以“親朋好友戒菸的故事”爲主題徵文精選

導語：今年5月31是第19個世界無煙日，爲進一步加強控煙宣傳工作，小編整理了以“親朋好友戒菸的故事”爲主題的徵文，歡迎參考。

　篇一：以親朋好友戒菸的故事爲主題的徵文

我的爸爸是個老煙槍。你別問他抽了多少年的煙，看看他的牙齒，你就什麼都明白了。也許你還不知道吧!他爲了能讓自己的牙齒變白，可是想盡了辦法，他用過洗牙粉，用過洗牙膏，因爲他這抽菸的毛病改不了，所以他的牙齒還是黑黑的。

最近，我就想到了給爸爸戒菸，讓這個世界少點污染，也讓爸爸的身體多一點健康。

一開始，我仿照着街上禁止抽菸的標誌畫了八張，把它們分別貼在每個房間最顯眼地方。我等爸爸一回來，就拉着他來到標誌前面，問：“爸爸，你認識這個標誌嗎?”爸爸笑了笑，我又嚴肅地說：“你要是再抽菸，我就不理你了!”爸爸這誠懇地點了點頭。

可是，爸爸的“誠懇”是假的。只要我不在，他還是在抽，家裏到處飄着嗆人的煙味。有一次，我問他有沒有抽菸，他還撒謊，說是朋友抽的，我看看他黑黑的牙齒，纔不信呢!

這天，客人到我們家來玩，他讓爸爸抽菸，爸爸見我在旁，連忙擺了擺手，說：“不抽，不抽。”我見了心裏有點高興。

可是有一天，他讓我失望了。那天，爸爸帶我去飯店吃飯，吃了一會兒，小孩都去玩了，他以爲我也走了，於是就從朋友的煙盒裏一下子抽出兩根菸，一根夾在耳朵上，一根叼在嘴邊，點了打火機，美美地抽上了。這一切都讓躲在門後的我看到了。這下子我可真生氣了，恨不得衝上去奪走他嘴邊的煙，可又怕丟了他的面子。我忍啊，忍啊!一直忍到家，實在忍不住了，“爸爸，你又抽菸了?”我問，“沒有啊!”爸爸平靜地說。我見他不老實，就把飯店裏看到的一股腦兒全說了。爸爸一愣，連聲說：“對不起，對不起!”

從那天到現在已經快了一個月了，他真的一根菸也沒有抽。要檢驗我事做的好不好，只要看看爸爸那變白了牙齒，你們一定會誇我的!

　　篇二：以親朋好友戒菸的故事爲主題的徵文

戒菸記戒菸，這可是件難事，戒菸的對象就是煙不離口的姥爺。

他的煙齡達到了四十年以上，媽媽戲稱姥爺爲“煙槍”。大姨經常給姥爺買戒菸產品，但戒菸行動還是半途而廢。

大家都要幫姥爺戒菸，但都以高粱杆挑水——擔不起來而告終。姥爺這煙還是照抽不誤。時常會聽到“咳咳、咳咳”聲，不用說，一定是姥爺在咳嗽。大家看在眼裏，急在心上。

我以出生牛犢不畏虎的無畏精神，接下了這項艱鉅的任務。可是姥爺卻不把我放在眼裏，每天依然製造“煙霧彈”。大家都對他退避三舍。姥爺沒有因爲大家遠離他而戒菸，還是手夾着煙，享受般的吐着菸圈，簡直是牛氣沖天。

最近，姥爺可能體會到我們對他的用心了，便開始幹起了“地下工作”，每回都去涼臺的角落裏抽上幾大口。這個祕密被我知道了，但是也很無奈，不知哪副靈丹妙藥能治好嗜煙如命的姥爺。

早晨，姥爺向我要煙，經不住他的軟磨硬泡，極不情願的遞上一顆煙。等姥爺進入吸菸祕密場所——涼臺，我心生一計，趁姥爺不注意，神不知，鬼不覺將涼臺門鎖上了。接下來，我就大搖大擺的跟姥姥去學乒乓球。我心想“我是善意的，只是爲了給姥爺個下馬威”。

到了乒乓球館，我忽然覺得做的不妥，“涼臺那麼涼，別感冒”，就一五一十地告訴了姥姥，姥姥笑的前仰後合。“趕快找你媽媽，媽媽笑了起來，並由爸爸””，去實施救援。

我一回家，就只見姥爺怒氣沖天，火冒三丈，就差動手了，不過還是礙於面子，就放我一馬。

什麼事都要講方法，不過這次玩笑開大了，以後我再也不幹這事了。

　　篇三：以親朋好友戒菸的故事爲主題的徵文

爺爺戒菸戒菸難，難戒菸，這是讓很多戒菸者頭痛的事，我就給你們講一個親身經歷的戒菸故事吧。

爺爺是個“大煙鬼”，只要他在家，煙霧瀰漫。一天三包剛好，二包嫌少。家人多次勸爺爺戒菸，最後還是不了了之。爲此事奶奶和爺爺多次吵架。輕者嘴皮大戰，重者筷子飛舞。爺爺吸菸的口號是：寧舍一頓飯，不少二盒半。

我暗下決心非讓爺爺戒菸不可，慢慢等待時機。

一次弟弟做錯了事，爺爺嚴歷批評他。爺爺批評人很有一套：曉之以理，動之以情，頭頭是道，滿嘴吐沫。儼然是一位大教育家，直到你口服心服，外加點頭纔算罷休。此刻，我眼前一亮，計上心頭。

晚上，爺爺靠在沙發上，一邊看電視，一邊悠閒地吐着菸圈。我立即行動，把弟弟叫來說：“你想不想讓爺爺戒菸?”弟弟學着電視機裏的梅蘭芳唱道：“只要讓爺爺戒菸，小弟赴湯蹈火，也在所不辭。”我便對弟弟小聲吩咐：如此這般。

弟弟嘴裏叼着香菸，大搖大擺走進了爺爺的房間。我緊隨其後躲在暗處偷看，只見他故意走到爺爺的面前，故意引起爺爺的注意，爺爺看見他嘴裏叼着香菸，火冒三丈：“小小的年紀，就學壞，誰讓你抽菸的，你不知道吸菸的危害性有多大嗎?快扔了!”弟弟指頭夾煙，吐出煙霧，似乎很享受的樣子。我看到心中暗喜：有門，弟弟還真行。爺爺氣得滿臉通紅，一個箭步衝上前，搶過香菸，怒氣衝衝，指着弟弟：“你，你………”

時機成熟，我趕緊走了進去，煞有介事，批評了弟弟一番，然後對爺爺笑眯眯地說：“爺爺，您聽我慢慢道來，我們小學生都學過《品德與社會》中煙的N條罪狀。罪狀一：煙是許多疾病的致病因素，它能導致很多慢性疾病，甚至危急生命。罪狀二：煙與肺癌之間存在着因果關係，它是引發肺癌的一個重要因素。罪狀三：煙含有1200多種化合物，絕大多數對人體有害，毒性最大的是菸鹼，又稱尼古代丁。一支菸含有6—8毫克的菸鹼，足以毒死一隻老鼠;20支菸的菸鹼可以毒死一條牛。罪狀四：煙被點燃之後，有大量的煙霧瀰漫在周圍的空氣中。在通風不良的環境中，煙霧便會被周圍的人吸入，造成被動吸菸或強迫吸菸。罪狀五：20世紀90年代，全世界每年有300萬人因吸菸致死，也就是說，煙平均每10秒鐘就害死1人。而且，這個數字還在不斷上升。估計至2020年全球每年因吸菸致死的人數將達到1000萬。罪狀六……”我是滔滔不絕，一邊說一邊看爺爺臉色變化。沉默、沉默、沉默，菸頭燒到了指頭。

爲了試驗爺爺是否真的戒菸，第二天上學前，我故意在桌子上放了一盒五葉神，晚上放學一看，煙沒有動，卻發現了一張紙條：每年世界的無煙日這一天，商店不準賣煙，菸民不準在公共場所吸菸。我成功了。

只可智取，不可強攻，知己知彼，百戰不貽。凡事都有個方式，方法。方法正確往往能取得事半功倍的效果，你有這樣的經歷嗎?

　　篇四：以親朋好友戒菸的故事爲主題的徵文

今天，我翻箱倒櫃地尋找一張幾年前電腦的貨票，結果發貨票沒找到，卻找到了五年前寫的關於戒菸的保證書，勾起我一段“甜蜜的”回憶，我的戒菸故事從這裏開始。

過去，也就是十年前，我是一個超級的大煙鬼，煙齡20年。特點是：起牀前必須先抽一支菸，三頓飯前後各抽一支菸，晚上睡覺，在半夜醒過來，也抽上一支菸，聊天的時候必須手不離煙，來客人要遞給人家煙，自己也要陪着抽……。總之，只要嘴閒着就要用煙來填補。開始的十幾年，平均一天一包煙，到後十幾年平均一天兩包以上。我這個人並不是特別大方的人，穿衣，吃喝很隨便，能省就省，但對於買菸從來不算計，說實話幾乎從來沒斷過頓，有備無患，經常是預備好幾條。而且不抽平價的煙，起碼是中上等，最喜歡抽湖南產的芙蓉王，價錢比較貴，抽起來比較有勁。就這樣，我從二十歲抽到到三十歲，又從而立之年抽到四十歲。有一次，吃完晚飯像往常一樣掏出了一支菸準備點燃過癮，老婆千百次的嘮叨又開始了：抽!抽!抽死你，我們沒法過了，離婚等”我當然不能言聽計從，都反抗近二十年了。兒子也幫腔：“明天就是你的40歲生日了，別抽菸了，明天早上我給你買二十個蘋果。”接着她們倆就給我講了一大堆抽菸的害處和戒菸的好處的大道理。我終於良心發現了：人家說的都是理，是爲了我好，爲了這個家好，我爲什麼不能戒菸呢?下決心，戒菸!

爲了證明我的戒菸的決心是真實堅定的，當天晚上我做了兩件事：一件是寫一份戒菸保證書，爲了“公正”，把一份戒菸保證書給兒子，另一份留給自己;另一件，把家裏所有跟煙有關的物件全部扔到垃圾道里。這兩件事都落到了實處，我把家裏前幾天買的兩條煙撕碎，連同幾個打火機和菸灰缸統統扔到垃圾箱裏。我的戒菸道路就從我40歲生日的零點開始了。第二天一早，我兒子真的給我買了20個蘋果。

因爲決心很大，開始幾天沒感覺有什麼不舒服。左鄰右舍的人聽說我戒菸了，沒有人相信，有的說我要是戒菸了太陽從西邊出來，有的說我要是戒菸公雞都會下蛋。

我心想，你們就看吧，一個永不抽菸的曾同志誕生了。過了十來天，身體開始難受了，整天萎靡不振，精神恍惚，坐臥不安，老是想吐口水。看到別人抽菸吞雲吐霧的樣子，自己真是垂涎三尺。總而言之，一個人像着了魔一樣，渾身不自在。但一想到自己的“戒菸保證書”和老婆孩子的苦口婆心勸說，還是沒有破戒。心裏想的就是：一定嚴守一支菸的界限，任何誘惑都不能動搖我的意志。我知道，光有決心不行，要有方法，要轉移注意力。於是，我就儘量把自己的工作生活安排調整好，閒暇時候，跑跑步，散散心，偶爾吃點零食。一個月過去了，兩個月過去了，我逐漸一點也不想抽菸了，戒菸成功了!三個月過去了，人們都說我胖了，上稱一稱，長了十斤肉，我高興極了。戒菸以後身體最大變化就是食慾增強了，見什麼都想吃。就這樣，一年一年過去了，我從一個煙鬼迴歸到一個正常的健康的人。

我戒菸至今5年多了，體重從118斤增長到130斤。如今精神飽滿，滿臉春光，好像年輕了十歲。

呼籲廣大市民，戒菸貴在堅持，即使你復吸了，不要灰心，再試一次!很多人要經過3-4次的嘗試才能最終成功戒菸。