健身感受作文400字示例

健身不僅可以讓人身體強壯，還可以讓人心情愉快，所以我喜歡健身，熱愛健身。

不久前，爸爸買了一個鍛鍊腹肌的健身滾輪，我看到爸爸在那兒練，我也迫不及待地“玩”了起來，才玩了一會兒，感覺太累就懶洋洋地趴在床上。爸爸說：“才做了這麼一下就放棄啦，堂堂男子漢，要有毅力，至少堅持做到10個才能達到鍛鍊的效果”。於是我咬緊牙關，一鼓作氣地做了整整10個，雖然做完很累，渾身痠疼，但我覺得這是值得的，只要經常鍛鍊就可以使自己變得強壯，身體才會棒棒的。

後來我在書上看到，健身對我們有很多好處呢：1、可以放鬆心情緩解我們的壓力;2、可以強身健體;3、可以考驗一個人的毅力。等等。

自從開始放寒假，我就一直在鍛鍊。不管天氣是多麼的寒冷，我每天都堅持跳繩踢毽子。現在我的身體很強壯，渾身的'力氣就像一頭大力牛，什麼都阻擋不了我，為此我感到非常的自豪。

健身的好處太多了，小朋友們，讓我們一起去健身，鍛煉出一身健康的體格來。