跳高大綱

上體育課了，這是我們最喜歡的課程，我們可以玩自己喜歡的運動項目了。

我蹦蹦跳跳地出了教室門，來到了操場裏。只見操場裏有兩根柱子，柱子中間還系者一根粗線，我猜想這應該是跳高了。這是一節難得的課，我得好好學習學習這個項目。

“我現在就去跳一跳”，我小聲嘀咕着，準備馬上就去跳，但是老師就是不如我的意，讓我們去排隊，輪流地跳。

終於輪到我了，我跑起來，看準時機，一個箭步衝了上去，“哎呦”，腳掛住繩子了！我的.身子跌倒在地。同學們都發出惋惜的聲音，就差一點了。我忍着痛，咬緊牙，又衝了一次，可還是跟前面一夜跌倒在地，第三次、四次都如此，“怎麼搞的？並不高啊，我爲什麼跳不過去呢？”，我感到很奇怪，“以前我還能跳更高一點的呢！”，我冷靜下來，仔細想了一想，回想以前跳的情形，對比今天的姿勢，發現原來是我的動作不規範，起跳後腿沒有及時盡力擡高，以至於腳絆到繩子摔倒了。明白了道理，我用規範的動作，身子縱身一躍，腿及時往上擡，嗖的一下衝了過去了，同學們都拍手稱讚。“我跳過去了！”我感到無比的高興。

我想到跳高這麼小的事情都有它的妙處，現實生活中很多事情都有它的規律和方法，只有仔細觀察，認真思考，找出其中的奧妙，才能做得更好。