只有當你有餘暇時，你才能夠學習。但是，當大腦或者心靈被佔據得滿滿的時，你就沒有餘暇，所以你從未學到任何新東西。沒有新鮮空

只有當你有餘暇時，你才能夠學習。但是，當大腦或者心靈被佔據得滿滿的時，你就沒有餘暇，所以你從未學到任何新東西。沒有新鮮空氣進來，所以壓力對大腦造成的損害越來越嚴重。這是冥想的問題之。意識能否擺脫所有壓力，而那意味着要有一顆自由的心。