中小學生防溺水安全教育手抄報資料

導語：夏季游泳，是小朋友們喜愛的體育鍛煉項目之一。如果缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。下面分享安全防溺水的手抄報資料，希望對大家有所幫助!

　【防溺水安全教育手抄報資料】

　　溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水後突然做劇烈的蹬水和划水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。

(1)對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除爲止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　【防溺水六不準八避免】

　　中小學生防溺水措施六不準：

1、不準私自下水游泳;

2、不準擅自與他人結伴遊泳;

3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;

4、不準到不熟悉的水域游泳;

5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;

6、不準不會水性的學生擅自下水施救。

　　中小學生防溺水措施八避免：

1、避免去近幾年有人挖(採)沙的河道游泳;

2、避免去水庫主幹渠游泳;

3、避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;

4、避免雨中、雨後在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋(渠道、堤壩等);

5、避免去不熟悉水域游泳;

6、避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節、天氣多變時刻等;

7、避免到深水區、冷水區游泳;

8、避免到污染嚴重、水質差的水域游泳。在雷雨季節提倡家長送學生到校，接學生返家。