實習週記範文合集九篇

愉快又充實的一週又告一段落了，我們會積累一些相應的經驗，是不是該好好寫一篇週記記錄一下呢？週記你想好怎麼寫了嗎？以下是小編收集整理的實習週記9篇，歡迎大家分享。

實習週記 篇1

時間過得真快，一轉眼間好幾個月的實習時間就過了。在這段時間裏，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足，感覺收益非淺，以下是我在實習期間對工作的總結以及一些自己的心得體會。

作爲一名專業知識不深的中專生來說，學校帶領我們高三學生進行了這次實習活動，讓我們從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識，爲今後專業課的學習打下堅實的基礎。

實踐是中職生生活的第二課堂，是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是中職生鍛鍊成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善和發展。

中職生成長，就要勤於實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一起，在實踐中繼續學習，不斷總結，逐步完善，有所創新，並在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力，爲自己事業的成功打下良好的基礎。

首先，我想談一下實習的意義。

實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對接受實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大範圍的選擇人才，培養和發現真正符合用人單位要求的人才，亦可以作爲用人單位的公關手段，讓更多的社會成員（如實習生）瞭解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感並贏得聲譽。

對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也爲自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。作爲一名學生，我想學習的目的不在於通過考試，而是爲了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是爲了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，爲社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作爲緩衝，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。

再次，我要總結一下自己在實習期間的體會。

　　一是自主學習

工作後不再象在學校裏學習那樣，有課堂，有作業，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經驗來指導你工作，讓你少走彎路；公司內部有各種各樣的培訓來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。

在我們實習的單位裏，我就遇見了幾個非常和善的老員工，只要問他們的是技術上的問題，他們都會一一作答，使我瞭解到，原來理論跟實際是有很大的差距的。

　　二是積極進取的工作態度

在工作中，你不只爲公司創造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做多問來積累經驗。

特別是我們的工作並不象正式員工那樣有明確的工作範圍，只是自由觀摩，如果態度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。

　　三是基本禮儀

步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作爲學生不大重視的，無論是着裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，纔不會影響工作的正常進行。

這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法或向專家請教。

　　四是爲人處事

作爲學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作後就要面對更爲複雜的關係。無論是和領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，並要設身處地從對方角度換位思考，而不是隻是考慮自己的事。

實習週記 篇2

一. 該篇題爲“XXX”的實習週記，能真實記錄自己在開始實習的一段時間裏心裏所想，所體會的內容，非常好！該生寫日記的態度較爲認真，從其日記中能看出其在不斷進步。希望，在今後的實習生活中，除了不斷學習本專業課程以外，還能與辦公室其他同事溝通以瞭解物XX行業的最新近況。

二. 該篇週記真實記錄了該生在進入實習第二週時，如何尋找客戶，以及自己內心的感悟。寫得真情實感，從中可以發現她的進步。望再接再厲在今後的實習崗位中能充分發揮自己的優勢，同時能真正學習到聯繫客戶以及與客戶溝通的技巧。

三. 每週都有自己學習的主題和目標，這個非常非常棒。從中我真的能看到你們一點點的進步。本週的主題是學習各國家的主要港口和航線，並熟練記憶他們。這進入物流企業必須要學會的必修課！加油！

四. 本週的實習內容不單單是進行客戶資料的輸入，瞭解XXXX的相關業務知識。同時，你還在聯繫客戶方面邁出了自己堅實的一步。嘗試着開始用電話和客戶溝通。 這就是實習的樂趣和實習的收穫。每天都在一點點進步，每天都在一點點學習。 實習日記很真實並詳盡的記錄了你學習與進步的點點滴滴。加油！

五. 多聽，多看，多想，多問 是實習過程中非常重要的幾個步驟。學會和客戶如何溝通，是你做這行必須掌握的技巧。 從你的實習日記中看，你已經做得非常好了！加油！相信在今後的工作崗位上，你能非常棒非常快速的適應全新的工作環境。加油！

六. 本週你給自己定的目標是：如何將詢價單轉換爲訂單。在此過程中，你的努力你的感悟我能很真實感覺到。抓住客戶獲得忠實客戶的技巧，書本上不一定能給你。但是你切實能在實踐中針對不同的客戶，用心去體會去感悟。這樣，在經歷多次失敗後，你必定能收穫自己的成功！加油！

七. 雖然，起初尋找客戶過程中，得到的大都是回絕，或者是直接掛電話，但是請不要灰心。這是你在開發客戶和維護客戶過程中必然要經歷的。抓住客戶獲得忠實客戶的技巧，書本上不一定能給你。但是你切實能在實踐中針對不同的客戶，用心去體會去感悟。這樣，在經歷多次失敗後，你必定能收穫自己的成功！

八、 作者能根據自己 的真實實習經歷，記錄自己在實習過程中的所學，所想。

日記記錄真實，態度認真。 在其日記中，每週都能看到她的進步，成熟。 希望再接再厲！

八. “能在和貨主建立朋友的關係上抓住關鍵信息”是你本週實習日記中描述的最大的體會。我想說，在掌握和客戶溝通的一系列技巧的基礎上，用真心換位思考達到雙贏，纔是開發以及維護客戶最大的技巧。你的一點一滴的進步，是實習賦予你的最大的收穫！加油！

九. 互聯網是一個非常非常大的知識寶庫，上面的知識無所不有。但是網絡上也有很多是知識碎片或者說有些內容也是片面甚至是糟粕。懂得在網絡上查找信息的同時，需要懂得如何對信息進行篩選和取捨。這個也是非常重要哦。你的實習日記非常真實，每週每個主題，我都能從中看到你點點滴滴的進步。 加油！

十. 開發新客戶對於你這樣的新人來說，確實有點困難。 從你的實習日記中看出你的迷茫，以及逐漸從迷茫邁向成熟的軌跡。打電話前對自己要推薦的產品或者項目瞭如指掌是必須具備的。否則，當對方發出疑問，想要了解更多信息時，你卻支支吾吾，就失去機會了！相信你會越做越好。加油！

本週，你學習的知識是：這一塊的相關知識，以及費用組成。每天要尋找20個客戶量，通過電話的方式與客戶進一步溝通。 你的實習週記把自己本週的目標與實現目標的過程寫得非常清楚。很棒！加油！

十一. 我也很開心，本週你又獲得了重大進步。你終於在產品或者項目推薦時候，很好的將語言技巧用上，能夠讓客戶化被動爲主動。這是你工作過程中一筆寶貴財富。加油！

十二、雖然本週，你的實習任務仍然是針對XXXX的XXXX的客戶繼續開發，但是從你的實習週記中，我還是能體會到你對客戶開發這塊思想更加成熟了。 雖然你仍然沒有拿到單子，但我相信你會做得越來越好。這樣的領悟和迷茫是工作過程中必須經歷的！加油！

十三、實習期間的注意要點，我可以簡單的總結爲幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！

一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的瞭解，當解決的時候也會獲益良多。 另一方面，要發揚團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結衆人的智慧才能夠發揮最大的效能。

1. 首先，恭喜你進入XXX實習。銷售部是個不錯的實習部門哦！能很大程度上鍛鍊你，它的核心是如何開發和維護客戶。 希望你在今後的實習過程中學有所長！加油！

2. 恭喜你在實習第二週就慢慢適應了XXX的實習環境。正如你所說，沒有了陌生感，沒有了那種好奇心。你開始瞭解XXX的整體流程，銷售部，商務部，操作部，行政部具體都做什麼。這對於你來說就是一個非常大的進步。同時，在輸入資料的過程中，不斷出錯，又不斷改正錯誤，這就是你的收穫和進步。加油！！

3. 你的實習週記，內容非常真實。能寫出自己在實習中的點滴體會，非常好。

但是內容可以更進一步擴張，比如詳細談談自己在實習過程中遇到的問題以及如何解決這些問題的。在本週，你對兩個講師的上課內容進行消化吸收，從而轉換成自己的東西，這都非常棒！加油！

4. 本週你們實習的內容是：學習瞭解世界各大主要港口的分佈。很顯然，你在此過程中，感到了實習的乏味與無聊。 但是，無論如何，千萬克服這樣的消極心理哦。熟悉和了解世界港口對於物流貨代這行來說是至關重要的！加油，加油，再加油！

5. 不要給自己過大壓力。從你的週記中，我可以看得出，你本週進步很多。電話打了50個左右了，慢慢的都在成長，學會了怎樣詢價，雖然沒一個成功的，但我相信，只要一步一步踏實的走下去，你可以做的最好。

實習週記 篇3

20xx年x月xx日，懷着激動的心情來到了上海一家針織服裝公司進行爲期一個月整的掛職鍛鍊。第一天的工作任務非常簡單，主要目的是爲了讓我們熟悉公司的環境!接下來的這一週中，我分別在該公司的剪裁車間嘗試了多種工作，該工作考驗的是我們的毅力和細心度。每件衣服都要求嚴格的檢查，裁剪也是不允許一絲一毫的差錯!我們必須從上午8點一直站到下午5點，爲了能夠鍛鍊自己的意志力，我主動要求加班加點，幾乎每天加班到晚上10點。雖然站的很累，工作也大都是靠體力勞動，但是我依然每天能面帶微笑的去完成自己的任務。目前一週的鍛鍊中，讓我充分體會 到了生活的不易和工作者的艱辛!也知道了自己的些許不足之處，更是激勵着我努力學習。

實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學習了很多理論知識，但是如果我們在實際當中不能靈活運用，那就等於沒有學。實習就是將我們在課堂上學的理論知識運用到實戰中。

我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當的運用到生活、工作當中去，成爲對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應當今飛速發展的社會，怎樣才能確定自己的人生座標，實現自己的人生價值呢? 抱着這種想法，我走進了XX服裝有限公司。在那裏，我接受了更爲有用的服裝工程知識，而每天看打板師和車間的工作以及自己的實踐活動，增強了我的實戰能力，使我邁出了對服裝工程的更深的認識。

實習週記 篇4

參加實習 時間爲20xx年12月1日至20xx年4月30日，先在湖南鑫遠建築公司，後在茶陵縣金大建築有限公司，主要跟施工員下到現場參加施工實踐還有做資料。 先一個工地位於長沙南站附近，做了一段時間就換了一份工作。後一個工地位於炎陵縣地質爲粉砂淤泥、淤泥質土，地基的承載能力低主要打樁基礎框架結構和天然地基基礎承臺組合的，採用剪力牆承重結構;當我去到後一個工地時還沒有動工，纔剛剛做的一切都是剛開始對於我來說就是做好的。剛到工地是先熟悉場地，第二天項目經理安排我們做實習施工員，主要的工作是對工地的施工做一個全面的跟進。

一、 牆體的砌築工程

經過對施工現場的觀察1#、2#棟樓，是按1+8、1+9層數的商品居民樓。其中灰砂磚選用規格爲240*115*53的MU5級，對於灰砂磚的質量要求主要滿足強度和耐久性的要求。

水泥砂漿的採用配合比爲 的M7.5級，對於砂漿的質量要求主要滿足和易性不出現離析現象。人工挖孔樁和基礎承臺用的是商品混凝土，有C30、C40等。

砌築工藝的要求：

(1)抄平 砌磚牆前先打底層水平並M7。5的水泥砂漿打底抄平，其目的在於能讓底層保持在同一水平。

(2)放線 主要是爲了定出牆的邊線和門窗洞口的位置，爲了保證各層樓牆身軸線的重合並與基礎軸線一致。

(3)擺磚 把磚沿定好的軸線擺放，目的在於擺放完後若發現不整齊的可以將其調整好。

(4)立皮數杆及掛準線 皮數杆的作用是用它控制每皮磚的水平，控制預埋件、門窗洞、樓板、過樑等的.標高。

(5)砌磚。

對牆體砌築質量要求：磚縫必須橫平、豎直，錯縫搭接，避免通縫，同時磚縫砂漿必須飽滿，厚薄均勻。

二、牆體施工中應注意的事項：

(1) 在與剪力牆的交接處，應用預留的拉接筋與砌築的牆體搭接;使用

拉接鋼筋的目的在於提高牆體的整體性。

(2) 對牆體的細部構造，在設有門窗過樑時，當上部荷載過大時須加設鋼筋的應設鋼筋，以提高承載能力。

1、材料選用：①、水泥選用32.5#普通硅酸鹽水泥。②、砂選用中砂以上。③、鋼絲網 ④、多孔磚、瓷片。

2、勞動力：每組分配有扇灰工和雜工

3、牆體的抹灰一般由底層、中層和飾面層組成：

(1) 底層又稱批蕩，採用配合比爲 的水泥砂漿打底20mm厚，主要起與基體的牢固粘結初步找作用。

(2) 中層又稱找平層，主要作用是起找平5mm厚，讓牆面平整不出現凹凸不平的現象。

(3) 飾面層，內牆面採用紙筋灰，抹在牆體的最外層3 mm厚，外牆面一到二層採用劈開磚三到六層採用瓷片，主要起裝飾美關的作用。

4、對牆體抹灰的質量要求：表面光滑、潔淨、接槎平整，不出現空鼓開裂的現象;劈開磚、瓷片接縫整齊，橫平豎直，不出現空鼓不剝落現象

5、注意事項

在對牆體的抹灰工作之前應對基體表面進行處理，保證抹灰層與基體之間的牢固粘結，使抹灰層不出現脫落、空鼓和裂縫等現象。清除牆面的灰塵、污垢、鹼膜、砂漿等附着物，要灑水溼潤。在磚牆與剪力牆和門窗框的交接處的抹灰，爲防止交接處不出現裂縫，應安放鋼絲網加強抹灰的粘結力。 對錶面較光滑的混凝土剪力牆牆面，應採用1：1水泥砂漿噴毛，使牆面粗糙使之能與抹灰層牢固粘結。在外牆面粘劈開磚和瓷片時，應事先拉線彈墨定位，在貼瓷片時平整對齊，方便施工。還有就是陰陽角的收口處理。

三、 樓板地面工程

當牆體的裝修工程完成後接着的就是地面的鋪磚工作，樓板層它是多層建築中樓層間的水平分隔層，主要承受樓板層上的全部荷載，對牆壁身起着水平支撐作用，一般分爲：面層、結構層、頂棚和附加層;在鋪底層之前要先對結構層進行清理不能有灰土和垃圾，清理完之後需灑水潤溼，灑水能提高水泥砂漿與結構層粘結力。經灑水潤溼後便可進入下一道工序鋪12mm厚配合比爲1：3的水泥砂漿抄平，再5mm厚配合比爲1：1的水泥砂漿粘結。

1、材料選用：水泥選用32.5#普通硅酸鹽水泥、細砂和地面磚。配成1：3的水泥砂漿。

2、勞動力：每組分配有石工、泥工和雜工，但多組同時施工時，應視樓面清潔情況調整石工人數。所有施工人員均需遵守有關安全操作規程和規定。

3、施工中的技術要求：鋪砂漿抄平時要均勻平整，不得有凹凸不平的情況，鋪漿打底的厚度達到設計的要求12mm厚;在放地面磚的時，應先在

地面拉線定出邊線，然後再以5mm厚配合比爲1：1的水泥漿粘結，最後就是鋪放地磚了。

4、注意事項：

(1)、放磚拉線的目的在於使鋪磚能夠邊縫對齊平整，不會不齊。

(2)、在鋪放地磚時不能用力的對地磚進行敲打，以免震傷地磚出現裂縫，嚴重的會使地磚斷裂。

(3)、對於踢腳線高度爲100mm,外突15mm，主要起到保護牆壁面保持清潔的作用，材料與地磚一樣。

(4)、對於細部構造部位的地漏及泛水坡度滿足排液要求，不倒泛水，無滲漏。

(5)、樓梯處的鋪磚陰陽角處須垂直。

(6)、在單層樓地面放磚完成後，須用石灰粉將磚縫補滿，室內房間的鋪上薄膜油紙，避免灰塵和細小垃圾掉進磚中，影響美觀和驗收標準。

四、 小市政排水工程

小市政排水工程主要是把小區內的生活廢水和雨水排走的作用，分爲廢水管和雨水管。

(一)、排水系統構造要求：包括排水管下方100~150mm砂墊層，集水井井底150~200mm的砂墊層和150mm的混凝土打底，100~200mm的倒流槽;

1、材料選用：①、水泥選用32.5#普通硅酸鹽水泥。②、砂選用中砂以上、碎石 、灰砂磚。③、9m長200~900mm的波紋管。

2、勞動力：泥工、瓦工、雜工、安裝工和施工技術人員。

3、機具設備：鉤機、抽水機

4、選用儀器：全站儀、水準儀

5、施工主要過程：

定位→放線→集水井開挖→渠道開挖→集水井放墊層打底→渠道放墊層→集水井砌底層磚瓦→安放排水管→打管頭管尾水平高差→安放第二根管→砌完集水井磚牆→回填土。

使用全站儀放出路的中線，然後再量出管線的位置，主要的目的在於定出管線的位置和集水井的位置。用白灰粉管線的位置和集水井的位置。再使用鉤機在集水井的位置，挖出滿足圖紙設計要求的深度。在開挖的過程中到差不多深度時可經現場技術人員測量井的標高，控制井底標高不宜過深;當達到設計深後便可放墊層下混凝土，另一邊可以繼續挖渠道;等混凝土硬結後便可砌井，挖好的渠道可以放墊層;當井砌到5~10cm時便可放管，現場的施工技術人員可對放好的管進行標高的控制，確保管的落差達到設計要求，2~6cm;然後安放第二根管。以後的工作都是差不多的，等到一條線的工作完成後便可回填土。

人工挖孔樁：放線-確定樁心-標樁的大小-人工挖-確定標高-驗裝-放鋼筋籠-預留要做實驗的樁-澆混凝土。在這裏還有一些細節在工地上具體問題具體分析。

(二)注意事項：這裏的土質較差爲粉砂淤泥、淤泥質土和大量的滲水，在開挖作業時基坑出現大面積的積水現象，嚴重的還出現流沙坍方現象，採取的解決措施：在流沙嚴重的用堆砂包的辦法堵住泥沙流入基坑內，在集水井處用抽水機將水抽走，在出現坍塌的採用打木樁做坑壁支護的措施;在鉤機作業時，將挖出的泥土堆放在離基坑的較遠處，以免坑坡受荷載作用出現坍塌。在砌磚時應將磚縫用砂漿灌滿，防止磚縫砂漿過少而出現滲漏現象。在擺放水平儀時，應選擇土質結實，不易受震動影響，可見度好的地方，水平儀擺放平穩，應注意民工在搬運材料時給碰歪，在測量時注意水平。還有預留孔洞預埋管的處理。

(三)、施工質量

管道位置不偏移不滲漏水積水，符合閉水試驗標準，集水井不變形、下沉或偏位，排水管道在驗收時應對其進行清洗，將裏面的垃圾清洗乾淨以免對管道造成堵塞。影響使用效果。

(四)、衛生間的防水排水工程：採用有組織外排水體系，通過排水管將衛生間內的水排室外的水市政排水系統中。

1、施工工藝流程：清理基層—→塗刷基層處理劑—→陶粒—→倒混凝土—→打底層—→鋪防滑磚

2、選用材料：高聚物改性瀝青防水塗料，陶粒， C30混凝土，水泥砂漿，防滑地磚

3、勞動力分配：泥工、瓦工和雜工。

4、施工的主要過程：

1)、清理基層：表面應平整、乾淨、乾燥，細部構造應達到設計要求，如有缺陷應進行處理，合格後方可進行防水施工。

2)、塗刷基層處理劑：自粘防水卷材基層處理劑開桶後應充分攪拌，用滾刷均勻的塗刷於基層。待基層處理劑完全乾燥後鋪貼自粘防水卷材。

3)、倒放陶粒：倒放200~350 mm厚，鋪放均勻密實。

4)、倒混凝土：150mm厚表面平整

5)、打底層： 待混凝土硬結後15mm厚水泥砂漿打底對混凝土基層進行處理，抄平。

6)、鋪防滑地磚：磚縫對齊

注意事項：衛生間地面應低於客廳臥室地面50 mm，在結構施工時應做出高差，並按規定起坡(1%)，地漏口低於相鄰地平面不少於10 mm。

(五)、屋面防水排水工程：

(1)、施工工藝流程：

基層處理→塗防水材料→水泥砂漿抄平→鋪隔熱磚

(2)、選用材料：水泥砂漿、高聚物改性瀝青防水塗料、隔熱磚、瓷片

1)、基層處理：對屋面的砂塵、木屑等施工現場的垃圾進行清理，保證防水塗料與基體的粘結。

2)、塗防水塗料：此層爲屋面防水的主要工作，塗刷均勻密實，在女兒牆腳的塗刷高度爲100mm，與女兒牆的交接處應注意塗刷，防止出現漏塗縫隙。

3)、水泥砂漿打底抄平：500mm厚的砂漿找平，該工序的主要作用有兩方面，一方面爲其結構的自防水作用，對結構有着一定的防水作用：另一方面對防水塗料的保護作用，避免太陽輻射對防水塗料直射造成老化減短使用壽命和防水效果，即爲保護層的作用。

4)、鋪隔熱磚：該工序在砂漿乾硬後進行，主要是對樓房起到隔熱保溫作用。

(六)、其它細部構造施工

1、女兒牆與屋面之間交角按規範做成圓弧形。

2、屋面排氣管、煙道等根部也做成圓弧角，防水層上翻500 mm， 女兒牆壓頂做向內排水坡，坡度≥6% ，並做成有檐口或鷹

3、水落口周圍直徑500 mm範圍內坡度不小於5%。水落口與基 層接觸處應 每寬20 mm，深50 mm的凹槽，嵌填密封材料。

(七)、注意事項：

爲防止防水層過早老化、起皮、脆裂，對防水層採用剛性保護層做法。爲解決剛性防水層裂縫造成滲漏水，施工中採用40毫米厚c30細石混凝土，內配6毫米間距爲200毫米雙向鋼筋網，並設置分格縫，鋼筋網在分格縫處完全斷開，以增強防水層板塊的剛度和整體性。在塗防水材料時應塗刷均勻。

實習總結：經過在工地這段時間的實習 ，是我在現場施工中理論與實踐相結合的階段;特別是對於我不是學這個專業的，難度還是比較大的，剛來一片模糊，慢慢的就習慣了。學到了許多沒有學過的東西，比如現場施工的放樣，水平儀、全站儀等儀器的使用，對現場施工工藝的要求，對施工圖紙的認識以及對施工現場的管理(現場安全隱患的處理)。

1、施工前應對施工圖紙進行熟悉。

2、在進入施工現場時要配戴安全帽，注意安全。

3、在現場施工時要按圖紙和規範施工。

實習週記 篇5

20xx年2月17號-20xx年2月24號

"all men are created equal"人人生而平等，每個人都有生存的權利和獲的教育的權利。權利相對應的英語單詞是"right","right"的另一個意思是正確的，對的。權利也有正確的，對的，正當的意思。

爲自己的權利而鬥爭是你的義務，這是自然法對你的要求，或着說是神法對你的要求，是人類出於本能的需求。從原始社會到現在的社會主義或資本主義，人類的進步是人類不斷的爲自己的權利而鬥爭的成果，如果大家都放棄自己的權利，不去爲自己的權利而奮鬥而鬥爭，那麼，現在我們也許還處於原始社會，還處於野蠻的社會，處於暴君的統治之下。

雖然法律沒有強行要求你要爲自己的權利而鬥爭，權利在民事法律關係中是可以放棄的，但是人類出於自己生存和發展，還有爲了自己的後代，有一個相對人性的，舒適的，民-主的，自由的社會，爲自己的權利而奮鬥是歷史賦予你們的神聖的責任和義務。

價值：有用性，你對別人有沒有用，或着別人對你有沒有用或着一個物體對人來說有每有用？我想這樣說有些人很難接受，這也太直接了吧，沒有必要說的這麼直接。

沒事，你們看了也就姑且看之，不同意見沒有關係。

有價值的人生，我要怎樣活着纔會有價值呢？這個價值是對別人而言的，還是對自己而言的呢？你在某一方面作出了傑出的貢獻，你對別人而言是有價值的，同時你也是可以通過你的貢獻得到別人的尊重和認可。我想人活着就是爲了得到別人的認可嗎？

想想覺得挺可悲的，覺得活一輩子還是爲了別人而活着，貢獻爲得到別人的認可和尊敬，爲了對別人而言你有價值。而自己呢？

不過，能夠幫助別人也是一種快樂吧，因爲幫助別人的同時，你會感到快樂，因爲你覺得你還是有用的，至少你可以爲別人解決問題。你是有用的。

寫到這兒，我不得不想到一種理論，就是，人性自私論，人性是惡的嗎？是那種爲了得到自己想得到的東西而不折手段的嗎？自私得到的東西，對別人有價值嗎？自私的反面是不是也是一種美德？這些東西都是值得我們去思考的。

實習週記 篇6

實習週記（一）

我們的實習是從6月29日至8月7日，這周我們開始了我們的實習。

考試 結束了，今天分院實習動員大會通知我們搬完宿舍就要開始我們的專業實習了。對這次實習還是很期待的，希望不會太無聊啊。我是我們實習小組的組長，有點小擔心，不知道能不能帶好隊伍。實習的要求還是很多的要寫實習週記 、實習報告 、還得寫你的實習成果。

大家都在說有事做纔好哦，要不然我們的實習週記就只能記流水賬了。

社會是現實和殘酷的，希望在實習中好好鍛鍊下自己，提升下自己的能力，以應對將來的就業。

希望小組裏的人好好加油，大家一起完成這次實習。

實習週記二

這周的主要任務是做一本雜誌叫《貴陽知識產權》，這次是爲這個雜誌改版，這已經是第6期。我們都看了它原來的版式是挺枯燥乏味的。

這次他們要全新改版，採用彩色印刷，把它改版爲時尚但又不失官方色彩的版本。公司制定了一些改版後的板塊，有特別報道、新政解讀、企業之窗、地方風、知識與文化、名品欣賞、知識產權案例解讀、知識產權小貼士，後來說板塊不夠，我們由給它加了個健康休閒，我們的主要任務是把這些板塊的內容充實起來，並進行最後的排版工作。這次公司是完全把這本雜誌交給我們這幫實習生來做，他們只負責把關。

工作下來後，我就把各個板塊的內容分到每個人的手裏，保證每個人手裏都有工作做，不會閒着。我做的板塊是知識產權案例解讀。他們對案例的時間及地區沒做要求，我想既然是《貴陽知識產權》，理應多介紹一些貴陽在這些方面的案例，前面介紹了5個貴州的案例，又找了3個外省的例子，後來杜總審稿的時候說要加個編者按，說是大概介紹一下這個板塊的內容，讓讀者一目瞭然。

分配完工作後，大家都很認真的完成各自的部分，公司裏沒那麼多電腦，爲了方便工作，大家帶來了自己的筆記本電腦。兩天後大家終於把稿子都做完，拿給宋哥(我們這本雜誌的負責人)審稿，被打回重改了很多，我的那部分還好過關了。但大家都沒有灰心，一遍一遍的改稿直至滿意爲止。最後所有的稿子終於符合要求了，我們就交給吳壽澤和姜沛岑排版。

由於都是初學者，他們排版還是費了些時間的。當他們終於排完，拿給杜總看的時候，問題又出現了，因爲大家都覺得這事拿給政府看的雜誌，所以排的都很死板，很規矩沒有打破常規。杜總提了很多意見，我們都一一記錄，然後就加班改正。

這本雜誌耗了我們很多時間，週末還加班了。最後終於排版完了，我們就加緊校對了文字的部分。發現有很多網上找的文章還是有很多細節性的錯誤的。

通過這次做這本雜誌我們深深體會 到，有些事情並不像我們想象的那麼簡單，對細節部分要多加註意，我們的思路比以前更加開闊了，有些事情課堂上確實是學不到的，大家對軟件也有初步掌握。對我們的做人做事也有很大啓發。

實習週記 篇7

選擇頂崗實習是我從上大一就決定了的事情，如今實習已經結束，回想這四個多月的經歷發現自己收穫了很多。頂崗生活豐富多彩也充滿了酸甜苦辣。但是選擇它我無悔。下面我對自己的頂崗生活進行一個小小的總結。

教學篇。

一、自信登講臺，緊張不再來

清楚地記得初登講臺是面對80多雙眼睛自己內心的忐忑不安，當時感覺自己做自我介紹是聲音都在打顫，後來不斷給自己加油打氣，慢慢的可以自信的站在講臺上，自然流暢地給他們上每一節課。我想這是每一位初登講臺者必然要經歷的一個過程。在這一過程中我由一名學生轉變爲一名教師，開始肩負更多的責任。

20xx年9月到10月，我來到貴港市江南中學進行實習。爲了瞭解實習班級的學習情況，傾聽他們的心聲，我們對部分高一和高二班級進行調查。下面是我就我實習的班級——高一(4)班進行統計的情況進行報告。在我班發放了57份問卷，回收56份：其中男生33人，女生23人。

一、總體情況

調查發現，多化學生能夠認同當前的學習及生活狀況。他們對課堂和教師的素質基本認同，但現實生活中也存在一些差異，主要表現在：個人學習習慣、學習方法和主觀成就感差別;他們對教師有更高的要求，希望給予肯定並且能與老師溝通交流，得到指導。

二、具體分析

1.多化學生在課堂上感覺愉快，希望師生間採用互相討論的課堂教學方式。

有近七成學生在課堂上感覺愉快;但不可忽略的是仍有14%的學生感到“失落”，覺得成功的約有12.3%;“無所謂”的佔7%;有82.1%的學生認爲課上老師基本能引導學生積極思考問題，80%的學生認爲講解比較清楚;只有不到15%的人覺得老師講話簡明，準確生動;有八成的學生認爲老師提出的問題有一定啓發;幾乎沒有啓發的佔7.4%。學生平均每堂課向老師提問“一次”的，超過一半，有70.4%的學生覺得老師在課堂上只“偶爾”被點名回答問題。近七成學生更喜歡採用“師生相互討論”的教學方式;近10%學生期待自己上講臺講課。

課堂討論方面，在課堂上與同學討論的學生選擇偶爾項的最多，有63.6%;“從不”的有2%;而問到是否願意參加討論時，有八成的學生表示自己很喜歡在課堂上參加小組討論。

從以上數量，可以看出，學生是希望在課堂上發表自己意見的，希望老師能夠鼓勵他們提問題，甚至允許他們提出不一致的意見。

2.大多化學生對學習有興趣或比較有興趣;最感興趣的學科的科學;最不感興趣的是化學。

調查顯示，有43.4%的學生對學習比較有興趣，41.5%的明確表示有興趣，但也有11.3%的認爲是迫於家庭壓力不得不學;最喜歡的科目依次是：科學、化學、體育、音樂、地理;而最不感興趣科目是化學、政治、化學。在科學選項中，化學佔35.5%這可能與該科目任課老師是班主任，該老師上課氣氛活躍，而且又加上中間有一段課程是由實習老師上，學生感覺新鮮等因素有關;而作爲最不受喜歡的化學，可能該老師的上課風格學生難以接受。

3.約有一半學生採用傳統的學習方式，近四成的只有複習而無預習的習慣。

調查表明，有45.2%的學生的主要學習方式爲“聽教師講課”，選擇“自習和作業”的有23.3%，“自己預習，複習”的有16.4%。在閱讀教科書方面，過半學生把教科書內容都仔細閱讀，有35.2%的人只重看老師講過的內容，而7.4%的人只聽講，很少看書;在碰到重要或疑難問題時，有83.9%的人會用筆劃出來，或加上批註;只有不到2%的人很少這樣。當問到他們是否會向老師及同學請教時。

多半數人選擇是，38.6%選有時是，64.3%的人在思考和解決問題時習慣自己採用不同方法去處理;總想聽別人的看法的有10%;只有不到30%的人有預習和複習的習慣;有複習無預習習慣的學生最多，近四成;無預習及複習習慣的有11.5%;而制定每週或每天學習計劃，並嚴格按計劃進行的不到4%;大多數是有計劃，但不按時進行;沒有計劃的有22.8%。

在遇到的各種學習困難中：“對老師講的內容不理解”，的佔68.4%，然後依次爲許多練習不會做，自己不會探究及得不到老師的指導，不知道怎麼跟其他同學合作。而談到通過上課的收穫時，絕大部分學生認爲有所收穫，收穫最大的是“我知道怎麼學習了”，佔27.3%，其次是“我喜歡學習了”佔23.3%，往後是對自己更加有信心了，以及“知道怎麼與同學交流了”。

由上面可以看出，從初中到高中，隨着學的知識難度加大，學生希望從老師那裏得到有關學習方法的指導，讓他們養成良好的學習習慣，才能在這個過渡階段快點適應，在學習的疑惑中找到方向，增加學習的信心。

三、幾點建議

通過調查，我知道了該班的學習情況，針對該班的情況，我有以下幾點意見：

1.針對該班的實際情況，可以開展學習方法交流，“說說心理話”等主題班會，就調查僅映出的情況進行師生交流溝通，引導學生找出適合他們個人的學習方法，培養良好的學習習慣，激發學習興趣。

2.通過談話，週記，便箋，書信等多種渠道，直接或間接的進行溝通和交流，減輕學生的心理負擔，消除角色轉換帶來的不適心理。樹立自信心，以及面對困難的勇氣和毅力。

3.在課堂上可以採用更加靈活多樣的教學方式。做到既能傳授知識，又能吸引學生興趣，開展與學生互動的環節，給學生消化及思考的空間，增加課堂的滿意度，最大限度地實現同學們心中的理想課堂。

實習週記 篇8

昨晚，老師去聽了優才工作站的《白袍故事》講座，兩位學長吳甦潛和孫清磊和大家分享了後期臨牀學習的點滴和他們撰寫實習日誌的感悟，現場看到了趙文博、繆語等同學，我們一些學生沒來得及參加。在此，老師和大家做一個介紹，希望對大家有所幫助。

吳甦潛是08級臨五一班的學生，現在已經直研至復旦五官科醫院。20xx年在瑞金醫院實習之初，他便開始撰寫《實習醫生吳甦潛》。他的實習日記以科室爲單位，向大家介紹每個科室的大致情況，同時穿插個人感悟。在日記中，他陸陸續續地向大家介紹了婦科、骨科、泌尿外科、心胸外科、整形外科等科室的情況。

孫清磊是09級臨五二班的學生，今年年初開始在仁濟醫院實習，他的實習日記以科室輪轉爲主線，從點滴感悟出發，每期一個主題，《實習第一天》、《“身病”與“心病”》、《急診室的故事》…… 現在，他已經撰寫了20餘篇實習日記，詳細記錄了自己心路歷程。

從最初實習生菜鳥到之後的逐漸上手，從醫護人員的瑣事到病人的各種悲歡離合，從最初的迷茫憧憬到堅定醫學的信仰，在他們的日誌中，我們讀到的不僅僅是對醫學的熱愛，更是一種對生命的感悟和敬畏。

孫清磊說最初寫《實習醫生日記》的初衷其實很簡單，就是想通過自己的文字記錄，對今後生活留個回憶，同時希望這種堅持能削減自己的惰性，好讓自己更有毅力和勇氣走考研這條路。但是沒有想到這一篇篇日記受到了這麼多人的喜愛，現在他的文章也培養了一羣小粉絲，一些學弟學妹天天翹首等着搶沙發，每次看到那些不認識的臉孔在下面留言說着自己的感悟以及對他的支持，孫慶清也會被鼓勵和感動着，想到這兒，他覺得：這件事，雖然有點累，但是絕對值!

有人曾問孫清磊他的日記裏的世界是不是太理想化了，那些黑暗醜惡的一面呢?孫清磊回答道：“確實有，但是我認爲美好的東西總勝過陰暗的畫面，既然你能發現那些不爲人知的故事，何不用你智慧的眼睛去感悟更多光明美好的地方呢?理性和感性並不矛盾，這裏雖然不是烏托邦，但這裏依然值得你爲去除人類之病痛而奮鬥終身!”

通過實習，兩位學長都覺得的生活遠比自己想象的複雜和辛苦，實習帶給他們的最大的收穫還是得學會和病人打交道，學會做人。仁心，仁術，二者缺一不可。所以到了實習的時候，一些大學霸的光芒反而不再耀眼，而某些細心熱心的“學渣”形象卻越來越高大。他們的老

實習週記 篇9

在酒店實習的這個星期感覺過得很快,我和XXX被派遣到離點心房比較近的副傳菜間負責傳點心。

點心房是一個很有趣的地方，裏面的師傅們也很友好。幾乎每天上午茶的時間都會有一些客人來中餐廳吃點心，我們幾個人都配合得很好，也很團結，師傅們一做好點心我們就會把它們從點心房傳到客廳裏，服務員接過點心送達了客人，然後我們就在菜單上蓋上相應的章子。

這就是我們傳點心的過程。有時候客人來的很多，我們幾個人會很忙，不止要忙着打漿料、傳菜，還要負責劃單，但是還好，我們都一一搞定了。

有時候我們也會看點心房的師傅們做各式各樣的中點，他們的點心都做得十分精緻漂亮，做的過程也十分有趣，有時候我也跟着師傅做兩個，感覺能學到了很多。