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關於晨練的黑板報,春捂秋凍
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關於晨練的
黑板報
,春捂秋凍,春捂就是說春季,氣溫剛轉暖,不要過早脫掉棉衣。
冬季
穿了幾個月的棉衣
身體
產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,過早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。秋凍就是說秋季氣溫稍涼爽,不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激,有助於鍛鍊耐寒能力,在逐漸降低溫度的環境中,經過一定時間的鍛鍊,能促進身體的物質代謝,增加產熱,提高對低溫的適應力。
標籤:
黑板報
晨練
捂秋凍
畫黑板報作文
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