職工運動會活動實施方案範文（精選10篇）

爲確保活動高質量高水平開展，通常需要預先制定一份完整的活動方案，活動方案是對具體將要進行的活動進行書面的計劃。那麼優秀的活動方案是什麼樣的呢？以下是小編幫大家整理的職工運動會活動實施方案範文（精選10篇），希望對大家有所幫助。

職工運動會活動實施方案1

爲豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運動會，現將趣味運動會方案公佈如下：

一、主辦：湖xxxxx工會

二、競賽時間：20xx年12月下旬

三、競賽地點：xxxxx

四、運動員參賽規定：本校在職的工會會員均可報名參加。

五、競賽項目

團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河

六、競賽規程：

(一)組織機構

趣味運動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

(二)競賽規則

項目一：拔河

a、拔河道爲場地上畫3條直線，間隔爲200CM，居中的線爲中線，兩邊的線爲河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始後，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線爲贏。

c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負爲止；比賽分淘汰賽、決賽。

參加人數：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數爲15人，其中10男、5女)。

項目二：雙龍戲珠接力賽

選手：每隊20人(其中女同志不少於6人)分爲兩組依次進行 規則：

1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾着藍球，聽到開始信號後，從起跑線起側前移動，到達終點線後，在交界區內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙)；以此類推，以最後兩人衝過終點線爲結束比賽，以時間多少排列最終名次。

2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限；

3、若有用手託(扶)或沒有在交界區交接者按每一次犯規加時2秒計入比賽成績

項目三：六人五足

6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約爲30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球併到達終點方纔完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需繫好繩子再繼續比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。

參加人數：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數爲6人，男女不限。

項目四： 摸石過河

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判爲犯規，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。

(四)競賽要求：

1、按照各單項競賽規程規定的競賽辦法進行比賽；

2、每位運動員只參加1個項目的比賽；

3、運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外)。

4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發生任何意外情況。

5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。

6、參加活動有始有終，無中途無故退場現象。

7、每位同學要保持現場清潔衛生，所在場地不留下任何垃圾。

(五)獎勵辦法：

1、團體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元)。

2、每項得分爲(每分獎50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。總分取單項總和，總計獎勵金額爲：3500元。

3、得分相同，看每個項目的小分。

4、每個參加運動會的隊員發紀念品一份。

(六)未盡事宜另行通知。

(七)本競賽規程及各單項競賽規程解釋權趣味運動會組委會。

職工運動會活動實施方案2

一、運動會目的

豐富廣大員工體育文化生活，倡導員工健康向上的生活方式，增強各部門之間的交流與合作，加強企業精神文明建設和企業文化建設，提高公司全體員工的團隊凝聚力和向心力。

二、運動會主題

團結、協作、創新、拼搏

三、組織機構及職責

爲了切實做好本次運動會的各項工作安排，確保比賽正常進行。特成立運動會組委會，具體組織架構如下：

1.組委會

主 任：

副主任：

委 員：

2.競賽組

組 長：

執行組長：

成 員：各部門第一負責人

裁 判：(根據比賽現場情況靈活調整)

記 錄：

職 責：保證各競賽項目按規程順利完成；按規程要求接受運動員報名；組織編排各比賽項目賽事，編制運動會總秩序冊，負責比賽場地的劃定；召開領隊會議；準備比賽用各類表格；及時彙集各項目比賽成績，統計各代表隊得分情況並及時公佈；負責裁判員的培訓工作；負責開幕式出場儀式安排；組織閉幕式頒獎；對運動會現場進行佈置；負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作。

3.後勤組

組 長：

成 員：

職 責：負責組織現場觀衆有序觀看比賽；負責賽場周圍車輛管理；負責主席臺桌椅的擺放和音響器材的安裝；負責現場開水的準備；提供必要的醫務保障服務。

4.各組具體分工

①活動報名：各部門在x月x日前將本部個人項目及團體項目參賽人員報名表統一彙總到人力資源部。

②器材準備：人力資源部。要求在活動前期做好器材及獎品的準備。

③會場準備：運動會開幕式和閉幕式在宴會廳進行。餐飲部做好會場佈置。

④活動宣傳：各部門負責人積極宣傳、發動員工踊躍參賽。

⑤計分彙總：總經辦根據計分辦法做好相關統計和表格整理工作。

⑥活動攝影：策劃部做好運動會期間的攝影宣傳工作。

⑦每個比賽項目的裁判要負責好比賽秩序和活動進行，記錄好比賽時間和名次，交於統計員統計彙總。

四、運動會時間、地點

比賽x月下旬進行。具體各項目比賽時間、地點詳見各比賽項目賽程表。

五、比賽項目

1.集體項目：

拔河(團體)、籃球(團體)、跳大繩(團體)、協力競走(團體)

2.個人項目

羽毛球(男、女個人)、乒乓球(男、女個人)、象棋(男子)、五子棋(不限性別)、檯球(男子)、2分鐘跳繩(不限性別)，踢建子(不限性別)

注：以上比賽項目將根據報名人數靈活調整。

六、比賽辦法

見附後運動會各項目比賽規則

七、團體項目組隊方法

1.拔河比賽項目按以下單位組合成隊(每支隊伍15人，含10男5女)：

①房務部、②餐飲部、③溫泉部、④保安部、財務部聯隊 ⑤工程部、總經辦、人力資源部、市場營銷部、質管部、採購部、IT部聯隊

2.籃球比賽項目按以下部門爲單位組合成隊(每支隊伍10人)：

①房務部、②餐飲隊、③溫泉部、④保安部、⑤工程部、⑥總經辦、人力資源部、財務部、市場營銷部、採購部、質管部、IT部聯隊

3.協力競走項目按以下單位組合成隊：(每支隊伍8人，含4男4女)

①房務部(2支隊伍)、②餐飲部(2支隊伍)、③溫泉部(2支隊伍) ④財務部、IT部聯隊 ⑤保安部(女生名額不夠，可向其他部門借調)、⑥市場營銷部、⑦工程部、總經辦、人力資源部、質管部、採購部

4.跳大繩項目按以下單位組合成隊：(每支隊伍15人，男女不限)

①房務部、②餐飲部、③溫泉部、④保安部、⑤財務部、IT部聯隊 ⑥工程部、⑦市場營銷部、 ⑧總經辦、人力資源部、質管部、採購部

八、運動會程序

1.開幕式

2.各項目按照《比賽日程表》比賽

3.閉幕式

第二部分：運動會獎勵方案

爲加強本屆運動會的組織領導，確保運動會順利有序進行，並取得預期效果，特對錶現突出及取得名次的部門和個人進行獎勵。

一、獎項設置

1.個人項目：

根據比賽實際參賽人數臨時調整獎勵名額。參賽人數在20人以上時取前6名進行獎勵，15-20人(含20人)時取前4名進行獎勵，15人以下比賽項目取消。

2.團體項目：

團體項目取前3名給予獎勵。

3.總團體獎及優秀組織部門獎

①本次比賽設立部門總團體獎及最佳組織部門獎。

總團體獎根據部門取得的員工個人單項分數與團體分數之和作爲評選依據，按分數高低進行評定。優秀組織獎根據部門在整個運動會期間表現出來的精神風貌、隊伍組織性、紀律性進行評定。 “總團體獎”、“優秀組織部門獎”、分別給予現金獎勵。

②總團體獎評比辦法：

總團體獎按部門團體項目與個人項目所取得的名次得分之和計算，其中個人項目取得1-6名依次爲部門加分爲6、5、4、3、2、1分；團體項目取得1-3名爲部門依次加分爲10、8、6分。

2.酒店各部門副經理以上管理人員至少報名參加運動項目中的一項。否則將扣除本次比賽部門的總團體分2分。

3.聯隊(兩個及以上部門組合參賽時)取得名次時，覈算部門總團體分時以本部門參賽人員在聯隊總人數中所佔的比例進行分數覈算。

第三部分：各項目比賽規則

一、拔河(團體項目)

1.拔河比賽男、女混合組隊，每隊人數爲15人(10男5女)。按抽籤結果兩兩對陣，實行三局兩勝。

2.各隊出場順序以抽籤形式確定。

3.比賽實行單循環賽制，每贏一局得1分，負局計0分。比賽結果中如果出現兩隊或三隊分數相同，則以雙方的對陣結果確定比賽名次。

4.比賽中如果對陣雙方在2分鐘內未分勝負，則暫停休息，待下一組比完後繼續比賽，平局不計分，如此類推，直到決出勝負。

二、籃球(團體項目)

比賽方法：一隊5人，其中一人爲隊長，候補球員5人。比賽分上、下半場，每半場各 15分鐘，中場休息 10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行5 分鐘加時賽，直至比出勝負爲止。

其他按國家通用籃球規則進行。

三、跳大繩(團體項目)

第一輪：循環跳長繩

1.比賽開始前，各隊預先練習2分鐘。二人搖繩(各隊自派)，各隊選派15名(男女不限)隊員上場參與跳繩。

2.比賽開始計時前，各隊在繩一側列隊，每次進入的人員，必須在繩內跳3次，跳完須馬上跳出繩外並回到隊尾，循環接替起跳。若有隊員在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記爲通過，失誤隊員歸到隊末，比賽繼續進行。每次跳的人數不限(即可有兩名或兩名以上隊員同時跳)，但同時跳的隊員中有任意一人失誤，該跳所有人全部不記通過，並同時歸到隊末，比賽繼續進行。

3.比賽時隊員站位的先後位置不限，但比賽開始後，隊員不得隨意調整位置，且不得退出比賽。

4.成績計算：按3分鐘內通過大繩的人數確定比賽名次，以成功跳過的人次(如一人跳過計1人次，兩人同時跳過計2人次，以此類推)多少計數。人數多者爲優勝。

第二輪：集體跳長繩

各隊隊員共8人(不限男女，包括搖繩2人)。搖繩隊員相向站立，間隔距離不小於4.5米。6名跳繩隊員全部進入後，開始起跳計數。在跳繩不壞的情況下，跳過次數越多成績越好。

隊伍總分=第一輪人次數+第二輪計數

若兩隊最終成績一樣，則加賽一次。

四、協力競走(團體項目)

1.比賽開始前，8名隊員(4男4女)雙腳固定在比賽器材上立於起跑線後(隊員將手依次扶在前方隊員的肩部)。裁判發令後，參賽隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程50米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面爲計時停止，用時少者名次列前。

2.必須在自己的跑道內行進，任何一名隊員不能落下器械。否則加時5秒；

3.以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面爲計時停止，用時少者名次列前。

五、羽毛球(男、女單打)

1.比賽實行分組淘汰賽制和循環賽制，抽籤決定對陣雙方。每局採取21分制，單局決勝負，勝一局得1分，負者不得分。

2.如21平後，優先勝出對方2分者勝出。

3.如遇2人以上積分相同情況，則先比較雙方的對陣情況決定排名，其次按淨勝局數、淨勝球數排名。

4.比賽遲到5分鐘的參賽選手將視爲自動放棄比賽。

職工運動會活動實施方案3

一、運動會目的：

爲了加強企業文化建設，豐富員工體育文化生活，增強員工體質，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。

二、運動會主題：

團結、文明、創新、拼搏

三、組織機構及職責-----運動會組委會

主任兼總裁判長：

職 責：負責整個運動會舉辦方案的策劃；制定工作流程、編制經費預算；確定開支標準及管理方法；組織、策劃、指揮開幕式、閉幕式活動；編排各比賽項目及賽事；比賽場地的劃定；召開彩旗手、引導員、教練、裁判、領隊會議；準備比賽用各類表單；負責組織裁判員培訓工作；準備總經理在開、閉幕式上的講話稿。

副主任：

職 責：負責運動員成績的終審和對各單項競賽中有關爭議問題的最終裁決；監督運動會費用的開支情況。

主任助理：

職 責：負責協助主任的'各項工作；按計劃購置、管理運動會用品、器材、獎品、獎盃、證書，製作或訂購隊旗和引導牌；挑選和培訓彩旗手和引導員，負責協調各部門工作；對運動會現場進行佈置、邀請和接待領導；接收運動員和參賽部門的報名；及時彙集、實時公佈各項比賽成績、運動會賽事狀況；

委 員：

職 責： 服從主任及主任助理的安排；運動會場地的整理；主席臺的設置；橫幅標語的設置；協助運動會代表隊出場的彩排；運動會攝影、攝像工作；比賽用品的準備、安排、設置、協調組織有序觀看比賽；賽場周圍車輛的管理；照明設施的準備和安裝；音響器材的安裝、《運動員進行曲》準備和調試。飲用水的準備的安放、醫務和安全保障；頒獎禮儀工作及其它後勤工作。

四、運動會時間、地點：

定於x月x日、x日兩天在精密分公司操場和活動室

x月x日：開幕式和部分體育競賽；

x月x-x日晚18：30 – 20：00進行部分體育項目的預賽；

x月x日：剩餘體育競賽和閉幕式。

五、比賽項目(十四項，其中團體八項，個人六項)：

團體賽：男子籃球、女子立定投籃、男女混合100米接力賽、齊心協力、

託球接力、三腳接力、拔河、搭橋過河

個人賽：象棋、跳繩、立定跳遠、乒乓球、羽毛球、男子檯球

六、比賽方法：

1. 男子籃球：

以公司爲單位。精密公司組建三支籃球隊、傢俱、創豐各組建一支籃球隊參賽，比賽分淘汰賽和決賽，精密分公司先進行淘汰賽，選出一支籃球隊與傢俱、創豐球隊參加決賽。

2. 女子立定投籃：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派5名女運動員參加。參賽人員在劃定的界線處(不得踩線)向球籃投球，每位選手限投5個球，該隊參賽人員累計投籃投中次數作爲該隊成績。

3.男女混合100米接力賽：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派男、女運動員各5名參加，參賽隊員出場順序由該隊隊長安排，在哨聲響起後，開始執接力棒賽跑，50米處中轉，回到起點後交接第二棒，依此類推，直到全隊人員參賽完成。交接時，準備接棒人員未接到接力棒前不得跨出界線，計時成績。分組進行，每組兩隊。

4. 齊心協力：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派運動員6名參加，男女比例不限,6名選手一起站在兩塊木板上，用繩固定腳與木板，雙手扶肩，一起從起點向終點出發，計時成績。分組進行，每組兩隊。

5. 託球接力：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派男、女運動員各3名參加，用羽毛球拍託籃球。參賽隊員出場順序由該隊隊長安排，在哨聲響起後，開始執託球賽跑，50米處中轉，回到起點後交接第二人接託球，依此類推，直到全隊人員參賽完成。交接時，準備接力人員未接到球和拍前不得跨出界線，計時成績。如果在接力過程中，球掉地，持球人應撿回球后返回到掉球點重新託球比賽。分組進行，每組兩隊。

6.三腳接力：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派運動員12名參加，男女比例不限，起點和終點各站6名，兩人一組，並排站立，用繩捆綁相鄰兩腳，哨聲響起後，先由起點位置的選手出賽，到終點時，與本隊下一組人員擊掌後，下一組人員方可出賽，向起點進發，依此類推，直到全隊人員參賽完成，即終點的最後一組人員回到起點。計時成績。分組進行，每組兩隊。

7. 拔河：

三家分公司各派20名選手參賽，男女各10名，直接進行爭奪賽，取第一名，參賽隊按要求站在拔河繩兩端的兩側，手執繩，哨聲響起後，用力將對方拉向本隊一方，當繩中線標記到達規定的位置線時，鳴哨宣佈停止，比賽採用抽籤比賽，設1、2、3號籤，抽中1和2號籤的隊先進行比賽，勝出後再與抽中3號籤的隊進行比賽，勝者爲第一名。

8.搭橋過河：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，男女比例不限，參賽部門選派10名選手，男女比例不限，每兩個隊進行比賽，由第一名選手開始搭橋前進，10名選手依次向前搭橋前進，當前一選手沒有橋板時，最後一名選手向前傳遞橋板，依次進行直到終點。計時賽，只取第一名。

9.象棋：(男女不分組)

兩名參賽選手對壘，取時10分鐘，10分鐘之內未定輸贏，棋盤上棋多者勝。抽籤分組進行淘汰賽，分3組，每組選手6名，每組取第一名進行名次賽。(18名)

10. 跳繩：(男子組和女子組)

參賽選手在2分鐘內跳的次數最多者勝。抽籤分組進行淘汰賽。男子組、女子組各分5組，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽。(男女各50名)

11.立定跳遠：(男子組和女子組)

參賽選手在指定線外立定跳遠，記錄跳遠距離作爲成績，抽籤分組進行淘汰賽，男子組、女子組各分5組，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽。(男女各50名)

12.乒乓球：(男子組和女子組)

參賽選手雙方各發6個球，抽籤分組進行淘汰賽。分數必須差2分以上定輸贏。男子組、女子組各分3組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(男女各18名)

13.羽毛球：(男子組和女子組)

參賽選手雙方各發6個球，抽籤分組進行淘汰賽。分數必須差2分以上定輸贏。男子組、女子組各分3組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(男女各18名)

14.男子檯球：

參賽選手對壘，計時10分鐘，10分鐘內未定輸贏，以桌面上檯球數量少者勝，抽籤 分組進行淘汰賽。分5組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(30名)

七、參賽單位：

1、傢俱分公司、創豐公司、精密分公司

2、列隊以部門爲單位，舉牌入場，部門人員少的可以合併爲一隊。部門少的部門只可以合併爲一隊參加所有報名參賽的項目，不可以每參賽一個項目就另組一隊。

3、引導牌上註明公司的名稱和參賽隊的名稱。

八、運動會程序

1、開幕式

1)司儀宣佈運動會入場儀式正式開始；(彩旗隊入場，隊員入場)

2)總經理致開幕詞

3)裁判代表宣誓

4)運動員代表宣誓

5)總經理宣佈運動會正式開始

6)運動員離場

2、各項目按照流程表比賽(30分鐘後進入比賽場地)

3、閉幕式

1)司儀宣佈運動員代表隊入場

2)總經理致閉幕詞

3)頒獎

4)總經理宣佈運動會圓滿結束。

九、獎勵方法

運動會設總團體獎、單項團體獎、優秀組織獎、個人名次獎。

1) 總團體獎：該分公司團隊賽獲得第一名數量來計算。由公司負責人領取。設1名，如有並列再增加。

2) 單項團體獎：該參賽隊在在某項團體比賽中獲第一名。設7名

3) 優秀組織獎：在搭橋過河項目中取得賽時成績第一名的隊獲此獎項。

4) 個人獎取各項比賽的前三名。共計30名 (10項，男子象棋、男子跳繩、女子跳繩、男子立定跳遠、女子立定跳遠、男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、男子檯球)

5) 總團體獎頒發獎盃和獎狀。

6) 單項團體獎頒發獎盃和獎金，7個獎盃和7份獎金

7) 優秀組織獎發獎金。

8) 個人獎頒發榮譽證書和獎品。30個榮譽證書和30份獎品。

十、其它：

1、全體穿廠服，配戴廠牌，不再購置運動服裝。

2、彩旗隊：20名，從三家公司中挑選身高差不多的男生。

3、引導員：依報名的部門決定數量，從三家公司中挑選身高差不多的女生。

4、司儀：

5、音響控制：

6、攝像：

7、頒獎嘉賓：

8、頒獎禮儀小姐：

9、外請嘉賓：

職工運動會活動實施方案4

春意盎然的五月，正是運動的好時機。爲提升酒店企業文化，增強員工凝聚力，培養員工團隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦xx年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣，難度係數低，參與面廣，以構建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質爲目的，爲員工搭建一個展示才華，鍛鍊自我的`平臺。

一、時間：

20xx年xx月xx日

二、地點：

xx（前一天由保安部負責留出場地並劃線）

三、對象：

酒店全體員工

四、比賽項目及相關規則

獎項設置：

1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

2、團體賽：齊頭並進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳繩、拔河各設集體獎：一等獎1名，二等獎1名。

組會成員：xx

裁判組成員：xx

籌備人員：xx

照相、報道：xx

記分員：xx

個人賽：

（一）自行車慢騎賽：

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人蔘賽，計xx人。

（2）計分規則：自行車酒店提供，在30米距離內騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線爲止，在比賽中有一腳落地即結束比賽。

（二）單人正方向跳繩比賽：

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人蔘賽，計22人。

（2）計分規則：小繩酒店提供，1分鐘內，跳繩數量最多者爲獲勝，以腳着地一次算一個；

團體賽：分爲中餐+後廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、後勤隊（包括綜合部、財務部、採購部、營銷部、保安部），共四個隊，

（三）齊頭並進

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人（4男4女），計32人；

（2）計分規則：男女隊員2人一組，背對背夾着一個氣球，側着身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者爲勝；

（四）托盤接力賽

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；

（2）計分規則：左手託托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背後，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝；

（五）邊答邊跑

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；

（2）計分規則：哨聲響後，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌後返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績；

（六）無軌電車

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人（4男4女）

（2）計分規則：每4人（2男2女）爲一組，排成縱隊，後一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最後一人過線後，與另一組頭一人擊掌後返回終點，用時最短者爲勝；

（七）齊心跳繩

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。

（2）計分規則：以跳過繩的人次爲計數標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內得分多的隊獲勝。

（八）拔河

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽（男女各10人）。

①項目分配：四個隊抽籤決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽，勝者進入決賽

②場地選擇：抽籤決定對手和場地。

③計分規則：三局兩勝制，紅繩達到規定位置，一方獲勝。

④違規範圍：出現下列現象爲違例，取消成績：

（1）比賽中途更換參賽人員；

（2）請非部門人員參賽；

（3）繩子纏繞住身體；

（4）未聽從裁判指揮。

備註：

1、以部門爲單位組織拉拉隊，爲參賽隊員加油助威；

2、參賽人員自行着裝；

3、所有參賽隊及個人於比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽籤。

五、具體活動安排及流程：

本方案經審批後，通過OA和部門經理傳達至每位員工，號召廣員工踊躍參加。部門於xx月xx日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門爲單位賽前演練。綜合部於比賽前做好場地規劃，備好比賽器材。

職工運動會活動實施方案5

一、活動宗旨：

是開發區“十二五”規劃開局之年，也是開發區職工體育年，爲了推進“城市國際化、產業高端化、環境品質化”三化戰略，加強基層文化建設，增進職工隊伍凝聚力和向心力，強健廣大職工體魄，豐富職工業餘文化生活，構建“生活品質之城”，在開發區第xx屆職工運動會參與踊躍、號召力強、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎上，將舉行開發區第xx屆職工運動會，組織開展一系列職工羣衆喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴大參與，增強凝聚，提高水平”，實現“參與性、競技性與趣味性的和諧統一”，充分展示我區基層文化和職工文化事業發展成果，激發全區各界對開發區的熱愛之情，以更飽滿的熱情投入促進開發區經濟社會又好又快發展，爲“十二五”發展開好局、起好步，打造“宜業之區、宜學之園、宜居之城”的偉大事業中去。

二、活動主辦：

xx經濟技術開發區總工會

三、活動時間：

4月-11月

五、活動主題：

快樂工作健康生活

六、活動形式：

區總工會、街道(總)工會、工會聯合會和基層工會上下互動、各有側重、合力開展各具特色的體育活動。以區級各項賽事的舉行帶動街道工會、工會聯合會和基層工會體育比賽與

活動的開展，豐富活動形式，擴大活動覆蓋，激發參與熱情，掀起職工體育年健身運動的熱潮，切實豐富職工業餘文化生活、強健職工體魄，增強團隊凝聚力。

七、區級賽事與活動內容：

開幕式暨趣味運動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項活動和比賽。

各項賽事時間安排與比賽項目設置見“xx經濟技術開發區第xx屆職工運動會賽事安排表”(後附)。

八、參加方法：

1、凡開發區所屬街道、配套機構、機關企事業單位均可組隊參加，非區總工會所屬基層工會參加，須繳納每項1000元參賽費；

2、每大項賽事，各獨立法人單位限報一支隊伍參賽。

九、參加人員：

凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續、簽訂勞動合同或勞務派遣合同、繳納養老保險爲準，籤合同與辦理養老保險日期必須是該項賽事通知下發前，具體以賽事通知爲準)可代表本單位參加各項比賽；勞務派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。

十、比賽通知與比賽規程：

按照賽事舉行時間，提前另行下發。

十一、其他

1、關於開幕式：

爲了充分宣傳企業文化，展示職工風采，原則上要求基層工會均須參加；

2、關於閉幕式：

要求參與運動會各項賽事與活動的單位均須參加。

3、關於比賽時間：

各項賽事原則上均利用雙休日時間進行。

4、關於比賽獎勵：

各項賽事均單獨表彰獎勵，以賽事通知和規程爲準；區總工會將根據各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風貌、競技水平綜合評選產生運動會優秀組織單位，進行表彰獎勵。

5、關於運動會宣傳：

各街道(總)工會、工會聯合會和基層工會應及時向區總工會報送自身所開展活動的相關報道，綜合科將做好統計與信息審覈發佈工

作，信息報道將作爲參評優秀組織單位的必備條件。

6、關於參賽保險：

各單位均應爲參賽職工做好各項賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。

7、關於運動員身體狀況：

各單位應確保參加職工身體健康、無不適合參加該項賽事的疾病。

職工運動會活動實施方案6

爲豐富全體幹部職工的文體生活，增強職工體質，加強林業系統精神文明建設，提高全體職工的凝聚力、向心力，培養職工的團隊精神，特舉辦此次運動會。

一、運動會指導思想

本次運動會以團結、文明、創新、拼搏爲主題，以健身運動爲宗旨，以廣泛參與、增進團結和友誼爲目的，通過規定項目的有序競賽，增強廣大幹部職工的健身意識，促進健身運動的深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去。

二、運動會組委會人員

主任：

副主任：

總裁判長：

裁判人員名單：

三、比賽時間：

20xx年x月x日

四、比賽地點：

林業局

五、比賽項目：

羽毛球、乒乓球、象棋、登山

六、比賽規則：

見附件

第一項：

1、項目名稱：羽毛球

2、比賽規則：(見附件)

3、報名人數：不限

4、裁判安排：

5、比賽場地：林業局院內

6、獎品設臵：

一等獎各第二項：

1、項目名稱：乒乓球

2、比賽規則：

3、報名人數：不限(視報名人數進行分組

4、裁判安排：

5、比賽場地：林業綜合服務中心二樓職工活動室

6、獎品設臵：一等獎各第三項：

1、項目名稱：象棋

2、比賽規則：

3、報名人數：不限。報名人數低於

4、裁判安排：

5、比賽場地：林業局院內林業綜合服務中心二樓圖書室(女子組)、(男子組)

1名，獎品：(價值元)

二等獎各1名，獎品：(價值元)三等獎各1名，獎品：(價值元)

1名，獎品：(價值元)

二等獎各1名，獎品：(價值元)三等獎各1名，獎品：(價值元)

4人，該項目取消。

6、獎項設臵：一等獎1名，獎品：(價值元)

二等獎1名，獎品：(價值元)

第四項：

1、項目名稱：登山

2、比賽規則：(見附件)

3、報名人數：不限

4、裁判安排：

5、比賽場地：xx

6、獎品設臵：一等獎1名，獎品：

二等獎1名，獎品：三等獎1名，獎品：

七、報名時間：

x月x日至x日

八、報名地點：

縣林業局

九、本方案的解釋權屬運動會組委會。

十、未盡事宜另行通知。

職工運動會活動實施方案7

一、活動宗旨：

本屆體育節旨在通過豐富多彩的活動，鼓勵廣大學生在積極參與中鍛鍊強健體魄，培養健康身心。通過體育節，鼓勵xx學子在享受運動的快樂中展現特長，用運動風采詮釋代表活力激情的“橙色”精神；鼓勵xx學子在奮勇拼搏、不斷超越中培養堅韌意志和團隊精神，用愛集體、愛學校的責任意識詮釋象徵沉穩大氣“藍色”內涵，全面展現我校學生的平民本色與精英氣質。

二、活動主題：

“橙”現體育激情共繪xx“藍”圖

三、活動口號：

“橙”現體育激情共繪xx“藍”圖

橙色――彰顯青春活力藍色――展現人文情懷

藍與橙，沉穩與活力並重；動與靜，激情與和諧共享

四、活動對象：

非畢業年級全體學生

五、活動地點：

國團體育館、青春廣場、室外運動場

六、活動時間：

第3周―第6周（xx月xx日至xx月xx日），第3周升旗儀式（xx月xx日上午）爲體育節開幕式。利用體鍛課、體拓課、社團課、班會課等時間進行各項目預賽。狂歡節期間進行各項目半決賽、決賽。

七、組織機構：

由工會、校辦、學工部、總務處、信息中心、xx部、團學聯、體育組、年級組聯合組成體育節組委會，負責領導、組織和協調體育節的各項活動。

組委會主任：xx

副主任：xx、xx（高二1班）

組委會成員：xx（高二3）、xx（高一2）。

八、籌備工作：

1、第二週召開體育節工作協調會。（校辦）

2、第二週在班主任例會、班長例會上宣傳體育節工作安排，做好動員報名工作。

（負責部門：學工部、團學聯、年級組）

3、第3―6周在校園裏佈置“20xx年體育節”的主題詞及宣傳口號、在開幕式當天佈置拱形氣球柱、彩旗（樹人學堂）、橫幅（運動場、體育館）等。（負責部門：總務處）

4、第3―6周在校園網上向全校師生、家長及校友宣傳“體育節”相關活動內容，及時公告每週比賽賽程表、比賽實況和比賽成績。（負責部門：團學聯信息中心）

5、準備好體育節活動所需器材：30個袋鼠裝（麻袋）；男款腳蹼6副、女款腳蹼6副、手握式打腿板6塊；小禮品50份；白漆、白色塗料若干桶、塗鴉牆活動材料包40份，每份含：噴漆8色（各不同基本色）、滾筒刷1個、着色刷5個（小2個，中2個、大1個）、調色盤8個（一次性碗替代1袋）、口罩5只、手套5雙、護目鏡5個。（負責部門：總務處）

九、活動內容：

（一）開幕式：（3月4日第3周升旗儀式）

（1）升國旗，唱國歌、校歌

（2）校長致體育節開幕詞

（3）運動員代表發言

（4）賽場文明承諾宣誓儀式

（5）校長宣佈體育節開幕

（6）“xxstyle”師生啦啦操展示

（二）體育文化項目：

（1）“藍與橙”牆體塗鴉設計大賽

各班選派若干名塗鴉繪畫高手以學校運動場看臺內側圍牆（高約1.2米長約60米）和運動場主席臺背景牆（高約2.5長約18米）的牆體爲畫板，用噴漆、環保塗料、丙烯顏料等材料進行創意塗鴉設計。各班要在3月15日放學前上交參賽作品樣稿（A4紙，必須上色、畫面整潔乾淨，註明班級、姓名）至團委辦公室，樣稿經組委會審覈後統一進行各班塗鴉區域的分佈，各班在第6周（xx月xx日―xx月xx日中午前）完成塗鴉作品，組委會將組織師生評委評選出最佳作品並予以獎勵。

（2）“運動與激情”校園體育攝影大賽

各班同學通過手中的相機去觀察、記錄本屆體育節各項賽事，記載激動人心、感人至深的瞬間，留住美麗、激動、快樂的回憶，分享多姿多彩的校園體育生活，充分展現xx學子的熱情、精神與活力。各班於xx月xx日至少上交參賽作品（6寸沖印照片）5張，照片背面註明照片主題、班級姓名。組委會將於第6周佈置在校園櫥窗，並由師生投票評選出一、二、三等獎並予以獎勵。

（3）賽場文明承諾宣誓活動

宣誓活動將在體育節開幕式上進行，屆時各班級將派出一名領隊，代表全體參賽隊員對體育節的賽場文明進行承諾，爲保證本次體育節順利開展，創建公平公正、文明和諧的賽場氛圍打下良好基礎。

（三）集體競賽項目：

（1）QBA籃球聯賽（比賽規則見附1）

QBA師生聯誼籃球賽（比賽規則見附2）

WQBA三對三全明星籃球賽（比賽規則見附3）

（2）“xx加油”啦啦隊大賽（比賽規則見附4）

（3）“激情暢遊”游泳接力賽（比賽規則見附5）

（4）“繩彩飛揚”長繩接力賽（比賽規則見附6）

（四）趣味體育活動：

（1）“毛毛蟲”行動4男4女裁判：教師2名學生10名

方法：相距20m，迎面站立，兩邊各4人（2男2女）。4個人縱向排列，用腿夾住“毛毛蟲”的身體，用手拉住“毛毛蟲”背上的拉手。發令後，從起點開始，“同心協力”向前出發，與對面4位同學交接，交接後該4位同學以同樣方法折返回，以“毛毛蟲”尾部過終點線，纔算完成比賽。

規則：

①途中，“毛毛蟲”不得着地。着地算違例，違例一次加10秒。

②接力時，必須以“毛毛蟲”尾部過接力起止線後方可交接。未過線交接算違例，違例一次加10秒。

③用時最少組爲勝。（用時相同，失誤次數少的組爲勝）

（2）步步高（踩高蹺接力）5男5女裁判：教師2名學生10名

方法：相距20m，迎面站立，兩邊各5人。發令後，起止線後第一位同學踩高蹺出發，至對面與接力區同學交換，接力區同學以同樣方法回到起止線與下一位同學交接，以此類推，直至最後一位同學完成比賽任務。

規則：

①途中腳不得着地。腳着地算違例，違例一次加2秒，並回到落地點繼續開始。

②接力時，必須過接力線（或起止線）後方可交接。越過線交接算違例，違例一次加5秒，並退回接力區繼續開始。

③用時最少組爲勝。（用時相同，失誤次數少的組爲勝。）

（3）袋鼠運瓜2男2女裁判：教師2名學生8名

方法：接力“搬運”球（4x10m）。4名學生縱隊站立各相距10m，每人腳套麻袋、手持麻袋邊緣扮演袋鼠；第一隻“袋鼠”搬運“瓜”到第二隻“袋鼠”處後跳回自己的起點繼續搬運，第二隻“袋鼠”將運過來的“瓜”繼續搬運至第三隻“袋鼠”處後返回自己的位置繼續搬運依次類推，最後一隻“袋鼠”將第三隻“袋鼠”搬運過來的“瓜”搬運到終點規定區域內。

規則：

1、以規定個數用時最少隊爲勝。

2、可將瓜放入麻袋中進行搬運。

（4）師生大力王（拔河比賽）裁判：教師3名學生8名

方法：第一輪以班級爲單位，8男8女進行初賽。

第二輪開始各班另加2位教師（必須有一男一女兩位老師參加），班級自行邀請。（如班主任爲女性，則邀請男性任課教師；如班主任爲男性，則邀請女性任課教師）比賽以淘汰制進行，決賽時間爲狂歡節第一天。

規則：

①採用三局二勝制，時限2分鐘，每局結束休息1分鐘

②規定時間內未決出勝負的，則看繩上標記在中心線的哪一側，則哪邊獲勝

③比賽中不可以突然放手或將繩子纏繞身體任何部位，否則判該局輸

④比賽隊員必須是本班學生，否則判輸

⑤非運動員、裁判和工作人員的不得進入場地（規定區域）

（5）衆星捧月10女裁判：教師4名學生10名

方法：以每班十位女生爲單位組成參賽隊伍，用一個排球。比賽開始後，參賽隊員在限定區域內，進行1分鐘墊球接力，最後以次數多者爲勝。

規則：

①一人不能連續墊球或傳球兩次或兩次以上，否則不計算成績。

②每位隊員都要墊球，不允許兩人、三人等小部分隊員之間反覆對墊。

③所有隊員不得出規定區域。

④球落地或出規定區域即比賽結束。

（五）閉幕式：比賽結果宣佈、各項目頒獎，時間另定。

十、計分及獎項設置：

以班級團體總分來進行成績統計，對年級團體總分前6名給予獎勵（xx高預記入高一年級成績；xx高一、xx高二計入高二年級成績）。

年級第一名全能冠軍獎

年級第二、三名銳意進取獎

年級四、五、六名青春活力獎

班級總分：集體項目成績+趣味項目成績對年級團體總分前6名給予獎勵。

集體項目：第一名（16分）、第二名（12分）、第三名（10分）、

第四名（8分）、第五名（6分）、第六名（4分）；

注：啦啦隊一等獎（16分）、二等獎（12分）、三等獎（8分）、單項獎（3分）

趣味項目：第一名（7分）、第二名（5分）、第三名（4分）、

第四名（3分）、第五名（2分）、第六名（1分）；

體育文化項目獎項另設。

注意事項：

1、所有參賽項目的報名表，須在xx月xx日（週三）中午交至體育組辦公室，未按時上交的班級視作自動棄權。

2、請所有參賽隊注意比賽時間，比賽當日如果有遲到、缺席，一律按棄權處理。

職工運動會活動實施方案8

一、活動背景

運動競技是促進員工溝通感情、加強聯繫，建立團隊意識，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會秉着鼓勵員工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動目的

公司工會通過組織健康向上、羣衆喜聞樂見的文體活動，慶祝聖誕節，同時提高全體員工的團隊意識，增強團隊精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大幹四季度中去，爲全面實現公司20xx年各項目標而努力奮鬥。

三、活動組織單位

公司工會主辦

四、活動時間、地點

時間：暫定於20xx年xx月xx日（如有變化，另行通知）

地點：公司

五、活動項目及現場負責人

個人項目：

1、1分鐘跳繩

比賽用具：跳繩2.5m

比賽規則：每組5人，裁判吹哨開始跳，一分鐘計時，下一組跳的人負責給他們數，一分鐘後裁判喊停把成績記錄下來，以最後成績多者爲最後勝利者。

裁判：xxx

2、吹氣球

比賽用具：氣球

比賽規則：每組5人，裁判吹哨開始吹氣球，將氣球吹到終點，中間如果掉在地上，撿起來再從原地重新開始吹。

裁判：xx

終判：xxx

3、100m賽跑

比賽用具：無

比賽規則：每組5人，短跑比賽，哨聲一響向前衝。

裁判：xxx

終判：xx

拍照：xx

4、乒乓球比賽

比賽用具：乒乓球，球檯

比賽規則：xx

裁判：xxx

5、羽毛球比賽

比賽用具：xx

比賽規則：xx

裁判：xx

集體項目：xx

6、籃球比賽

比賽用具：籃球、籃球場

比賽規則：每隊3人

裁判：xx

7、400m

比賽用具：無

比賽規則：xx

裁判：xxx

終判：xxx

8、拔河比賽

比賽用具：粗繩

比賽規則：xxx

裁判：xxx

六、參加活動人員

公司全體員工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。

七、活動籌備及負責人

1、總負責人：xx

2、負責人：xxx

3、主持人及催場：xx

4、方案策劃：xxx

5、會場佈置及各單位人員組織：xxx

6、宣傳、攝影攝像：xxx

7、器材道具準備、紀念品採辦和發放：xx

8、橫幅：xx

9、各比賽項目道具的擺放：企管部

八、注意事項

1、在比賽過程中，有拔河人數超過15人的，則該組比賽算輸。

2、安全注意事項：有心臟病、高血壓或身體不適者請勿參加比賽活動，所有運動員必須穿運動鞋參賽，請參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運動。

九、報名時間及報名地點

報名時間：於20xx年xx月x日起到20xx年xx月xx日止（一週報名時間）。

報名地點：各單位文員處報名，由文員將運動員名單上報到公司辦公室。每人限報兩項，逾期未報名者，視爲自動放棄參賽資格。

注：參賽項目和運動員一經確定，無特殊情況不得更改和棄權。比賽的開始與結束均以裁判的哨聲爲準。

2022年職工運動會活動方案

爲了加強企業文化建設，營造團結、和諧的氛圍，豐富職工業餘文娛生活，推進各項事業的順利發展，經研究決定，於今年x月x日，舉辦“職工風采我工作我快樂”趣味文體競賽活動。

(一)活動時間：x月x日上午9：00

(二)活動地點：職工活動中心。

(三)競賽項目及規則

1、捆綁曬跑(賽程20分鐘)

(1)比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員(至少含女性2名)參加比賽；兩人組合，並用繩索將兩人相鄰的腳綁定進行賽跑，跑至終點紅線後(參賽人員均須繞過紅線)再折返跑回起點(路程20米)，比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好後再繼續進行比賽，否則視爲違例。

(2)負責人：

2、雙人夾球競跑(賽程20分鐘)

(1)比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽；參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線後(參賽人員均須繞過紅線)再折返跑回起點(路程20米)，比賽分兩組

進行，一小組四個組合，以完成規定賽程時間計算排名；各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止並將球重新夾住再繼續跑，否則視爲違例。

(2)負責人：

3、1分鐘跳繩比賽(20分鐘)

(1)比賽規則：各工會小組選出4人蔘加比賽(含1名男職工)；4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個迴環(一週圈)，記錄一分鐘跳繩次數。以裁判發令訊號後開始比賽，終止訊號後停止比賽跳繩計數，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的跳繩次數排名。

(2)負責人：

4、定點投籃(賽程30分鐘)

(1)比賽規則：各工會小組選出3名參賽選手(女職工至少1名)參加競賽；參賽順序由抽籤決定，參賽選手接到裁判發令信號後，在罰球線處開始投籃(越線、踩線投籃無效)，允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，並進入計時(2分鐘)，計時結束由裁判發出信號停止比賽，並記錄成績，以分數確定排名。

(2)負責人：

5、羽毛球單打比賽(30分鐘)

(1)比賽規則：各工會小組選出4人蔘加比賽；比賽採用淘汰制，

三四名在四強賽人員負方比賽產生，抽籤決定比賽順序、對手及發球先手，每局11分制，採用每球得分制，每回閤中，取勝的一方加1分，輪流發球，當雙方均爲10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均爲19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其餘比賽規則參照賽事規則進行。

(2)負責人：

6、拔河比賽(20分鐘)

拔河比賽規則

(1)比賽場地

拔河道爲地上畫3條直線，間隔爲2米，居中的線爲中線，兩邊的線爲河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

(2)隊員人數

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數爲10人(含5名女職工)。

(3)比賽方法：

1)比賽採取三局兩勝制

2)在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的爲中線，兩邊的爲界。拔河繩中間系一根紅帶子作爲標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標誌帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標誌帶拉過

本隊河界的隊爲勝方。

負責人：

(四)評分規則

按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎

(五)獎項設置

一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品二等獎獎狀+獎品

三等獎獎狀+獎品

拔河比賽獎狀+獎品

團體獎獎狀+獎品

職工運動會活動實施方案9

一、活動目的

趣味運動競技是豐富教職工的業餘文化生活、促進教職工溝通、加強聯繫、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵教職工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。具體安排如下：

二、活動主題：

我運動、我健康、我快樂

三、活動時間：

20xx年xx月xx日

四、活動地點：

中學操場

五、參加活動人員：

全體教職工

六、組織機構：

（一）運動會組委會

主任：xx

副主任：xx

成員：xx

（二）裁判組

總裁判長：xx

裁判員：xx

（三）會務組

組長：xx

成員：xx

攝像：xx

（四）祕書組

組長：xx

成員：xx

播音：xx

（五）後勤組

組長：xx

成員：全體食堂工作人員、學生：10名

（六）安全保衛組

組長：xx

組員：xx

七、比賽項目：

集體賽：

1、籃球（每隊出5人5男參加）

2、大隊接力（每隊出10人，5男5女參加）

3、拔河比賽（每隊出10人，5男5女參加）

4、穿針引線（每隊出10人，5男5女參加）

個人賽：搶板凳、保齡球、袋鼠跳、鉛球、跳遠、60米、自行車慢賽、乒乓球、酒瓶插花踩氣球、夾乒乓球、跳棋、拔棍

（每人限報4項）

八、項目比賽規則及獎項：

1、搶板凳

遊戲規則：每組6人圍着4個椅子站一圈，裁判員敲鼓。鼓響人轉，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰2人，之後再減少2個椅子。如此循環，直到最後2人勝出。遊戲規則：裁判唱歌或打鼓等，遊戲者圍繞凳子轉圈，可拍掌助興。裁判聲停，既可搶凳子。獎項按報名分組情況待定。

2、夾乒乓球

遊戲規則：距離：5米，參賽人員從A點夾乒乓球5個到B點。獎項按報名分組情況待定。

3、袋鼠跳

遊戲規則：參賽隊員站在跑道一端，並將自己站在麻袋內，手提袋口向跑道另一端的跳去，記錄員記好時間，並登記，統計出名次。獎項按報名分組情況待定。

4、趣味保齡球

遊戲規則：將礦泉水瓶擺成三角形，參賽人員在距礦泉水瓶10米處，用手摔實心球，擊打礦泉水瓶，擊倒瓶子個數最多的隊員獲勝。獎項按報名分組情況待定。

5、踩氣球

遊戲規則：每組5人，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球，吹哨即比賽開始，參賽隊員互相踩對方的氣球，最後統計每隊所剩的氣球，數目多者勝，哨聲停止即比賽結束。獎項按報名分組情況待定。

6、酒瓶插花

遊戲規則：每組5人，隔一定距離放啤酒瓶，參與者從起點跑出將手中的花插入所有瓶中，速度最快者爲勝，獎項按報名分組情況待定。

7、鉛球、跳遠、60米、乒乓球、跳棋等項目按國際比賽標準執行

8、自行車慢賽比賽規則：距離30米，每組5人，當裁判發出比賽信息後，參賽運動員支撐腳立即離地（否則判失誤），在各自行車道內進行，當自行車前輪壓在起點線時，比賽開始。當自行車後輪壓在終點線時，比賽結束。

9、拔棍比賽規則：拔棍時，倆人對面伸腿坐地，雙腳相蹬。拿一根結實的木棍橫在中間，兩雙手緊握木棍，號令“開始”，倆人使勁往自己懷中拔棍。只要把對方臀部拔離地面，就算勝利。

九、項目裁判：

搶板凳：xx

夾乒乓球：xx

袋鼠跳：xx

趣味保齡球：xx

踩氣球：xx

酒瓶插花：xx

60米：xx

十、運動會注意事項及要求：

1、要求所有工會成員按時參加，不得無故遲到、請假、缺席。

2、請各裁判員按比賽所需物品提前準備齊全。

3、要求運動員着裝統一。

4、要求運動員聽從裁判指揮按比賽規則參賽並注意安全。

十一、獎項設置

集體賽：分隊取一、二、三、四名。（獎金分別爲800、600、400、300）

個人賽：獎項按報名分組情況待定

十二、分組名單（共四隊）：

上點隊：大樺林小學、李家莊幼兒園、魏家灘小學（隊長：xx）

中點隊：袁家莊小學、宋家莊幼兒園、克麻小學（隊長：xx）

下點隊：姚家溝小學、柳樹溝小學、尕寺加小學大莊小學、麻吉小學（隊長：xx）

中學隊：xx（隊長：xx）

職工運動會活動實施方案10

一、活動主題：

團結進取、和諧發展

二、活動宗旨：

友誼第一、比賽第二

三、活動方案：

1、活動時間：20xx年10月16上午運動會開幕式後

2、活動地點：田徑場

3、活動參與對象：

（1）行政後勤組

（2）機電部組一組

（3）機電部組二組

（4）信息服務部一組

（5）信息服務部二組

（6）高職預科一組

（7）高職預科二組

4、比賽項目：《踢毽子》、《跳長繩》、《4xxxx100接力賽》

踢毽子

參賽者：每組4人

比賽器材：毽子若干

比賽規則：

（1）在規定範圍和時間內以踢的個數多少從高到低排列名次。

（2）不限定踢毽的姿勢

（3）不區分性別（男女混合賽）

跳長繩

參賽者：每組10人（包括甩繩人員）

比賽器材：長繩2條。

比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的爲勝。

4xxxx100接力賽

參賽者：每組2男2女

比賽器材：接力棒

比賽規則：

（1）蹲踞式起跑

（2）交接棒時必須在接力區完成，交接棒時不能影響其他道次的運動員

（3）以到達終點的先後順序獲得名次

5、獎勵辦法：按團體總分高低設獎，設一等獎1個，二等獎2個，三等獎4個，

獲獎組員均獲得獎品。

6、報名組團辦法：

專業部以部爲單位報名，由部長負責組員名單並組織好比賽，行政後勤組由沈月紅老師負責報名組隊。

7、裁判組成員：

裁判長：x

成員：體育教師、工會委員

8、其他：

（1）參賽隊員應遵守比賽規則，誠實守信，友誼第一，比賽第二。

（2）比賽時穿適合運動的服裝及運動鞋，不攜帶尖銳物件，注意賽程安全，防止意外傷害。

（3）本方案未盡之處另行通知。