【精品】活動策劃方案模板集錦7篇

爲了確保工作或事情能有條不紊地開展，時常需要預先制定一份周密的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。優秀的方案都具備一些什麼特點呢？以下是小編幫大家整理的活動策劃方案7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

活動策劃方案 篇1

一、活動目的

爲積極響應學院“感恩於先”主題教育活動號召，充分展示我係學生的文明風采，激發同學感恩祖國、感恩社會、感恩學校的情感，同時豐富同學們的課餘文化生活，引導我係學生接受知恩、感恩、報恩和施恩的人文教育，增強同學們的社會責任感和奉獻意識，特策劃瞭如下活動。

二、活動主題：感恩於心，施恩於行

三、主辦單位：物理與電子信息科學系團總支學生分會

四、特邀嘉賓：謝書記、張書記、謝老師、田老師

五、活動對象：物電系13-16級學生

六、活動時間：20xx年3月29-4月6日

七、活動流程

（一）前期準備工作

1、3月29日：

1）高澤宇負責統計好各班參與感恩演講活動初賽名單，並彙總給黃勇；

2）學習部負責通知各報名選手初賽時間、地點及流程。

2、3月30日：

1）宣傳部負責出好初賽海報，展於物電樓門口；

2）高澤宇負責安排好初賽演講順序，並及時報予黃勇。

3）田老師主持召開活動預備會議，佈置各部門任務。

（二）活動概況

本次演講比賽分爲初賽和複賽兩個階段。

1）初賽階段

1）時間：3月31日晚7：00

2）地點：物電樓313

3)評委：田老師、譚元元、學生會主席團成員

4)人員安排：

a.辦公室負責將初賽評分表並複製7份，彙總表複製2份（見8-9頁，3月31日中午前完成）；

b．學習部負責提前通知參賽人員做好初賽準備並及時到313參加初賽；

c.初賽須到場的學生幹部：譚元元、主席團、團副助理、寧彩玲、廖巧君、學習部

5)初賽流程：

a. 寧彩玲點到(若有未按時參與比賽者，及時安排學習部催促)； b.田老師宣佈比賽形式：即15秒的自我介紹（班級、姓名、演講主題等）加3分鐘的主題演講,演講不足3分鐘者或超過3分鐘均要扣分，初賽可暫不脫稿;

c. 寧彩玲按順序對選手進行點名(各位選手演講順序事先已排好)，被點到者先進行15秒的自我介紹（班級、姓名、演講主題等），然後進行3分鐘的自我演講，廖巧君負責計時（凡超過3分鐘者及時予以提醒）；

d.演講完畢後汪湘、高澤宇開始統分，並按照去掉一個最高分，去掉一個最低分原則計算出平均分，分數高低排好後選出前12位交與田老師，並告知學習部電話通知進入複賽名單（當天晚上）；

2、複賽階段

1）時間安排

彩排時間：4月6日下午2:00

比賽時間：4月6日晚7：00

2）地點：模擬法庭

3）評委：謝書記、張書記、謝老師、田老師、譚元元、學生會主席團成員

4)人員安排

a．科技實踐部負責向資旅系申請模擬法庭（寫好申請書先蓋好系部的章再到資旅系申請，3月31日前完成），並向團委租借話筒（3月31日前），此外，4月6日下午1:00聯繫資旅系開門（模擬法庭），並於2:00之前做好話筒、燈光、音響調試工作；

b．學習部負責演講順序的抽籤工作（4月2日前）、座位安排（每班去22人），並製作好《感恩演講比賽簽到表》（4月5日前）,4月6日學習部負責做好比賽前考勤工作（若有班級晚上6:30未到，則打電話催促）及維持場內秩序（對照座位安排表就坐）；

c．宣傳部負責整個模擬法庭的舞臺佈置（組織部、體育部協助宣傳部佈置），並負責出好複賽海報一張，另外演講結束後立即將獲獎情況與榮譽證書（榮譽證書提前蓋好系部的章）對號入座，當場就要公佈結果（海報與榮譽證書蓋章必須在4月5日前完成）；

d．辦公室負責提前將複賽節目評分表複印100份，評分標準12份，彙總表2份（具體表格見11頁，4月4日前完成），比賽過程中擔任統分小組（安排3人即可），統計並計算比賽得分情況；

e．文娛部負責主持人、禮儀小姐（主要從11級中選）的選定及比賽所需穿插的文藝節目（舞蹈一個，其餘僅限樂器和歌曲，要求高質量），其中主持人2位（一男一女，4月5日前寫好臺詞），禮儀4位，節目4個即可（3月31日前定下來，假期過後即開始督促訓練，比賽前彩排）；

f．宣傳部3月31日前將場地佈置所需材料及榮譽證書數目列單寫好交給安保部，安保部於4月4日前將材料置辦好，並於4月6日下午買好4瓶礦泉水送至模擬法庭；

g．黃勇負責借取禮儀服4套（4月5日前），高澤宇負責製作即興表演箱及活動現場即興表演題目抽取（4月4日前），賈豫琳負責收取每一位選手得分情況併發放新的統分表，廖珩璐負責比賽計時（凡超過時間者及時提醒）,謝飛翔於3月31日之前確定好即興表演標題（與感恩無關，從大學生的價值觀角度着手）；

h．譚元元負責整個活動場地佈置的指導；

i．劉威負責借好照相機及整個比賽過程的攝影；

j．男女生部負責活動結束後的場地清理；

活動策劃方案 篇2

一、 活動背景

關愛今天的老人，就是關心明天的自己。重陽節帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。爲進一步深入貫徹黨和政府老齡工作的方針政策，聚富社區在重陽節即將來臨之際，開展重陽節系列活動，特制定本方案。

　二、 活動目的

本次活動分別以聚焦九九重陽展現自我風采、歡樂頌健康美社區情、人老心不老多彩夕陽紅爲主題，開展系列敬老、愛老服務活動，讓廣大老年人切實感受到黨和社會的關懷;同時，弘揚尊老敬老、愛老助老的優良傳統，增強全社會的老齡意識和敬老意識，營造良好的社會氛圍;爲老年人辦實事、做好事、獻愛心，讓老年人共享經濟社會發展成果，安享幸福晚年生活。

　三、 活動時間

20xx年x月x日至x月x日

　四、 活動內容

(一) 才藝大比拼

x月x日上午9:00 聚富社區二樓會議室

(二) 文藝匯演

x月x日上午9:00 聚富社區二樓會議室

(三) 健康講座+義診

x月x日上午9:40 聚富社區二樓會議室

(四) 播放電影《飛越老人院》

x月x日下午1:30 聚富社區一樓放映廳

　五、 參加對象

聚富社區關工委成員、城西醫院醫護人員、聚富社區藝術團、聚富社區居民

【附】重陽優美詩詞欣賞：

1、於長安還揚州九月九日行薇山亭賦韻

(南朝 陳)江總

心逐南雲逝，形隨北雁來。

故鄉籬下菊，今日幾花開?

2、沉醉東風 重九

(元)關漢卿

題紅葉清流御溝，賞黃花人醉歌樓。

天長雁影稀，月落山容瘦。

冷清清暮秋時候，衰柳寒蟬一片愁，

誰肯教白衣送酒。

3、醉花蔭

(宋)李清照

薄霧濃雲愁永晝，瑞腦銷金獸。

佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。

東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。

莫道不銷魂，簾卷西風，人比黃花瘦!

活動策劃方案 篇3

教學內容：職校的學生自信程度較低，不相信自己，往往容易被別人的意見所左右，因而不敢堅持行動方向，缺乏自主精神。通過這節課爲學生創設一個有利於樹立自信、發展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康地成長。

教學目的：

1.認知目標：通過活動使學生認識自卑與自傲，知道其中的危害，瞭解成功的關鍵之一是自信。

2.能力目標：讓學生學會克服自卑心理與自傲心理，引導學生正確認識自我，指導學生學習培養自信的方法。

3.情感目標：通過講述、討論、交流等方式，激發(安全教育)學生的學習興趣，幫助學生了解自己，從而樹立自信心。

教學重點：感受自信，學會自信

教學難點：幫助學生消除膽怯、自卑、自傲，掌握樹立自信心的方法

教學方法：通過講解、播放課件和現場表演等形式。

教學時數：一課時

教學用具：多媒體課件、錄音帶、學生自信體驗記錄表等

教學過程：

一、導入

1.欣賞閩南歌曲《愛拼纔會贏》。

2.啓發學生討論歌曲的`含義，請學生歸納主題——相信自己、敢於嘗試、勇於拼搏才能贏得勝利。

板書課題：我自信!我能行!

3.談感受：自信是開啓成功大門的一把金鑰匙。(激起探究自信的興趣)

4.質疑：自信這麼重要，在人生中，你是怎樣讓自信伴你成長呢?

二、克服自卑，建立自信

1.找出原因：

請兩位同學上來表演情境劇：

情境一：學生小李看了一會兒機械製圖題目，然後說：“我頭腦笨，這些圖我不會畫。”於是，他等着抄別人的作業。

情境二：上課時，老師向學生小胡提問，小胡認爲自己不行，於是就低下頭，搓着雙手，沒有認真考慮老師所提出的問題就回答說：“不知道。”

看完這兩幕劇後，請學生做心理醫生，分別找出畫面中兩位學生所存在的問題，思考應該怎樣去幫助他們。

2.建立自信

學生爲畫中人物獻計獻策，有的用話語鼓勵，有的用榜樣激發，還有的傳授高招，幫助小李、小胡克服自卑，建立自信。

三、克服自傲，明辨自信

1.質疑

(演示課件畫面)

情境：就快電工考證了，老師輔導同學們做實操。符文同學認爲自己複習比老師輔導更好，於是不聽老師的講解和示範，自己搞一套，狂妄自大，不把老師和同學們放在眼裏。就這樣，符文的好朋友也不把他當作好朋友了。結果，符文考試不及格，證也沒拿到。

老師啓發學生觀察與思考：符文是否也有自信心?

2.討論

師生共同討論後，歸納出：自信不是逞強自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的長處，不要處處都表現自己。處處表現自己只會費時耗神，解決不了問題，還會失去朋友、毀了自己!

四、體驗自信，嘗試成功

(一)找優點：

把全班學生分成四個小組，大家互相指出對方的優點，注意體會被大家指出優點時的感受。大家看看怎麼回答?

(1)被大家指出優點時有何感受?

(2)是否一些優點是自己以前沒有意識到的?是否加強了對自身優點、長處的認識?

(3)指出別人的優點時你有何感受?

(師生評議)

(二)遊戲：詞語接龍遊戲，感受自信心對個人行爲的影響

要求學生在接詞之前可以在心裏或大聲地說出來：“我能行!”

將全班學生分爲三至四個小組。教師說出一個常見成語，要學生以組爲單位派代表以這個成語的最後一個字爲開頭，在限定時間內說出另一個成語，請四名學生統計各組所接的成語數量，多者爲勝，評出龍頭小組，教師及時給予鼓勵。

(三)小組交流，感受主動參與帶來的自信

問題：你個人參加接龍的次數是多少?誰接得最多?

(1)接龍次數多的學生談談自己的經驗以及接龍前、接龍成功後的感受。(教師引導學生會感受成功的愉快，激發自信心)

(2)接龍成功次數少的學生談談自己失利的原因及感受。(教師同樣加以鼓勵)

活動策劃方案 篇4

一、指導思想

根據縣教育局指示，以育人爲宗旨，面向全體學生，激發師

生對藝術的興趣和愛好，培養學生健康的審美情趣和良好的藝術修養，讓每個學生成爲藝術教育的受益者，引導他們團結、文明、健康、活潑、向上的校園文化特質，體現青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌，豐富校園文化生活，促進學校藝術教育的改革和發展，展示學校藝術教育的豐碩成果。

二、活動目的月

通過開展慶祝“六一”系列活動，積極創設更多的機會，讓每個孩子都能找到自己的亮點，以點帶面，使每個孩子的個性得到飛揚，潛能得到充分的發揮，在積極的參與中體驗成功、合作與交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的“六一”兒童節;使家長在參觀和參與兒童的節日慶祝活動中，進一步感悟兒童教育的新觀念，從而對如何教育孩子有所啓發;通過向家長、社會展示小學的“六一”活動，進一步塑造本校的良好形象。舉行別開生面的入隊儀式，使每位新入隊的少先隊員感受到自己的光榮，記住這個難忘的六一。各中隊組織隊員開展各種形式的表演活動，使學生度過一個愉快而有意義的六一。 三、活動主題:團結、文明、健康、活潑、向上。

四、活動小組的成立

組長：李朝陽(負責支持活動小組工作)

成員：

朱純華 彭廷鬆 王啓昌 鄒正權 王乾會 (負 責具體事務)小學各班班主任(負責配合學校出色完成各項任務)

五、安全預案

(1)各班班主任通知學前班及低年級的學生最好由家長陪同參加活動。

(2)各班主任通過各自途徑向學生進行安全教育確保學生安全。

(3)在活動前班主任提醒學生需要注意的事項(自帶凳子、當文明觀衆等)

(4)各班班主任維持秩序，組織班委會成員巡邏。

六、安全保衛：鄒正羣 朱純華。(活動期間，嚴禁學生走出校門) 七、活動時間

5月29和5月30日兩天。各班主任5月23日上報節目單。

八、活動地點：學校操場

九、參加人員：裏中小學全體師生

十、活動流程：

20xx年5月29日開展以下幾項活動：

(一)升國旗(9：00準時開始)

1、升國旗流程：全體起立，20xx年慶祝“六一國際兒童節”升旗儀式現在開始，出旗，少先隊員行隊禮，非少先隊員行注目禮。奏國歌(升旗)齊唱國歌，禮畢。

2、鳴炮

3、校長致詞(讓我們用熱烈的掌聲歡迎李校長講話。)

4、領導講話(相應村的領導)

2、新少先隊員入隊儀式

(1)出旗、敬禮、奏樂、唱隊歌

(2)大隊部組織委員批准新隊員名單

(3)授隊員標誌，請老隊員給新隊員(20名少先隊員，一年級班主任5月23日將名單上交到輔導員處)戴紅領巾。

(4)宣誓

(5)呼號

(6)退旗、敬禮、奏樂

(7)新少先隊員代表講話

(8)優秀少先隊員代表講話

(9)領導講話(相應村的領導)

(10)少先隊輔導員講話

(11)新少先隊員入隊儀式結束。

(二)歌詠(兩首)

1、負責人：朱純華

2、必唱歌曲：《中華人民共和國國歌》

3、自選一首內容健康活潑、積極向上的優秀歌曲。

4、分低、中、高年級進行評比，每個年級組各取第一名。

(三)詩歌朗誦

1、負責人：李朝陽

1、詩歌主題：《中國夢·我的夢》

2、選材主題鮮明突出，內容積極向上，思想性強，能反映少年兒童美好的夢想。

3、每班語文教師至少選送一個節目，儘量脫稿，也可帶稿，參加人數不限。

4、分低、中、高年級進行評比，每個年級組各取第一名。

(四) 文藝節目

1、主持人：王乾會 彭廷鬆

2、節目要求：文藝節目力求創新，展示少兒積極向上的精神風貌及文明素養，富有兒童情趣，形式多樣。

3、節目形式：歌舞、童話劇、課本劇、音樂劇、器樂、相聲、小品、三句半等。

4、節目時間：課本劇、小品、童話劇不超過6分鐘。其他節目不超過5分鐘。參加人數不限，每班至少表演兩個節目。

5、分低、中、高年級進行評比，每個年級組各取一名。其它藝術形式全年級只取一名。

備註：以上三大項節目當場不評分，均由“六·一”活動領導小組事後商議確定被獎節目及班級。其它藝術形式獎勵2個節目。

20xx年5月30日開展以下幾項活動：

(五)籃球賽

1、五、六年級男隊。取第一名給予獎勵。

負責人：彭廷鬆 劉廷美

2、五、六年級女隊。取第一名給予獎勵。

負責人：劉廷美 劉廷美

3、三、四年級男女生合隊。取第一名給予獎勵。

負責人：彭廷鬆 劉廷美

(六)拔活比賽

1、參賽對象：三、四年級中年級組男、女隊。五、六年級高年級組男、女隊。

2、負責人：王啓昌(組長) 陳仕傑

3、中、高年級男、女隊各取第一名給予獎勵。

(七)乒乓球

1、男隊：鄒正權

2、女隊：王乾會

3、分男、女組各取前三名給予獎勵。

(八)4×100接力賽

1、負責人：劉廷美(組長) 龔子光

2、分中、高年級男、女隊各取第一名給予獎勵。

(九)500米長跑賽

1、負責人：王啓昌(組長) 付慶鋒

2、分中、高年級男、女組各取前三名給予獎勵。

(十)1分鐘跳繩比賽

1、負責人：吳國敏(組長) 龔子光(中年級組) 付慶鋒(組長) 龔小美(高年級組)

2、分中、高年級男、女組各取前三名給予獎勵。

(十一)遊戲(穿插在其它活動期間)

1、負責人：吳國敏 龔小美 付慶鋒

2、由負責人決定遊戲形式，當場給予學生獎勵。

(十二)頒獎

負責人：李朝陽 王乾會 彭廷鬆 鄒正權 王啓昌

1、輔導員致閉幕詞

2、校領導頒獎

(1)表彰優秀少先隊員並頒獎。(二至六年級每班一名，各班班主任5月23日將名單報關送到朱純華副校長處。)

(2)爲優秀節目及班級頒獎。

總體要求：

1、歌詠、朗誦、文娛表演期間要求全體師生觀看，不到位的按曠課處理。

2、照片採集：彭廷鬆

3、信息報送(簡報形式)：王乾會

4、獎狀書寫:朱純華 龔子光

5、後勤保障：劉旺春 羅春娥 陳仕傑 王啓昌

活動策劃方案 篇5

活動時間：待定

活動地點：學校生活區籃球場

活動對象：五大系部10、11級學生

舉辦單位：管理系、藝術系、信息系、建工系、汽車系分團委

報名方式：各自系部報名

比賽時間：待定比賽規則

(一)環保水果設計

1.所有作品必須現場製作

2.可攜帶文稿及成品圖片等書面方案，但參賽作品需要現場製作纔可以參加

3.參賽者自備水果，工具等用品；充分發揮想象（例如可以採用在水果上雕刻，用水果拼圖等方式，形式不限），規定40分鐘內完成作品

4.參賽者必須在一分鐘內進行作品介紹，如作品的材料，作品的寓意等。

(二)服裝比賽規則

5.選手作簡短的自我介紹，進行拉分

(三)比賽總規則

6.報名者以組報名，一組三人，兩人負責環保水果設計與現場製作，一人負責設計服裝，參加決賽：環保水果設計和環保時裝秀

7.活動分爲兩個環節、環保水果設計和環保時裝秀各佔比值50%，得分最高者勝

8.參賽選手組建自己的親友拉拉隊，加油打氣、（可以增加得分）

（注：如果比賽出現分數一樣的情況，主持人可讓現場觀衆進行投票，人氣最高者勝）

一、活動流程

第一環節：由我們評委和選手進場，人員安排好之後。主持人介紹嘉賓，自己。宣讀開場白，說出活動宗旨，主題。

第二環節：主持人宣佈比賽賽制、開始時間等相關事宜，然後宣佈比賽正式開始。

第三環節：比賽期間，由系部生活部邀請特別嘉賓現場進行表演或進行小遊戲等一些有趣的活動。

第四環節：比賽結束，選手把自己的作品展現在指定的地方，然後用一分鐘的時間介紹自己的作品，讓評委給予打分。最後我們生活部出一些關於水果方面的小問題問現場觀衆，答對了給予一份精美小禮品。

第五環節：統計分數，列出名次。評出五個系部各一、二、三名，這十五組將代表五個系參加學院舉行的總決賽。最後由主持人宣佈比賽圓滿結束。

二、參賽要求：

(一)環保水果設計要求

1.參賽者穿着整齊乾淨，參賽時必須戴手套（分團委提供）。

2.參賽者報名時必須寫明姓名、系別、聯繫方式和作品名稱。

3.突出主題“環保新風尙，水果也瘋狂”

4.參賽者必須用小紙板寫上作品名稱（可自由發揮，將作爲評分參考）。

5.參賽選手所選用的材料（水果）在比賽前只能洗乾淨，不能切好、雕刻好等，如有發現將以違規處理。

6.選手需提前15分鐘到場、選取號碼牌對號入座

(二)環保服裝設計要求(只需提供圖片即可)

9.參賽者報名時必須寫明姓名、系別、聯繫方式和作品名稱

10.參賽作品需要以環保+水果元素爲主、能很好突出“環保新風尙，水果也瘋狂”主題（選手自由發揮，水果可以是是實物亦可以是圖案、圖紋、配飾等條件不限）

11.本次活動以服裝展示作爲載體之一，各參賽選手要充分發揮想象力，利用身邊隨手可得的材料，如報紙，布料，舊衣服，樹葉，塑料袋等物品結合水果這一元素設計服裝，可運用道具。

12.參賽作品需提交設計方案，註明作品主題，設計思想（打印彩圖1張）

三、評分標準

1.作品名稱：不得超過六個漢字，貼切，符合主題10分

2.整體創意：別具匠心、主題鮮明15分

3.營養結構：可觀賞性、營養價值

20分4.作品造型：新穎、美觀環保20分

5.衛生：乾淨、整潔15分

6.操作技能：刀工熟練、材料簡約20分

四、獎項設置

一等獎：獎品+證書

二等獎：獎品+證書

三等獎：獎品+證書

優秀獎：獎品+證書

五、工作安排

1.外聯部幫忙拉贊助；

1.宣傳部負責宣傳和比賽展板；

2.紀律部負責維持現場的紀律；

3.學習部做好統計評委給出來的分數；

4.祕書部負責禮儀小姐在比賽頒獎；

5.辦公室負責選手簽到和統計到場的老師、嘉賓的名單；

6.其他部門協助生活部舉行活動

六、活動現場佈置

1.安排男幹事負責搬運比賽用的桌子，女幹事則負責放置號碼牌和發放比賽用品，如手套、牙籤之類。

活動需要提前的準備的東西：

桌子、凳子、音響、橫幅、電線、帳篷、評分表等；需要請的主任、老師的名單、現場佈置方案

七、活動人員安排：

1.報名表、評分表、簽到表的設計及準備：幹事10人

2.購買活動相關用品：生活部幹事5人

3.證書的蓋章及書寫：辦公室1人

4.主持人：文娛部2人

5.評委：分團委書記、主席、副主席、藝術系老師

6.嘉賓：學生會主席、各系部團委副書記

7.活動場地佈置：藝術系分團委所有幹事及活動的相關人員

8.攝影：文娛部5人

9.簽到：辦公室幹事5人

10.秩序維持：紀律部全體人員

11.活動結束清場：全體工作人員

八、需要工具

九、經費預算

活動策劃方案 篇6

一、活動主題：

休閒大聚會，假面戲愚人

二、活動時間地點：

活動時間：公元20xx年4月1日 20：00 地點待定：

三、活動內容：

1、小遊戲：(20分鐘)

2、節目表演：(10分鐘)

3、評選晚會最佳化裝獎(男女)，最差化裝獎(男女)。(20分鐘)

注：投票以無記名方式投出，第一輪舉手投票侯選人，確定侯選人名單。第二輪，由唱票員，唱票。票高者獲獎，結果產生不可更改。 4、小遊戲(或節目)(20分鐘)

5、評選晚會最佳人氣獎(男女)(10分鐘) 6、評選晚會最好色的色狼獎(10分鐘) 7、小遊戲(10分鐘) 8、節目(10分鐘)

9、評選晚會最靚美女獎，最酷帥哥獎(20分鐘) 10、版主講話(5分鐘) 11、衆人合影(20分鐘) 12、晚會結束。

四、活動經費預算：每人預收80元RMB。

其中，包括場地租用費，活動獎品費，酒水用餐費。

活動策劃方案 篇7

主題：激情飛揚

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裏無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，纔是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點：肇慶九峯山風景區

參加活動人數：20人

活動內容：

1、8：00員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峯山

2、10：00到達九峯山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡溫泉。

3、12：00返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營

5、14：00“雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置爲兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約爲80cm，中間相隔約1.5m。（此環節賽道約爲6m）

規則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約爲1.5m，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00“過障礙”

賽道設置：

此賽道設置爲一根橫杆，離地面高度約爲1m。（此環節賽道約爲4m）

規則：

兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。

選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫杆只是輕輕被架着，只要碰到即會脫落，橫杆落地則選手淘汰。

趣味性：

橫杆設置較低，不僅考驗着選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00“獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置爲兩個橋墩，大小爲1m3，中間相隔5m，上架一根半徑爲10cm的獨木橋，下面爲水池。（此環節賽道約爲7m）

規則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。

8、17：00“小心陷阱”

賽道設置：

此賽道設置爲15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約爲50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約爲5m）

規則：

此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

9、17：30自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。（露營）

10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30晚會結束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30起牀，洗漱，晨練。

2、08：00收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）

3、08：30早餐（到景區酒店用早餐）

4、09：00乘車前往九峯山熱帶雨林森林公園

5、10：00到達森林公園

6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。

10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。

7、12：00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/…………）

8、12：30合影留戀

9、13：00中餐

10、14：00帶着疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預算：

1．包車費用：來回1600元

2．拓展訓練教練費300元/人共計600元

3．人均費用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；

2、揹包及攜帶物品需做好防水準備；

3、個人着裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；

4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍