吸菸有害健康的演講稿14篇

演講稿可以幫助發言者更好的表達。在日常生活和工作中，演講稿的使用頻率越來越高，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，以下是小編精心整理的吸菸有害健康的演講稿，希望對大家有所幫助。

吸菸有害健康的演講稿 篇1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好!

“吸菸有害健康”在這個話題一直被人們關注着，大家都知道吸菸對我們的健康有着極大的傷害。近50多年來，世界各國特別是工業發達國家，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。爲了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織建議將每年的5月31日定爲世界無煙日。

香菸中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大，對青少年的影響更甚。據醫學研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物。據調查，吸菸開始年齡與肺癌死亡率直接相關2016年世界無煙日演講稿優秀3篇2016年世界無煙日演講稿優秀3篇。15歲以下開始吸菸者死亡率爲19.68%;20～24歲爲10.08%;25歲以上爲4.08%。這說明吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。同時，吸菸還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者低了10.6%。

我們也常聽人說“飯後一支菸，快樂像神仙”，可事實並非如此吸菸的壞處就像繁星點點，數也數不完。菸草裏有三種危險化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質;尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用;一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的.能力。其實煙也是一種毒品，只是沒有那麼劇烈，國家沒有禁止而已。

吸菸不僅會對自己的身體造成威脅，還會對你身邊那些被動吸菸的人也造成極大的危害

這一根根菸頭，就像一隻只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅2016年世界無煙日演講稿優秀3篇演講稿。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會越來越虛弱，病魔會時時侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一個每天吸15到20支香菸的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;極易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;比死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

現在，我鄭重的呼籲大家，積極宣傳吸菸有害健康的科學知識，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁菸的良好氛圍，把禁菸納入精神文明建設的軌道。

我們都要做 “無煙青少年” 做文明的主人!

讓我們一起和家人幸福的生活，一起創造美好的未來吧!

吸菸有害健康的演講稿 篇2

大家晚上好！

我是電子電器05班的學生，我叫xxx今天，在這裏，作爲控煙的個人代表，我深感榮幸和自豪地向大家做報告。

我報告的題目是“戒菸，態度決定一切”

衆所周知；吸菸有害健康。主要有害物質不是尼古丁，但點燃的菸草能產生數十種致癌、害人的物質。我覺得很多應該從拿起第一根菸開始。不要爲了善良或邪惡而無所作爲。魏篤建，拒絕第一支菸遞給你。吸菸是一種愚蠢的行爲，也是一種壞習慣。抽菸絕對不是一種瀟灑，一種風度。根據我的經驗，如果你能堅持半個月不吸菸，你就有80%的機會戒菸。如果你能堅持一個月不吸菸，戒菸的可能性是98%...

如何戒菸？

我中學的時候抽菸，因爲年少無知。一開始看到周圍的同學朋友抽菸，“吞雲吐霧”，一個接一個，自由自在，特別有興趣。出於好奇，我漸漸養成了和香菸打交道的壞習慣。我抽第一根菸的時候，覺得味道很有意思，很清新。朋友說這像個男人，我就整天和他們混在一起，忽略了“學習”。就這樣，我每天抽菸越來越多，煙癮越來越重，因爲中學環境的影響。根本不知道吸菸的危害有多大。我的父母經常教我不要在家裏抽菸，但是我很難做到。從那以後，煙癮就一直伴隨着我走進了工業學校。

自從進了工業學校，就看到工業學校的環境特別好。是“無煙學校”，全國控煙先進單位。文明守紀律的校工的優良作風讓我深受感動和羨慕。尤其是學校學生管理和嚴格的控煙工作，再加上我是紀委委員，讓我有了控煙的想法。是學校給了我悔過自新的機會。班主任經常耐心指導和幫助我，爲我做了很多控煙工作。我也多次聯繫父母，彙報我在學校的控煙情況。通過學校、家庭、社會三位一體的教育，我的思想得到了徹底的改變。每次我手裏拿着煙的時候，我都覺得我花了不該花的錢。當我“抽菸”，不斷折磨自己的身體時，我的心像刀割一樣疼。不僅如此，還有班級集體，對學校有影響。我覺得作爲紀委委員，應該以身作則，處處帶頭。於是我下定決心戒菸，一段時間內戒了很多次都很難。但是這個學期，我信心滿滿，態度堅定，不得不退出。正是因爲學校環境的渲染，我最終不自覺的戒了煙。我說服了我的親戚戒菸。是的，很多人都知道吸菸有害健康，但戒菸並不容易。怎麼才能戒掉？簡單來說，就是要有戒菸的決心和堅強的毅力。

我的感覺是:我需要具體做好以下兩件事:

(1)認真學習，深刻認識吸菸對健康的危害。

(2)用各種方法對抗自己的煙癮。包括管理自己，利用身邊的人管理自己，利用環境等措施管理自己。很多人只聽說吸菸有害，但並不完全瞭解，也不相信。有些人半信半疑。所以我們必須想辦法採取有效的宣傳，讓吸菸者真正相信吸菸是有害的。如果吸菸者徹底瞭解並真正相信吸菸是有害的。想想得了肺癌，心臟病等疾病的後果。如果頭腦清醒，會算賬，就不會堅持抽菸，走向生老病死的.道路。我們經常看到有的人因爲長期吸菸得了肺癌，很快就會死去。肺癌晚期絕大多數活不過2年，對家庭的後果可想而知。有些人結合自己的實際仔細思考，就會戒菸。全球平均每天有8000人戒菸，我國每天也有很多人戒菸。這些人很聰明。在戒菸的過程中，像這樣的“懷舊”與理智的鬥爭會經常發生。如果理智和決心戰勝了“懷舊”，就能堅持不抽菸。如果他們所向披靡，他們所有的努力都將付之東流。所以當你想抽菸的時候，一定要說服自己，控制自己。在你決定戒菸後，你最好立刻停止。逐漸減少的方法不好，容易重複。因爲決心和“留戀”往往是交替出現的，當決心堅定的時候，立刻全部停止，你就戒菸完畢了。如果逐漸減少，過幾天就會“懷念”香菸。如果暫時發生了不愉快或開心的事，不要以此爲理由再去抽菸，以免之前的努力都白費。戒菸成功的關鍵在於自己。

對於吸菸者來說，這是對決心、決心和毅力的考驗。給自己定一個戒菸的日期。“我決心戒菸，把你的決心告訴身邊的人，並嚴格遵守。)戒菸後覺得想抽菸的時候，要用最大的毅力強迫自己忍5分鐘，10分鐘，……直到抽菸的念頭“散盡”；剛開始戒菸，總覺得心煩意亂，不知所措。這時候，一定不能羨慕抽菸，還要以堅定的態度控制“煙癮”。避免和拒絕別人快速遞煙。

我想告誡吸菸的同學們，當你做到了上述幾點，你就走上了戒菸的成功之路。你的決心和意志不僅能讓你和你的學校、班級、家庭重新過上健康快樂的生活，還能證明戒菸是可以成功的。

控煙是功在當代、利在千秋的偉大事業。控煙要得到全社會的大力支持，要堅持不懈的努力。相信在我校嚴格的控煙管理下，一定會有更多吸菸的同學戒菸。同學們，爲了你們自己的健康，用你們堅決的態度來決定自己的一切。請不要“抽第一根菸”，珍愛生命，遠離菸草。我的話說完了。謝謝大家！

吸菸有害健康的演講稿 篇3

5月31日是全國控煙宣傳日。爲營造宣傳氛圍，提高全校師生知曉率，今天上午，學校利用升旗儀式開展了以“健康校園，不吸菸第一”爲主題的控煙宣傳活動。

肖魯生校長代表學校控煙領導小組對全體師生進行了動員和宣傳。他指出，在當今社會，吸菸的現象曾經很普遍。但是，越來越多的人對吸菸危害健康的認識在不斷提高，各級各類政府對控煙越來越重視，不斷宣傳和實施控煙措施。學校作爲一個特殊的場所，一方面要加強對師生的控煙宣傳，教師要嚴格禁止在校園內吸菸。大家要共同努力，堅持和鞏固“無煙學校”的成果，爲了自己的身體健康和家庭幸福，也要在校外少抽菸或不抽菸。另一方面，學校要通過班隊課、下午會等形式，教育引導學生勸阻家長吸菸或不吸菸，家校共同努力，爲學生健康成長營造和諧氛圍。

該生代表彭文喜向全體同學發出倡議，號召全校同學都來參加控煙宣傳活動，從身邊小事做起，自己動手。看到家長老師吸菸，禮貌制止，動員家長親戚戒菸，營造無煙環境。學生們還參加了拒絕菸草簽名的活動。

我們相信，通過全體師生的共同努力，我校控煙工作一定會落到實處，爲學生健康快樂成長營造無煙氛圍。

5月31日是第35個世界無煙日。永安實小積極開展各種控煙宣傳活動。

今天上午，全體同學參加了“拒絕吸第一支菸，做新一代不吸菸者”簽名活動。認真聽診所黃醫生介紹世界無煙日的`由來，菸草中的有害物質以及吸菸對青少年的危害。然後，每位同學在拒絕抽第一支菸的宣傳橫幅上鄭重簽名，表明自己做新一代不吸菸者的堅定決心，立志做控煙志願者宣傳員，向家人朋友宣傳菸草煙霧的危害。

學校還開展了以“我要健康成長，我愛無煙環境”爲主題的繪畫活動。學生用刷子宣傳控菸禁煙。

據介紹，通過世界無煙日的宣傳活動，使學生進一步認識到吸菸對健康的危害，提高自覺抵制吸菸和被動吸菸的意識，抵制菸草的誘惑，拒絕吸第一支菸，做新一代不吸菸者。

吸菸有害健康的演講稿 篇4

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

自1988年世界衛生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控煙活動，20xx的世界無煙日具有更加特殊的歷史意義：今年我國舉辦2010上海世博會，無煙世博是期中的組成部分，因此今年的“5·31”無煙日活動應起到廣泛宣傳的作用。

首先介紹一下吸菸的危害：

一、吸菸危害人的健康已爲人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國的調查表明，開始吸菸的年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍。另外，醫學證實，吸菸與膀胱癌的發生也有密切關係。

二、吸菸損害大腦，使智力受到影響。在菸草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體後，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜帶氧氣的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大xx0倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由於人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學習和工作，使學生的成績下降。

三、菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的地一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。菸草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明，提取香菸中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸菸比賽，一位“吸菸冠軍”接連吸了100支香菸，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多麼的厲害。

四、據調查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高血壓病、糖尿病、肥胖症、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸菸，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。

所以青少年應引起足夠重視。全世界每年吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。

禁止青少年吸菸不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，不單家長應該重視，學校和社會均不可掉以輕心。爲了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;爲了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的'身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代。爲了讓社會更加重視菸草的危害，中國控制吸菸協會組織了第二十一個世界無煙日“拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代”簽名活動。我們各個班級、每位同學都積極地參與到了此項活動中。

下面播放一段音樂，音樂之後我們會給大家介紹被動吸菸的危害。

下面介紹一下被動吸菸的危害。

先介紹一下什麼叫被動吸菸：

被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸菸又稱“強迫吸菸”、“間接吸菸”、“吸二手菸”。被動吸菸對兒童健康危害很大。

首先，兒童厭食與家長吸菸有關：

兒童身體發育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸菸，兒童被動吸菸，煙霧中有害物質殘留體內很難排除。尤其兒童進食時，家長吸菸，會使兒童發生噁心不適，一旦這種噁心不適與某種食物聯繫起來，便產生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。

其次，兒童身高與家長吸菸有關：

兒童身體高矮一般來說與遺傳有關，但香菸也是一害。科學家曾對千餘名兒童進行長期研究，結果發現，家庭成員每天吸10支以下香菸，其兒童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0。91cm。

另外，家長吸菸影響兒童智力發育：

據調查，在吸菸家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低於不吸菸家庭的兒童，在吸菸家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。留級生的家庭成員多數吸菸。

此外，家長吸菸會引起許多兒童呼吸道疾病：

肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經流行病學對5—9歲的3528名兒童調查，父母一人吸菸，兒童患呼吸道疾病比不吸菸者高6%，父母都吸菸者，則高出15%左右。調查得知，有吸菸者的家庭中，其兒童發生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸菸者家庭高3—5倍。不吸菸家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發病率僅爲3。1%，而每天吸20支香菸的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發病率爲10。4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發病率爲15。6%。

鑑於被動吸菸的危害，世界衛生組織通過一項決議提出，對被動、強迫或非出於自願的吸菸侵犯，不吸菸者有維護健康的權利，不吸菸者的健康應得到保障，免受這類環境污染所造成的危害。今天我們下發了《致親人戒菸一封信》活動紙，希望全體同學以寫信的方式勸阻家人戒菸，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創建無煙環境。下週一請班主任做好回收、統計工作。另外，我們三年級以上的同學還要積極地參與“我的無煙童年”徵文活動，內容可以圍繞身邊的“無煙奧運”故事、青少年拒絕吸菸、對菸草危害的認識、對學校控煙的看法、對教師吸菸的看法、對無煙家庭的看法、對戒菸的建議等。

希望大家拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代，創建無煙環境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!

吸菸有害健康的演講稿 篇5

各位領導、老師、同學們：

大家早上好！

今天是5月28日，再過幾天的5月31日是世界衛生組織（WHO）發起的第xx個世界無煙日，自1988年世界衛生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控煙活動。

首先介紹一下吸菸的危害：

一、吸菸危害人的健康已爲人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。

據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國的調查表明，開始吸菸的年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍。

二、吸菸損害大腦，使智力受到影響。

在菸草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體後，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合，因而失去攜帶氧氣的.功能。由於人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的成績下降。

三、菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。

一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。菸草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明，提取香菸中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸菸比賽，一位“吸菸冠軍”接連吸了100支香菸，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多麼的厲害。

所以同學們應引起足夠重視。

我們應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支菸，同時做一名宣傳使者，建議自己的家長、親朋戒菸，共同創建無煙環境。

謝謝大家！

吸菸有害健康的演講稿 篇6

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好：

今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸菸，倡導文明生活》 。20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日。相信每個同學一定都知道，菸草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。儘管如此，但目前全球仍然有約13億的吸菸者，每年因吸菸導致死亡近500萬人。

現如今我國吸菸族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中佔了很大的比例。吸菸已成爲影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大會第20次會議通過了《中華人民共和國菸草專賣法》，將“勸阻青少年吸菸，禁止中小學生吸菸”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。20xx年11月28日，北京市人大會發布了關於落實《北京市控制吸菸條例》，決定自20xx年6月1日起，在室內及公共場所全面禁菸。

大量的科學研究證明 ，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香菸而失去生命，香菸已成爲繼高血壓之後的`第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香菸有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸菸還會損害大腦，使智力發育受到影響等。

同學們，聽到這麼多如此令人震憾的數字時，難道你們還無動於衷嗎?難道你們還要一次次詭異的衝進廁所，偷偷摸摸，膽戰心驚地過過煙癮，沉寂在那煙吐雲繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞雲吐霧，談笑風生，如入無人之境嗎?

人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載着你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香菸，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你纔會真正懂得生命的美麗。

吸菸有害健康的演講稿 篇7

在第35個世界無煙日到來之際，爲進一步提高學生對吸菸危害的認識，營造健康無煙的環境，xx縣中小學連日來開展以“世界無煙日，讓我們一起戒菸”爲主題的宣傳教育活動。

Xx縣進修學校在走廊、教室、辦公室、會議室等顯著位置張貼禁止吸菸標誌。，要求全校推行無煙辦公，倡導全體教師不吸菸，吸菸的教師積極戒菸，把學校建設成無煙校園，讓學生在無煙校園快樂健康成長。

一中舉辦“珍愛生命，拒絕吸菸，清新校園”手抄報大賽。學生圍繞身邊的“吸菸有害”的故事、對菸草危害的認識、對無煙學校的'看法等方面，多角度創作，主題突出，內容健康，讓學生通過大賽進一步瞭解吸菸對人體的危害。

青雲鎮中心學校開展了“手拉手，手拉手，營造無煙環境”活動。學校號召每一位學生做好戒菸使者，把自己學到的東西傳達給吸菸的家長，勸他們戒菸，共同營造無煙環境，擁有健康的身體。

通過一系列的宣傳活動，創建“無煙校園”的意識已經深入到全縣每一位師生的心中，也必將帶動更多的家長積極創建“無煙家庭”。

吸菸有害健康的演講稿 篇8

各位評委，各位同學們：

大家好，我是來自設備工程系供熱G132的曹嘉恆。

衆所周知，菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，全球每年因吸菸致死的人高達600萬人，但是如果你指望我提醒你，吸菸是多麼有害健康，多麼浪費金錢，多麼骯髒下流，多麼愚蠢，多麼不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因爲在咱們國家控煙的宣傳並不少，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動，至今也沒有停下過。但是吸菸的情況還是不見衰減，所以說如果這些話就能幫吸菸者擺脫煙癮的話，也許咱們國家早就戒菸成功了。但是我還是希望我今天的演講能過爲我國控煙貢獻出一點力量，真正能讓吸菸者戒菸。所以說今天我演講題目是《拒絕吸菸，還生命一份明淨》跟大多數人認爲的不一樣，吸菸者並不是自主選擇吸菸的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸菸的感覺而已。

許多人都會嘗試去電影院的感覺，卻從來沒有人一輩子泡在電影院裏。所以說其實所有吸菸者掉進了一個險惡的陷阱，這個陷阱是由人類和大自然共同構建的。我們爲什麼會在青少年時代掉進陷阱？因爲有無數的成年人已經掉了進去。他們不是沒有警告過我們，吸菸是一種噁心的習慣，不僅浪費金錢，最後還會要了我們的命；然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風，認爲他們一定是把吸菸當成一種享受。吸菸的荒謬處之一就在於，要“學會”吸菸、染上煙癮，其實並不是一件容易的事。這個陷阱裏並沒有任何誘餌，我們並不是因爲吸菸感覺良好才掉進去的，事實上第一支菸的感覺必然十分糟糕。如果第一支菸感覺良好，或許我們頭腦裏就會響起警鐘，我們會意識到陷阱的存在。然而正因爲第一支菸的感覺無比糟糕，我們纔會以爲自己絕不會染上煙癮，在不知不覺中一步步走進陷阱。吸菸這件事情彷彿是一座巨大的迷宮，我們一進入迷宮內，頭腦就會變得糊里糊塗，儘管努力尋找，卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運地找到了出口，卻莫名其妙地再次誤入。尋找出口的過程有人花了5年有人花了10年有人則花了30年。

所以說，如果你現在是一個非吸菸者，請不要去嘗試吸菸，因爲社會風氣正在轉變，所有的吸菸者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸菸，包括吸菸者自己。數百萬吸菸者已經成功戒菸，所有的`吸菸者都在考慮戒菸。每當一個吸菸者脫離陷阱，剩下的吸菸者就會更加痛苦。他們心裏很清楚，用來之不易的金錢購買卷在紙筒裏的幹菸葉，點燃之後塞在嘴裏，把致癌性的焦油和其他劇毒物質吸入肺部，這一切是多麼荒唐。吸菸者無法爲吸菸行爲做出理性的解釋，吸菸者總會爲他們的“習慣”而說謊，不僅欺騙他人，也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們仍然想保留自尊，就必須對自己進行洗腦，必須爲吸菸這種骯髒的“習慣”找尋藉口。他們要欺騙的不僅僅是自己，還有所有的非吸菸者。所以，他們總是在宣揚吸菸的“好處”。但是他們本身還是希望儘早脫離吸菸行列。

所以說，中國控煙的大環境在改變。我們知道吸菸會導致死亡，但也知道僅僅一支菸不會。社會上還有那麼多吸菸的人，而青少年的模仿能力又是如此之強。我們作爲現當代大學生，一定要認清局勢，這個陷阱千萬不要跳進去。跳進去幾年之後，痛苦我也許不單單是你自己，所以說從今天開始拒絕吸菸，還生命一份明淨。我的演講到此結束，謝謝大家。

吸菸有害健康的演講稿 篇9

各位老師、同學們：

大家好！今天我演講的題目是：“珍愛生命，拒絕吸菸”，5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！

“香菸”這個詞對我們來說並不陌生。大人們常說；“飯後一支菸，賽過活神仙。”可事實上真的如此嗎？那麼，接下來就讓我們聽一組統計數據，你便會知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價了。世界衛生組織的研究表明，全世界目前有菸民約13億人，每年有近500萬人因吸菸而死亡，菸草已成爲繼高血壓之後的第二號殺手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸菸致死的人數有可能達到1000萬。目前，全世界每13秒鐘有1人死於和菸草有關的疾病。我國每年約有200萬人死於與吸菸有關的疾病。吸菸會導致癌症，世界衛生組織證實30%的癌症和吸菸有關。長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10—20倍，喉癌發病率高6—10倍，冠心病發病率高2—3倍，循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。

也許有人不相信或者不明白，小小的一支菸，怎麼能有吞噬生命的力量呢？親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生煙霧裏有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支菸所含的尼古丁就足以殺死一隻小白鼠。香菸煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240—300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸菸是血液凝結加快，容易引起心肌梗塞，中風，心肌缺氧等心血管疾病。更爲嚴重的是，吸菸者還嚴重妨礙他人健康。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸菸，近92%的學生認爲吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。看看我們邪惡校園的.某些骯髒的角落裏，菸蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那麼純淨了，中學生主動吸菸和被動吸菸已成爲一個不容忽視的問題。

而且菸草不僅對人的健康產生嚴重威脅，同時也會造成巨大的社會損失。大約有1/4—1/3的火災是由於吸菸不小心引起的。一個小小的菸頭，就可將寶貴的森林資源化爲灰燼。同學們，提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸菸，又何苦？我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。爲了摘掉菸草大國的帽子，爲了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子！

謝謝大家！

吸菸有害健康的演講稿 篇10

各位評委，各位同學們：

大家好，我是來自設備工程系供熱G132的曹嘉恆。

衆所周知，菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，全球每年因吸菸致死的人高達600萬人，但是如果你指望我提醒你，吸菸是多麼有害健康，多麼浪費金錢，多麼骯髒下流，多麼愚蠢，多麼不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因爲在咱們國家控煙的宣傳並不少，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動，至今也沒有停下過。但是吸菸的情況還是不見衰減，所以說如果這些話就能幫吸菸者擺脫煙癮的話，也許咱們國家早就戒菸成功了。但是我還是希望我今天的演講能過爲我國控煙貢獻出一點力量，真正能讓吸菸者戒菸。所以說今天我演講題目是《拒絕吸菸，還生命一份明淨》跟大多數人認爲的不一樣，吸菸者並不是自主選擇吸菸的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸菸的感覺而已。

許多人都會嘗試去電影院的感覺，卻從來沒有人一輩子泡在電影院裏。所以說其實所有吸菸者掉進了一個險惡的陷阱，這個陷阱是由人類和大自然共同構建的。我們爲什麼會在青少年時代掉進陷阱?因爲有無數的成年人已經掉了進去。他們不是沒有警告過我們，吸菸是一種噁心的習慣，不僅浪費金錢，最後還會要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風，認爲他們一定是把吸菸當成一種享受。吸菸的荒謬處之一就在於，要“學會”吸菸、染上煙癮，其實並不是一件容易的事。(班主任也經常耐心指導幫助我，給我做了大量的控煙工作。還多次與我的父母聯繫彙報我在校的控煙情況。通過學校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當我手裏叨着一根菸時，就想到自己花了不該花的錢，“吞雲吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮痛。不僅如此，還給班集體，給學校帶來影響，想到作爲紀律委員，應該處處以身作職，起帶頭作用纔是。於是我下定決心要戒菸，一段時間內多次難以戒掉。但這個學期來，我信心十足，堅定態度，非戒不可，也正因爲受學校大環境的.渲染，不知不覺的終於把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒菸。是的，很多人明知吸菸對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒菸的決心和堅強的毅力。

我的感受是：具體需要做到以下兩條：

(1)認真學習和深刻認識吸菸對健康的危害。

(2)用各種方法和自己的煙癮作鬥爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環境和其它措施管自己。很多人光聽說吸菸有害，並不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法採取有效的宣傳讓吸菸人真正相信吸菸有害。如果吸菸人徹底瞭解並且真正相信吸菸是有害的。聯繫自己實際，想一想得了肺癌、心臟病等病的後果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸菸、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸菸得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數活不過2年，給家庭帶來的後果可想而知。有些人聯繫自己實際仔細想想就會戒菸。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒菸過程中，像這樣“懷念”和理智的鬥爭會經常發生，如果理智和決心戰勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒菸後，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反覆。因爲決心和“懷念”常會交替出現，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒菸了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香菸。臨時發生不愉快的事或大喜事等，也不要以此爲由又吸菸，以免前功盡棄。戒菸能否成功，關鍵在於自己。

對吸菸者來說，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸菸的日期，“我下決心，堅決戒菸把你的決心告訴周圍的人，並嚴格遵守)戒菸後遇到想吸菸時，要用最大的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘……一直推遲到吸菸的想法“雲消霧散”爲止;戒菸之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當這時，千萬不能產生對吸菸的羨慕感，更以堅決態度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

我要告誡有吸菸的同學，當你按上述想法做了之後，就會踏上戒菸成功之路，你的決心和意志不但使你和學校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實，戒菸是可以成功的。

控煙工作是一項功在當代、利在千秋的偉大事業。控制吸菸工作要得到全社會大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我校控煙工作的嚴格管理下，一定會讓更多吸菸的同學把煙戒掉。同學們，爲了自已的身體健康，用自己堅決的態度來決定自己的一切。請同學們不要“吸第一支菸”，珍愛生命，遠離菸草。我的話講完了。謝謝大家!

吸菸有害健康的演講稿 篇11

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

你們好!

今年5月31日第xx個世界無煙日，主題“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，菸草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。爲此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定爲第一個世界無煙日，以後固定爲每年5月31日。開展這項活動，目在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，爲人類自己創造一個健康生存環境。

那麼菸草究竟有多大危害呢?

據研究，一支香菸裏含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都導致癌症元兇20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇。

世界衛生組織在今年發表一項聲明中指出：“如今菸草已經成爲全球第二大殺手。吸菸所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

既然菸草有如此可怕危害，爲什麼有衆多人吸菸呢?

分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋，既害人又害己惡習。相反，認爲這一件很有派頭，很瀟灑事情因此，吸菸人羣像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

然而，菸草商們說：“我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”

我國世界上最大香菸生產國，也最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育

20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇演講稿。這因爲青少年正處於身體迅速成長髮育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行爲，甚至引發犯罪。

反吸菸已成爲我國迫在眉睫當務之急。爲此，我國政府提出了在今後25年中，將我國菸民總數減少1.1億總體目標。

爲了積極響應政府號召，更爲了我們自己健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛!

吸菸有害健康的.演講稿 篇12

尊敬的領導，各位同仁，親愛的同學們：

早上好，今天我國旗下講話的主題是：拒絕吸菸，低碳健康。

今年的5月31號是世界無煙日，結合我國目前實施的《公共場所控煙條例》，我想就菸草的危害跟大家做一個交流。

第一、吸菸危害自身健康。

有關醫學研究表明，吸菸是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行爲危害因素，吸菸已成爲繼高血壓之後的第二號全球殺手。所以我認爲成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽菸。而對於青少年來說，我們應該認識到吸菸並不是一件很cool的事情，也許有的同學認爲吸菸動作很瀟灑，但實際上即使你並不是真的把煙吸進體內，但你的口腔仍然會受到極大影響。久而久之會形成一種煙臭味。我想很多女孩會比較反感這種味道的，所以男孩爲了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對於身體健康卻百害而無一利的習慣。

第二、吸菸危害他人健康。

研究表明，吸入他人吐出的香菸煙霧，可導致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動吸菸對青少年的傷害更大，在吸菸者的環境中生活的孩子，患氣喘病、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人數明顯增加。美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸菸即俗稱的“吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。據調查，我國現有菸民3。2億，約佔全球吸菸總人數的三分之一，如果這3。2億“菸民”每人家裏或辦公室裏有一位或兩位“非菸民”，那麼，被動吸菸的人數將是十分驚人的`。這些數以億計的“非菸民”，天天受到毒霧的薰染，天長日久，一部分“非菸民”，也會得肺癌等其它疾病，而成爲“菸民”的犧牲品。由此可見，吸菸已成爲一個嚴重影響我國廣大羣衆健康的公共衛生問題。

第三、吸菸會增加人們對自然的碳排放。

科學研究表明，香菸煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對於我們普通人來說，是一種態度，而不是能力，我們應該積極提倡並去實踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點滴做起。今天我倡議全體教師和同學們積極注意以下幾點細節：

①低碳購物、飲食對“一次性”說不。

②選擇步行或者騎自行車出行。

③買車選小排量的車，省油低耗。

④ “變廢爲寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書贈送給他人或者偏遠地區的學校，將垃圾分門別類便於回收利用，多種綠植美化陽臺。

⑤短時間不用電腦時，啓用電腦的“睡眠”模式，並注意關掉顯示器

很高興今天能利用這個機會就吸菸的危害和低碳生活的觀念跟大家做個簡短交流，希望大家都能有意識去慢慢的改變自己的生活習慣和生活方式，這樣既對你自身和他人的健康有好處，也有利於地球的健康發展。

吸菸有害健康的演講稿 篇13

大家晚上好！

我是xx電子電器班學生，名叫xxx；今天，在這裏，作爲控煙個人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。

我彙報的題目是“要戒菸，態度決定一切”

衆所周知；吸菸有害健康，主要有害物質不是尼古丁，而是點燃的菸草能產生幾十種能夠致癌有害的物質。想來好多應該是從接人家的第一支菸開始的。勿因善小而不爲，勿因惡小而爲之。防微杜漸，拒絕人家遞給你的第一顆香菸。吸菸是一種愚蠢的行爲，是一種不良習慣。吸菸絕對不是一種瀟灑，一種風度。根據我的經驗，如能堅持半個月不吸菸，你戒除煙癮可能性就有80%；如果能堅持一個月不吸菸，戒菸的可能性就有98%……

怎樣戒菸呢？

我在中學吸菸是出於年少無知，一開始看到周圍的同學和朋友吸菸，“吞雲吐霧”，一根接着一根，自由自在，別有一股情趣，我出於好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習慣。當吸上了第一根菸時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這纔像男子漢的樣子，於是整天跟着他們一起混，把“學習”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由於受到中學環境的影響。吸菸根本不知道煙的危害有多大，在家時爸媽經常教育我不要吸菸，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨着我進入工校。

自從進入工校以來，我看到工校的大環境特別好，工校是“無吸菸學校”，又是全國控煙先進單位。工校人文明守紀的優良作風，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學校學生管理和嚴格的控煙工作，加上我又是一個紀律委員，讓我產生了控煙的想法。是學校給了我重新悔改、重新做人的機會，班主任也經常耐心指導幫助我，給我做了大量的控煙工作。還多次與我的父母聯繫彙報我在校的控煙情況。通過學校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當我手裏叨着一根菸時，就想到自己花了不該花的錢，“吞雲吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮痛。不僅如此，還給班集體，給學校帶來影響，想到作爲紀律委員，應該處處以身作職，起帶頭作用纔是。於是我下定決心要戒菸，一段時間內多次難以戒掉。但這個學期來，我信心十足，堅定態度，非戒不可，也正因爲受學校大環境的渲染，不知不覺的終於把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒菸。是的，很多人明知吸菸對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢？簡單說就是要有戒菸的決心和堅強的毅力。

我的感受是：具體需要做到以下兩條：

（1）認真學習和深刻認識吸菸對健康的危害。

（2）用各種方法和自己的煙癮作鬥爭。

包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環境和其它措施管自己。很多人光聽說吸菸有害，並不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法採取有效的宣傳讓吸菸人真正相信吸菸有害。如果吸菸人徹底瞭解並且真正相信吸菸是有害的。聯繫自己實際，想一想得了肺癌、心臟病等病的後果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸菸、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸菸得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數活不過2年，給家庭帶來的後果可想而知。有些人聯繫自己實際仔細想想就會戒菸。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒菸過程中，像這樣“懷念”和理智的鬥爭會經常發生，如果理智和決心戰勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒菸後，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反覆。因爲決心和“懷念”常會交替出現，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒菸了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香菸。臨時發生不愉快的事或大喜事等，也不要以此爲由又吸菸，以免前功盡棄。戒菸能否成功，關鍵在於自己。

對吸菸者來說，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸菸的日期，“我下決心，堅決戒菸把你的決心告訴周圍的人，並嚴格遵守）戒菸後遇到想吸菸時，要用最大的`毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸菸的想法“雲消霧散”爲止；戒菸之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當這時，千萬不能產生對吸菸的羨慕感，更以堅決態度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

我要告誡有吸菸的同學，當你按上述想法做了之後，就會踏上戒菸成功之路，你的決心和意志不但使你和學校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實，戒菸是可以成功的。

控煙工作是一項功在當代、利在千秋的偉大事業。控制吸菸工作要得到全社會大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我校控煙工作的嚴格管理下，一定會讓更多吸菸的同學把煙戒掉。同學們，爲了自已的身體健康，用自己堅決的態度來決定自己的一切。請同學們不要“吸第一支菸”，珍愛生命，遠離菸草。我的話講完了。謝謝大家！

吸菸有害健康的演講稿 篇14

親愛的同學們：

大家好，首先問大家一個問題，大家知道爲什麼我們要反對吸菸嗎？現在我就來談談吸菸對我們的危害。

首先，吸菸影響個人形象。對於這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸菸的人，他們大都牙齒被煙勳黃，並且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。

其次，如果你一點都不在意，而且你的煙齡很長，下面就更爲可怕了，那就是吸菸會導致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌症。也會導致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸菸幾乎損害了人體全部的重要器官。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裏，尤其是冬天門窗緊閉的環境裏，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸菸者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更爲嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10—20倍，喉癌發病率高6—10倍，冠心病發病率高2—3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭爲多。

第三，吸菸傷害無辜，爲什麼要這樣說呢？根據美國醫學研究人員發表的研究報告指出：被動吸菸俗稱二手菸，在人體吸菸所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質，據研究，一支香菸所含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質大多處於吸菸所呼出的.氣體中。所以被動吸菸者的病率比直接吸菸者高出很多。5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33。5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44。5%有呼吸道症狀。吸菸害己害人，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣。大家能夠關注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學會保護自己。世界上什麼東西最寶貴？毫無疑問，是人的生命！每個人來到這個美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽光，享受到親人的關愛、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個又一個美好的希望。

因此，禁止吸菸不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題。聯合國確定每年5月31日爲全球戒菸日，世界衛生組織把吸菸看成二十世紀的瘟疫。爲了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康；爲了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸菸了。爲了我們自身健康，也爲了他人健康，讓我們遠離香菸，讓我們校園的空氣更加清新吧！我的演講結束，謝謝大家。