實用的四年級跳繩作文五篇

在生活、工作和學習中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分爲小學作文、中學作文、大學作文（論文）。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編整理的四年級跳繩作文5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

四年級跳繩作文 篇1

跳繩是我們小學生體質達標測試的重要項目，說起跳繩，我對它的感覺就是——累，非常累，跳50個左右我就氣喘吁吁。所以平時晨練老師要我們跳繩時，我就想辦法東躲、晃晃悠悠，能偷懶就偷懶，能不跳就不跳。如果老師來盯着我跳繩，我就跟她說：“等一下，我要上廁所。”老師只能答應我，等我“上廁所”回來的時候，同學們就已經結束晨練了，這樣的安排真是完美！本以爲自己很有辦法，還暗自得意，可是期末的跳繩達標卻讓我嚐到了苦果，我只跳了75個，離125個的達標要求還有很大很大的差距。

於是寒假裏，每天練跳繩成了我的重要功課，被媽媽監督着，躲都躲不掉，唉！

雖然被逼着每天練習，但我跳繩的成績並不理想，有時78個，有時88個，總之很少能超過100個，跳得我心情都沒了。一天，媽媽告訴我，跳繩是有祕訣的：眼睛看着前方，雙腳同時起跳，保持均勻的呼吸；如果繩子掉落了，立刻撿起繩子，同時深呼吸，就當是小小的休息一下。

聽了媽媽的祕訣，我便開始了練習。一開始，我跳得很快，可是掉落的次數也很多。每次掉落，我就飛快地撿起來，告訴自己不要浪費時間。半分鐘後，我感到呼吸開始變得急促，心臟“撲通撲通”狂跳，小腿又酸又脹，臉上的肉都在顫抖。每一次跳，人都好像是被拖起來的一樣，好像是用全身的力氣和全身的肉在戰鬥！我真想聽到媽媽說“時間到！”，可是這個天籟之音遲遲沒有出現；我真想讓媽媽停止計時，可是我又不甘心，萬一這次能跳多一點呢？於是，我深呼吸一下，繼續努力，告訴自己：跳完以後，我就可以去吃東西補充體力，所以我現在還是加把勁吧！終於，媽媽喊了聲：“停！”——這可是我期待已久的聲音，這三十秒，就像過了三十年，我真想馬上坐下來，一動都不動。

此時媽媽告訴我，我跳了105個，已經大有進步！我聽了都不敢相信這是真的，要知道我已經很久很久沒有跳出這樣的好成績了。原本累得想趴下的我，突然渾身充滿了力量，我決定休息一下，再跳一次，這一次，我要跳出110個！

四年級跳繩作文 篇2

寒假裏的一天，我打算和媽媽比賽跳繩。媽媽答應了我。吃過午飯後，我和媽媽手裏各拿了一條繩子，來到了小區裏，準備比賽。

因爲家長都是孩子們的榜樣，所以我讓媽媽先跳，媽媽沒有反對。我原以爲媽媽跳不過我，誰知道媽媽繩子一甩輕鬆地跳起來。她一會兒正跳、一會兒反跳、一會兒花跳、一會兒雙跳……繩子打在地上，“叭叭”直響，我站在一旁，看得兩眼發呆，心想：老媽可真厲害呀！這下我可輸定了。媽媽居然一下子跳了接近200多下。

接下來是我了！我拿起繩子，飛快地跳了起來。沒想到這次繩子十分聽話，我想：繩子在爲我加油吧！不一會兒，我跳了接近100多個。媽媽走了過來，告訴我剛纔跳繩的姿勢不對，媽媽認真仔細地指導了我，然後對我說：“繼續加油！”我又跳了一會兒，沒想到超過了200個，竟把媽媽給比了下去。

這時，媽媽語重心長地對我說：“孩子！做任何事只要有耐心並且相信自己，就會成功的！今天我們比賽跳繩就是一個例子。”

這個寒假我真快樂呀！不僅鍛鍊了身體，還學到了很多知識呢！

四年級跳繩作文 篇3

今天下午，我們全校舉行了跳繩比賽，是按照1——6年級的順序進行的。我又緊張又期待，緊張的是：怕自己跳不好，期待的是：因爲我爲本次跳繩比賽準備了很久。

直到我們記完了作業，廣播裏才傳來：“請按秩序下樓，到操場參加跳繩比賽”。老師說：“請拿好繩子”。我懷着忐忑的心情來到了操場。等了很長時間，才輪到我，是老師給我們記數。我憋了一口氣，心裏想着：一定要跳好，發揮出自己的水平。可心裏不由緊張起來，好不容易纔調整好心情，只聽到繩子從耳邊滑過的嗖嗖聲。我正跳得起勁，只聽到老師說，停。我極不情願地停了下來，心想：這下完蛋了。連老師說我跳了多少下也沒聽清楚。大家跳完後，我們排着整齊的隊伍回了教室。

直到回了家，才聽爸爸說，你跳繩跳了150次以上。我說：“可是老師說的是120次”。我高興極了，心想：原來是我聽錯了呀！

四年級跳繩作文 篇4

放暑假的一天，我正在看電視，爸爸見我一直在房間裏，非要我出去運動運動，我想作業已經寫完了，就出去運動一下吧。

來到體育場，爸爸拿出一根跳繩給我。我對爸爸說：“爸，我不會跳繩啊！”爸爸說：“不會跳可以學啊。”我接過跳繩，跳了一下被繩子絆住了，我又跳了一下又被絆住了，我就有點心灰意冷不想跳了。爸爸問我：“怎麼了，怎麼不跳了？”，“跳繩太難了，我不想學了”我說。我剛準備回家，爸爸拉住我並告訴我：“跳繩的時候手腳要協調一致，當手甩起跳繩的時候，腳要等到繩子落地再跳起。”這次不是我自己跳，而是爸爸和我一起跳，經過爸爸的指點，我慢慢的跳了起來，一個兩個不斷的跳的多了起來，而且會學會了很多的花樣。爸爸說：“女兒，我們來比賽吧?”我說：“好啊!”。我暗暗用勁，跳的越來越快，結果比賽我卻贏了，我很開心。

經過學跳繩，我知道了做什麼事情一定要堅持不懈，不能輕易放棄。

四年級跳繩作文 篇5

準備上課了，同學們帶着跳繩來到了小桔燈課堂。今天，我們要舉行一場跳繩比賽。

上課了，老師帶我們來到了樓前的空地上，她把我們分成A、B兩組，每組十人，A組跳B組數，A組數B組跳，哪個組跳的總數最多，哪個組就贏了。

我們排成一排，我們把跳繩放到腳跟處，老師一聲令下比賽了，我率先甩動雙臂跳了起來，隊員們也不甘示弱也都跳了起來。我把跳繩向前一甩，甩到腳前面時，又輕輕一跳，就跳了過去，同學們一起喊到：＂1，2？＂，我只聽見跳繩在耳邊的＂嗖嗖＂聲，跳繩在腳下的.＂啪啪＂聲和同學們腳步的＂嗵嗵＂聲。

同學們跳繩的樣子可真是五花八門呀！會跳繩的同學們手臂輕輕一甩，雙腳輕輕一躍就跳了過去，她們跳的時候非常輕鬆，個個身輕如燕。有的同學交叉跳；有的同學仰着跳；有的同學單腳跳；還有一些同學，跳得很吃力，臀部一撅，身子朝前，看起來他們跳的好辛苦呀！

老師開始倒數了，同學們有的繼續跳，有的早就氣喘吁吁的，蹲下來直喘氣。這時，我的跳繩突然被腳卡住了，心想：唉，關健時刻掉鏈子，我把跳繩一扔，垂頭喪氣地蹲了下來。我覺得這次比賽我們組應該輸了吧。

回到了教室我們算了算總數，耶！我們組居然贏了，每個同學都得到了老師的獎勵，而B組以1分之差輸給了我們組，他們個個向我們伸出了大拇指，祝賀我們。

這是我們舉行的一次激烈而又有趣的活動。