練臺拳道大綱

星期六的早上，小鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我一看，哎呀，都8點鐘了，我8點半還要練臺拳道了，我趕快穿好衣服，洗完臉，隨便吃了一點媽媽給我準備好的早點，穿上臺拳道服裝，大踏步地向學校走去。

這時同學們和老師已經開始做準備活動了，我飛快地跑進隊列中去，老師說：“以後要來早點來哦！”我點點頭，然後就開始練習了。練了一會兒，我感到又熱又累，老師讓壓腿的'時候，我實在沒勁了壓不動了，老師說堅持就是勝利，我又鼓足了勇力。終於下課了，我像完成了一件很大的任務。