三年級春天來了手抄報

“春天在哪裏呀，春天在哪裏”，春天已經踏着輕快的步伐趕來了，以下是小編整理的三年級春天來了手抄報，歡迎參考閱讀！

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春天養生

春天雖是肝病高發季節，但也是所有生物推陳出新，生氣盎然的季節，人體的肝氣也開始旺盛，排濁氣，暢氣血，是調肝養肝的'好時機。故，中醫有“春宜養肝”之說。春天開啓了一年生命活動週期的序幕，養生應以養肝護肝爲先。

多補充水

春天風大，氣候乾燥，水分缺乏，應多喝白開水補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。多飲水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

保護護膚

溫暖的春天，春天是護膚的關鍵季節，因爲春天氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨着氣溫的轉暖，人體們外出的機會也增多了，受外界污染的機會也多了。做好日常護膚工作，讓肌膚也迎來春天。春天，不但是一年的開始，也是新年護膚計劃的開始。

飲食平衡

春天天氣逐漸變暖，此時陽氣升發，飲食要以清淡平和，營養豐富爲宜，同時要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。避免多吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物難消化，會加重胃和肝臟的負擔。此外多食新鮮時令水果。

春天肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春天飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯的選擇。