活在此時與未來哲理散文

文/徐東遠

獨自一人走在空蕩蕩的馬路上，沒有空車，手機也沒電，看着兩旁高聳大樓閃爍的霓虹燈，或者望着陌生住宅樓的萬家燈火，一時間就會有諸多平日裏不會表露出的情緒，甚至會眼眶發紅，找不到存在感。

存在感這回事，是紮紮實實存在的，在某些特定環境的驅使下，人內心的虛空會急速膨脹，無論是多麼成功富有的人，都會有自我的軟肋，覺得世界容不下自己，覺得內心無力，而這種平日裏最爲防備的東西，就會一瞬間攻破防線。

當自己每天都處於忙碌時，會感覺時間過得很快，精力充沛，尤其是在做喜歡的工作時，更是像裝了永動機一樣充滿正能量。可當開始閒下來，無聊地打開手機翻微博看朋友圈，或者一個人發呆，那些情緒會馬上滲透進腦子裏，讓你亂了心神。

所以，找事情做，讓自己忙起來，會好很多。但實際上，做很多事情並不是抑制無用情緒的蔓延，而是讓你在做事的同時，學會控制。一個對周邊和自我有控制權的人，包括工作、情感、情緒，都會對自身起着積極的作用，但喪失了自我的控制，變得盲目和隨波逐流，就會陷入情緒漩渦中。

自己也想過要控制，但總是力不從心，內心沒有一刻平靜，總是翻江倒海胡思亂想，還有在更多時不知道要做什麼，眼前明明有一堆工作要處理，可也懶得去做，沒有頭緒，任憑自己去發呆去放縱，之後也會懊悔想要改正，但無濟於事，自我意志基本處於癱瘓的狀態，還白白消耗了自身的能量。

自我的控制不在於控制情緒的好壞，任何事情都有兩面性，如果能夠合理分配時間，就會感覺自我的效率倍增，然後再加上道理的灌輸和積極向上的心態，當然會感覺身心愉悅，自信心也會提升。

但值得慶幸的是，我及時認識到了這點，我瞭解了自我的狹隘和淺薄，之後便開始學習UI設計。在學習的過程中，也不斷往內探尋自己，開始察覺到自我接受和排斥的比例，並且順應情緒做出調整，這時的我，就會變得愈加清醒，從而學會了控制自己。

情緒的來去都有緣由，或許是一件事，比如失戀、失業等不順利的現實，明白這個源頭才能看懂它如何來，才能知道自己的這份不正常的情緒是有如何的狀態，並且瞭解它是否會影響自己的正常生活。

另外，自我鼓勵是控制的基本，自信心的建立是在現實將你挫敗後最應該做的事情，如果你沒有條件去做心理疏導，那麼自我的鼓勵是非常有益處的，沒有人會一生一帆風順，人生本就磕磕絆絆，被現實打敗並不要緊，怕的是從此一蹶不振。

但我不反對自憐和發泄情緒，自己在反反覆覆的情緒中排解，或回憶、或感傷、或埋怨、或悔恨。但要適度調整，及時脫離。這種情緒的蔓延不宜太久，一般一週左右，如果太久那麼就會失去自我，被那些已經過去的`事情控制，那時纔是病入膏肓，想要擺脫就來不及了。

當內心煩躁不安時，我們的心就會完全被周遭所吸引，會因爲一草一木的變化，會因爲晴天陰天的變更，不斷影響自我的情緒，其實這些不是外在原因，根源在於自己的心不靜，世間一切萬物各有其生長規律，我們也同樣如此，關注內心，要比關注外在重要的多，一個平和的心態，就可以提高自我的專注力，並且學會控制自己。

我們不可能控制一切，但我們可以掌握自己，人的偉大和渺小就在於自身的意識範疇。當我們在無法控制之前，先要學會面對，在面對後要勇於突破，並且改變現在的處境，失控可接受的範圍應該盡力被壓縮到最低。

所有道理中的光芒，畏懼中的肅穆，空虛中的焦躁，錯失中的悔恨，不過都是幻象。唯一真實的，只有當下的自己，自己的行動力。

別光想，去做，踏實去做，抓緊去做。最終如果都沒有落實到實處，那麼也是一個精神殘疾的人，如果自己都不懂得如何變好，也不會照顧好自己，那麼此刻的身心疲憊又有什麼意義？

父親忠告我：做比想重要得多，邁出第一步，你所見到的風景，要比你想象的更加美麗。原話不這樣的，原話是：做是生存的根本！所以我要努力實踐在此時改變未來！