事實上，如果我們決意放棄其中的任何一種壞習慣，其實並不是一件難事。關鍵在於，我們必須充分認識到放棄這件事的意義之所在，並

事實上，如果我們決意放棄其中的任何一種壞習慣，其實並不是一件難事。關鍵在於，我們必須充分認識到放棄這件事的意義之所在，並找出新的好習慣來代替之。痛苦是比較出來的，幸福是珍惜得來的。越是計較，心裏越不平衡，越不平衡，煩惱越多，我們也因此變得不從容。