從心開始,陪伴成長手抄報資料內容

導語：做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。下面分享一些關於“從心開始陪伴成長”的手抄報資料，希望對大家有所幫助!

從心開始陪伴成長手抄報01

從心開始陪伴成長手抄報02

從心開始陪伴成長手抄報03

　　【從心開始陪伴成長手抄報資料】

　　健康心理名言警句

1.玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。

2.嫉妒是自己製造出來並把自己關在成功門外的一把鏽鎖，打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和力量。

3.虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的讚許，虛僞卻鼓勵我們把我們的醜惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責備。

4.人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕鬆自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　放飛心靈

自我肯定，增強自信，經常性地進行心理調節和情緒調節。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是爲了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀公正的評估;三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，爲自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估，這樣就可以有一個健康、良好的心理。

　　擺脫憂鬱情緒的方法：

1,、不要爲自己尋找藉口

2、再給自己一點愛

3、 分散你的注意力

4、 改變你的行爲

5、 走出憂鬱，創建“三人空間”

6、 瞭解自己的極限

7、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放鬆術和冥想術

8、 相信自己，也相信他人

9、 計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

10、向朋友訴說自己的煩惱

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法

12、把複雜問題分解成簡單的問題

13、傾盡全力完成一件事

14、運動是自救的基礎