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冬天來了國旗下演講稿

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演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在充滿活力,日益開放的今天,我們使用上演講稿的情況與日俱增,怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢?下面是小編精心整理的冬天來了國旗下演講稿,希望對大家有所幫助。

冬天來了國旗下演講稿

冬天來了國旗下演講稿1

尊敬的老師、親愛的同學:

冬天天氣冷,很多小朋友由於怕冷,怕傷風感冒,因此不敢到戶外去進行體育鍛煉,成天窩在有暖氣的屋子裏,很少出門。其實,冬天到室外進行體育鍛煉,不但沒有害,反而好處很多。

第一、冬天進行體育鍛煉能增強身體的禦寒能力,預防感冒,還可以增強肌肉的活力,使血液循環加快,促進身體產生熱能,對身體起到保暖的作用。

第二、體育鍛煉對大腦、神經系統的工作有很大的改善作用。它能使腦細胞獲得充足的能量和氧氣供應,提高神經工作的強度、效率和耐久性,另外也能使大腦的興奮和抑制過程合理交替,避免神經系統過度緊張,幫助我們消除疲勞,使思維更加敏捷。在長時間用腦之後,適當的進行一定強度、一定時間的體育鍛煉,能起到事半功倍的作用,提高我們學習的.效率。

第三、體育鍛煉對於愉悅身心,減輕心理壓力等也有不可忽略的作用。

由此可見,加強體育鍛煉對我們的學習和生活有着舉足輕重的作用。同學們,快快參加體育鍛煉吧,你會有一個很棒的身體!

我的演講完畢,謝謝大家!

冬天來了國旗下演講稿2

尊敬的各位領導、老師、親愛同學們:

大家,早上好!

今天我國旗下講話的主題是“冬季安全,記心中”。

隨着氣溫的下降,寒冷的冬季馬上就要來臨了。爲創造一個安全的環境,請老師、同學們注意以下幾點:

第一、講究衛生,做好冬季防病。冬季是流感等傳染病的高發季節,同學們要做好預防措施,如,進行流感疫苗接種。注意個人衛生,勤洗手、教室勤通風,各班要做好每週的個人衛生檢查。不吃“三無”食品,注意身體健康。

第二、多運動,注意安全。上體育課前要作好準備活動,運動時要遵照老師的要求,不劇烈碰撞,不違規運動。

第三、注意課間文明。課間不大聲喧譁,不追逐打鬧,上下樓梯慢步輕聲,靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。

第四、集體活動一定要排隊。如:去廁所、做課間操、就餐等活動每個人都要學會文明走路,不要搶跑、不互相推擠,做到井然有序。

第五、不帶危險物品進校園,注意用電安全。不亂動教室內的電源插座,不要用溼布擦電器開關。

第六、要注意交通安全。排路隊回家一定要有秩序,聽從值勤老師和路隊長的指揮。上學、放學途中要遵守交通規則,放學後按時回家。

老師們,同學們,讓我們共同努力創建平安校園。讓我們在國旗下共同祝願,祝願我們每天平平安安到校,高高興興回家,祝願我們的校園真正成爲全校師生安全的港灣,和諧的家園!

謝謝大家!

冬天來了國旗下演講稿3

老師們、同學們:

大家上午好!

轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨着氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

要想不被這些傳染病侵襲,我們需要做到以下幾點:

1、注意氣候的變化,及時增減衣物。人着涼時,呼吸道血管收縮,血液循環減少,局部的抵抗力下降,容易患病。

2、保持室內空氣清新。雖然天氣寒冷,但在每天上課前、課間以及午休時間,應該要打開門窗通風,保持空氣流暢。

3、養成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養均衡的飲食都有助於調節我們身體的各種機能,增強我們的抗病能力。

4、進行合理的體育鍛煉。適當的戶外運動,可增強身體的血液循環,提高抵抗力。

5、加強個人衛生和個人防護。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩,這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

6、儘量少去人員密集、通風不良的場所。

7、主動進行免疫接種。

8、早發現、早治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症狀應及時就診,明確診斷,科學用藥。

最後祝同學們都能健健康康地過冬!