晨練的作文15篇

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無論是在學校還是在社會中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編收集整理的晨練的作文，歡迎大家分享。

晨練的作文1

爺爺退休後有晨練的習慣，每天早上6：30分準時出門。

暑假，爺爺給我制定了晨練的時間，但是，我都沒有按時起牀，我想，我好的容易才盼到暑假，每天好好睡覺，晨什麼練心裏不高心，但嘴不敢説，因為爺爺對我要求嚴格，平時我晚上做作業爺爺總是在一旁看我做的.每一道題，有時我做錯題，爺爺耐心的給我講解，並且説“數學題必須認真，得數必須算對不能有誤差”蓋樓房數字有差錯就要出大事故。

爺爺嚴格的要求，使我進步很大，暑假已經半個月，爺爺對我説：“圓圓已經睡了十幾天，應該休息好了吧？”明天開始晨練。

第二天爺爺很早就叫我起牀，我聽見叫聲一軲轆翻身起來穿好衣服，洗臉、刷牙，喝了一杯水急急忙忙，跟爺爺出門。

到寶塔公園晨練的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨很多，五花八門的，晨練方法有打太極拳的、又跳扇子舞的、打羽毛球的、還有拉胡琴唱戲的等等......

我和爺爺走到東面，樹林裏面有幾個和我一樣大的小朋友，學習打拳，練習基本功踢腿、下腰我好奇的站在一邊看了起來，其中還有3個女孩子他們練習得很認真，教練給他們做示範，每招每式都很有勁，看樣子他們連了很長時間每個動作都很熟練，很有功底。看着看着就忘了爺爺。

爺爺叫“圓圓快走”我才猛然醒過來，趕緊追爺爺，邊走邊和爺爺談小朋友練功的事。

爺爺説：“小朋友從小鍛鍊，有助身體成長，有個好身體，才能好好學習，將來為國家為人民做事，“什麼事都要從小認真做起。”

我和爺爺邊走邊説，不知不覺繞寶塔路走了兩圈，爺爺的晨練結束了。

晨練的作文2

早上7點10分以後，學校籃球隊的隊員趕到運動室去拿球。然後，他們拍了拍籃球，向籃球場走去。

我來到籃球場，教練讓幾個球員繞籃球場運球五次。這些運動員打籃球，在球場上跑來跑去。一名球員在中途丟了球拍。他立刻跑出去撿籃球，回到丟球的地方。跑了三四圈，有的人已經累得氣喘吁吁了，有的人跑了五圈一點都不累。

按照教練的要求，右邊的'隊員各自找了一個搭檔練習攻防戰術。其中一人帶球進攻，另一人防守。進攻方盡力越過防守方，防守方眼睛盯着進攻方，伸開雙臂阻止對方越線射門。然而，進攻球員也不甘示弱。突然他退到左邊，趁着對手一愣，立刻帶球向前衝鋒，三大步射門得分！“哦，在裏面！”進攻隊員大聲喊叫。於是，他們交換了位置，繼續練習。

在左邊的籃球場上，球員們在教練的指揮下打完了整場籃球賽。他們五人一組工作。比賽開始，藍隊先發球。兩個衞兵互相向前傳遞。他們合作得很好。不過紅隊防守也很好。他們的攻擊很快被攔截。守衞見攻不下，只好遊走在自己這邊，等待進攻的機會。這時運球人看到了機會，立刻把球拋向天空，傳給了自己的前鋒。紅隊的前鋒反應更快，大步向前，然後跳起來，停止了籃球。他抓住球，立即攻擊藍隊。因為藍隊有三個人在對方位置，來不及撤退，一個後衞也沒攔住，紅隊前鋒動作很敏捷。他把球運球到籃筐前，避開藍隊的籃球守門員，邁了三大步，輕鬆跳起，一隻手拿着籃球，另一隻手輕輕護住籃球。手腕一翻，球立刻脱手，射向門框。好漂亮的空心三分球！藍隊隊員更是幹勁十足，決定贏回比分。他們戰鬥得更激烈了。他們向東跑了一會兒，然後向西蔓延。他們激烈戰鬥。競爭真的很難！

早上籃球場多滿啊！

晨練的作文3

我家東邊的超市廣場，是一塊晨煉的樂土。

冬天的早晨，天還未亮，廣場上已經來了許多晨練的人們。有男的、女的，有老的、少的，有的邊説邊笑，有的邊唱邊跳，有的練拳，有的舞操……彷彿走進了一個“戲園子”。瞧!東邊跳躍着一羣“毛孩”，這是一個少年武術班。班頭是一個20歲左右的'英俊小夥子，上身着白色紅邊的對襟短褂，下身穿紅色百邊的燈籠大褲，腳蹬青雲白布鞋，馬步壓當，往那兒一站，嘿！還真像武林小説中的少年英雄。再看看“英雄”手下的“毛孩們”，一招一式地跟着師父比劃着，一個個稚氣的臉龐上，紅撲撲、熱氣騰騰的，參差不齊的跳、閃、騰、挪中，我想到了花果山的“孩兒們”。廣場中央，是陰陽璧合的聖地。兩排太極“高人”分南北相對而立，南排行拳，北排運劍，拳如流水行雲，劍如霹靂閃電，剛柔相濟。拳隊中一位老者，尤為引人注目，聽説老爺爺已是不惑之年，可身板硬朗挺直，站立如松樹挺拔，佈滿褶皺的臉上透着紅暈，炯炯有神的眼睛裏藴含着慈祥。俗話説：行家看門道，外行看熱鬧。我雖對“太極”一無所知，卻也能看得出老爺爺的“功底”非同一般。廣場上最熱鬧的要數西邊的秧歌隊了。齊一色的秧歌制服，清一色的年輕老人，一手舞着綢帶，一手擊着腰鼓，輕盈的步伐，整齊的舞姿，迎着激昂的鼓點和歡快的鑼音，人們瘋狂地跳着、笑着，舞者醉了，行人醉了，我也醉了，不知何時我也顛起了小腳、舞起了小手……

太陽漸漸地升起來了，廣場上，人們碌碌續續地退場了，我的思緒還在瞬間變得空曠而又寧靜的廣場上飛揚……晨煉，給人們留下了什麼？……少年茁壯成長，老年健康長壽，人們歡歌笑語……

晨練的作文4

早上，陽光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。

一進虎山，撲面而來的是一種説不出的淡淡香味。是什麼香味？哦，是樹葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽被薄薄的雲遮住了，金色的陽光透過雲層穿過樹叢的間隙投射在一級級石頭鋪成的台階上，斑斑點點，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。

向上走了一小段，心情越來越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。

來到了一片空地上。這上面有很多運動器材——啞鈴、仰卧起坐板……我先來到了攀巖場地，這裏跟別處不一樣：有一個很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的繩子，每隔50釐米左右就會有一個大結。

看着這樣的攀巖場地，喜愛挑戰的我心裏癢癢的，最終還是拗不過內心的激動，準備攀巖。剛開始我兩隻手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩着一個石縫，左手向上右腳緊跟着踩着別一個石縫，右手向上左腳也緊跟着……沒過幾分鐘就爬到了頂上。

可是上來簡單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高啊！摔下去那可不得了，怎麼辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳盪來盪去尋找着合適的'落腳處，往下挪動了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來越難，而想往上爬又是不可能的——因為頂上根本沒有什麼可以走出去的路。真是進退兩難。

“身體向後仰，手放鬆。”一位叔叔叫了起來。

什麼，這樣怎麼可以，我會摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點一點向下：左腳向下踩一點，右腳向下挪，手向下放……經過一次又一次的踩、挪、放……終於下到地面了。

我找了一個地方輕輕地坐下，此時的我全身仍然在發抖，汗水順着臉頰滑落下來，我用舌頭舔了一下，鹹鹹的，但心裏卻是甜甜的……

晨練的作文5

窗外，今天冬天的第一場雪紛紛揚揚地飄灑起來，瞬間便覆蓋了整個大地，天地間一片潔白。看到如此美景，我興奮地打開窗户，刺骨的寒風立刻鑽進房間，媽媽馬上叱責我關上了窗户。我靜靜地站在窗前，思緒飄回到一年前那次難忘的晨練……

“快起來晨練！”大清早的，媽媽就把我從温暖的被窩中揪了出來。“天這麼冷，明天再去嘛！”我不情願地睜開了惺忪的睡眼，睡意朦朧地説道。“快去！”媽媽提高了聲音，再次下達了命令。我便一個鯉魚打挺穿好衣服，衝下牀去洗漱。這樣的命令最可怕，不能不聽，不聽可是要吃苦頭的。

我迅速衝下了樓，一下樓我就後悔了，早知道天氣這麼冷，當初就不該答應媽媽呀！我雙手抱胸，被凍得瑟瑟發抖，寒風呼嘯着向我襲來，我的頭都快要縮進衣領裏去了。

“老王，你起得早呀！今天可真有點冷啊！”“你不一樣也起得很早嗎？是啊，今天確實太冷了！”我的'身旁傳來一陣交談聲。我尋聲望了過去，兩位頭髮花白的老爺爺交談甚歡。我疑惑地問：“老爺爺，你們起這麼早出來鍛鍊，難道不怕冷嗎？”老爺爺呵呵笑了，慈愛地對我説：“小姑娘，天越是冷才值得我們堅持出來鍛鍊啊！通過晨練你會發現，只要敢於和嚴寒作鬥爭，並堅持不懈的話，寒冷和炎熱其實並不可怕，就怕你躲在被窩裏不敢出來，那樣只會越睡越冷，越睡越懶……”説完，二位老人抹了抹額頭上的汗珠，樂呵呵地一路小跑着走開了。

看着他們遠去的背影，我咬了咬下脣，將脖子從衣領中伸長，握緊了小拳頭，歡快地一路追趕着兩位老爺爺小跑而去。不一會兒，汗珠就佈滿了我的額頭，秋衣也被汗水浸濕了。雖然寒風依然撲面而來，可我一點兒也不覺得冷了。

雖然那次晨練過去了很久，但我永遠也忘不了老爺爺對我説得話。因為它讓我明白了一個道理：只要有一顆勇敢者的心，世界上沒有什麼困難是不可戰勝的。

晨練的作文6

五年級的一節體育課，老師來了個四百米突擊測試，結果當然慘不忍睹。我們以二十八名同學不及格的“傲人”成績接到了老師的“聖旨”——八百米晨練。八百米！我們頓時跳了起來，誰也無法接受這個“酷刑”，但都不敢違背。

第二天清晨，我懷着痛苦而又無奈的心情來到學校操場。在同學們嘈雜紛沓的腳步聲中，在你推我桑的打鬧聲中晨跑拉開了序幕。絲絲陽光纏着冬日的薄霧，模糊地在我們眼前晃着。大家邊聊邊跑。我的爆發力還算不錯，跑在前頭，不時扭頭對後邊的同學大喊幾聲，心裏不禁生出陣陣的成就感和對跑步的喜愛之情。可兩圈下來，操場上漸漸聽不到聊聲，取而代之的是，“呼哧”“呼哧”的喘氣聲和漸漸沉重的踏地聲。剛才還在叫喊的我喉嚨像被嵌了一枚鹹而苦的話梅。終於，800米全程總算被我們一口氣跑了下來，大家吐着白氣，大聲喘息着。

幾天後的晨跑，新奇感漸失，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來。跑步時的聊天不再是歡聲笑語，而是一句句的埋怨之言。時間久了，説話聲也沒有了。

半個月以後，跑步又變得輕鬆起來。瀰漫在周圍的空氣竟然隨着我的心情變得輕靈、逸動。有的同學吹着口哨，有的同學哼着小調。初冬的晨曦在我們的歡聲笑語中絲絲消散。我們就像一羣自由的'小鳥快樂地飛翔。

那個冬天，離開被窩那一刻的惺忪睡眼，頂着刺骨寒風的沉重步伐，校園操場上的氣喘吁吁，無不讓我們難忘。達到四百米滿分標準的1分39秒，就像一面鮮紅的旗幟，插在我們的前方。這神奇的晨跑不僅給我們強健的體魄，更鍛鍊了我們的毅力與恆心，在我們的心裏不禁滋生出濃濃的挑戰自我的成就感。

晨練的作文7

在暑假裏，每天早晨7:30，我就去籃球場晨練，在一位教練的帶領下，五六個小朋友就開始晨練了。

早晨7:30是太陽剛剛升起的時候，天已經熱得發狂。太陽一出來地上已像着了火，球場上沒有一塊陰涼處，恨不得鑽進冰箱裏。但我不怕熱，跟着教練一起打球運動、做遊戲。

晨練先是一分鐘投籃，我用雙手握住籃球，兩眼一瞄，使勁往上一投，啊！球從籃架上彈了回來，球彈得好遠好遠，落在地上，唉！失敗了。但我沒有灰心，奔跑過去，把球撿回，再次奮力往上投，唉！又沒中，我繼續投，球繞着籃框邊轉了一圈，掉進了籃框，啊！中了！我的.信心倍增。繼續投，這次球沒握穩，偏了方向，竟然砸向了教練，幸好教練眼明手快，一把把球接住，傳給了我，其他小朋友哈哈大笑。當我正想再投時，教練説時間到。我已是汗如雨下，頭上熱得像頂着蒸籠一樣。

接着，就是大家都非常喜歡的項目做遊戲。我們圍成一個圈，當中站三個用球碰人，被球碰到的算輸。我用力往前一扔，有個人就“中彈”了，還有一個小朋友機靈得像小猴子，怎麼也碰不到，我急中生智，把球往上一拋，球下落時剛好碰到他的腳。我們在七月的烈日下玩得熱火朝天。

我們現在要打比賽了，我隊的小朋友迅速把球傳給我，我轉身穩穩地把球接住，跑到籃框下，縱身一躍把球投了出去，結果球彈了出來，我趕緊跑到那兒去撿球，撿到球后，我又縱身一躍把球投了出去，啊！球進了，我終於把球投進了。這樣的晨練在7月、8月一共舉行了30多天，我們小朋友擁抱夏日的陽光，開心鍛鍊成了“陽光少年”(除了身上穿衣服和褲子地方時白的，其它地方全都黑了。)玩得好開心啊！

晨練的作文8

走出門，一陣清風撲面而來，風中夾帶着桂花那濃郁的芳香，輕輕滑入鼻腔。迷迷糊糊的我頓時睡意全無，張開雙手，閉上眼睛。啊！這清爽、美麗的早晨！

哥哥和我一起慢跑着去奶奶家，而這也是我們的一次晨練。如今時令已是初秋，天氣也不再像夏日那樣地炎熱，微風中帶有一絲絲涼意往我們的臉龐掠過，我們沿着路的一邊慢慢地跑着，貪婪地享受着清晨所給予早起晨練的人們的新鮮空氣。我聽着腳踩落葉發出的沙沙的脆響，如同一曲悠悠的小令。我們輕輕地哼着小曲兒，和着河水匆匆流淌歡快的自然伴奏，鳥兒拉着歌喉那清脆的啼叫，……各種聲音交響在一起，就像是早晨美好的一曲歌兒……

跑了許久的一段時間，我望向前面的那條直直的.道路，彷彿無限之長，我感覺有點兒吃力，腳也開始有點不聽使喚，看到那座小店鋪似的房子，我以為是離家並不遠的那家雜貨店，只剩下一點點的路程就到能達終點，便感覺全身各個地方好像充滿了力量，緊跟着哥哥跑去，但接近了那棟小房子，眼看卻不是那間小店鋪，我有點灰心，又跑了一段時間，我望着那條路依然沒看到奶奶家的地方，我的心頓時就沮喪了起來，力不從心，雙腳像是灌了鉛似的，難以前行。

我抬起頭來，望着哥哥，哥哥還是跑在我前面，速度不算快，卻看不出有一絲絲拖拉的意思，我心裏升起些許佩服，我和哥哥一起跑，同樣的路程我已經快受不了了，但哥哥卻一直在我前面健步奔跑着，我的心裏暗暗地想着，一定要堅持下去，直到終點。

我終於跑到了那家熟悉的店鋪，但還沒結束，還有一小段的路才能到奶奶家，我心裏感到一絲絲地不願，但因為離奶奶家已經不遠，我把不願化為力量，拼盡着全力衝向了終點。

停在了家門前的我，才感覺到此時自己已經是汗流浹背，面紅耳赤，彎腰把手撐在膝蓋上，涼風吹拂着我的身體，涼快極了，我全身有一種與往常迷迷茫茫有着截然不同的感覺，整個人神清氣爽！我堅持下來了這次晨練，也同樣感受到了晨練帶來的美好感覺。

晨練的作文9

“晏像，起來！去晨練了！”一個十分粗糙的聲音進入了我的耳朵，唉！一個美好的週末的早晨又泡湯了！我伸了一個懶腰，慢吞吞地穿上了衣服，輕輕嘀咕：“一個週末，為啥要起那麼早？”

誰知，這個只有蚊子叫般的'聲音居然也被老爸聽見了，難道是天上下凡的順風耳嗎？老爸説：“你小子，上個星期就説要去晨練，到今天才行動，還不快點！”

“哦。”我輕輕地説了一聲。

裝備好後，我與老爸下了樓，他命令我：“從這兒跑到北區，再轉一圈回來。”我聽了，像箭兒一樣“射”了出去，我老爸也是運動健將，一會兒便追上了我。我與老爸在一條直線上跑着，估計跑了三四百米，我的腳步逐漸慢了下來，腿腳痠痛。可是，離北區還有一兩千米呢。我便對老爸説：“能不能休息一會兒？”

“不行！誰叫你一下子跑那麼快的，要勻速跑，晨練講的就是一氣呵成！”

我只好繼續跑下去。突然我聞到一股肉包子的香味，便不由自主地朝肉香味跑去。剛跑到那兒，我的腦袋似乎被什麼東西敲了一下，我抬頭一看，原來是老爸那巨大的手掌。老爸説：“看什麼看！小饞貓，晨練就是要在空腹的情況下進行的，要吃回來再吃。”

我聽了，如晴天霹靂，但無法反抗，只好離開了心愛的、美味的肉包子，繼續跑下去。為了可以早點吃到肉包子，我又開始猛衝猛撞。一分鐘，終於到達目的地，還要再返回，跑了一兩百米，我停下了，一是因為這兒是肉包子店，二是因為老爸被我遠遠地甩在後面。

老爸跑了過來，我向他大叫：“買——肉——包——子——”老爸果然同意了，給我買了四個熱騰騰的肉包子，我一口氣塞下了一個包子，口中還含糊地嘀咕：“餓死我了！”

吃完，又繼續跑了起來，這時的我，十分嚮往做作業的生活，這事我有如神助，如虎添翼，一下子直奔家裏。終於，到家了，我喘着粗氣，上了樓。

上了樓以後，我一下子“癱”在牀上，上氣不接下氣，大叫道：“晨練好痛苦啊！”

晨練的作文10

今天是星期六，早上我和爺爺早早起來晨練，我們約定今天要跑步或散步到馬鞍山下，去看看前幾天剪綵的廣州大橋的奠基石。

我起牀後抓緊刷牙洗臉，然後穿好鞋襪，爺爺也穿上了運動鞋，大約六點四十分從家中出發，經過東山大橋的園盤，直接進入江南東岸，從人行浮橋開始慢跑，開始時幹勁是十足我領先向前，可是跑到差不多到秀蘭橋那邊時，後邊的爺爺就超過了我，這時爺爺叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的腳關節有點痛，而且汗流浹背，上氣不接下氣了，爺爺見我如此狼狽，只好放慢速度，最後改為散步了。過了秀蘭大橋以後，爺爺問我要不要改變目標，我堅定地説，不達目的不罷休！不能退縮！本來想找個地方坐下來休息一下，但是太陽把岸邊的石凳曬得發熱，讓人不敢坐下去了，所以我們加快了腳步，經過一個多小時的步行我們終於來到了馬鞍山，到了之後我首先去摸了摸豎在七孔橋旁邊的廣州大橋奠基石，內心無限高興。

廣州大橋奠基石還掛着鮮紅的大紅花，聽説它是廣州市人民政府出錢興建的大橋，象徵着廣州、梅州兩地人民深厚友誼，將會促進城區與芹黃規劃區緊密融為一體。

在那裏我們認真觀看了馬鞍山美麗的景色，遠望了對岸芹黃規劃區的`遠景，欣賞了母親河一江二岸的秀麗美景，才戀戀不捨地離開這個山清水秀的地方。大約又花了一個鐘才回到家。爺爺表揚我有意志、有毅力！

為了獎勵我的表現，就買了一大瓶百事可樂給我，我很開心，就把它凍在了冰箱裏，今天的晨練雖然比較艱苦，但是鍛鍊了身體和意志，很有意義，很開心！

晨練的作文11

生命只有一次，我們都珍愛自己的生命。

為了使生命之花能開得更燦爛，我們經常看到很多晨練的人們。

每天早晨，有一位老伯總會穿着背心和半膝褲，光着腳，手中拿着一段鐵條從樓下的人行道慢跑過，然後到體育館，停下來做做操，又繞着體育館附近的公園一圈一圈地跑，像不懂疲倦的'馬兒一樣。有一天，老伯又來跑步，身後跟着一個男的，一個女的，還有一個小孩，很明顯是老伯的家屬，他們跟着老伯慢跑着，有幾次小孩累了要停下來都被老伯説服了：“爺爺這麼一大把年紀都跑得了，你呀！要堅持！”一家老小才全部都跑完了全程。後來每天早晨都看到了這一家四口慢跑的身影。而後，越來越多人加入了晨練這一行列中。

早上七八點到體育館那邊一看，晨練的人真不少，將廣場都快佔滿了。有一羣穿着黃色練功服的老年人在打太極，幾個年輕人在後面學；一羣中老年人帶來收音機，跟着收音機的節拍練起了扇舞；腰鼓團的人更是積極，邊打腰鼓邊邁舞步還邊唱歌呢；有兩個小孩還在廣場上練起了武術，他們的柔韌性好得讓人吃驚，下腰、劈腿、連翻跟斗等基本功不在話下；還有不少人繞着三館合一跑啊跑，總累得氣喘吁吁……平日到晚上才會有人在練球的球場也隨着廣場的“晨練隊伍”活躍起來了，一大早就有許多人頂着烈日，汗流浹背地練起花式街頭籃球。

這是一位老人堅持晨練的精神帶動了廣大人民，讓廣大人民知道了晨練的好處，知道了珍愛生命的另一種方法。晨練能鍛鍊身體，鍛鍊身體能使自己更健康，健康才能使生命更永久。

晨練的作文12

游泳達標剛結束，我和王吉怡就迫不及待地來到大舅舅廠裏當“打工仔”。

剛到廠裏，大舅母帶我們進入了一個房間，裏面有許多工人在做工。我們的任務是把已成形的泡沫割成相等的幾塊再像玩積木一樣疊起來就可以了，看起來似乎很簡單的。大舅母先給我們示範了一下動作：只見她熟練地拿起一塊泡沫，一隻手按在泡沫上，一隻手橫放在泡沫下面，輕輕地向已經冒着煙的鐵絲逼近。只聽“嘶嘶”的響聲，那泡沫筆直地穿過了火燙的鐵絲，很快就把泡沫割成了幾段，又整齊，又美觀，我們羨慕不已。我們也試了幾次，到第三次時，我們用了太大的力氣往前割，把鐵絲向前繃得緊緊的'，那有氣無力的鐵絲似乎在可憐地説：“哎喲，好緊啊！我都快“命喪黃泉”了，停下來讓我回去吧！”可我們仍舊向前推，只聽“啪”的一聲，鐵絲“英勇就義”了。我們趕緊關閉開關，抽出泡沫。這時，表弟李吉俊來了，他嚷着要割泡沫，我只好去疊泡沫了。雖然任務很簡單，可不一會兒就滿頭大汗了，我還被燙了一下，疼得我撕牙咧嘴。時間長了，我們就覺得好沒意思，我不停地看着手錶，我們開始心煩意亂了。終於熬到了中午，我們飛一般衝向餐廳。

下午，我們去裝廢泡沫。原來就是把沒有用的細條泡沫割成一個個小正方形泡沫，用一個個袋子裝起來再用封口器封口，把25個小袋子放進大袋子裏，還可以賣錢。只見大舅母兩手的大拇指和食指把袋子撐開，往裝廢泡沫的大箱子裏舀，很快就有一袋了。可是我們嫌麻煩，就找了一塊像盒子一樣的無蓋的泡沫，這下就方便多了。才過去了一小時，我們就覺得煩悶了，頭昏腦脹，我們的哈欠似乎會傳染似的，甚至還打起了瞌睡，昏昏沉沉的，一副還沒睡醒的樣子。我們就唱起了歌，玩起了成語接龍，很快又恢復了。終於等到了4點，我們幹得腰也直不起來了。

後來我們又辛苦地幹了兩天，雖然吃盡了苦頭，可還是覺得這樣的生活充滿了詩情畫意。

三天的打工仔生活很快過去了，讓我感受到了打工人的艱辛，讓我受益匪淺。

晨練的作文13

“好機會，射門……”正在睡夢中的我忽然驚醒，原來是爸爸來叫我下去晨練。我無精打采的下了牀，走進洗手間洗漱後，穿好衣服，戴好鑰匙，並和爸爸出了門。我們每天晨練只是打打籃球、傳傳球，有時打乒乓球。到了太陽露出整個身體，發出一縷縷耀眼的光芒，我們才回家。

可是今天和往常有些不同，往常我們都是在第一個籃球場，而今天卻在最後一個籃球場了。因為第一個籃球場已經有人打了，所以我們才出最後一個。最後一個的籃球框架有些高，很難讓人投進……也許你會問：“為什麼不去第二個球場呢？那個不是矮一些嗎？”這是因為我們不想驚動或吵醒還沒有睡醒的'人……

我搶到球后隨便找了個地方就投，可惜沒進。接着我又投了一個，還是沒進。這時我有些氣憤了，就説：“這個球框不好投，怎麼投都投不進。”可爸爸説：“誰説不進，我不是進了嗎？”緊接着，我和爸爸從這個球框邊跑邊傳到對面的那個球框，我們就這樣一直傳傳去，可是傳着傳着，我都傳累了……這時第一個球場打球的人回家了，大家也都起牀了。我就興奮地説：“我們去第一個球場打吧！”説着就走了走了。

來到第一個球場，我似乎找回了手感，怎樣投都進，想怎麼投就怎麼‘投’。

最後我和爸爸打起了比賽。不先發球，他一發好球就一字馬的衝進二分線裏投了一個，沒想到居然給頭進了。唉，真是瞎貓碰上死耗子啊！接着，我也不甘示弱，也向前衝，爸爸就檔在我前面，我就想了一招鬼點子：先快速向前衝，然後猛的停下來，馬上投。不好！投歪了。我以為不進了，但是他居然的進了，真是天算不如神算啊，這招果然很靈啊！

我們比了半天，最後還是以平局告終。

這時，太陽早已升得老高了，我們居然還不知道，我們真是太全神貫注了。這次晨練的籃球比賽真是太有意思了，每天我們還要來一場……

籃球啊！你就是我的希望，你就是我的心血，你就是我的魅力，你就是我的明豔……讓籃球永遠融化在我的心裏吧！

晨練的作文14

暑假讓我有了更多的自由支配時間。在今年暑假中，我做了很多有意義的事情：到外地旅遊讓我參觀了許多名勝古蹟，增加了閲歷；練字、看課外書磨練了我的性格，提高了我的寫作水平；幫家裏做家務使我體會到了家長的辛苦，同時鍛鍊了我的動手能力……但是，最讓我難忘的還是去公園晨練。

以前不上學的時候我很喜歡睡懶覺，可是越遲起牀越覺得一天總是無精打采，學習時也不能集中精力。爸爸告訴我，初中生只要一天保證8個小時的睡眠就足夠了，超過這個時間很容易傷神，而且早晨是鍛鍊身體的最佳時間，晨練不僅可以增強體質，還能讓人一天活力四射，充滿精神。聽了爸爸的話，我覺定這個暑假開始晨練。

我和鄰居的兩個小夥伴約好每個星期不少於四天晨練，每天早上六點鐘準時在我家門口集合，一起跑步去公園。每次到公園後先從右邊的石梯上，再沿着石頭路到魚塘，然後開始爬山，登上山頂眺望遠處5分鐘後，再沿着坡路往下走。接下來到草坪和花坪那兒一邊觀賞景色，一邊自由做些運動，最後從左邊的石梯下來，繞着草坪小跑幾圈。剛開始的一段時間，跑完步後，我們往往累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，坐在石凳上不想起來。沒想到堅持了一個多月後，我們都覺得原來安排的運動量完成起來很輕鬆，鍛鍊完不需要休息就可以快走回家裏。

更讓我感到驚訝的.是早起鍛鍊後我沒有表現出睏乏，早飯後覺着精神倍增。寫作業時我原來連續寫半個多小時就會感覺手臂無力，可現在卻超乎尋常，連續寫一個多小時的暑假作業竟然一點也不覺着累。我想，這裏一定有晨練的功勞。

晨練使我養成了早睡早起的好習慣，讓我懂得了珍惜時間、珍愛生命的道理。我想，即使在上學期間，堅持晨練也會讓你我的生活變得豐富多彩，充滿意義！

同學們，我們青少年正處於身體發育時期，活力和健康對我們都很重要，所以，我真誠地建議大家每天最少堅持半個小時的晨練，這樣對我們的身體和精神都會大有益處。