讀《持續的幸福》有感大綱

幸福是什麼？正如美國著名心理學家、“積極心理學之父”馬丁?塞利格曼在《持續的幸福》這本書開篇所定義的那樣：而今的幸福測量標準不再只是對生活滿意度的測量，它的含義變得更加豐富，幸福的目標是讓生命變得更加豐盈、蓬勃。

馬丁?塞利格曼在《持續的幸福》一書中以全新的角度、理性的思考、敘舊的方式娓娓道出了構建持續幸福的具體方法，教會我們以積極的情緒激發投入生活的熱情，教會我們如何以寬容、豁達、陽光的心態去營造出良好的人際關係，讓我們真正明白一個人做事要有明確目的的意義所在，讓我們真正感悟到在人生不斷的付出和收穫中，更需要用樂觀、積極、充滿成就感地去創造持續的幸福人生。

讀了馬丁?塞利格曼通過從全新角度去做的心理研究而得出的關於讓幸福持續的全新觀點的論述後，傳統概念中的“幸福”一詞立刻在心裏變得生動、具體起來，重新審視“幸福”的意義，也許我們曾經所謂的幸福，只是一直以來侷限於人們從客觀上被動地去感受循規蹈矩所創造好的那種靜態的幸福感，而實際上真正的幸福，應該如書中所言，是人們從主觀意識上，以一種積極主動的陽光心態去親自創造、去親自延續的具體而內容豐富的幸福。

如果說幸福如花，那麼馬丁?塞利格曼構建持續幸福所需的“要有積極的情緒、要投入、要有良好的人際關係、做的事要有意義和目的、要有成就感”這五個持續幸福的元素，就猶如滋潤這幸福之花綻放、嬌豔、芬芳、恆久的土壤、養料、陽光、雨露和空氣，缺一不可。

讀《持續的幸福》,感知幸福的新內容。

致言幸福：無論貧窮還是富有，願我們都能始終保有一顆堅定的心，以積極的情緒去面對一切，讓幸福持續的踏實。

讀《持續的幸福》，領悟幸福的新內涵。

致言幸福：無論順境還是逆境，願我們都能始終保持一顆陽光的`心，充滿熱情地去付出和投入，讓幸福持續的充實。

讀《持續的幸福》，懂得幸福的新意義。

致言幸福：無論健康還是疾病，願我們都能始終保持一顆積極的心，善待自己，善待他人，用和諧的人際關係養護生命的健康存在，讓幸福持續的真實。

讀《持續的幸福》，明確幸福的新目標。

致言幸福：無論是成功還是失敗，都能始終保持一顆淡定的心，相信自己，明確人生目標，讓生命因努力而具有意義，讓幸福持續的有價值；

讀《持續的幸福》，分享幸福的新收穫。

致言幸福：無論是擁有還是失去，都能始終保持一顆感恩的心，學會感動、懂得滿足，用擁有的成就感去不斷拓展生命的寬度，豐盈生命的內容，蓬勃生命的朝氣，才能讓幸福持續的更恆久、更富新的意義！