跳繩作文400字

在學習、工作、生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編爲大家收集的跳繩作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

跳繩作文400字1

今天下午開始，我們要進行大課間的訓練，我很期待的大課間開始了，那是我最快樂的時候。

今天大課間是跳繩。所有人都拿着跳繩高高興興的來到我們練習的場地上。按照老師的指令跳繩，我們在那裏練習跳繩，同學們熱情似火。

正當我們專心的跳着的時候，突然我的跳繩跟後面那位同學的跳繩碰了一下，導致我倆都沒跳成。這可急壞了我，我們馬上調整一下各自跳繩的長度，然後接着跳。可是我把跳繩縮到最短還是碰到，我往前上一步就跟前面的碰到。這讓我感到很無奈。因爲如果我再縮短一些，估計我就沒法跳了。所以我讓前後的人縮短點，所以說他們也說到不能再短了。這導致整個練習我們都沒辦法好好的練習。我們都把跳繩縮到了最短，可還是老碰到。

我們沒有辦法好好跳，老師看我們不能正常跳，把我們幾個拎到了後面來。雖然感覺有一點兒不公平，但是，確實是我們的錯，是我們一開始沒有調好，纔在這個時候出差錯。

本來是一個開心的大課間跳繩，搞得跟犯了錯似的，被批評。

我想我們在家就應該做好準備。這樣不管是在平時練習還是在比賽的時候，都能發揮出真正的水平。

我想起了老爸常常說的一句話——“不打沒準備的仗”，看來今天我又犯了這個錯誤！

跳繩作文400字2

以前，我不知道跳繩有什麼技巧，但是，經過我仔細的觀察，反覆的思考，和經常的練習，還有不斷的努力，我終於學會了跳繩。

昨天，我和幾個玩得好的小夥伴在一起跳繩，可我無論如何也跳不好。於是，我走到旁邊認真觀看別人跳繩，她們跳得可好啦！只見繩子往上一甩，她們就從繩洞裏一個接一個的魚貫而入，真有趣，跳起來時也挺有節奏的。

於是，我依葫蘆畫瓢，一步一步練習着。剛開始，繩子往上一甩，我就勇敢的跳了進去，但一不小心，繩子打在了我身上，我失敗了，當繩子再次揚起的時候，我敏捷地鑽了進去，怎麼也不怕被繩子打到，繩子有節奏地拍打着地板， 好象唱着一首婉轉的歌，支持着我。原來跳繩不是一件容易的事情，經過我的努力，我發現這已經是小菜一碟了。這時我很高興，心裏面充滿了學會後的喜悅和興奮。

通過學跳繩這件事情，我終於明白了"有志者，事競成"的含義，那就是：無論做什麼事情，只要你能夠堅持不懈，全力以赴，不怕吃苦，你將是最後的勝利者。

跳繩作文400字3

跳繩比賽可真熱鬧哇，老師在操場上畫了七個一樣大的圓圈，圓圈的直徑有一米長，上午八點正，各班的同學在老師的帶領下，都整整有序地例隊進入賽場，比賽馬上就要開始了，運動員都在蠢蠢欲試，我是代表一（6）班的運動員，看到同學們一個個都生龍活虎，我的心不知怎麼就緊張起來了，平時穿的很舒服的運動鞋，這時卻覺得很脹腳，當我正解開鞋帶想把鞋子脫掉時，老師已報到我的名了，完了，該我出場了，這下怎麼辦呢？來不及考慮了，我拖着散開的鞋帶就上場了。

“當”的一聲，比賽開始了，我跳了起來，嘴裏一直念：1。2。3、4……可是跳着跳着，我就覺得不對勁了，原來散開的鞋帶開始和我鬧彆扭了，怎麼辦呢？正在這時，我聽到我們班的同學在高呼：“趙近加油，趙近加油。”我的血一下子就涌了上來，我一邊跳一邊把腳一踢，一隻鞋子就先退出賽場了。就這樣，我穿着一隻鞋繼續跳……

終於一分鐘到了，我跳了178個，雖然不是最多，我還是比較滿意，但是，我不會原諒自己在賽前的膽怯表現，如果下次有機會，我肯定不會再怯場了。

跳繩作文400字4

老師爲了讓我們鍛鍊身體，讓我們在家每天都要練習跳繩。

於是放了學之後，我就讓媽媽給我買了個跳繩在樓下跳起來。我拿起繩，一跳就踩到繩子了，我嘗試了好幾次，還是一個都跳不了，於是我就叫媽媽教我。媽媽說：“首先把繩子拿起來，用力向前甩，繩子快到腳底下的時候再向上跳。”我點點頭，按照媽媽說的就能跳幾下了，可是感覺特別累，我滿頭大汗的問媽媽：“怎麼這麼累啊。”媽媽說：“你跳的太高了，跳低一點就不會這麼累了。”於是我就跳低了一點，真的感覺好多了，不那麼吃力了，可還總是跳不幾個就踩到繩子，我都想放棄了，媽媽看出了我的心思說：“不要放棄，失敗是成功之母。”聽了媽媽的話，我又鼓足勇氣接着練習。練了一會兒果然進步很大，我太開心了！媽媽誇我說：“太棒了，不過今後要繼續努力，不能放棄哦！”我聽了媽媽的話，我更開心了，以後我每天跳的次數都在增加，到今天我一分鐘已經能跳六十六個了，今後我會更加努力練習的。

不論什麼事都不要輕言放棄，只要有付出，就一定會有回報。

跳繩作文400字5

星期五的跳繩比賽讓我至今難忘。

那一天，老師說要在星期五上午舉行一次跳繩比賽，同學們高興得一蹦三尺高。上課的鈴聲剛響起，同學們就排着隊伍來到操場上。

比賽開始了，小觀衆們時而嘖嘖稱讚，時而指手劃腳地講着自己的看法。小選手們個個精神抖擻，躍躍欲試。聽見老師一聲下令下，同學們又快又穩地跳了起來。只見空中的繩子像彩環一樣飛舞起來。繩子打在地上不時發出“啪啪”的聲音，繩影一閃而過，只留下呼呼的聲響，讓人看得眼花繚亂。看，那就是我們班的跳繩名將張夢婷，只見她的雙腳像懸浮在離地面四五釐米的地方，繩子不停地從他腳下一閃而過，我只能看到一道弧形的白線。她跳得身輕如燕。

輪到我上場了，我深吸一口氣，調整好心態，隨着一聲哨響，我把繩子甩得呼呼生風，兩腳並在一起，腳掌輕觸地面，然後馬上彈起，兩臂用上力氣，雙手不停的畫着對勾……我也取得了150下的好成績。同學們的歡呼聲組成的一首快樂的交響樂，盪漾在校園上空，我們笑呀跳呀，紛紛議論着勝利的來之不易。

這就是令我難忘的一場比賽，一場激烈的跳繩比賽。

跳繩作文400字6

我每次看到姐姐跳繩的時候，我就覺得姐姐的手裏拿着一隻小精靈在跳舞，我覺得非常的美麗，我就讓媽媽們幫我買了一根跳繩。

有一天，我去請姐姐來教我跳繩，我姐姐拿起她的跳繩跳給我看了一下，我姐姐說：“你一定要把節奏掌握好，因爲這樣子你會非常輕鬆的學會跳繩。”我聽完姐姐的話之後，就立刻拿起了我自己的跳繩，開始跳了，我跳幾個就停一下，挑了幾個又停一下，就在這個時候我不想再跳了，我就把跳繩往地上一扔，心裏想：太難跳了，我以後都不跳繩了，姐姐把頭轉過來的時候，看到我垂頭喪氣的樣子，就鼓勵我說：“如果你一直練習的話，就一定能夠成功的，你成功之後，在練習的話，就一定會比我還要棒的。”我聽了姐姐的話之後，我的全省就又充滿了力量，我又馬上把跳繩拿了起來，我一直慢慢的挑，後來我果然成功了，又過了幾天，我也比姐姐棒了。我終於學會了跳繩。

我終於明白了一個道理，如果你堅持的話，就一定會成功，也讓我聯想到了一句話，就是：只要功夫深，鐵棒磨成針。

跳繩作文400字7

以前，每當我看見一些大哥哥、大姐姐流利地跳着繩時，我的心裏羨慕極了。於是，我纏着媽媽教我跳繩。

我拿着跳繩，跟着媽媽來到了院子裏。我學着那些哥哥姐姐的樣子甩了幾下繩，腳也跟着跳了跳，可是沒成功。

媽媽笑着對我說：“跳繩是有方法的。先用手甩繩，繩落到地上發出‘啪，啪’的聲音時，腳就跳起來。腳離地的瞬間，手馬上把繩甩過腳下。然後重複這一系列動作。”她邊說邊給我示範。“噢，我明白了。”我點了點頭，按照媽媽說的做。

誰知，那根在媽媽手上非常聽話的繩子到了我的手裏就不聽使喚了。我想把它甩起來，而它卻像沒有力氣似的，軟軟地落在我的頭頂。

站在一旁觀看的媽媽發現了我的問題，她對我說：“你甩繩的時候要甩快一點兒，這樣繩子纔有力氣。”我聽了媽媽的話，甩的時候加快了速度，跳繩飛過了我的頭頂，落到了地上。但我的腳沒有反應過來，跳晚了一步。我又跳了一次，但這次，跳繩沒有落到地上。媽媽說：“可能是跳繩短了。”我調整了跳繩的長度，但不知因爲什麼原因，我老是跳不過繩，我有些灰心。媽媽鼓勵我：“加油，你只要把腳跳過繩就成功了。”於是，我又有了信心，經過多次的練習，我已經能跳幾個了。

現在，我能跳186個了。學跳繩這件事讓我懂得了：凡事只要認真練習，就一定能取得好成績。

跳繩作文400字8

一次，我看見表姐在跳繩，我也想學跳繩，就對錶姐說：“我也要學跳繩”。表姐說：“好啊！我來教你吧！”表姐就開始教我跳繩了。

表姐一邊示範一邊對我說：“先把繩子握在手裏，再把繩子甩過來，繩子甩過來的時候要跳起來，跳了一個要繼續跳，不要停下來，明白了嗎！”我說：“明白了，我來試一試吧”。

我按照姐姐講的方法開始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來，我發現我跳的時候有兩個毛病：第一是繩子還沒有甩過來的時候我就開跳了，繩子甩過來的時候我又沒有跳了，第二是繩子甩過來的時候我跳過去了，但是我跳的時候老是愛往前面跳，而表姐跳繩的時候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說：“不學了，不學了。”姐姐說：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠都不會”聽了表姐的話，我就按照表姐說的方法練習了許多次，最後終於學會了。

通過這次學跳繩我明白了一個道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠是一個失敗者。我們在學習中也是這樣的，不能怕困難，要堅持不懈，就一定會取得好成績。

跳繩作文400字9

一次體育課上，一些同學在跳繩，看到他們敏捷的身影，我很是羨慕。我心想：等到放學了，我也讓爸爸給我買跳繩。終於捱到放學了，我和爸爸說了自己的想法，爸爸說：“跳繩是好事，可以鍛鍊身體，但你必須學會，而且堅持跳繩。”

第二天我帶着心愛的跳繩來到學校，看見王晶正在操場上跳繩，我飛快地跑過去說：“王晶，你教我跳繩吧，好嗎？”王晶說：“可以啊，跳繩很簡單，你只要注意跳繩的時候，身體要正，眼睛要目視前方，跳繩搖動速度均勻；繩落到地面和雙腳跳起應保持一致，就可以了。”按照王晶的說法我努力地練習着，可是一不小心就會絆倒。這是王晶說：“練習跳繩要慢慢來，不可以着急！”

聽了王晶的話，我堅持練習跳繩，只要寫完作業我就練習。用了一天的時間我終於練會了，而且速度也很快了。就在第二天我去學校展示我的才藝時，我發現我們班級已經有人會編花樣跳繩了，這可真讓人羨慕啊！放學後，我問媽媽，你會編花樣跳繩嗎？想不到媽媽竟然是跳繩高手，媽媽和我一起研究花樣，因爲有了基礎，所以我們很快就變出心的花樣。媽媽看我如此開心地跳繩，她也在一邊開心地笑着。

我學會了跳繩要感謝我的媽媽和王晶，同時跳繩讓我知道了，無論做生麼事情要想成功，都必須付出辛苦的努力，真可謂是：臺上一分鐘，臺下十年功！

跳繩作文400字10

叮鈴鈴！課間操開始時間到了，同學們來到操場上，高興地起長繩。大家一個接着一個連續地跳着。有的同學像輕盈的飛燕，迅速在繩間飛躍;有的同學像靈活的小鳥，歡快地從繩間跳過;還有的同學像快活的小鹿，輕巧地從繩間躍過。繩子在空中劃出優美的弧線中，好像海浪一次次地衝向沙灘，跳繩的同學好似一條條歡快的小魚在浪花裏快活地跳躍着。輪到我了，看着快速搖動的繩子，聽着“啪啪”打地的聲音，我有點害怕了。我害怕被抽疼，又怕被繩子絆倒。我站在原地，身體隨着繩子的節奏，一下一下地晃動着，像蜻蜓點水一樣，心裏默默地數着：“一、二、三”。這時，我的耳邊響起了同學們鼓勵的話語：“加油！加油！你一定能行的！”我想：“我一定能行的！”想到這兒，我鼓起勇氣，打起精神，在繩子落下的那一剎那，眼一閉，心一橫，向繩子鑽過去。到繩子中間時，我左腳一蹬，右腳輕輕一擡，雙手夾緊，頭一低，一下子跳了過去。這時，我看見老師臉上已經露出了滿意的笑容，我也聽到了同學拉誇獎我：“你真棒！”我想：“原來，跳繩一點兒也不難，只要有自信心，有戰勝困難的勇氣，什麼事都能成功的。”

今天，寒風刺骨，但是我們的心裏卻如沐春風。因爲我又學會了一個新本領。

跳繩作文400字11

鑑於一年後的中考，作爲我其中一項“短板”的跳繩，我在這個寒假將勢在必得地提升我跳繩的水平。

這個風和日麗的早晨，我和媽媽一起到小區裏的花園跳繩。寒冷刺骨的北風在空中肆虐着，稍顯單薄的細長的樹木在風中搖曳併發出“吱呀吱呀”的響聲，但這絲毫沒有打擊到我和媽媽練習跳繩的決心。我和媽媽選擇了一塊比較平坦的地方，隨即擺開架勢，拿出了跳繩。媽媽一聲令下，我們的`跳繩都開始快速地律動起來。

在“嗖嗖嗖”的聲音中，快速旋轉的跳繩捲起了躺在地上的片片枯葉，連我們眼中的世界好像都變得模糊了。剛開始的頭兩分鐘，我們還可以堅持。但隨着上下四肢的肌肉不斷傳來痠痛的感覺，我們跳繩的節奏就慢慢慢了下來。記得媽媽在跳之前和我說過，跳繩，最主要的就是堅持，要保持一種韌勁。而現在我們也的的確確做到了。

儘管周圍凜冽着寒風，可我的額頭上早已是滿頭大汗。我拼命地搖動自己的繩子，可不斷僵硬的手臂彷彿已經不聽我的指喚。這時我的精神一鬆，跳繩的繩子就打到了我的小腿。

跳繩除了要面對繩子打來時的疼痛，也要面對着心靈上的煎熬。

跳繩作文400字12

叮鈴鈴-------上課鈴響了，清脆的鈴聲灑滿了整個學校。而我們卻像小鳥一樣“飛”到了操場，來到了期待已久的操場上，盡情的玩耍……

“咳咳咳！”“糟糕！老師來了!"聽了這句話，我們便下意識地看了看遠方。”果然！老師真來了！“大家都以最快的速度排好了隊。過了一會兒，周圍一片寂靜，正當我們疑惑時，老師便來了。

“同學們好！”“老師好！“我們齊聲說道。”開始報數！“”一“”二“”三“”四“”五“……

"這一節課我們來考跳繩!""啊！！！！！！！！！”“神馬？要考試？”“我不想考啊”“是啊，我也不想！”老師的話音剛落，人羣中便有了陣陣哀嘆聲。

老師便讓大家一列一列地跳，別人跳的過程中，我非常緊張。啊！我沒帶跳繩，怎麼辦？怎麼辦？我的心裏像火一樣在燃燒。到我跳時，我申明瞭情況，老師便說：“向別人借吧！”就在我不知道向誰借時，王心睿向我伸出了援助之手，我來不及說聲謝謝就走了，在跳跳繩時，我的心裏已經非常感動了，要知道，那時我和王心睿的接觸還比較少。

跳完後，我把跳繩還給了王心睿，並真誠地向她說了聲"謝謝！“，她什麼也沒說，只是回了我一個微笑。

那根跳繩，至今我都難以忘記。

跳繩作文400字13

體育老師告訴我們，這學期體育要考跳繩。同學們聽了，有的勝劵在握，洋洋得意，信心十足，有的憂心忡忡，愁眉苦臉，唉聲嘆氣。女生們大多早就會跳繩了，可是我們男生好多人不會呢，這可怎麼辦呢？老師說：“我會教大家跳繩，但是大家回家要經常練習，考不過關要一直考到過關爲止！”

老師在體育課上教我們，先用右腳腳尖踩住繩子正中，兩手拉住繩子兩端，如果兩手拉緊繩子後正好對齊自己的肩膀，那麼說明繩子的長度剛剛好。跳繩時，當繩子從後往前甩的同時，踮着腳尖原地跳。因爲從來沒有跳過繩，我按照老師說的動作，試着跳呀跳，雖然跳過了繩子，可是隻跳了十下，就已經從操場這邊移到了操場另一邊。惹得老師和同學們哈哈大笑。

回家後，我心急如焚，迫不及待地央求媽媽可不可以用最快的速度教會我跳繩？媽媽說：“心急吃不了熱豆腐，學習總是要循序漸進的。按照老師的教導，每天堅持練習，總會有進步的！”我聽了媽媽的話，點了點頭。

每天放學回家，我都堅持跳跳繩，上體育課也積極請老師指教。經過兩個星期的特別訓練，我終於學會了跳繩，我高興得一蹦三尺高。

那天，體育老師進行跳繩小測驗，我一分鐘可以跳20下呢。雖然跳得還不是太好，但我會繼續努力的！

跳繩作文400字14

今天晚上，我在奶奶家吃完晚飯後，就回家寫作業，不一會兒，作業寫完了，我就邀請媽媽一起到樓下跳繩。

下去後，我們選了一塊寬闊的地方，練起跳繩來。我跳呀跳呀!終於能單個地跳了100個了，過了一會兒，來了三個大哥哥，他們觀察了一會我的跳繩姿勢，就對我媽媽說：“阿姨，我看出來了，小弟弟跳繩連不起來的原因那就是每跳一下總是停下來，再重新開始下一個。”我媽媽說是這樣的，一直連不起來，很急人的，大哥哥很熱心地說：“阿姨，讓我教教小弟弟吧。”大哥哥一邊示範一邊講解：“你這樣，每次繩子搖到後面不要停頓，讓繩子自然往前轉。”我按照大哥哥說的，效果還是不好，大哥哥又想了一招，讓我先練習搖繩，說繩搖得連貫了，再配合跳起來了就好了。我按照大哥哥說的練習，果然有效。

這時，其中兩個哥哥去買東西了，那個哥哥就大聲喊：“能連跳2個啦!3個啦!”我看到哥哥因爲我跳繩的進步而興奮，我就更加加倍的努力，忘記了累，大哥哥邊看着我跳繩邊喊：“四個啦!五個啦!……”我跳得越來越多，大哥哥就更高興了!

我喜歡跳繩!我明天還要繼續練習跳繩!

跳繩作文400字15

剛上小學那會，班裏人都流行起來玩跳繩。對於這個我從沒有親身體驗過的東西既好奇也有一點點害怕。畢竟沒有接觸過嘛。不過，看着大家慢慢都在玩，我也心動了。於是，下午放學之後，向媽媽吵着要買一條跳繩。媽媽聽了之後說好啊，買來我教你跳!我激動地說，好啊、好啊。

就這樣，我有了屬於我自己的第一條跳繩。雖然還不會跳，但是年紀小小的我信心十足，對媽媽說，我一定會學會!晚飯過後，媽媽拿着跳繩，說要開始教我。剛剛開始，我發現這小小跳繩卻比我想的要有難度，很不好控制，不好學。一次又一次，失敗幾次之後，我把跳繩往地上一甩。對媽媽說，不學了!一點也不好玩。

本以爲媽媽會訓斥我兩句然後結束這場教學，但是媽媽卻沒有。媽媽把跳繩撿了起來，很有耐心的說服我繼續學下去。媽媽說，現在才遇到一點困難你就要放棄，以後隨着你慢慢長大，你將面對的困難也會越來越多，每次你都要放棄嗎?只有堅持下去，才能看到成功!你剛剛的信心哪去了，是誰說的一定要學會啊!聽了媽媽的話，我也感覺不行，一定要學會。又把媽媽手中的跳繩要回來繼續學習。終於，我可以跳一個了、兩個了，越來越多。我學會啦!媽媽也很高興，直誇你真棒。

雖然是一個小小的跳繩，我卻學到很多。媽媽的那段話也讓我在之後的生活中受益匪淺。