實用的三分鐘的演講稿錦集

演講稿是爲了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。在生活中，演講稿與我們的生活息息相關，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編收集整理的實用的三分鐘的演講稿錦集，歡迎閱讀與收藏。

實用的三分鐘的演講稿錦集1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是《環保與生命，緊緊相連》。

浩瀚美麗的宇宙中，一顆新星的誕生讓新的生命有了一個歸宿。綠油油的草原，幽靜的叢林，湛藍的海洋……都是如此的美麗，那就是我們居住的地方——地球。

地球居住着的人們，有着不同的種族，不同的樣子，不同的交流方式，但唯一相同的就是我們都是地球的兒女，都一脈相連，心心相映。

早在數億年前，恐龍出現在這塊肥沃的土地上，呼吸着新鮮的空氣；數萬年前，恐龍滅絕了，又出現了新的動植物，輪到它們吸允新鮮的空氣了；數千年前，我麼的祖先出現了，他們以各種方式來生存，他們用自己的方法來保護美麗的大自然，大自然變得更加生氣勃勃。

從遠古時代到了經濟發展速度極快的現代。人們遺忘了地球母親對我們的好，肆無忌憚地去傷害她。爲了自己的利益，嚴重地破壞環境，無顧忌地砍伐樹木，爲此，我們也受到了應有的報應：洪水、沙塵暴……這些災難席捲而來，無數人類的生命就此喪失了。大家一定學過“食物鏈”吧！通過學習“食物鏈”這一課，我們可以知道，任何東西的生存依靠都是由草開始，比如說在大草原上，老鼠吃草，蛇吃老鼠，老鷹吃蛇……現在我們打個比方，就比如說草原上的草，在一夜之間突然消失，老鼠失去了食物的來源，只好餓死，老鼠餓死了，想要蛇死，也就指日可待了，最後，整個動物世界也滅亡了。

草爲什麼消失呢？罪魁禍首就是我們人類了。由於人類在不停地製造垃圾，導致之地球上的生物鏈失去平衡。如果我們隨便扔掉一節已廢掉的電池，即使在一片土地裏的一個小角落裏，那個小角落及附近也會長年不長花草，甚至極大可能永遠不長花草。

如果我們將一塊麪包丟在一株花草的附近，它很快就會發黴、爛掉，最後引來一羣飛蟲，它們在麪包上呆一段時間後，很快就會產生新的破壞分子，對它進行破壞。這次，它們的破壞對象就是那株花草了。

既然我們選擇了地球，就應該好好地保護它，爲我們的生命營造一個美麗的環境。讓我們攜手努力吧！

實用的三分鐘的演講稿錦集2

尊敬的老師，敬愛的同學：

大家好！我是初二，二班的文體才能形象代言人於建豪。

泰戈爾曾經說過，靜止便是死亡，只有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那麼縱使你的能力有多麼強大，頭腦有多麼聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。

我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛鍊，造就了我現在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，爲國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的紮根，它拼命地汲取養分，愈長愈高，越來越強大，激勵着我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區級短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中後，我也先後在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個衝過衝刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚。現在，我的一次次成果也見證着我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。刻苦努力永遠是我生命裏永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕鬆的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。

我認爲，學校舉辦這次評選活動的目的不是爲了互相攀比，而是激勵我們確立目標，拼爲之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。謝謝大家。

“立正！向前看齊！手放下！”洪亮的.整隊聲在我們班的隊伍中響起。今年學校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學們都踊躍參加。

我們排着整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一羣身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當年帶領的一支南征北戰，所向披靡的大軍。跑步，給同學們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。

大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學校，人很多，但同學們都遵守秩序，長跑過後。十分鐘的遊戲時間是大課間活動的一部分，也是同學們的最愛。因爲在那十分鐘裏，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多麼溫馨呀！你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動着，就像活潑而又優雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當中，每個人不可能都會跳過去。有的同學，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”衝過去的！多麼有趣兒啊！我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮着太陽的光芒，跳過去的同學手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。

學校爲了不讓學生整天在書堆裏“遨遊”，一個個變成“只會讀書的書呆子”，經常舉行一些運動會呀，拔河比賽呀，等等。運動是隨時都可能做的。在這裏，我像大家介紹一些別的活動。對身心很好的哦！比如，在課間時和同學們一起跳繩、踢毽子、跑跑步，或者自己蹦一蹦，不僅強健了身體，愉悅了身心，真是一舉兩得的好方法！何樂而不爲呢？

讓我們在陽光下跑步！讓我們在陽光下運動！

讓我們在陽光下成——長！

實用的三分鐘的演講稿錦集3

人人都想實現生命的價值，在有限的生命裏，發揮出最大的價值。但這條路，是艱辛的。這就應了一句古話，“天降大任於斯人焉，必先苦其筋骨，餓其體膚。”當然，有人會半途而廢，有人會持之以恆，也有人會守株待兔，所以，要想將“大任”歸爲囊中之物以此來實現生命的價值，就需要毅力。

毅力是堅忍不拔的意志。海倫·凱勒是舉世敬仰的作家和教育家。年少時，命運之神奪走了她的視力和聽力，但她卻用勤奮和堅忍不拔的精神緊緊扼住了命運的喉嚨，用毅力凝聚成了感人的詩篇。她的名字已經成爲堅忍不拔意志的象徵，傳奇般的一生也成爲鼓舞人們戰勝厄運的巨大精神力量。驅逐黑暗的寒冷，感受心中陽光的溫暖，海倫·凱勒做到了。

毅力是堅持不懈的勇氣。它們頑強的拼搏，奮發的向上，雖然軀幹是扭曲地、旋轉地從石縫間生長出來，而且每一寸樹衣上都結着傷疤，但它們依舊從縫隙中，汲取雨露，汲取陽光。不知經過幾度寒暑，幾度春秋，它們終於長成了高樹，伸展開了繁茂的枝幹，團簇着永不凋落的針葉。聳立在懸崖斷壁上，聳立在高山峻嶺的峯巔，只有那盤結在石崖上的樹根在無聲地向你述說，它們的生長是一次多麼艱苦的拼搏。

毅力是堅定的信念。永遠也忘不了“猴哥猴哥，你真了不得，五行大山，壓不住你，蹦出個孫行者，猴哥猴哥……”中唐僧師徒四人歷盡艱辛，西天取經，最終修得正果的感人結局。我記得，老豬總想放棄，孫猴子有時也會從旁攛掇，沙和尚則是無所謂，只有唐三藏一直堅信，西天一定會到達。

毅力是百折不撓的精神。司馬遷編寫《史記》期間，曾觸犯漢武帝，受了宮刑。他身體受到摧殘，精神也受到很大打擊。但是，他爲了完成這部偉大的著作，忍受了一切痛苦，發憤繼續寫書。經過十年的艱苦努力，《史記》終於完成了。

所以，無論是海倫·凱勒所感受的黑暗，石縫間生命所需的頑強，西天取經所歷經的苦難，司馬遷所忍受的折磨，還是蝴蝶折翅後的艱辛，蠶在破蛹時撕裂般的痛苦，草原狼在腿受傷後毅然咬斷的勇氣……都需要非凡的毅力，因爲只有這樣，生命的價值才得以體現。

摒棄退縮，堅持不懈，人生之路因此繽紛絢爛；頑強拼搏，克服挫折，生命的價值因此熠熠生輝！

實用的三分鐘的演講稿錦集4

每個人都有自己的生活，每個人的生活都不一樣。他們的生活可能是幸福的，也可能是痛苦的，但他們都是幸福的！我們都應該珍惜自己最快樂的時光。

小學六年，我一直是高姿態的活着。在學習方面，我相信學習是無關緊要的，學不學沒什麼大不了的。但是，每次考試，我都幻想自己能順利通過。然而，幻想終究抵擋不住空洞的無知。所以我害怕考試，更害怕面對試卷上的低分。鮮豔的顏色會傷害我空虛而淺薄的心。轉眼間，六年就這樣悄悄地過去了。畢業的那一刻，突然發現這六年的學習積累幾乎是空白，什麼都沒學到，白白浪費了六年。一寸光陰一寸金，一寸光陰難買！現在我深有感觸！

進入初中後，我遇到了很多困難。每次遇到困難，總想懦弱的放棄。這個時候，媽媽總是不厭其煩地一遍又一遍地開導我，讓我克服困難，不被困難打敗。之後我會在心裏形成一個信念：哪裏跌倒，哪裏就爬起來！初中三年，我也有很多好同學。一旦我有什麼困難，他們總是積極幫我解決。現在回想起來，還是很懷念四班的日子，很想讓時間停留在6月10日！讓我們永遠在一起。

現在我要當高中生了。雖然這個機會是用錢買來的，但我會盡我所能，確保這筆錢在未來的高中生活中不會被錯誤地花掉。因爲這是父母辛辛苦苦掙來的錢，我才明白過去的艱辛。直到後來看到父母衰老的樣子和越來越多的白髮，才知道父母每天都在爲這個家努力，風雨無阻。很多次，我的父母都因爲我調皮搗蛋，無理取鬧的行爲傷透了腦筋。小時候媽媽教我要好好學習。那時候我總是對媽媽的話充耳不聞。甚至我中考的時候也沒考。當時我媽對我說：高考和高考是你人生的兩個重要轉折點，無論有多難，都要勇敢面對！不然別人問你中考和高考怎麼樣，你會說不知道。多一個文憑，多一個知識，多一條路！直到那時，我才意識到學習的重要性和父母對我深深的愛。

實用的三分鐘的演講稿錦集5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

青春是段漫長的旅程，有的人認爲青春就代表着活力、朝氣；有的人認爲青春是一段無悔的時光；也有人認爲青春是一首餘韻不絕的歌曲，跳動的音符波動我們的心絃，在我們的眼中青春是一杯五味水，他將酸甜苦辣鹹包含其中，色調鮮明，令人振奮。

酸

酸，是我喝到青春這杯水時，嚐到的第一個味道。那時的我剛從小學畢業邁進中學的大門。人生地不熟，來到所在班級，不敢與同學交流，感覺小學的那個自己已離自己遠去，第一個與我主動交談的是我同桌，她生的甚是標誌，她的個性與我的相投，我們很快成爲了好朋友。但是友誼並未能解開我對這個陌生的環境、陌生的班級、陌生的同學所帶來的抗拒，面對陌生的環境，我的心裏酸酸的，不是滋味，可是我強忍着不讓淚水流下來，因爲我知道青春這杯水需我慢慢體會。

甜

青春雖飽含淚水，卻也充滿歡樂，甜的滋味也讓我收穫頗豐。時間過得很快，轉眼已經在這個學校呆了一個學期，初一下學期的第一次考試剛剛過去，班主任便在週會上宣讀：初二的廣播站正在招收廣播員，同學們有興趣的可以去試一試。我心想：自己去試試吧，能不能選上，重在參與嘛，於是我來到辦公室找班主任報了名，我在課下抓緊時間練習和背誦，很快比賽的日子來臨了參加比賽的都是各個班級中精挑細選出來的，有二十多個，看到這些，我的心不由自主的緊張起來了。我在心裏默默告訴自己：不要緊張，相信自己是最棒的。很快，輪到我上場了，我走到臺上聲情並茂的讀着，比賽快結束了，我得了第二名，回到教室班主任在全班同學面前表揚了我，我的心裏甜滋滋的，像是吃了蜂蜜一樣。青春的路雖充滿坎坷，卻也充滿歡樂和甜蜜。

苦

青春是美好的，卻也充滿了淚水。進入初二，自己的成績一落千丈，從之前的那個乖巧、懂事的女孩變成了上課不好好聽講，叛逆的壞孩子。老師見我這樣，苦口婆心的一次次勸我我卻都沒放在心上。一次考試過後我的成績慘不忍睹，老師講我叫到辦公室劈頭蓋臉的將我訓了一頓，便走了，我哭着走出辦公室，眼淚從眼角滑到嘴裏，苦苦的和我的心一樣。成長的道路有太多的淚水和汗水，但我們應該學會堅強。

辣

不知道何時，我學會對家人只報喜不報憂，更不知道何時，我的分數又成了那樣。一次考試過後。媽媽打來電話詢問我的考試成績，因爲成績下滑，不想被媽媽責罵，於是謊報了自己的成績，媽媽問我說：“真的嗎？據說這次考試挺難的，你真的考了這麼多？我聽後臉上火辣辣的，便只好和托盤出。媽媽聽後平靜的說：“沒說，縱有千慮，必有一失，只要你盡了自己最大的努力就好了。不愧對自己就好了。”我聽後用力的點點頭，但臉上火辣辣的感覺卻始終消散不去。

青春多姿多彩，即使前方的道路充滿着荊棘，我們也要勇敢前行，同學們請細細品嚐青春這杯水吧！

實用的三分鐘的演講稿錦集6

尊敬的各位領導、老師、同學們：

下午好！我是xx級的學生記者趙一琳，今天作爲優秀學生記者代表在這裏發言，我感到非常榮幸。今天我發言的題目是《用心做好一名學生記者》。

源於對文學、寫作的熱愛，大一剛入校，我便選擇了校報記者團。經過校報編輯部筆試、面試、實習考察等層層選拔，我有幸成爲一名校報學生記者。當“記者”這個光環與榮耀逐漸退去，擺在我面前的，是肩上的一份沉甸甸的責任，我常常問自己，我該怎樣做，才能做一名優秀的學生記者？經過在校報記者團近兩年的鍛鍊，我覺得當好一名學生記者，需要回答好以下五個問題。

第一問，你轉變好了嗎？當好學生記者要完成從“文學創作”到“新聞寫作”這個轉變。也就是由文學愛好者到新聞工作者的轉變，這是一個痛苦的過程——文學可以是虛構的，而新聞必須是真實的，真實是新聞的生命，我們不能摻雜一絲虛假，哪怕是所謂的“合理想象”。文學的語言更講究文采韻律，新聞卻需要簡潔明瞭、通俗易懂。這些都是接受了校報編輯部組織的新聞寫作、攝影等培訓和自己一年多的採訪寫作後感悟到的。

第二問，你準備好了嗎？還記得，第一次接到採訪任務，面對採訪對象，我很緊張，腦子裏一片空白，甚至有點語無倫次。結果可想而知，那是一次失敗的採訪，主要是因爲沒有經驗，準備的不夠充分。後來，老師囑託我在採訪時要注意禮貌，事先準備好採訪提綱、聯繫好採訪時間，要記錄採訪到的內容，甚至攝影的角度都要事先精心設計。我就跟着大二、大三的記者一起去，雖然我的第一篇稿子寫得不是很好，卻得到了老師的鼓勵與肯定。我看到那張薄薄的稿紙上，密密麻麻批的全是修改的字跡，甚至是一個小小的標點符號，一個詞語的前移和後置，都會反覆斟酌，那一刻，我既慚愧，又深深的被感動了，他們對待文字一絲不苟的態度和敬業精神給了我很大的觸動，也讓我明白了新聞的嚴肅性和當好一名記者的艱辛。

第三問，你認真琢磨了嗎？在做學生記者的過程中，我會遇到很多問題，比方說攝影，爲了拍好照片，我認真閱讀了相機的說明書，對照上面的每一個按鈕，逐個嘗試，經過多次實踐，我掌握了攝影的基本技巧，可以從容的完成攝影任務。記者團指導老師李老師和徐老師經常跟我們學生記者一起交流，推薦優秀的稿件和其它高校的校報供我們參考學習。記得xx年5月份，我寫一篇關於大學生自主創業的通訊稿，採訪了陶瓷美術學院的杜永強，第一次寫的時候，有些誇大了他的創業成績、對一些數字沒有深入考究。後來在審稿的時候，曾老師把我叫到辦公室，親自幫我擬訂了一份寫作提綱，還特意囑咐我，要到杜永強的寢室、工作室和專業課教室實地考察，多方聯繫他的老師、同學和一起創業的合作伙伴，甚至打電話到他的內蒙古老家，採訪他的父母，瞭解到最全面的信息。最終，這篇近3000字的通訊稿前後經過了四次採訪、七次修改才最終在校報上發表。

第四，你善於挖掘、發現嗎？當學生記者不能只等待老師佈置任務，而是自己要主動尋找新聞線索，我經常去摘抄學校宣傳欄海報，記下時間和地點，不論是比賽、文藝表演還是講座，我都積極的去現場採訪，一方面我可以從這些活動中得到陶冶、成長，另外，我可以第一時間趕赴現場，獲得第一手寶貴的資料，供自己寫作所用。另外，我經常利用向宿舍發報紙的機會和同學們聊天，從他們那裏尋找有采訪價值的新聞線索。

第五，你有沒有堅持精神？做好一名記者需要責任感、榮譽感，也就是堅持精神，不能“三天打魚，兩天曬網”。寫作是一種痛苦的產物，有時候苦思冥想卻遲遲下不了筆，有時候爲了提升新聞時效性需要熬夜趕稿件，有時候會碰到採訪對象不配合，得不到自己想要的信息，有時候看到自己辛辛苦苦寫的稿件由於不符合要求卻被斃掉，這個時候，心頭會有一種難言的苦澀，也就在這時，考驗自己的時刻到了，是應該繼續努力、還是放棄？我會用行動告訴自己，我選擇堅持到底。

尊敬的各位老師、親愛的同學們，我會永遠銘記自己的文章變成了鉛字那一刻的激動之情，雖然我只是一個普通的學生記者，但是我會以職業記者的標準嚴格要求自己。在今後的日子裏，多思、多學、多積累，多寫，多練，爲學校的宣傳事業，貢獻出自己的一份力量！我想，這也是我們全體學生記者的共同心聲，謝謝大家！

實用的三分鐘的演講稿錦集7

寬容就是善待自己。怨恨只能讓我們的心永遠活在黑暗裏；但是寬容可以讓我們的心自由，自由。

記得看過一個叫《六尺巷傳奇》的故事，讓我記憶猶新。你聽過這個故事嗎？

”清康熙時期，張到大學文化堂做歷史。鄰居是同城另一個大，師傅是葉助理，跟一起工作。這兩個家庭因牆壁發生了糾紛。張夫人修改了她的書《張穎》。看到這封信後，張穎非常擔心，他回答老太太說：“一千英里的信只是一堵牆，爲什麼不把人變成三英尺呢？“長城今天還在，沒看到秦始皇。”於是張老一家住三尺背築牆，野夫深受感動。他命令家人把牆向後移三英尺。從此，張和葉的家庭消除了隔閡，成爲一家人的友誼。"

寬容就像張穎給她母親的回信“爲什麼不讓人三尺？”耶！放棄三尺建牆，又能拓寬多少心胸？這不就是我們在處理生活中大大小小的事情時應該做的嗎？

寬容的人可以用心感動別人。他們不會傷害任何人，但會被別人傷害。但也許是因爲他們的寬容和胸懷，即使受到傷害，他們也只是擦去自己所受的傷害；或許寬容的人最幸福。他們沒有情緒起伏。他們只是平平淡淡，不用擔心太多事情，選擇平凡的生活就好。很棒吧？

每個人都有一點包容，所以在與人交流的過程中，我們會消除很多不必要的障礙，讓我們的人際關係更加和諧融洽。

讓我們選擇寬容！