有關實習週記集錦9篇大綱

時間真是轉瞬即逝，一週又過去了，我們一定有印象深刻的事情，寫一篇週記，將自己的經歷記錄在裡面吧。週記怎麼寫才條理清晰呢？下面是小編收集整理的實習週記9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

實習週記 篇1

來到工地已經一週了，雖然每天很忙很累，但收穫也很多。第一次到現場很好奇，什麼都想知道可又不知從何問起，無論我們問什麼，老師都很耐心的告訴我們。這一週的時間，已經慢慢的適應了工地的環境，漸漸的融入了工作中，這次實習是我們學習理論知識以來的第一次接觸現場事物，將理論知識與實際相結合，突破了書本的限制，其意義重大。

由於剛來到工地，對周圍環境都不熟悉，老師帶著我去現場看了看，瞭解了一下工地周邊環境、工程進度以及工程概況，因為資料員必須知道工程進度，瞭解施工現場的情況，才能把資料做好做真，才能把資料跟上工程進度。

在去現場的路上老師先是給我介紹了一下公司的情況，對公司有了初步的瞭解，然後，又給我講了講資料方面的知識，我這才知道了，原來資料是分為技術資料和安全資料的。技術資料一共十一盒，安全資料一共十三盒。

實習週記 篇2

　　週記第一週

到公司的第一天師傅問我在學校學了些什麼，我一時竟不知怎麼說。

我跟師傅說學的挺廣的，不過都不算怎麼深入。

師傅問我預算學得怎麼樣，我說沒怎麼深入，只是學的些基礎。

看來我得從頭好好學習了。

第一天，師傅拿了一套簡單的建築圖紙給我，是以前的圖紙。

然後讓我對照著《山東省建築工程預算定額》自己先計算該建築的建築面積。

我先把定額中計算建築面積的規定看了幾遍，然後自己翻圖紙，按照定額規定自己把兩層的建築面積算了一遍，又驗算了一遍。

期間，遇到不懂的及時向師傅請教。

師傅都耐心幫我解答，有時放下自己手頭工作過來看我計算是否正確。

每次問師傅他都細心講解，還會拓展一些我不知道的內容。

師傅說要做好預算得會看圖紙，還要熟悉預算定額。

相信在師傅的幫助下我可以學到更多。

　　第二週週記

我瞭解到計算工程量之前必須先熟悉計算規則，很多東西和實際中是不一樣的，必須知道各個構件的計算規則並熟記。

通過一週的訓練和計算，我明白了所有樑都算至板底，長度算至柱間淨長，伸入牆內的樑頭樑墊計入樑內。

圈樑工程量要扣除深入其內的樑的體積。

柱子從柱基算至板頂，有柱帽算到柱帽下端，板厚所佔體積不扣除。

板分有樑板無樑板，有樑板的樑計入板內套板的定額，板不扣除柱所佔體積。

無樑板包括板和柱帽的工程量。

本工程主要是工業廠房承受力大，基礎採用大板基礎。

一週算完後，感覺自己挺有成就感，瞭解到實際和圖紙中的區別，計算時必須要有耐心，認真觀察圖紙不懂得進行現場考察，最好分類計算防止掉項。

算出工程量套定額，套定額必須設好計算規則，注意實際工程量和軟體預設的差異，特別是換算問題。

通過這一週的集中練習不但明白了許多專業知識而且明白了許多做事的道理。

做什麼事並沒有想象中的簡單，做任何事都要分好細節，規劃好自己的任務，今後一定多加培養自己的專業知識，多向前輩學習經驗。

　　第三週週記

按照定額的順序計算下去，我遇到了難題。

這時師傅告訴我，我可以不按定額順序來進行。

為了方便計算，我改變了計算的順序，我把定額的後一章節提前了。

在計算中我依然遇到了好多問題，我先在百度上了解搜尋，能自己解決的就自己解決。

實在是搞不懂的，沒處查詢的在問師傅。

由於師傅工作比較忙，我把自己與道德問題先記錄下來，等師傅空一點或者問題有點多了再請教師傅，有的問題在自己的摸索中自己就解決了。

這樣靠自己解決的問題在腦海裡的印象總是比較深刻的。

有時候我總是不願意去問，想自己解決，但是這樣自己解決要花很多時間，有時很多時間花下去了卻還是求不出結果。

這是讓我最糾結的地方，我認為自己解決印象會比較深刻，但相對而言花的時間就要多出好多。

　　第四周週記

砌築工程的工程量要計算基礎和上部結構。

基礎與上部結構同一材料時，以設計室內地坪（或地下室地坪）為界，以上為牆身，以下為基礎。

不同材料時，位於設計室內地坪正負300mm以內時，以不同材料為分界線；位於室內地坪正負300mm以外時，以設計室內地坪為分界線。

石牆：外牆以設計室外地坪為界，內牆以設計室內地坪為界線，以上為牆身，以下為基礎。

磚、石圍牆：以設計室外地坪為分界線，以上為牆身，以下為基礎。

在計算工程量是要先分清基礎和上部結構，以便計算時因分不清而造成的錯誤。

基礎的種類有好多，計算規則也大多不同，構成基礎的材料也大不相同，有磚基礎和混凝土基礎，現在磚基礎比較少用，大多是混凝土基礎，不過我們學習當然是學的多點比較好。

基礎是房子的開始，房子要造好，當然基礎首先得保證。

　　第五週週記

通過計算模板工程量發現我們學的計算規則和實際當中有些差異，模板是按接觸面積計算，樑：樑按柱間淨長算，除圈樑外都要三面支模板，所有樑支到板底。

樑的底可以合到板內計算，樑頭也要支模。

認真看好每一跨的截面高度。

板：和樑一塊現澆因此只需支底模。

板內空洞要扣減，側面要增加。

柱：從基礎放大腳開始算至板頂，四面支模。

規範中說明柱要扣樑頭，柱與板厚部分不扣減，板不扣除柱所佔模板的面積。

但實際中要看我們站在哪一方，如果給分包商算就是按實際接觸面積，如果和甲方結算就要嚴格套定額，按照定額計算規則和合同約定。

通過本週實習瞭解到做預算必須認真嚴格要求自己，認真閱讀每一份圖紙，記錄有關說明。

必須有一定的空間想象力，能結合圖紙把實物想出來。

瞭解工程的會審、圖紙簽證、變更內容。

鍛鍊了自己的思維能力，能把專業知識與實際相結合。

做任何事都要堅持，不怕苦，不怕累。

學會和領導溝通，進一步提高自己適應社會的能力。

實習週記 篇3

時間過得真快，轉眼間到了中旬，這周我們繼續學習，學習了勞務管理，我在這裡一直兼職這勞務管理這項工作，這份工作看似簡單，實際上一點也不簡單。勞務隊那些人，都是不好對付的。記得十月分我讓他們交考勤表，就是磨磨唧唧不交。主要是這有三個勞務隊，都互相看著。我對他們每一個勞務隊都說其他兩個隊伍已經交了，他們才交。這些經歷的事情，都是我人生中的點點滴滴，是最珍貴的財富!

實習週記 篇4

經歷了上週一週的歷練，我對於業務可以說是很上手了，開票，退換貨不在話下，能夠很自如的在堆頭大聲叫賣，沒有剛開始的不好意思了開始偶爾照顧賣場內的顧客，為他們詳細推薦衣服，也慢慢把握中老年消費群體的一些消費心理，能夠比較自如的推薦以及促成購買但是自己的不足就是對於尺碼不太精通，顧客中很多是為親人買的衣服，報上腰圍時不能反映出對應的衣服尺碼，所以無法排除顧客的顧慮，有時會錯失購買機會於是通過查資料，詢問媽媽，以及觀察不同胖瘦的顧客惡補這一課，還算取得一定的進步

這周課長還給我分了新任務，就是出外賣，就是拉著一衣杆的衣服去超市外面賣，外賣更是對於一個人的考驗，要不停大聲地叫賣，否則是賣不出東西的，賣的同時還要收現金（謹防x），還要拿x解碼，當人超級多的時候真的恨不得自己多張幾把手，很是崩潰我第一次出外賣在不到3個小時的時間買了近20xx元的處理品，使得課長對我態度大變，剛開始沒覺得什麼，後來一起工作的老員工告訴我其實別看這些東西便宜，但是真不好賣，因為剩下的號都是死活賣不出去的，他們有時一下午都不一定能賣出一兩件，我也算創造了奇蹟之後我每天都會去出外賣，那麼冷的天，代價就是嚴重的感冒並引發了我的季節性鼻炎，太難受了，但是心裡是一種被認可的喜悅和對於自我價值的肯定，是我一直在尋找的一種存在感，證明自己有一定工作能力，真的比得多少獎學金都開心！

實習週記 篇5

實習已經兩個星期了,我快被那些孩子弄瘋了.每天都很忙,連上網的時間也沒有了,部落格都沒時間寫,這是多麼痛苦的事情啊.

我帶的孩子是託班的,也就是小小班,那些孩子才兩三歲,有些孩子連話也不會說,第一週是見習,我們只是做些簡單的保育工作,還有就是聽原任老師的課.我平生第一次幫孩子擦鼻涕,第一次幫他們穿鞋子,第一次帶孩子上廁所.因為以前實習都是帶中班大班的孩子,根本不用管這些的.現在我們帶的是小小班,什麼都不一樣,都要從頭學起.

那些孩子都很可愛,那麼小的,有些只超過你的小腿,說話也說不清,很多時候,他們說的話,我們要聽好多便才聽的懂,他們說出來的話都很可愛,有時真的會讓人喜歡的不行,但是同時,他們很多時候真的很讓人抓狂,因為,我們和他們是兩個世界的人,我們的話,他們不是每一句都聽的懂的,他們有時候沉醉在自己的世界裡,你在課堂上累的要死,他們理都不理你.他們用我們聽不懂的語言在相互交流.真的是超級鬱悶中.

天使和魔鬼的化身,就是他們.

實習週記 篇6

今天是星期天，我選擇了一個陽光明媚的的午後時光來紀錄下我第一週來的實習心得。實習，儘管不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入公司，一切都比較陌生，但是也很新鮮。周圍的人都不熟悉但是我相信很快就能熟悉。一週的時間很快就過去了，在這一週裡，我會盡量讓自己更快地去適應環境，我會更快地去積極融入這個集體中，因為我知道一個人只有和部門上司、同事都處理好關係，才能有利於自己工作生活的展開。除此之外，在上一個星期的的工作過程中，我深深體會到如果說要想做好目前的工作還有好多好多需要我去學習充電的地方，我在工作上還有很多地方不會，希望在接下來的日子裡面能夠向同事們請教，在這六個星期裡面好好學習，充實自己。

在接下來的六個星期的實習工作中，我也會嚴格的要求自己，堅持在做到六週如一日，堅持站好每一天的崗，做好自己的本職工作，學習更多的實踐經驗。從現在起要始終把學習作為獲得新知、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法。不斷地在工作中汲取知識和經驗，很多人和我說實習中會學到與學校中學習到知識不一樣的知識而且更加實用和直接。我相信我一定能夠在這幾周的實習工作中學到知識，並應用到知識。

實習週記 篇7

實習也快一個月的時間了,這周拿到了實習的第一個月的工資,雖然不多,勉強夠了自己的生活費.但是也挺開心的,想想也是非常的開心,這是我的第一份工作，也是我的第一份工資，看著自己手裡的錢有著莫名的高興。本週終於見識到了實地佈線路了，讓我知道了佈線路的大概要求和注意事項。學校別的學院要重新佈置機房,要我們去幫忙，領導讓我跟著幫忙，學習，雖然從來沒有做過網路佈線,不過對於網路方面在學校的實驗讓我還是知道一點的。室內的佈線需要鋪設線槽,給學校用的是鐵皮打造的線槽,然後在每臺電腦的對應位置穿根網線出來連線到主機上.這裡的所有工程施工都是會用到配線架的,還有繞線環,繞線環也是聽說的新名詞,其實主要作用就是把機櫃中層次不齊的線隱藏著繞線環裡,那樣可以使整個機櫃看起來比較整潔、美觀,打完配線架後還需要跳線將配線架與交換機連線.我也幫助同事做，實際的操作也提升了自己的實踐經驗,就像最簡單的水晶頭的製作,這次的佈線結束後,自己的製作技術也提升了許多.不過工作中也因為自己的知識淺薄、經驗缺乏而遇到了許多尷尬的事,到一個辦公室去送印表機,然後領導讓把它給裝好.我很快就完成了,不過在試驗的時候怎麼都不能用,這讓我很是尷尬.所以我只好對著說明書的安裝步驟,一步步的檢查自己的錯誤在那兒,組裝、安裝驅動,原來是在組裝的時候出現了一個失誤，然後我把速的修改過來，等到當看著打出來的測試頁成功時,終於可以吐了口長氣,雖然用了很長的時間,可是當最後還是可以完成時,還是挺有成就感的.

不過這次的事情也讓我明白了：不管做什麼事情都要認真仔細的完成，不能一味的要求速度，同時也要注重質量。不過我要學習的東西還有很多，不能因為一次的成功就驕傲自滿，自己仍然要謹慎嚴謹的對待工作。

這周主要的就是學會了如何佈線路，在學校，為了知道校園多媒體的概念和架設,我也在網上查了很多的資料看,可是覺得太繁瑣,一直都沒弄懂.可是當看到同事的施工以後,在實踐中發覺其實也並不是太難,對於佈線的規則也大體相同,只是線不同而已.還有電線的接線,若不是看的,我想我會一直弄不明白的.對於校園廣播中最核心的就是工礦和播放主機的設定了,在校園多媒體中常用的裝置還有音箱、音柱、話筒、投影、中控……。這讓有了很好的學習環境，很容易讓我掌握。

實習週記 篇8

XX年9月1

今天主要學習如何整理建築工程質量控制資料中的檢驗批，分項，分部(子分部)工程質量驗收記錄。這些資料按分部工程主要可以分為①地基與基礎②主體結構③建築裝飾裝修④建築屋面四個分部工程，各個分部又分為若干個子分部工程和分項工程檢驗批。這些資料就是工程建設過程中的各個工序的驗收記錄。(分部)(子分部)

地基與基礎：無支護土方，有支護土方，地基處理，樁基地下防水，混凝土礎，勁鋼(管)混凝土砌體基礎，鋼結構。

主體結構：混凝土結構，勁鋼(管)混凝土結構，砌體結構，鋼結構，木結構，網架和索膜結構。

裝飾裝修：地面，抹灰，門窗，吊頂，輕質隔牆，飾面板(磚)，幕牆，塗飾，裱糊與軟包，細部。

屋面：卷材防水屋面，塗膜防水屋面，剛性防水屋面，瓦屋面，隔熱屋面。

當然，每一個工程中並不是所有的子分部工程都有，而是有其中的.若干個。

XX月9月9日

今天主要學習工地的圖紙，這些圖紙一般按專業類別可分為①建築②結構③給排水④電氣四個部分。每一部分的圖紙又由目錄，設計總說明，各種圖紙和修改通知書組成。設計總說明是圖紙設計進行必要的說明。如：

建築設計總說明中有：設計依據，工程概況，各個分項工程的做法(牆體，樓地面，頂棚，屋面，室外工程，門窗，油漆等做法和一些必要的說明門窗表等)。

建築部分圖紙主要由平，立，剖面組成。

結構部分圖紙主要由基礎，柱網，各層結構以及屋面平面圖，樑板配筋圖，屋面層配筋圖，樓梯等大樣圖組成，電氣和給排水施工圖由於學得較少，有很多地方不懂所以也比較少看。

XX月9月16日

今天學習《遼寧省建築工程檔案管理規程》(施工分冊)，原以為一個工程只要把該建的建好就可以了，沒想到還有這麼複雜的檔案管理程式！在學習《遼寧省建築工程檔案管理規程》的過程中我大體瞭解了一些關於建築工程檔案管理方面的知識。

建築工程所需要的檔案大體上有：①建築工程質量控制資料②建築工程安全與功能檢測資料③建築工程施工準備檔案④建築工程竣工檔案。

其中前兩個最主要的裡面包括許多小的分部，子分部，分項工程。①建築工程質量控制資料②建築工程安全與功能檢測資料中又分為：①建築與機構②非排水與採暖工程③建築電氣④智慧建築⑤通風與空調⑥電梯幾個部分。

XX月9月25日

今天大部分時間都在工地上挺，工地上的工人主要在挖承臺的坑和砍樁，由於承臺的體積比較大，土方數量較多量也很大，所以挖承臺也要好幾天時間，砍樁也是很費時的工作，一個樁就要砍上大半天時間，砍樁並不是把樁頭全都砍掉，是看到設計要求的地方，一般為承臺底部100mm。而且樁中的鋼筋要伸入承臺1m，起錨固作用。由於工地還未大規模開工，工人也相對較少。今後幾天工地上差不多都要進行這些工作，有些承臺坑已經挖好開始砌磚了，砌磚是為了建模，由於模是在地下的，所以不能像通常的模一樣用模板搭築。同時承臺的高度較大土壓力較大，採用24mm厚，一順一丁式的砌法，基礎樑高度較小，只採用12mm厚，也用一順一丁式砌法。

XX月10月3日

今天雨下很大，工地不能實施，所以今天主要在辦公室學習圖紙和一些規範等的資料。由於看不到工地最初的線是怎麼放的，所以就學習建築物最初是怎麼定位的。

建築物都是由若干條軸線組成的，其中有一條主軸線，只要定出主軸線的位置就可以根據主軸線定出其他的軸線。

主軸線的測設方法應根據設計要求和現場條件而定，一般有以下四種方法：

①根據建築紅線測設主軸線，限制建築物邊界位置的界線稱為建築紅線，建築紅線一般與道路中心線相平行。

②根據道路中心線測設主軸線。

③根據原有建築物測設主軸線，這種方法多用在現有建築群內新建或擴建。

④根據控制點測設建築物的主軸線。

建築場地上已佈設有控制點，又知道了擬建建築物軸線點的座標，就可以根據控制點測設建築物主軸線。

實習週記 篇9

第一週 一月九日至十五日

本週是我到南陽市中級人民法院刑庭實習的第一週。初到法院的我滿懷激情，雖然還未曾工作過，對法院的工作流程亦不甚瞭解，但我對一切都充滿了信心，相信只要自己與那些法官和書記員們多溝通，不懂的地方多向他們請教，然後慢慢去領悟，一定能夠很快適應這裡的工作。剛來的一段時間，幾乎都是學習法院的有關規章制度和工作紀律，熟悉各科室的領導和老師們，然後跑跑辦公室、送送檔案什麼的，再就是陪同老師們一起去送達裁判文書等。似乎覺得工作很單調，但我知道面臨一個全新的環境總得有一個慢慢適應的過程，況且任何一門工作都不是簡單就可了事的，比方說對於裁判文書的送達要嚴格依據法定程式，檔案也得有專門的負責人簽收。趁這段時間也正好可以熟悉一下這裡的工作環境和工作流程，以便能更好的融入到這個新的集體之中。

第二週 一月十六日至二十二日

實習的第二週，我已經慢慢適應了這裡的環境，並開始接觸到了一些實質性的工作。我很快學會了如何去填寫一些基本的法律文書，例如：卷皮、傳票、提押票等等。同是，我也學會了如何去接聽電話，內線和外線該怎麼跟對方說，

尤其該怎麼去跟當事人的家屬或者律師去溝通與交流。在本週的實習中，我還多次旁聽了刑事案件的庭審，對刑事案件的審理過程也有了較為深刻的認識和了解。平常只是侷限於書本知識並沒有真正觸及庭審，即使是模擬法庭也始終不能與真正的庭審相提並論。在庭審過程中，審判人員清晰明確的思路、邏輯嚴謹的語言和對庭審現場的駕馭能力著實令我驚歎。我深深感受到，作為一名法律工作者，在加強理論修養的同時，積累豐富的社會閱歷和實踐經驗更為重要。

第三週 一月二十三日至二十九日

通過三週的實習，我有了一些關於法律專業實習基地的思考。實踐性強是法律專業的一大特點，科學選擇並充分利用實習基地能夠促進理論知識向實際能力的轉化。因此，法律專業學生的實習問題，亟待我們探討。法律涉及到社會的各個方面，能供法律專業學生實習的場所也有很多，主要地點應是公安機關、人民檢察院、人民法院、司法行政部門（律師事務所、法律援助中心、獄政管理機構）等。儘管上述部門的業務有共同之處，但差異也很大。因實習時間較短，不可能把所有的實習部門都實習一遍，這就存在優化選擇的問題。對法律專業的學生而言，首先應該選擇人民法院，人民法院擁有審判權，是一切訴訟活動的終結。它要對各種性質的案件進行審理，又要對各種訴訟主體的活動進行審查評價，涉及到的法律法規最為豐富。因此選擇人民法院作為實習地點，最有利於學生把學到的法學理論與實踐進行結合，達到學以致用、融會貫通的目的。

第四周 一月三十日至二月五日

一週的春節長假回來，重新回到工作狀態。本週的大多數時間我都是在整理卷宗。整理卷宗幾乎是每個法學專業的實習生都要做的事情，看似簡單的工作其實在你沒做之前還是需要時間去熟悉和掌握的。鑑於卷宗將成為永久性的檔案，在整理前我都問得很仔細，然後做得很認真，整理完後覺得自己很有成就感。儘管做的事情都比較微小、繁雜，而且第一次上手，但每一件看似平凡瑣碎的小事都蘊藏著豐富而深刻的學問，比如說通過整理卷宗就可以瞭解刑事案件的辦案流程以及相關的司法程式。因此，我並沒有因為工作的繁瑣而粗心甚至放棄，我在處理每個細節時都抱著“處處小心，時時留意”的態度，虛心向法官老師們請教，他們也不厭其煩地對我進行傳幫帶，使我受益匪淺，同時我也深深地明白了作為一名法律工作者身上所肩負的崇高使命與社會責任，我為將來能夠成為其中的一員而感到無比地驕傲和自豪。

第五週 二月六日至十二日

通過本週的實習，我明白瞭如何與人相處是現代社會做人的一個最基本問題。對於自己這樣一個尚未真正步入社會的學生來說，需要學習的東西還有很多。做事先做人，作為一名實習生，不僅只是把領導交給我們的事做好，更要有眼力、有悟性、有積極的態度，只有這樣才能真正地有所收穫。無論是跟領導、同事、律師還是當事人接觸，都要端正自己的態度，擺正自己的位置。在這個過程中，我還學會了許多法言法語，結識了許多法官老師，他們為我的實習提供了良好的環境和悉心的指導，在指導我學習業務知識的同時，也教會了我很多做人的道理。同時，我還認識到，作為一名法律工作者，除了要有過硬的專業知識外，還要有高度的責任心。而責任心也許正是我們這一代人所比較欠缺的吧！法律工作是一種繁瑣而嚴謹的工作，只有具有很強責任心的人，才能在長年累月的大量工作中保持高度的謹慎和嚴密的思維，才能真正勝任自己的本職工作。

第六週 二月十三日至十九日

工作了一個半月，對於刑庭的基本工作，我有了更進一步的瞭解，不用再說“這個我還沒做過，那個我不是很熟”了。本週內，我和法官老師們去了幾次看守所。去看守所，就是向犯罪嫌疑人送達判決書或者起訴書，主要是向他們詢問個人的基本情況以及什麼時候被抓、犯了什麼罪、有沒有自首

或者立功、有沒有請律師、要不要上訴等等。剛開始到看守所時，我心裡七上八下的，畢竟這是我人生第一次去看守所，而且還是以法院人員的身份。後來才發覺，原來這裡的犯罪嫌疑人並不是我想象中的那麼可怕，其實他們原本和我們一樣，只是犯了嚴重的錯誤，須要接受國家的審判。經過這幾次去看守所後，我對大致的工作流程有了更深的瞭解，面對犯罪嫌疑人時，我可以很鎮定地把每一個問題問完，能力和膽識得到了顯著的提高。

第七週 二月二十日至二十六日

在本週的工作中，我主要以書記員的身份參加了幾起案件的開庭審理，認真地學習了正當而標準的司法程式，細緻地瞭解了庭審的各個環節，較好地掌握了一些法律的適用和適用範圍等。通過六週的實習，我深深地感受到了自己所學知識的膚淺和在實際運用中的匱乏，特別是速記能力的欠缺。剛開始的一段時間裡，對一些工作常感到無從下手、不知所措，這讓我感到非常難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現原來自己知道的是多麼少，這才真正領悟到學無止境的含義。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”法學是一門實踐性很強的學科，大學本科的法學教育往往重理論、輕實踐，重知識、輕技能。這就要求我們在實踐中要不斷學習、不斷進步，努力鍛鍊自我、提高自我、完善。