上情商課的心得

上情商課的心得
今天情商課上溫老師跟我們講了關於情緒的問題。溫老師有個科學家生了兩隻小羊，其中一隻和餓狼生活在一起，另外一隻則在正常的環境裏生活。結果那隻跟狼一起生活的小羊吃不好，睡不好，很快就生病了，不久就死了。所以我們要保持開心的心情，這樣才能身體健康。
還有我們生氣的時候應該怎麼做呢。首先要告訴自己生氣是不好的情緒，我們要先停止生氣，然後想個好辦法讓自己不生氣，當然動手是最不對的