2022年心理健康講座觀後感

當認真看完一部作品後，相信你會有不少感想吧，這時候，最關鍵的觀後感怎麼能落下！可是觀後感怎麼寫才合適呢？以下是小編收集整理的2022年心理健康講座觀後感，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022年心理健康講座觀後感1

今天我聽了講師王__的心理健康講座，感覺受益匪淺收穫良多。王老師從化解心理壓力、自我調整、預防和麪對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。

今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎麼化解心理壓力講起，在生活中，我們經常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現爲失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現，我們可以通過自我調整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉移，愛好減壓，運動衛生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環境，例如室外觀景、室內養花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在於，前者消極面對壓力，而後者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心裏有壓力時，一定要學會自我緩解，釋放壓力。

怎麼預防和麪對心理問題呢？首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由於學生不願意將心中的苦悶發泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。

通過聽這次講座我們都從中瞭解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態，學會要怎麼去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。？

2022年心理健康講座觀後感2

今天我收看了河北電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。

感受最深的是我們要學會“獨立承擔”。于丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家裏的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母爲了安慰我，埋怨路的不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽於丹教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇於承擔責任的人。

其次，就是我們的學習習慣的養成問題，在無數次考試過程中，經常會給自己找各種藉口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什麼，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現同樣的低級錯誤，聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養訓練之後可以彌補的，所以，從今以後，我要制定學習計劃，來鍛鍊的學習能力，把這種能力缺陷補上來。

我的感想還有很多，總之，願我們大家都健康快樂的成長。

2022年心理健康講座觀後感3

今天下午，有一個關於心理健康知識的講座。我聽了之後收穫很大。

懷着激動的心情，我們來到了多媒體教室。寬大的教室裏現在卻擠滿了人，到我的時候，已經沒有位子了，只好端凳子坐在旁邊。

在這堂課中，我知道了什麼是心理健康。一個人是否心理健康，是有着很多方面的。老師給我們提供了幾個方面：第一，能夠正確認識自己，友好的與他人相處。第二，能夠做到成功了，不驕傲；失敗了，不氣餒等。

在我的眼中，一個心理健康的小學生應該是活潑開朗、有着良好人際關係、能夠正確認識自己，並且言行一致、愛憎分明的.。

聽着婁老師的講座，我開始分析自己心理是否存在問題。經過分析，我發現：我是一個活潑開朗的孩子，但是人際關係並不是很好，其原因在於我不懂得關心他人、體諒他人，經常以自我爲中心，不考慮別人需要什麼。我能夠正確認識自己，並且言行一致、有着良好的情緒，但是我的意志力和抗干擾能力很差，經常寫作業時看到有人在玩兒就忍不住了。

爲了讓我能夠成爲一個心理健康的學生，我決定從現在起，經常做換位思考，並提高自己的自制力和抗干擾能力。希望我們都能愉快地度過小學最後一學年！

2022年心理健康講座觀後感4

一個合格的教師不但要有自身的健康，能和學校、學生的完美相處才更是合格老師的概念，不能總是關注自身的問題，老師就是教導學子，得和學生們建立起良好的關係，“尊重、共情、真誠”纔是最重要的，要懂得無私的關愛、充分的信任，當然這個範圍也得具體人具體對待，只是我們對於自己最完美的體現。例如一個學生爲什麼不愛學習，我們得從中分析原因，不能一味的就把過錯全部推在學生身上，父母的原因、老師的原因、社會的原因等或許都是左右到這個學生不愛學習的原因，做爲老師的認真分析、耐心教導，並懂得尊重他人。“共情”也是一個重要的因素，要與他人建立好的關係，共情成爲一個極其重要的條件，要切身處地的體驗對方的內心世界，有時候要放棄自己的立場、思維方式、價值觀等，要與感知、理解的情感來傳遞溝通。另外，“真誠”也是一種態度，就是我們有意識地知覺自己和對方內部的感情，用合適的需要和需要形式來表達這種感情而進行的溝通。只要做到這樣，相信你已經是一個不錯並且相當優秀的教師了，看到這些，感覺收穫頗豐，受益匪淺。另外，心理諮詢技術的把握也是做爲一個合格教師的必要條件，懂得和學生溝通、融合已經交談，這些纔是重要的。

此書給我的震撼不僅僅書本的內容，而是指導我前進的方向和奮鬥的目標，書的內容我還要再細細的品斟、瞭解、認識……