關於開學第一課小動作大健康觀後感

2016年石家莊《開學第一課》以健康教育為主題，引導培養學生正確的健康意識和良好的文明禮儀、學習生活習慣，提高中小學生健康水平。下面是小編為大家蒐集整理的關於開學第一課小動作大健康觀後感，希望對大家有所幫助!

　　【關於開學第一課小動作大健康觀後感1】

在這正式開學第一天，我照例收看了由石家莊市教育局和石家莊市廣播電視臺聯合舉辦的《開學第一課》節目，這次的主題是“小運動，大健康”。

首先王俊傑老師用資料向我們解讀了現代青少年缺乏運動的事實和危害，讓我唏噓不已。是啊，我們連上學放學都車接車送，放了學大多時間宅在家裡，除了做功課就是被手機、電腦佔用了大把的時間，仔細想一想，我們平時運動的機會好象真的只有那幾節體育課了。

這次節目給我印象最深的是，一個大哥哥帶領大家一起做的幾個小運動：展翅高飛、小碎步跑……，這些運動簡單易學，還可以隨時隨地的完成。我特意用手機錄下視訊，等做作業累了時，跟著他一起做一做這些“小動作”。

其實，我特別喜歡運動，游泳、打羽毛球、轉呼拉圈、騎自行車、爬山…….只是每天運動量不均衡，興趣來潮轉300個呼拉圈，懶惰時宅在家裡不動一下。媽媽經常說我也有些駝背了，要長成小肉墩了。看來，運動還得要科學才行。

馬上就春暖花開了，讓我們都養成熱愛運動的習慣吧，晚飯後和爸爸媽媽一起散散步，在雙休日，和好朋友打一會羽毛球，或去公園裡放風箏。勞逸結合，才能收到事半功倍的效果吧。

　　【關於開學第一課小動作大健康觀後感2】

今天是開學第一天，我收看了xx市教育局以及xx市廣播電臺共同主辦的“開學第一課”節目。節目的主題是“小動作大健康”。

節目首先展示了一份調查結果，調查發現學生和家長的運動時間非常少，接著，姜紅燕老師帶領大家做了一個遊戲，遊戲的目的不僅是讓自己心身愉悅，還也增強了家中的融洽感。最後，節目以一個名叫“運動健康”的舞蹈畫上了句號。

我自己就是一名愛運動的小學生，從一年級起我就開始學習打羽毛球。四年期間風雨無阻的打球練習，不僅給了我強健的身體，也讓我感受到運動的快樂——交了許多打球的朋友、感受到大汗淋漓後的舒爽、培養了冬不怕冷夏不怕熱的吃苦品質，我不要做溫室裡的花朵。四年的努力讓我體會到“堅持”二字帶來的收穫!

所以，我倡議，讓我們走出家門，走入大自然，在陽光的沐浴下盡情的遊戲和運動，不要做家中的宅男和宅女，不要在家中看電視、玩電腦、玩手機。

運動讓我們的生活變得豐富多彩，運動為我們的生活添快樂和動力，運動培養了我們堅忍不拔的意志。

生命在於運動!讓我們一起動起來吧!

　　【關於開學第一課小動作大健康觀後感3】

2月24日晚，我和爸爸媽媽一起觀看了由石家莊市教育局和石家莊廣播電視臺聯合主辦《開學第一課》之“小動作 大健康”，在舞蹈與運動的感官體驗中學習了知識，增進了親子感情。

花兒隊與大橋隊同學們首先登場，他們滿懷激情與熱情，他們陽光自信、樂觀向上，通過運動詮釋勞逸結合，為自己戰隊的榮譽而戰，為自己的健康負責。

接著王俊傑老師現場用大資料向我們解讀了現代青少年缺乏運動的事實和危害，讓我驚訝不已。是啊，我家離學校就1000米左右的路程，每天早上還是爸爸騎車送我上學，放了學就趕緊回家，功課、讀書佔了我大把的時間，除了每週三節的羽毛球課外，平時運動的機會好像真的只有那幾節體育課了，這麼少的活動量怎麼能夠練就健康的體魄呢。媽媽經常要求我要多運動，加強鍛鍊，不然就長成小肉墩了。

這次節目給我印象最深的是，一位哥哥教了我們幾個健身的小動作，展翅高飛、小碎步跑等，觸手可及的小物品、小物件也能成為健身神器，這些運動不但簡單易學，還可以隨時隨地的完成，我特別喜歡，以後等做作業累了時，我也要練一練。

通過《開學第一課》的學習，我認為應該自覺參加體育鍛煉，把身體健康放在第一位，“身體才是革命的本錢”，沒有健康的身體，學習再好，將來工作，事業都難有大的作為，家庭也很難幸福。只有擁有健康的體魄，才能使自己具有從事一切有意義事情的基礎。