戶外拓展活動方案15篇

戶外拓展活動方案15篇

爲了確保事情或工作科學有序進行，時常需要預先開展方案准備工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。那麼問題來了，方案應該怎麼寫？下面是小編爲大家收集的戶外拓展活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

戶外拓展活動方案1

　　一、會議目的：

爲更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對去年“社區創安”工程優秀的個人和部門進行表彰;達到激勵先進，鞭策後進。並就今年“科技創安”工程項目啓動進行動員、宣傳和造勢;通過一系列的互動遊戲、節目增加員工的團隊協同能力，提高員工工作熱情，爲今年工程項目的順利推進鋪墊良好的基礎。

　　二、活動地點、時間：

地點：白關鎮xx水庫

時間：**年6月18日上午：8：00----下午：06：00

　　三、參加會議人員：

1、湖南xx電子有限公司全體員工(值班留守人員除外)，約140人。

2、市技防大隊相關領導約5人。

　　四 、會議主題： 收穫成果 決戰今年

湖南xx公司“社區創安”表彰“科技創安”動員大會暨xx水庫拓展訓練

　　五、 活動流程：

1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統一上車啓程。

2、上午：09：00---11：30在xx水庫xx賓館會議廳開會。

3、中午：12：00---01：30在xx水庫大壩用餐。

4、下午：02：00---04：00拓展遊戲。

5、下午：04：30---05：30自由活動。

6、下午：06：00準時集合上車返回。

　　六、活動統籌及會場佈置：

1. 總經辦：

A、負責確定與會領導人員名單，製作席位立牌並於會議15 分鐘前安放到位。

B、負責協調賓館工作人員將音響、麥克網(無線或有線)並於會議前15分鐘調試完畢。並負責做好會議記錄。

C、負責會議組織及領導接待。配備好攜帶式麥克風2個。

D、負責拓展活動的組織與實施。

2. 市場部：

A、負責在會議前一天製作並安裝10M橫幅一條;紅底黃字，文字：“社區創安”表彰 “科技創安”動員大會暨xx水庫拓展活動。

B、負責文化衫(男：藍色，女：黃色)印字(前面公司標緻、後面：xx安保)，及活動隊旗的設計與製作。

C、負責提供拓展遊戲內容及實施方法。

D、負責活動期間照像及視頻拍攝。

3. 行政部：

A、負責確定受獎人員、部門名單並準備相對應頒獎的證書、獎金。

B、負責採購水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)計算配置()並在會議前20分鐘按座位、桌位放置到位。

C、負責往返車輛的協調，在規定的時間前10分鐘到達指定地點。組織員工往返上下車。

D、負責中餐飯菜的配送，及員工用餐餐具。

E、負責拓展活動所需的物品和工具。

F、負責聯繫確定會場及場地桌椅，會議主席臺及音響、麥克風。

　　七、會議安全：

1、技防巡邏隊安排必要的隊員進行巡邏，負責安排公司大廳值班人員，保證會議期間公司安全。

2、運營中心配備必須的執機員留守值班。

3、技防巡邏隊負責員工往返過程中的安全工作，及會場安保工作。協助總經辦做好拓展活動有安全工作。

　　八、費用：

1、橫幅1條;規格10M 價格：100元。

2、水果、花生、瓜子，按200人計算每人4元/市斤合計費用約800元。

3、購買文化衫及印字費用：150件---單價：10元/件----1500元

4、租用車輛費用：1000元

5、共計費用：3500元。

　　九、活動內容說明及拓展節目說明：(見附頁)

戶外拓展活動方案2

1、活動時間：20xx年12月11日週六(如若本週有雨則延至下週進行)

2、活動地點:袁曉岑藝術園(滇池路西貢碼頭前行一個十字路口右轉紅塔西路26號(紅塔訓練基地斜對面).)

3、活動時間安排：

9:00在袁曉岑藝術園門口集合

9:10集體活動：

活動一紙箱接球

活動二螞蟻運糧

活動三兩人三足升級版

活動四躲貓貓

活動五竹林尋寶

10:00-11:00自由活動

活動一玩沙

活動二參觀美術館

活動三喂小魚

11:00-11:30大壩喂海鷗

11;30午餐

活動費用：一位家長和一位孩子收取餐費50元，兩位家長和一位孩子收取餐費90元(本週內交)

★有關事項：

1、午餐介紹：家長和孩子分開進餐，家長10人一桌約15菜;孩子餐另安排符合孩子口味(由老師分發)每家需自備兒童用小碗、勺或筷

2、自帶玩沙工具，方便孩子玩沙。

3、自帶飲用水，少帶或不帶零食。

4、各位家長和小朋友要穿着方便活動的衣物和鞋子。

5、爲培養孩子們的環保意識，請各家隨身攜帶垃圾袋。

6、爲保證遊戲順利進行，請各家準時到達活動地點。

戶外拓展活動方案3

活動時間：5月13日(具體時間暫定爲：9：00——16：00) 活動地點：汀棠公園

活動對象人羣：公司各部門青年骨幹40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的：加強青年人之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。

活動內容：分團隊的互動小遊戲，野外自助燒烤，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)

活動組織者：公司人力資源部、團支部

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離羣體獨自活動。

活動內容安排(待議)：

互動小遊戲：開展互動小遊戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因爲彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與侷促。因此，在設計互動遊戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。

遊戲之一：縮小包圍圈

遊戲目的：

1、使小組充滿活力。

2、創造融洽的氣氛，爲後續活動的開展奠定良好基礎。

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 遊戲時間：約10分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備註：在該遊戲完成後，考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便於組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統觀念，具體操作是：在前面一個遊戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環報數，每個報到相同數字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成後，下面的活動就要以此爲單位同步進行)，這樣有利於大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構建。

互動遊戲之二：起隊名

遊戲目的：

l、使各個小組擁有自己的名字。

2、鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3、把小組成員團結在一起。

遊戲時間：約15分鐘。

步驟：

1、將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據我們的人數大致可以分成5組)。

2、各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，

也可用符號代替。

3、各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及爲什麼選用這個名字。

4、遊戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動遊戲之三：帶球賽跑

遊戲目的：

1、使小組充滿活力。

2、顯示合作的力量。

3、引人發笑。

遊戲時間：約三十分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備註：在遊戲的進行過程中，爲了保證遊戲能夠順利進行，我們可以針對遊戲中出現的突發情況採取一些變通的環節，讓大家開心地完成整個遊戲。

互動遊戲之四：闖地雷陣

遊戲目的：

1、建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

2、 引發大家的笑聲。

遊戲時間：約半小時。

步驟：暫時保密。

本次互動遊戲設臵暫時確定爲四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。

另附遊戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20餘塊，數量不限，多多益善)，矇眼布(5塊)，口哨(1枚)。

備註：爲調動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品(當然獎品的設臵還是以鼓勵性質爲基本原則)。爲保證活動的有序、整然，我建議設臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔任)

具體評分規則如下(初稿，待議)：

1、在起隊名遊戲環節，最先說出來的團隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次爲一顆星;另外隊名最恰當、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認)。

2、帶球賽跑遊戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收穫四顆星，以此類推。

3、闖地雷陣遊戲中，得分細則如2中所定。

4、在整個遊戲的進行過程中，表現最積極，相互協作最充分的團隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認)。

5、對各團隊所獲星星的數量進行歸納，由領導對本次活動進行點評，並對優勝團隊頒發獎品。

其他物資：

1、純淨水若干箱(考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在8箱左右)。

2、遮陽帽(建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統一着裝的效果)。

3、桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衛生)。

4、水果若干。

5、用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經費及大家討論後再作定論)。

6、烤爐及木炭若干(烤爐以6只爲基本設臵，木炭2簍)。

燒烤時間暫定爲12：00——13：30

自由活動時間暫定爲13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)

自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人爲單位獨自活動(最少要2人以上)，願意自由活動的可以留下聯繫方式(各組負責人的手機號碼即可)，以方便我們進行溝通。

各遊戲步驟

遊戲一：縮小包圍圈

1、讓隊員們緊密地圍成一圈。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要

一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4、等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。

5、現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因爲，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

遊戲之二：起隊名

1、將人數較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。

2、各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3、各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及爲什麼選用這個名字。

4、遊戲過程中要稱呼他們的隊名。

遊戲之三：帶球賽跑

1、選一塊寬闊平整的比賽場地。

2、讓每個隊員找一個搭檔(每個團隊中可以自由組合)。

3、給每對搭檔發一個氣球。

4、讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5、在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少爲20米，越遠越好。

6、讓所有參賽搭檔站到起跑線之後。

7、告訴參賽隊員們這裏馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8、帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

遊戲之四：闖地雷陣

1、選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2、安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因爲這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3、讓每個隊員找一個搭檔。

4、給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之後，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。

6、在起點與終點之間儘量多地鋪上一些紙板

7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。

8、致遊戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裏。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。爲了逃離危險、你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的佈局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候爲他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

戶外拓展活動方案4

活動介紹

　第一類：熱身活動

操作規則：

1、主持人請1名選手上臺，請其面牆站立。

2、主持人講解活動規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。

3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題後，不符合條件的女同事坐下。

4、主持人問選手：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低於1.62米？”

5、主持人問選手：“你心目中最可愛的美女是長頭髮，還是短頭髮？”

6、主持人問選手：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7、主持人問選手：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8、當只剩下最後一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9、主持人請美女上臺，與選手並肩面對觀衆而立，給予祝福，頒發紀念品。

10、注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士爲止。

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。

4、最後主持人告訴答案：所有的物品與數字1-9有關係，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

1、主持人講解活動規則：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人爲獲勝者。

2、主持人宣佈開始，

大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接着報。直到勝出者產生。

　第二類：拓展活動

1、目的：你隊與另一隊分別爲隊A、隊B，各自爭取取得高分。

2、程序：每輪你隊有兩種選擇--紅或黑，由工作人員瞭解你隊每輪的選擇並告知你們的得分，你隊可根據上輪得分確定下輪選擇。

3、溝通：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間爲一分鐘；兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間爲一分鐘。 兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。

4、得分計算

1）隊A、隊B均選紅，各得1分；隊A、隊B均選黑，各減1分；

2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分；

3）第9與第10輪選擇，得分乘3後計入總分。

1、道具：6個小皮球

2、適合人數：10人以上

5、操作規則：

1）所有人圍成一個大圈，間隔稍鬆一些；

2）活動規則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或着有人接到兩次，則活動失敗，重新開始。

3）等到大家熟悉規則之後，加大活動難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續的在圓圈中傳遞。記下時間。

4）繼續加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3

個球相反的順序逆拋。記下時間。

5）可以增加到6個球。

1、主持人請各區選派一對選手上臺（最好1男1女爲1對），助手預先準備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。

2、主持人講解活動規則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即爲獲勝。強調：男士只准做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請第一對選手中的女士面對牆壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀衆看。

4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側；若猜錯，則站到主持人的右側。第二對、第三對、……，依序進行。

5、主持人宣佈獲勝者，並請課長頒發紀念品。

6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳牆、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

7、注意事項：爲了避免單調，建議每隊可有3-5組隊員在限定的時間進行活動，完成最多成語的隊伍獲勝。

1、主持人請每區派一名選手上臺。

2、主持人講解活動規則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區觀衆可以提示，其他區觀衆可以擾亂。

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領到白板前；主持人下達開始的口令，並計時。時間一到，停止繪畫，解除布條。

4、主持人請觀衆評議“最佳臉譜”。

5、主持人宣佈獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預先備好乾淨的布條。

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女爲1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2、主持人講解活動規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即爲第一，並與助手示範一次。

3

、各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

4、助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

5、助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最後一對堅持住的選手。

6、主持人宣佈獲勝者，請領導頒獎。

1、主持人從每組學員中各請一位選手上臺排成一列面對大家。

2、主持人講解活動規則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹

出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過後留存選手及其小組勝出。

1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面並排而立，拿出事先準備好的充足氣的氣球。

2、主持人講解活動規則，告知每對選手只能用鼻子或嘴巴將氣球夾住由起點向終點（間距最少10米）進發，全程夾住並最先到達者勝出，可與助手示範一次。

3、各對選手準備好之後，由主持人統一發號開始進行。

4、由助手及現場觀衆監督，主持人注意控制現場秩序。

1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面並排而立，拿出事先準備好的紙杯和飲用水。

2、主持人講解活動規則，告知在規定的5分鐘時間內，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進另外一位選手叼着的空紙杯，

如此反覆。期間選手均不可利用身體任何其他部位做輔助，違者罰下。

3、時間到後，完成杯數最多者勝出。

1、主持人請各區選派一對選手上臺（1男1女）。相互站在隔壁區的後面。

2、主持人講解活動規則，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本區內的其他成員扮演超市，聽到需要購買的物品時，妻子就到本區以最快的速度把東西買回來，速度最快的組爲獲勝組。請輔導員當裁判。

3、主持人請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“領帶。”然後妻子以最快的速度去本區將領帶取回。

戶外拓展活動方案5

爲了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和鬥志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放鬆心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工儘快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定於本週六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

08：00 集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。

09：00 -- 09：30 集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

09：30 -- 09：45 組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

09：45 -- 10：00 破冰訓練(團隊熱身)

視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身遊戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。爲拓展活動作前期準備。

10：00 -- 11：45 (山谷遊樂區)競技項目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立於懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈後須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)

木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋後，必須經過設置結構錯綜複雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、後有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?

(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位於高空的鋼絲，然後再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇於挑戰自我!)

豎網橋--- 懸空搖擺： 參訓隊員分別站立於豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然後從晃盪不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)

11：45 -- 12：00 活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!

12：00 -- 14：00 午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團隊大比拼競技項目：

踏 籠 飛 渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有餘。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過 河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目!)

蕩 悠 臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、幹部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)

16：10 -- 16：40自由體驗“闖關酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

自費項目： 水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16：40 -- 17：00活動總結，返程!

戶外拓展活動方案6

一、 活動背景：爲了爲深入貫徹落實《關於進一步加強和改進大學生思想政治教育意見》文件精神，提高大學新生的綜合素質，提高大學生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。

二、 活動主題：提高綜合素質，培養團隊精神，愛在我們身邊

三、 活動地點

早上————報告廳

下午————舊籃球場

晚上————活動中心（團委）一樓大廳

四、 活動時間

20xx年11月6日（上午九點到晚上10點）

五、 參與對象

全校新生代表【學生會成員優先】（預計300人）

六、 活動主持人

楊富鈞

七、 活動項目及規則

上午

1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳（暫定）】

（1．活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）

此項活動可以讓同學們瞭解任何一個成功的事件，人物在背後都是經歷了無數的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態去面對自己所遇到的一切困難｝————此項目用半小時分享；【此項預計時間一個半小時】

（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經歷視頻，PPT，相機，背景音樂

2、不可完成的任務【11月6號上午10：30———11點40】

在規定時間內分組收集規定物品（物品：兩隻鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

下午（12：30—17：00）

3、團隊展示【下午12：30到13：00報告廳】

展示團隊風貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。

4、集體意識【下午13：00———14：00，舊籃球場】

（2。 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學深深理解團隊一致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己的團隊｝享；

（3。所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部

（1．遊戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想爲有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或擡着或扛着安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。用半小時分享

（2．活動意義：整個遊戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認爲很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在遊戲中認識的更深入了}

（3．所需物品：擴音器，網繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。

6、南極浮冰【15：30———16：30，舊籃球場】

（1．遊戲規則每隊成員的身體成拱形，前後連接，從最後一位隊員開始從這個拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊員的身體不能與地面有接觸，直到到達最前面一位隊員，這位隊員的身體才能與地接觸，否則重新開始；

（2。 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學再次瞭解團隊一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅持才能成功｝————此項目半小時的分享時間；

（3．所需物品：擴音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部，紅紙，塑料膠帶>

晚上

（1。 遊戲規則：生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不準説話，只能用肢體語言表達使其對方知道前方的路況並安全通過，當進行一段路程之後，換由另一位同學來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換<就是說不是和以前的搭檔一起>，檔的引領下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經的路線崎嶇】

（2．活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質拓展的同學深入感受學會感恩是多麼的重要，讓他們學會愛護身邊的每一個人，學會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學習生活｝————此項目半小時的分享時間。

（3．所需物品：背景音樂———《田園》，《感恩的心》，《燭光裏的媽媽》，《前面》，相機2部>

八、 人員安排

1。 總負責人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

2。 活動主持人：薛姣（暫定）

3。 各隊助理：待定（各助理不能參加活動）

4。 考勤：辦公室

5。 攝影：新聞中心

6。 新聞稿：新聞中心

7。 PPT：文娛部

8。 宣傳：宣傳部

9。 人員組織：各部門負責人

10。 會場準備工作：體育部、權益部、

11。 現場秩序：全體助理及工作人員

12。 擴音器（音響）：文娛部

13。 礦泉水：生活部

14。 紙杯：生活部

15。 眼罩：權益部

16。 報告廳的借還：學習部

17。 會場的清理：全體學生會成員

九、經費預算

1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32。00元；

2． 紙杯4袋（7元/袋）=28。00元；

3． 音響100元（或者擴音器）

4． 黑色布條（用於生命之旅）=70元

5． 膠帶（用於穿越生死網）=4元

6． 橫幅=70元

合計=204。00元

十、活動注意事項

1。 每一活動項目必須要有專人負責每一個步驟；

2。 天氣下雨將活動延後；

3。 活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學給藿香正氣液）；

4。 預備擴音器的電池；

5。 報告廳的提前落實；

6。 確保各項活動相關準備工作事宜；

7。 整個素質拓展結束之後，將教室裏的相關設備還原復位。

十一、活動前期準備工作安排

1． 活動前期準備必須在週四前完成；

2． 在活動前兩天給各大二部長開會；

3． 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；

4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設計，路線障礙全爲自然障礙；

5． 視頻與背景音樂收集好之後提前兩天交楊富鈞處覈實。

戶外拓展活動方案7

一、活動目的：

爲了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，擬於在xxxx做戶外拓展活動。

二、活動時間：待定（週末）

三、活動地點：⑴、xxx湖濱廣場沙灘 ⑵、xxx公園（拓展基地）

四、活動對象：富民小學一年級（5）班家長及學生

五、活動內容：

①沙灘趣味運動會

②單車騎行

③綠地聊天

沙灘趣味運動會

① 袋鼠運瓜 ②10人11足沙上飛

③③② 10人11足沙上飛

③幸運連環套 ④跳大繩比賽

⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河

單車（雙人、單人）騎行

綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合:前往xxx

14：30—14：50 參觀xxx后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運動會

16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

18:00集合返回。

一、指導思想

組織和開展學生社團活動是全面實施素質教育的重要手段，是適應新課程改革的一大舉措，是培養學生能力的重要途徑。通過豐富多彩社團活動的開展，能夠開闊學生視野，陶冶學生情操，啓迪學生思維，發展學生個性特長，全面提高學生素質。同時活躍校園生活，促進學風和校風的優化，推動校園文化建設和精神文明建設。

二、社團類別

經過幾年的建設與完善，陸渡中學的社團組織日趨完善，初步形成了十大社團，本學期學校將重點突出抓好以下社團：

1、“嘉則”文學社（負責人：郭勇衛）

（活動時間：週四第八課）

（活動地點：學生閱覽室）

2、“彩墨”書畫社 (負責人：邵明球、張莉)

（活動時間：週四第八課）

（美術社活動地點：美術教室）

（書法社活動地點：三樓教室3）

3、“夢之幻”舞蹈隊（負責人：朱豔）

（活動時間：週四第八課）

（活動地點：舞蹈房）

4、校合唱隊（負責人：張建芬）

（活動時間：週二第八課）

（活動地點：音樂教室）

5、田徑隊（負責人：陳凱）

（活動時間：週四第八課）

（活動地點：田徑場）

6、籃球隊（負責人：陳可）

（活動時間：週四第八課）

（活動地點：籃球場）

7、健美操隊(負責人：夏新光）

（活動時間：週三第八課）

（活動地點：舞蹈房）

8、主持與朗誦社 (負責人：張彩萍)

（活動時間：週四第八課）

（活動地點：四樓教室二）

9、科技社（負責人：倪貴忠、孫敏剛）

（活動時間：週四第八課）

（活動地點:四樓教室一）

10、電子小報社（負責人：何建斌、韓建文）

（活動時間：週四第八課）

（活動地點：電腦房）

三、組織領導（社團聯合會）

會長：陶正新

副會長：張倩

成員：吳娟、王秀芬、劉巖、郭勇衛、邵明球、張莉、朱豔、張建芬、張彩萍、陳凱、陳可、夏新光、倪貴忠、孫敏剛、何建斌、韓建文，另各班的班長和團支部書記。

四、社團活動基本要求

1、社團活動開展前要制定活動計劃，每週活動不少於一次，社團聯合會將不定期對開展的活動質量進行檢查。

2、社團每次活動結束後，社團負責人、學生代表須認真填寫《學生社團活動登記表》，並及時交社團聯合會存檔。

3、每學期結束後，各社團應對本學期工作進行書面總結，並交社團聯合會存檔。

4、每學期未，社團聯合會根據各社團活動情況，評選出優秀社團，社團活動先進個人給予獎勵。獎勵方式：通報表揚、證書、獎品等。

5、各社團活動如使用學校場地、設施，請注意維護場地整潔，愛護設備，使用後注意關閉水、電、鎖好門窗。

一、活動目的

1、通過活動，使同學們對中秋節這一傳統節日有更深刻的瞭解，培養大家的傳統觀念和意識，重視友情、親情，理解“團聚團圓”在民族文化中的特殊意義，從而更加珍惜眼前所擁有的幸福生活。

2、通過活動，使同學們瞭解傳統佳節中秋文化，關於月亮傳說、中秋習俗、詩詞歌賦、中秋燈謎等，從中深刻體會中秋節的意蘊，感受中華民族傳統文化的悠久歷史，培育中華民族精神和傳統美德。

二、活動要求和準備

1、挑選兩名主持人主持活動。(男：鍾迦泓，女：陳雨含)

2、收集《花好月圓》等樂曲。

3、全班分成4組，每人準備一首古詩，各組選出1～2名代表來誦讀古詩。

4、石又尹同學準備故事“中秋節的美麗傳說”。

5、每人準備一個月餅。

三、活動流程

第一階段：主持人開場白（3分鐘）

合：四丁班中秋主題班會現在開始！"明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。"又一箇中秋佳節到來了，老師、同學們，大家好！祝大家中秋快樂！

女：月在水裏，月在天上；月在畫裏，月在心上。

男：月是期盼，月是掛牽；月是思念，月是圓滿。

女：今天，花好月圓，我們在歌聲中把友情播灑。

男：今天，中秋佳節，我們在溫馨笑語中開心徜徉。

合：我們在月下聚餐賞景，我們在月下期盼美好，我們在月下無限遐思……

女：提起中秋，大家會想到什麼嗎？像中秋的詩歌，古人關於詠月暢懷的詩歌何其之多呀。

男：那就讓我們來考考大家。月是故鄉明

同學們：茶是故鄉濃

女：但願人長久

同學們：千里共蟬娟

男：海上升明月

同學們：天涯共此時

女：看來大家對於中秋佳句都瞭解得較深啦。中秋節的主角是高掛天空的一輪明月，關於中秋節的來源還有一段美麗的傳說呢。

男：有請××同學爲大家介紹“中秋節的美麗傳說”。

第二階段：講故事“中秋節的美麗傳說”（3分鐘）

石又尹同學：相傳嫦娥是帝嚳的女兒，也稱姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是堯帝手下的神射手。遠古時，有十個太陽一起升空，烤焦了所有莊稼草木，使民不聊生。后羿爲救助百姓，用弓箭射下九個太陽，還除掉大地上的毒蛇猛獸，人們才得以安居樂業。不料，被射落九個的太陽皆是天帝之子，天帝便十分惱怒的將后羿和妻子嫦娥貶入人間。西王母很同情后羿的遭遇，就把長生不老藥送給他，但嫦娥起了私心，一個人偷偷吞服，身體竟輕飄上天。然而，嫦娥怕到天庭會受到衆仙取笑，只好奔往月亮，成了廣寒宮主---月神娘娘。嫦娥奔月的當天，據說就是八月十五日，於是後人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的傳說已經流傳了很久很久，它是人們對盼望親人團圓寄託的一份美好情感。

第三階段：古詩誦讀（28分鐘）

女："牀前明月光，疑是地上霜；舉頭望明月，低頭思故鄉。"這是遊子的鄉愁。

男："人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。但願人長久，千里共嬋娟。"月光傳遞思念，願人們能夠天長地久。

女：古今中外詩人對中秋傾訴的古詩很多，下面我們進行古詩誦讀比賽，請老師和小組長一起來做評委。

男：請各參賽選手依次上場。

選手進行古詩誦讀

女：謝謝同學們的精彩誦讀。

男：我們從中深刻體會到了中秋節的意蘊，感受到了中華民族傳統文化的悠久歷史。

第四階段：中秋習俗搶答（5分鐘）

男：農曆八月十五，是我國傳統的中秋節，那麼，中秋節的習俗不知大家又瞭解多少呢。

各組派代表回答。

女：謝謝大家的踊躍回答。下面我們要進行最開心的事——品嚐月餅。

第五階段：品嚐月餅（5分鐘）

播放《花好月圓》樂曲。品嚐月餅，享受快樂！

第六階段：結束語（2分鐘）

女：今夜，月圓如盤；

男：今夜，月光如水；

合：今夜，月華如歌。

女：有你，我們高歌唱響希望；

男：有你，我們將快樂分享；

合：有你，所有的夢都在生長。

合：期待每一天的月圓，期待每一時的相聚，期待每一刻的歡暢。

女：在這裏，讓我們誠摯祝福，祝福大家中秋佳節快樂。

男：在這裏，讓我們真心祈禱，祈禱我們的明天會更好。

班會到此結束，謝謝大家！

戶外拓展活動方案8

　　一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對於結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

戶外拓展活動方案9

爲認真落實《工會法》和《中國工會章程》相關精神，推進全市地稅系統工會工作健康有序開展，不斷豐富廣大職工的文化生活，提升幹部職工的凝聚力和向心力，營造和諧穩定、積極向上、團結奮進的工作氛圍，經市局系統工會委員會和市局機關工會委員會研究討論，擬在20xx年度開展六項活動，現將活動方案公佈如下：

一、“守望黃土地”——鄉村文化體驗活動

（一）活動主題：走進鄉村田野，享受藍天白雲，呼吸清新空氣，重溫童年遊戲，體驗鄉村生活，尋找內心寧靜。

（二）活動時間：7月中旬。

（三）活動地點：西峯區董志鎮南廟村。

（四）參加人員：市局機關全體職工。

（五）活動項目：

1、開展垂釣比賽。

2、開展騎行比賽。

3、開展滾鐵環、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。

4、參觀農田果園。

（六）活動方式

比賽活動職工自願報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽採取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。

（七）主辦單位：市局機關工會。

二、“感知文明中國”——社會主義核心價值觀學習活動

（一）活動主題：面向全市地稅系統，舉辦中華傳統文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統文明，積極踐行社會主義核心價值觀。

（二）活動時間：8月中旬。

（三）活動地點：市局機關、各縣（區）地稅局視頻會議室。

（四）參加人員：全市地稅系統幹部職工。

（五）活動項目及方式

1、舉辦國學傳統文化講座

活動方法：採取遠程視頻播放方式，舉辦中國歷史文化講座，市局設立主會場、各縣（區）局設立分會場，組織職工收聽收看。講座內容包括：《中國歷史上的誠信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養生》；

2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統文化、踐行社會主義核心價值觀爲主題，全市系統工會組織職工進行文學創作（包括詩歌散文），送交系統工會，評出優秀作品。

3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽

地點：市局

參加人員：市局機關全體職工，各縣（區）局參賽人員。

比賽方式：以系統工會評選出的優秀作品爲主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣（區）局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峯和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上爲自創，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現場評（頒）獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個，同時設優秀組織獎1個。

（六）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會，市局機關工會。

三、“我愛大自然”——戶外徒步活動

（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業餘生活，引導職工快樂工作，健康生活。

（二）活動時間：8月下旬。

（三）活動地點：合水縣太白鎮夏家溝。

（四）參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。

（五）活動內容

1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程爲5公里，女子組徒步里程爲3公里。

2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。

3、參觀蓮花寺石窟。

（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者爲勝，活動分別獎勵男女前12名，具體爲分別設男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信羣，後由評委統一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個。

（八）主辦單位：市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。

四、“稅收業務我最強”——稅收及經濟知識擂臺賽

（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業知識的積極性，培養濃厚的學習興趣，形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執法能力，推動地稅事業科學發展。

（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。

（三）活動地點：市局機關設主會場，各縣（區）局設分會場。

（四）參加人員：全市地稅系統職工。

（五）活動內容：經濟稅收知識競賽

（六）活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺（微信、QQ等），各縣區局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區局選拔3人蔘加決賽，決賽爲現場擂臺賽，抽籤決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優秀組織獎一個。

（七）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會。

五、“強作風、振士氣”戶外拓展訓練培訓活動

（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養職工的組織能力、協調能力、團結互助能力及思維創新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。

（二）活動時間：9月上旬。

（三）活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。

（四）參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。

（五）活動項目：戶外拓展訓練

（六）活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項拓展項目。

（七）主辦單位：市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。

六、組織舉辦各類運動會

市局機關工會和縣（區）局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規模適中的職工運動會。

戶外拓展活動方案10

　　收益及基本目標

此次培訓所涉及的活動項目，可以幫助參與者，在形式多樣的輕鬆氛圍中，通過體驗增強團隊活力、向心力和凝聚力。加強團隊內部及團隊與團隊之間的溝通與協作，建立人我互信，讓學員感受到集體的偉大能量，以及團隊協作、配合的巨大作用。此次培訓具體目標如下：

1、增強學員參與意識，主動性和責任感;

2、幫助大家認同目標，建立歸屬感，明確努力方向;

3、樹立、鞏固自信和他信，體驗同進同退、共生共贏的感受;

4、提高行動力，啓發個人想象力和創造力，全面提升個人及團隊解決問題的能力;

5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰。

6、突破自我，勇於創新

　　基本流程

※熱身：形式多樣的熱身活動，讓整個隊伍的能量迅速流動起來。

※ 破冰：分組後的"破冰"活動，使輕鬆、活躍的訓練氣氛沿着正確的方向擴散開來。

※ 溝通：溝通貫穿於訓練活動始末，包括語言、肢體語言及心靈感應。誘發學員本能的溝通慾望，挖掘溝通的潛力和方法，展示充分而合理的溝通產生的巨大效益。

※ 建立信任：在項目活動輕鬆愉快的氛圍中，學員間的相互瞭解和理解，隨着彼此的言行而增加;在此基礎上，催生廣泛而堅實的自信與他信。

※ 解決問題：項目活動本身，是參與者尋找、發現、分析、實驗應對、並最終解決問題的一系列過程。

※ 分享：學員通過親身體驗，按特定的形式將各自在完成任務後的'感受、 感想即時、真誠地說出來。由專業教練進行有針對性地總結提升，求同存異;並密切聯繫實際工作和生活，以追求卓越。

　　方案設計理論特點

此次拓展訓練中讓學員體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，並共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓學員對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對於一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論並融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

　　紀律要求

1、訓練時必須嚴格遵守項目規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加訓練時必須穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現信和人講文明的精神風貌。

　　活動流程：

第一天

15:30 到達山莊拓展訓練基地

16:00 培訓會(產品的講解理念銷售技巧)

21:00 結束今天行程

22:00 休息

第二天

07:00 起牀洗漱早餐

08:00 集合整體集合，全員就位

08:20 破冰活動放鬆心情，活躍氣氛，調動團隊成員的積極性。

團隊組建1. 在教練指導下組建溫馨團隊：口號、隊旗、隊徽、隊歌;

2. 團隊組員互相熟悉。

團隊展示激發團隊激情。

09：20 驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策

10：30 挑戰150加強學員的合作意識，提高學員溝通默契

12：30 午餐90分鐘

13：30 並肩起立提高團隊的合作能力和競爭力。

14: 30 七巧板 團隊思維合作協調

15：30 鼓動人心通過競爭提高團隊效率，並加強團隊成員的責任感

16：10 休息10分鐘

16：20 動力圈1、培養團隊內部的相互信任;2、增強學員挑戰自我的勇氣;3、發揚團隊精神、互相幫助;4、通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義;5、感悟制度的制定與保障對完成任務的價值;6、培養學員換位思考的意識

17：30 回顧總結團隊理念的總結分享

17：50 集合全體拍合照

18:30 燒烤

19:30 篝火晚會

22:00 休息

第三天

08:00 起牀洗漱早餐,然後自由選擇山莊通票或者返程

關於安全

體驗式培訓的訓練設施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位，所有戶外活動均經過精心的設計與實驗。本基地使用一流的專業器材，任何的項目均有安全設施加以保護，並由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程。

學員需知

歡迎您參加體驗式培訓，爲使這次培訓獲得圓滿成功，請您仔細閱讀以下條款：

◎ 學員自備物品：

v 請着運動裝、運動鞋或方便活動的服裝;

v 自帶防曬護膚用品，太陽帽等;

v 戴眼鏡的學員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。

◎ 注意事項：

v 培訓前三個月內做過任何的手術請務必推遲您的培訓時間，如疾病得到有效控制且在康復期，

可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的培訓;

v 如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓的疾病，不能參加體驗式培訓;

v 培訓前請將長指甲剪去，如若留長髮者，請把長髮紮起或盤在頭頂;

v 培訓期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人;

v 培訓中會有一些富挑戰性的項目，請學員服從培訓師的指揮;

v 在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求助;

v 在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報;

v 請您愛護各項培訓設施以及自然環境。

　　注意事項：

1、如確定行程，提前三天訂活動

2、活動當天如有天氣異常變化，活動有無改變請提前通知確認。

3、女士請儘量穿着運動服裝、運動鞋，避免穿高跟鞋。

戶外拓展活動方案11

　　一、活動目的：

爲了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬於在xxxx做戶外拓展活動，小學生戶外拓展活動方案。

　　二、活動時間：

待定（週末）

　　三、活動地點：

⑴、xxx湖濱廣場沙灘 ⑵、xxx公園（拓展基地）

　　四、活動對象：

富民小學一年級（5）班家長及學生

　　五、活動內容：

①沙灘趣味運動會 ②單車騎行 ③綠地聊天

沙灘趣味運動會

① 袋鼠運瓜 ②10人11足沙上飛

③③② 10人11足沙上飛

③幸運連環套 ④跳大繩比賽

⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河

單車（雙人、單人）騎行

綠地聊天

　　六、活動流程：

14：00集合:前往xxx

14：30—14：50 參觀xxx后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運動會

16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

18:00集合返回

戶外拓展活動方案12

活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作爲活動主持人，另一人作爲助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束後要必須進行活動感受分享。

活動引導語：“各位同學大家好，今天我們利用（班會體育課）的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始。”

活動環節：

第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立（可以按照體育隊形一排一排走動圍圓）。現在我們報數分一下組（根據你想設定的組數進行報數，最好在十到十二人一組的分）。

一、同心協力

將全班同學分成你設計的組數，每個組獨立的圍成一個圓，然後給每個組發一張報紙。要求是：現在我們的生活發生了大的災難，20xx到來了，地球即將毀滅，上帝在次建造了一艘諾亞方舟，現在爲了大家能安全脫險，腳下的報紙就是你們的諾亞方舟，在保證報紙不破的情況下，全體成員要站在報紙上邊。小組全體成員站在上邊後，一起喊十個數，喊完沒有掉下來的算勝利，當一組完成以後，將報紙對摺，繼續進行。

主持人詢問：剛開始看見報紙的時候在想什麼？當開始去站立的時候，遇到的最大問題是 什麼？當時是誰提出來的？又是誰來解決的？其他人在做什麼？

引導：（在這個團隊中，合作的重要性）

二、解千千結

原來分的小組不變，接下來，每個小組圍成一個圈，，找見你的對面，伸出右手和對方握手並大聲說你好，雙手握住以後不要放開，同時將左手與你周圍的人隨即的握住，（不要與你的對面的人握左手），在手不鬆開的情況下，把這個結解開，還原爲一個圓。

主持人詢問：在解這個結的時候遇到的最大問題是 什麼？當時是誰解決的？其他人在做什麼？

引導：（在解結的時候，每個人都要參與，不是問題在哪裏，哪裏人去解決，需要全體成員一起努力）

分享環節：

活動環節，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。（先讓同學自己主動說，然後再隨機找幾個學生進行表達）

最後感謝大家參與今天的活動，以後類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成爲沁縣中學最優秀，最團結的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？

好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

戶外拓展活動方案13

目標

增強團隊的凝聚力，讓學員瞭解一個羣體內各個成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽感：

啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力；

樹立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力；

認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力增進了解與溝通；

提高創新意識；

通過團隊遊戲培養良好的心理素質、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔鍊團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

培訓計劃

09：00抵達基地

09：30精神整裝，闖拓展培訓第一關

[破冰]

形式：15—20人組成一隊，自我介紹

選隊長：主要領導者

起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念

編隊訓：放下壓力、敞開心扉

設計隊徽：本隊的標誌、前景與展望

設計隊旗：旗幟飄揚，代表着整支隊伍，代表着“1”代表着我們不敗的信念

編隊歌：表現創造力、展示活力、煥發激情[破冰訓練]

目標：

用特殊的形式相互瞭解，團隊成員“融冰”

形成熱烈的團隊氛圍，爲接下來一天的培訓做好心理準備

瞭解學員狀態，使學員初步熟悉培訓形式

10：30戶外場地培訓，有效溝通與協作

[孤島求生]

項目介紹：

將每隊學員分爲三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規定時間內完成各項任務，其中一項任務貫穿三個島嶼。

12：00午餐

13：30場地挑戰類項目

[挑戰NO1]

現代團隊越來越重視團隊與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養，而拓展則是實現這一目標非常重要的一環！

加深個人對團隊的感情；

增進隊員之間的溝通和交流；

增強隊員之間的團隊協作意識；

創造企業內積極向上的工作氛圍，提升隊員士氣！

A能量傳輸

規則：利用所給工具在制定人數後將“能量”傳送到終點在“能量”向前運動過程中，禁止迴流觸手和掉落停止。如出現犯規將退回起點從新開始。

目的：提高整體協調能力，體現領導意識。

B巧接綵球

規則：在規定範圍內其中將綵球通過反彈，另一人將其接如容器整個過程不允許跨越教練所指定區域接球人不允許身體任何部位接觸綵球，當綵球空心落入容器成功目的：互動娛樂

C不倒森林

規則：教練給予統一口令，所有隊員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊員右手後背不允許接觸手中工具完成7次以後且手重工具不倒成功

目的：整體的協調能力信任的重要性

D激情鼓掌

規則：挑戰NO1的最後一項所有人圍成一圈以鼓掌形式進行每隊將總結4字代表自己團隊的口號在教練所述規則完成在整個過程中需口徑一致如有先後便從頭在來最短時間完成者爲獲勝。

目的：領導力團隊合作力思維方式互換

16：30總結與評估

介紹：每個隊派代表展示一天培訓的收穫培訓師對一天的活動總結頒發證書培訓評估

目標：經驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果

17：00返程

活動注意事項

1所需設備和資料：由基地負責提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉告；

2在計劃實施前將本次活動預先告訴參加的員工，以儘早做好準備；

3安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從培訓師和基地教練的統一安排，否則後果自負；

4參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項目；

5着裝要求：所有參訓人員必須穿寬鬆的運動裝或休閒裝，必須穿軟底運動鞋，女士不能穿裙裝；

6培訓期間，任何人不得飲酒；

7培訓課程可根據時間、天氣、安全等因素做出相應的調整；

8參訓者需妥善使用和保管各種培訓器材，如有故意損壞，必須按價賠償；

9注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費食品，共同保護基地及周圍環境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內嚴禁吸菸；飲用水採取空瓶換新瓶方式。

戶外拓展活動方案14

　　第一階段：勝兵先勝而後求戰

1. 明確建制(30分鐘)

一至兩天的內訓結束後，或者內訓間息，指定雙方團隊長、排、班長(按貴司現崗級別指定分派即可)，團隊拓展活動方案。將參訓全體人員等分爲紅、黃兩團隊。(每隊人員可打亂現有部門編制，抽籤決定歸建。)

2. 中高級領導(6—10人)技戰術、步兵方略特訓(90分鐘)

實際上，考慮到貴司時間安排，該項應在分組歸建前完成。

特訓內容包含：

A步兵攻防陣形、攻防火力布控規律、現代步兵攻防通用戰術。

B 現代軍事管理主要條例和規則、特性。

C戰術口語、手語、個人技戰術。

D小團隊(班組)協同技戰術。

E典型戰術體系的比較與分析，由受訓領導做出因地制宜的甄選。

F現代步兵武器裝備使用技術講解。

特別說明：爲什麼只培訓雙方高級領導，而不做雙方全員的特訓呢?目的就是要激發雙方領導人的貫徹力。由他們事後(戰前)就象平時工作中遇到緊急情況一樣，將信息和意圖迅速貫徹傳達，然後由下屬逐層傳達至基層“戰士”。語言表述簡潔的一方速度快，語言表述清晰的一方溝通得更到位。兩強相爭，如同爭奪一個市場的兩家企業，信息傳遞快的一方、信息溝通精準的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強的表現之一。通過該項目，還可以檢驗兩組領導的學習和感悟能力，一羣喪失了再學習能力的領導人是很難帶領團隊迎接新環境中的挑戰的。“大戰”在即，相信貴司的高級領導定能認真對待，在壓力下激發潛能，貫徹好決定“存亡”的信息。(注：有甄選的貫徹，只給雙方臨戰前兩天的一個晚上的時間，信息自選，辦法自籌。扁平化貫徹對雙方都是違規行爲，一旦某方違背將被視爲不誠信和不自信的表現。)

3. 與(2)同時進行的中、基層代表(10人)戰場沙盤及攻防雙方態勢講解(90分鐘)

前線地形地貌、雙方戰區位置、可能的攻擊方向、火力配置情況等。此時雙方“身份”可能並未明確(在分隊以前)概率爲5：5。代表們作爲“一線人員”，一旦分組歸建，必須要發揮平時工作中的最佳狀態，在雙方領導貫徹“特訓信息”的同時(或之後)，向領導層及時彙報“市場信息”。溝通能力強的一方會具備優勢。

4. 內訓結束後，雙方臨戰前一晚的緊急戰前決策會議。分組同時召開，雙方領導主持。(120分鐘)

A抽籤決定的攻、防雙方明確戰略目標、戰略意圖。(攻方必須在規定時間佔領守方司令部)

B 雙方團隊高級主官，依據特訓心得制訂“作戰”方案、戰略戰術，由雙方最高主官做最終決策。

C 雙方最高主官頒佈、貫徹“戰時”獎懲條例和“軍規”。

D雙方逐級貫徹“作戰”方案、獎懲條例和規則。按戰略戰術意圖，明確每個人的崗位、分工、責權。

5. 雙方基層“戰士”發言，提出合理化建議，集體完善戰役方案，君臣一體，上下同心。(30—45分鐘)羣衆的意見不可小視，基層裏往往蘊涵着“大智慧”。同樣，執行不利的根源往往是基層沒有感悟到領導的“大智慧”。溝通不足、貫徹不利，永遠都是強勢執行力的羈絆。最終決策還是要最高領導來拿，獨裁與集中不等於壓制個性，民主與自由不等於否定權威。

6. 雙方最高主官對己方“勵志”宣言，建立團隊信念，鼓舞己方鬥志，戰前部署結束(2分鐘)

　　第二階段：上兵若水，奇正相生

7. 在規定地點準時集合(過時不侯)，雙方按編制同時整隊，各級主官帶隊，集體整裝後上車，向“戰區”開拔(7：30——8：00)各級領導的作用至關重要

8. 抵達戰區後，雙方按編制再次整隊。各級主官帶隊，按序配發裝備和給養。我司總教官簡短講話(2分鐘);紅隊最高主官戰前“勵志”講演(1分鐘);黃隊最高主官戰前“勵志”講演(1分鐘)。升國旗、司旗，唱國歌，規劃方案《團隊拓展活動方案》。(9：30——10：00)講話要烘托“大戰在即”的緊張氣氛，同時給雙方團隊做“終極”的鼓舞。

9. 雙方急行軍進入各自戰區，攻防雙方按事先“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、我司參謀進行巡視、督導，做最後的戰前檢查與戰前動員。攻擊一方會在一個小時內發動進攻(10：15—11：00)各級主官管理、管控力強，注重戰術布控細節，完全按戰略意圖執行到位、精準度高的一方會佔據優勢。

另外：守方每人要在半小時之內置單兵掩體、設計僞裝點(與攻方體力平衡，且是實戰所必須。)

10. 第三方奇襲(10：50——11：00)

攻擊守方的不是對方團隊，而是來自第三方——我們拓展機構的一個武裝加強班(10—15人)，他們會選擇從守方的薄弱方向發起突襲，他們將由訓練有素的專業步兵和軍官組成，以十幾人之衆衝擊守方的一隻火力完備的連隊。爲什麼要這麼做呢?一般來說，在設防嚴密的戰區，攻防雙方的兵力對比應爲2：1甚至更高，攻方纔有一定把握。本次拓展，紅、黃雙方等分人馬，且守方是“以逸待勞”，攻方首次作戰大有“飛蛾撲火”之勢。爲了公允和平衡戰局，我司會私下與“攻方”串通，率先從另一個方向發動攻勢。但是，我司之專業人士決不會“射殺”首次作戰的守方員工，恰恰相反，我司整整一個班以專業效率迅猛出擊，是專供貴司守方“射殺”的。目的有三：對守軍精神上施加壓力、磨礪其志;讓守軍在“射殺”中練習技戰術，並獲得成就感;讓守軍的隱蔽火力點完全暴露給接下來要上陣的攻方!以達成“攻守平衡”，就看守軍能不能臨陣決策變數，並將決策迅速轉爲執行了。

11. 攻守雙方接戰(11：00———12：00左右)

在步兵實戰中，蠻勇和“個人英雄主義”總會讓一個人“消失”得更快，讓己方團隊損失“生員”。實戰和電影是不一樣的。在我司專業參謀的指導下，貴司雙方都會“小心翼翼”地作戰，不僅僅是爲自己，也爲了己方不無謂地減員，每個人，無論他什麼級別、什麼背景——戰場上，子彈面前人人平等，每個都只有一次生命!每個人都會這樣想：我不能“死”，我“死”了，這塊陣地就丟了，我要依靠我的團隊才能活得更長久，我的團隊要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利。這一仗，會打得艱苦而漫長。

附1：《誠信紅佈陣亡制》

“誠信宣導”會在我司的戰前培訓中貫徹、強調。“誠信”涉及一個人的人品，相信貴軍人員能經受考驗。具體規則是：被“子彈”擊中四肢以外、頭盔以下的任何部位，即表示你已經“陣亡”了!你的裝備裏有“一塊紅布”，請拿出來蓋在頭上，那麼您會被所有的人(包括射擊你的“敵人”)尊重，說明您一個可貴的誠信自律的職業人士。因爲“子彈”很小，只有被擊中的人才會清楚地知道，如果你忍着痛說謊，那麼你褻瀆了戰場和你的團隊。一經查證，“督戰隊”定會將您“就地除名”。

12. 雙方在參謀指導下變換作戰方案，各依地勢之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)戰場如商場，商場如戰場。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應變”。對方“變”招了，實戰可不是拼“蠻勇”，再強壯的人也經不起一顆子彈，打仗拼的是“頭腦”，拼的是“應變”、“決策”與“執行”。誰更快，誰更準，誰更有執行力，他就會掌握戰場的主動。“兵無常勢，水無常形。上兵若水，奇正相生。”貴司的骨幹們一定會在“應變”中爆發出超常的決策力和瞬間執行力，領袖的號召力會讓每個人相信“勝利正在召喚着我們”。觀望、等待、懷疑、跟風、慢辦拍的人會在瞬間被消滅，不負責任、拍腦門的決策也會被凌厲的“轉守爲攻”或者“變線突擊”砸得粉碎。攻守雙方究竟誰能勝出?“戰役”的結果真的很難預料，但戰敗一方的主官卻肯定會對失敗“負責”。

　　第三階段：臥薪嚐膽，避實擊虛

13. 雙方午休，午餐作戰總結會。(12：40——14：00)

我司主教官、參謀長做戰後總結和點評。雙方主官做“述職經驗、教訓報告”。各級人員隨後可即興發言，相互鼓舞。餐後小憩，勵兵束馬，以圖再戰。

14. 我軍人員將兩隊人馬分別緩步帶入新戰區，攻防角色互換。攻防雙方按“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、作戰參謀進行巡視、督導、戰前動員。攻擊一方會在半小時內發動進攻(14：15——14：40)

15. 攻守雙方接戰，守方可以隨時轉移陣地，此戰不以固守全部陣地爲目標。雙方都將在運動中尋機“殲滅”敵人(14：40——15：20左右)

此戰，心理素質較差的人會得到錘鍊。雙方任何一隊如果不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和煙幕所幹擾，其臨場的判斷力、決策貫徹力、現場執行力都會下降。所謂“大將風度”就是要處亂不驚——

——襲掠如火，不動如山。攻方的“標地”就是守方的“供給站”，只要拿下“站點”，此役便以守軍的失敗而告終。反之，守軍的戰略目標是以“供給站”做餌，企圖全殲對方的“士兵”。而攻方此戰會啓動“督戰隊&r

戶外拓展活動方案15

預算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：1、增強班級向心力和凝聚力;

增進一班和五班同學的瞭解;

考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放鬆的機會;

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)。

九點半正式開始拓展訓練：

附： 執行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家

活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，爲榮譽而戰。

09：30-10：30 信任背摔

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向後倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1、瞭解有效的溝通的環節和步驟。

信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那麼不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰鬥力。

"信任背摔"經過心理專家的反覆論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”(繩網)，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即爲“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

體現協同工作在解決問題的作用。

把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標準餐

12：30-13：40 午休 遊覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動遊戲熱身

14：40-15：50 挑戰五分鐘

內容：比賽以遊戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。遊戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，遊戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

16：00-17：00 求生牆

內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得藉助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的牆頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的鬥志和互助取勝團結必勝的信念。

這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧，精英們!

17：00-17：20 活動總結

活動備註：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用於包車費用。

拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因爲天氣突變，活動擇日舉行。

這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

這次活動，是爲了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意願，又要積極爭取。