秋冬季嘴脣乾裂怎麼辦大綱

秋高氣爽，天氣燥。隨着霜降節氣的到來，秋冬交接也就開始了，在這個季節交替的時候，乾燥多風，很多人都會覺得嘴脣發乾，甚至出現皸裂的情況。而且彷彿每年一到這個時候，嘴脣就會不由自主的變成這樣，即使喝了很多水也不見好轉。然後就會不自覺地舔脣，但結果常常適得其反，嘴脣的乾燥症狀反而加重，甚至導致脣部腫脹、結血痂，心理真是着急啊。沒關係，下面我們就來幫大家解決這一秋天的大難題。

首先，你應該仔細的想一想，你的嘴脣是不是總是表現的很乾、起皮，即使不是在乾燥的季節，也會出現這種情況?如果是的話，那麼就不是單純的秋天乾燥的問題了，這基本就是慢性脣炎的典型臨牀表現。它是因爲，長期的寒冷、乾燥等對嘴脣刺激引起的炎症反應，這種情況下就需要找專業的醫生來進行一下適當的調理。

在排除了以上的情況後，我們還應充分認識到舔嘴脣是秋季護脣的一大忌。因爲，當用舌頭舔嘴脣時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉着。還有，當嘴脣上的唾液蒸發後，一些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。如果此時強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。其實，在風乾物燥的秋季，對付嘴脣乾的問題非常的簡單：

1.多吃新鮮蔬菜

新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴脣乾裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裏面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴脣問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。

2.及時補充水分

嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多爲自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能爲了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最爲恰當。

3.塗抹護脣膏

有些人總認爲護脣膏是女人愛美的產品，自己塗上會顯得很彆扭。其實，這個理解是有偏頗的，女士用護脣膏爲了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在裏面，但是大部分的護脣膏還是有其實用價值的。而且現在在市面上，也出現了許多男士用、小孩用等護脣膏，大家可以適當的進行選擇。還有一點要注意的是：護脣膏應儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。

4.改變不良習慣

有很多人的嘴脣起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣，還是要從改掉這些壞習慣做起。