小學生關於霧霾的手抄報內容

　　霧霾的危害

近幾年我們的生活環境越來越遭，汽車的尾氣、工業廢氣、霧霾等等諸多的原因，使的大氣的污染逐漸的嚴重起來，危害人們的身體健康!那麼，在霧霾的天氣我們應該注意些什麼呢?霧霾究竟對人體有哪些危害呢?下面小編就為大家介紹一些相關的知識。

　　1、傷害肺

霧霾的天氣，空氣質量下降，空氣中含有大量的有害物質，最容易影響呼吸系統的健康。我們人體的呼吸系統是與外部環境接觸最為頻繁的，空氣中有害顆粒會直接進入人的呼吸系統，再到肺部。霧霾天氣造成紫外線減弱，空氣中的病菌容易增強，會隨着空氣顆粒被吸入呼吸道，造成感染。

　　2、傷心臟

經醫學研究，霧霾天氣中的有害污染顆粒會引發心機梗塞的症狀，造成心肌缺血或者是損傷。建議有心臟類疾病的人一定要注意保護自己，避免霧霾天氣外出。

　　3、傷血管

霧霾天氣空氣中污染物較多，氣壓降低，容易引發心血管疾病的緊急復發。霧很大的時候，空氣中的水汽含量高，參加户外活動過熱身體中的汗液不容易排出，就會有胸悶、頭暈，情緒煩躁血壓易升高。霧霾天氣氣温降低，如果從有暖氣的室內出來，血管會發生熱脹冷縮，有導致中風，腦出血的危險。

　　4、傷皮膚

皮膚要是長時間的在這種霧霾的天氣下，毛孔不易排汗，容易形成堵塞，會有不舒服的感覺。

現在的環境污染嚴重，霧霾天氣時常出現，大家一定要儘量避免外出。即使因為工作等原因要外出，一定要做好防護準備。出門帶上較厚的口罩，注意保暖。

　　霧霾的預防

霧霾爆發的季節又到了,霧霾怎麼預防,霧霾就是PM2.5，主要是工廠的廢氣，汽車尾氣等形成的。霧霾中的細小顆粒一般很難預防。霧霾現在越來越嚴重了。現在霧霾成了呼吸道疾病和心血管疾病的健康殺手。預防霧刻不容緩，那麼霧霾如何預防呢。下面我就給大家介紹幾種預防霧霾的小辦法。

　　少開門窗

在家的時候要少開門窗，開門窗的話可以選擇在白天太陽出來的時候在打開，有助於減少霧霾的進入。

　　種植綠色植物

在家裏多種植綠色植物，大家都知道綠色植物可以淨化空氣。可以在自己家的陽台，客廳，卧室裏種植綠色植物，來吸收PM2.5顆粒來淨化空氣。

　　安裝淨化設備

有條件的話可以在家裏的門窗上安裝空氣淨化設置，市場上的大多數空氣淨化器都能淨化空氣中的污染物，尤其對PM2.5的吸附能力都很好。用了空氣淨化器要經常更換過濾網什麼的，防止二次污染哈。

　　減少外出

在霧霾爆發的期間，最後不要外出，尤其老人，小孩儘量在家，減少PM2.5顆粒的吸入。有呼吸道疾病等病人堅決不能外出。喜歡晨練的朋友在霧霾爆發的時候也不要外出鍛鍊了。

　　外出戴口罩

在霧霾爆發時，我們不能待在家裏而要外出的話，要做好自我保護，選擇一款好的口罩來防止霧霾的吸入是不錯的選擇，口罩選擇時以棉質的比較好。

　　開車關閉車窗玻璃

開車外出的朋友可以關閉車窗玻璃，並且打開車內的空氣內外循環空氣系統。保持車內空氣潔淨無污染顆粒。

　　清淡飲食，多喝水

不要吃太油膩的東西，飲食要清淡多吃蔬菜，多喝白開水。

　　多吃水果，補充維生素

多吃新鮮水果，可以補充各種維生素，尤其在霧霾爆發的時候吃梨子能夠潤肺除燥、祛痰止咳，保護我們的呼吸道。

　　做好個人衞生

外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的臉部和鼻腔。在外的時候跟空氣中的污染物顆粒有接觸，臉部和鼻腔有附着大量的PM2.5顆粒，要要清水清洗防止PM對自己的危害。