既然發怒於事無補，既然抗爭徒勞無益，既然煩惱毫無價值，不如靜下心來，認真回觀自己做的一切，問一問自己，到底想要什麼?隨着

既然發怒於事無補，既然抗爭徒勞無益，既然煩惱毫無價值，不如靜下心來，認真回觀自己做的一切，問一問自己，到底想要什麼?隨着時間的推移，真相會顯出原形，原來事情沒有你想的那麼糟，原來沒有解決不了的問題；你會因改變心態而改變想法，你會從改變中知道自己要什麼，該怎麼做；那些怒火，煩惱，不安都會離你遠去。