問題？

怎樣分析問題的？每個人的任務是什麼？

你們是如何克服困難的？

哪些因素有助於成功地完成遊戲？

遊戲過程中有無衝突產生？你們是如何處理衝突的？

遊戲過程中有無領導者產生？其他人是否屬於被迫接受領導？他們對此感受如何？

這個遊戲揭示了什麼道理？

如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來？

安全：

注意不要讓遊戲者從網洞中跌落下去。

變通：

可以在遊戲進行過程中變更遊戲規則，加大遊戲的難度。

觸網的後果也可以是立刻使遊戲者變成啞巴。

如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個遊戲，你需要改變這種局面，那麼，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的（比如5分鐘）；也可以是永久的，即持續到遊戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。

如果可能會多次使用這個遊戲，那麼我們建議您用PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網。在管子上打出固定點，拉好網線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。

爲了增加遊戲的難度，你還可以要求每個小組帶着滿滿的一桶水穿越蜘蛛網，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功後治療那些被蜘蛛咬傷的人。

雷池取物——用沙子圍成一個直徑爲5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內假設爲雷區，進入則必死無疑；礦泉水假設爲一劇毒化學元素，一旦泄漏，後果不堪設想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩擡人”的辦法。

信任背投：

時間：

1個小時以上，取決於參加人數的多少。

人數：

12—20人。

道具：

一個1、5～1、8m高的平臺（如果沒找到平臺。可以用梯子或者樹樁代替）。

概述：

幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個遊戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規範，實際上是相當安全的。

目的：

建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰自我。

發揚團隊精神，互相幫助。

步驟：

臺下隊友將雙手交叉，與其他隊友形成結實的承接平臺。

高臺上隊友背對臺下隊友，向後傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然後輪流換隊友上臺。

討論問題示例：

最初你們對遊戲有何認識？參加遊戲之後你們有何感受？

當站在平臺上準備向後倒時，你有何感想？

安全：

任何時候，都不能讓隊員從1、8米以上的地方向後倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因爲跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。

必要時多安排幾個監護員，監護員的數量取決於培訓隊員的組成狀況。

務必讓承接員摘下手錶、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：

對於那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加遊戲難度。

戶外拓展活動方案2

一、活動時間：

20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30

二、活動地點：

雙牌陽明山

三、參與人員：

中心機關全體工作人員

四、活動負責人：

鄭柏英、劉運龍(電話：18974630169)

五、行程安排：

1、6：00-6：30河邊食堂早餐、中心機關點名集合、出發

2、6：30-9：00經麻江到陽明山農家樂酒店停車場、合影、賽前準備

3、9：00-12：00組隊比賽

4、12：00-14：30統一在農家樂酒店中餐

5、14：30-17：30召集人負責組織賞花、觀景

6、17：30-18：30統一晚餐

7、18：30-20：30返程。

六、注意事項

1、機關所有工作人員都必須參加本次活動，並應聽從活動負責人的統一安排。

2、中心負責安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺車配備礦泉水一箱，上車後由召集人發放。就餐統一到指定地點分兩桌就餐。

3、個人請自備登山用品並請注意安全;

4、登山比賽安排：

4.1團體賽分爲綜合管理科、資金歸集科、資金營運科三組，每組限定3人蔘賽，其中一人爲女性，按三位參賽者的'登山合計時間從低到高取一等獎一名，獎500元。

4.2個人賽：分男、女隊進行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。

5、往返請按規定的車輛乘坐。車輛安排如下：

戶外拓展活動方案3

在迎來“五四”運動XX週年的時候，作爲新時代的青年，弘揚“五四”精神，就要刻苦學習、勤奮工作，做素質全面的建設者;就要開拓創新、敢爲人先，做改革開放的推動者和實踐者。

山水行公司爲各團委特別企劃以“創青年文明號、增團隊凝聚力”爲主題的戶外拓展活動, 通過在大自然的環境中，其樂融融，釋放工作壓力，通過個人和團隊之間緊密的協作，山水行公司採用體驗式培訓等先進培訓形式，通過專業的熔鍊團隊體驗激勵您渴望下一個成功式課程幫助企業打造高績效團隊，提高團隊的`凝聚力和溝通力，釋放工作壓力，提高工作的熱情，更好的熔鍊團隊。同時增進企事業單位團員之間的溝通與協作，增強企事業單位凝聚力，找到團隊歸屬感。

讓我們走出戶外，將愛和青春一起放飛，讓團員更加富有凝聚力，讓青春更加富有活力，生命因此而感動，生活因此而感恩!

山水行“快樂體驗式”主題拓展活動

經典項目：

登山、徒步穿越、溯溪、探洞、漂流、攀巖、速降、峽谷淘金、野營、篝火晚會、花樣定向、野外定向、戶外團隊活動、搶灘登陸、野外拓展等。

山水行主題活動策劃：團委活動、黨員活動、同學聚會、三八活動、工會活動、教師節活動、建軍節活動、聖誕節活動、年會、拓展活動、企事業單位團隊活動、團隊戶外拓展、團隊主題賽事(定向越野、沙灘排球、攀巖、龍舟賽、搶灘登陸、登山、野營、溯溪、速降)、主題年會等。

聚人團隊三階段體驗式培訓課程

□ Ⅰ階段戶外活動

內容：戶外活動、主題活動等。

目的：通過團隊活動，提高員工工作激情，增強團隊合作精神，釋放工作壓力、放鬆員工心情，娛樂性、趣味性、競技性強。

□ Ⅱ階段戶外拓展培訓

內容：團隊熔鍊課程;高績效團隊課程;新員工融入課程;客戶關係成長課程;會議增效課程;領導力發展課程;企業選材課程;營銷團隊激勵課程等。

目的：加強團隊的溝通、信任、合作，提高團隊的執行力和凝聚力，激發個人的潛能。

□ Ⅲ階段體驗式內訓

內容：體驗式學習、激情百分百、領袖風采、七巧板、紅與黑、商戰風雲、兄弟連等。

目的：提高自我洞察能力，及培養嚴謹的自律習慣、有效運用領導要訣、加強感召能力，創造高效團隊、強化目標感，創造超卓業績和成果、提升自我素質，達成團隊目標。

山水行戶外運動拓展培訓基地：瀏陽赤馬湖、平江連雲山、瀏陽周洛村、茶馬古道、石門壺瓶山、婁底湄江、郴州莽山、瀏陽大圍山、寧鄉潙山、雙峯山、常德花巖溪、紅安天台山、木蘭古門、北湖、介子山莊、孝感雙峯山、新洲道觀河、咸寧星星竹海、黃石、東湖磨山、赤壁雪峯山、江夏夢天湖、馬鞍山森林公園、南望山、五洪山、僑亞頤樂園度假村、僑亞頤樂園度假村、九真、鳳翔島度假村、大好河山、隆回虎形山花瑤、永州九嶷山、株洲桃源洞、江西井岡山、桂林陽朔、廣西北海、海南三亞、雲南麗江、江西婺源、湘西坐龍峽、湘西小溪、張家界、江西武功山、江西明月山、邵陽莨山、株洲酒埠江、湖北神農架、湖北九宮山等

山水行(中國)拓展培訓機構是山水行公司創立的全國性品牌拓展培訓機構，是中國體驗式培訓的先行者和推廣者，在8年的發展中，我們一直致力於提供專業的體驗式拓展培訓、野外拓展、體驗內訓、企業教練技術和沙盤模擬等培訓課程和培訓方式的研究、推廣和實踐，是中國體驗式培訓課程和項目提供商，是中國拓展培訓和戶外運動著名品牌。專業爲客戶提供團隊拓展培訓、體驗式內訓、野外拓展、沙盤模擬、戶外主題活動、企業教練技術、青少年素質訓練、主題年會、管理諮詢等專業性服務。

戶外拓展活動方案4

一、會議目的：

爲更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對去年“社區創安”工程優秀的個人和部門進行表彰;達到激勵先進，鞭策後進。並就今年“科技創安”工程項目啓動進行動員、宣傳和造勢;通過一系列的互動遊戲、節目增加員工的團隊協同能力，提高員工工作熱情，爲今年工程項目的順利推進鋪墊良好的基礎。

二、活動地點、時間：

地點：白關鎮xx水庫

時間：**年6月18日上午：8：00----下午：06：00

三、參加會議人員：

1、湖南xx電子有限公司全體員工(值班留守人員除外)，約140人。

2、市技防大隊相關領導約5人。

四 、會議主題： 收穫成果 決戰今年

湖南xx公司“社區創安”表彰“科技創安”動員大會暨xx水庫拓展訓練

五、 活動流程：

1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統一上車啓程。

2、上午：09：00---11：30在xx水庫xx賓館會議廳開會。

3、中午：12：00---01：30在xx水庫大壩用餐。

4、下午：02：00---04：00拓展遊戲。

5、下午：04：30---05：30自由活動。

6、下午：06：00準時集合上車返回。

六、活動統籌及會場佈置：

1. 總經辦：

A、負責確定與會領導人員名單，製作席位立牌並於會議15 分鐘前安放到位。

B、負責協調賓館工作人員將音響、麥克網(無線或有線)並於會議前15分鐘調試完畢。並負責做好會議記錄。

C、負責會議組織及領導接待。配備好攜帶式麥克風2個。

D、負責拓展活動的組織與實施。

2. 市場部：

A、負責在會議前一天製作並安裝10M橫幅一條;紅底黃字，文字：“社區創安”表彰 “科技創安”動員大會暨xx水庫拓展活動。

B、負責文化衫(男：藍色，女：黃色)印字(前面公司標緻、後面：xx安保)，及活動隊旗的.設計與製作。

C、負責提供拓展遊戲內容及實施方法。

D、負責活動期間照像及視頻拍攝。

3. 行政部：

A、負責確定受獎人員、部門名單並準備相對應頒獎的證書、獎金。

B、負責採購水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)計算配置()並在會議前20分鐘按座位、桌位放置到位。

C、負責往返車輛的協調，在規定的時間前10分鐘到達指定地點。組織員工往返上下車。

D、負責中餐飯菜的配送，及員工用餐餐具。

E、負責拓展活動所需的物品和工具。

F、負責聯繫確定會場及場地桌椅，會議主席臺及音響、麥克風。

七、會議安全：

1、技防巡邏隊安排必要的隊員進行巡邏，負責安排公司大廳值班人員，保證會議期間公司安全。

2、運營中心配備必須的執機員留守值班。

3、技防巡邏隊負責員工往返過程中的安全工作，及會場安保工作。協助總經辦做好拓展活動有安全工作。

八、費用：

1、橫幅1條;規格10M 價格：100元。

2、水果、花生、瓜子，按200人計算每人4元/市斤合計費用約800元。

3、購買文化衫及印字費用：150件---單價：10元/件----1500元

4、租用車輛費用：1000元

5、共計費用：3500元。

九、活動內容說明及拓展節目說明：(見附頁)

戶外拓展活動方案5

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的衝動呢?你是否常聽別人誇讚你所在的學校——xx學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在xx學院青年志願者協會卻由於自己的羞怯或者有事未參與活動而少於與他人接觸呢?

二、活動目的

1、培育xx院青協內部成員的`團隊協作精神，鍛鍊其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。

2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。

3、鍛鍊身體，加強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園裏春天的氣息。

5、爲xx院青協成員創造一個美好的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協會成員，爲協會以後發展奠定良好的基礎。

四、活動對象

xx學院青年志願者協會全體內部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，綵帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

六、前期準備

1、時間：5月18日—5月22日

2、人員：xx院青協第二屆全體幹部

3、內容：

a、將所需資源購買齊備。

b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網製作好。

c、將全體理事分組，幹部安排到具體點。

d、5月21日15：20全體幹部進行測試。