團隊合作心得體會（精選12篇）

當我們受到啓發，對學習和工作生活有了新的看法時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編精心整理的團隊合作心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

團隊合作心得體會 篇1

今天我們教師在劉老師的帶領下共同學習了有關團隊合作方面的一些的知識。我深深的體會到如何更好的做到人與人之間溝通交流和相互協作。

劉老師帶領我們做了一些關於團隊協作的小遊戲，通過這些簡單有趣的小遊戲，我深刻體會到大家在一起就是一個大家庭，一個團隊。我認爲所謂團隊精神，就是團隊成員共同認可的一種集體意識，是顯現團隊所有成員的工作心理狀態和士氣，是團隊成員共同價值觀和理想信念的體現，是凝聚團隊，推動團隊發展的精神力量。

完成活動後，劉老師和我們坐在一起，一同分享了對團隊合作的心得和感悟，期間，大家都闡述了自己的觀點：所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，並進而保證組織的高效率運轉。揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意願和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神是組織文化的一部分。

團隊精神能推動團隊運作和發展。在團隊精神的作用下，團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行爲，顯示出關心團隊的主人翁責任感，並努力自覺地維護團隊的集體榮譽，自覺地以團隊的整體聲譽爲重來約束自己的行爲，從而使團隊精神成爲自由而全面發展的動力。

團隊精神培養團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊，能使每個團隊成員顯示高漲的士氣，有利於激發員工作的主動性，由此而形成的集體意識，共同的價值觀，高漲的士氣、團結友愛，團隊成員纔會自願地將自己的聰明才智貢獻給團隊，同時也使自己得到更全面的發展。

總之，團隊精神有利於提高組織整體效能，通過發揚團隊精神，才能取得更好的成績。

團隊合作心得體會 篇2

要成功完成每一個項目，就離不開團隊協作——這應該是取得結果的最快速最有效的方法。然而，令人吃驚的是，多年來，我看到團隊應對這些挑戰有三種基本方式（其中只有一種纔是真正的協作）。

第一種我稱之爲服從。每個團隊成員在自己的領域內獨立採取行動應對挑戰。換言之，每個成員服從做事情的需要，但避免一起工作。比如，我曾與一個事業部領導團隊合作，公司要求他們裁員10%，以實現公司的目標。沒有經過什麼討論，每個人都同意在各自部門裁員10%，然後把這些數字報給事業部主管。儘管這種“均攤痛苦”的做法確實達到了公司的要求，但很可能還有更好的方法。

第二種反應是合作。每個人還是各自制定和實施自己的計劃，但會與團隊分享自己所做的事。雖然有些共同的討論，但關注點仍在於個人行動而不是共同戰略。比如，某家技術公司爲了增加銷售業績，大幅提高了所有區域的銷售目標。於是，區域經理各顯神通去完成這些指標。有的全面提高了銷售人員的銷售指標，有的把資源重新分配給了高潛力客戶，還有的用服務合同來彌補差距。他們在每週電話例會上分享各自的做法，並相互做出反饋。但他們從未制定一個共同戰略，以綜合利用資源、想法和人才。最後，雖然有些區域完成了指標，但總體數字還是令人失望。

有效的團隊合作！

在上述兩種情況中如果有真正的協作，那麼取得的結果應該更加穩健、更有成效。在第一個例子中，領導團隊應該確定可以裁員10%以上的特定領域，考慮將相似的活動合併成共享的服務中心，或採取其他可能的做法。在第二個例子中，區域經理可以在不同區域之間重新配置資源，爲某些產品開展聯合宣傳活動，或通過集思廣益獲得其他更多能快速驗證並推廣的想法。

有意思的是，兩個團隊都不是有意不想協作。他們這樣做是一種自然的反應：要麼完全靠自己，要麼部分靠自己。現實情況是真正的協作並不容易。在進行協作時，個人目標要服從集體目標，要與同事就戰略和想法展開激烈討論和情感交流，而且新的工作方式常常會讓人感到不適應或不自在。正因爲存在這些困難，多數團隊都覺得協作是說起來容易做起來難。

其實不一定要這樣。團隊可以通過真正的協作去應對挑戰，而且可以取得出色的結果。而起點就在於有意識地做出一個共同的決定：超越服從和合作。

團隊合作心得體會 篇3

俗話說，“一個和尚挑水喝，兩個和尚擡水喝，三個和尚沒水喝。一隻螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩隻螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三隻螞蟻來搬米，輕輕擡着進洞裏。”上面這兩種說法有截然不同的結果。“三個和尚”是一個團體，可是他們沒水喝是因爲互相推諉、不講協作；“三隻螞蟻來搬米”之所以能“輕輕擡着進洞裏”，正是團結協作的結果。有首歌唱得好“團結就是力量”，而且團隊合作的力量是無窮盡的，一旦被開發這個團隊將創造出不可思議的奇蹟。當今社會，隨着知識經濟時代的到來，各種知識、技術不斷推陳出新，競爭日趨緊張激烈，社會需求越來越多樣化，使人們在工作學習中所面臨的情況和環境極其複雜。在很多情況下，單靠個人能力已很難完全處理各種錯綜複雜的問題並採取切實高效的行動。

所有這些都需要人們組成團體，並要求組織成員之間進一步相互依賴、相互關聯、共同合作，建立合作團隊來解決錯綜複雜的問題，並進行必要的行動協調，開發團隊應變能力和持續的創新能力，依靠團隊合作的力量創造奇蹟。既然團隊合作精神有那麼大的力量，接下來我們就瞭解下什麼是團隊合作吧。團隊不僅強調個人的工作成果，更強調團隊的整體業績。團隊所依賴的不僅是集體討論和決策以及信息共享和標準強化，它強調通過成員的共同貢獻，能夠得到實實在在的集體成果，這個集體成果超過成員個人業績的總和，即團隊大於各部分之和。團隊的核心是共同奉獻。

這種共同奉獻需要一個成員能夠爲之信服的目標。只有切實可行而又具有挑戰意義的目標，才能激發團隊的工作動力和奉獻精神，爲工作注入無窮無盡的能量。所以團隊合作是一種爲達到既定目標所顯現出來的自願合作和協同努力的精神。它可以調動團隊成員的所有資源和才智，並且會自動地驅除所有不和諧和不公正現象，同時會給予那些誠心、大公無私的奉獻者適當的回報。如果團隊合作是出於自覺自願時，它必將會產生一股強大而且持久的力量。

團隊合作往往能激發出團體不可思議的潛力，集體協作幹出的成果往往能超過成員個人業績的總和。正所謂“同心山成玉，協力土變金。”紅軍長征勝利是中國革命史上，乃至世界軍事史上的一次奇蹟。創造這個奇蹟的紅軍戰士和整支紅軍隊伍就是有一個爲天下所有貧苦人民打天下的共同目標。而且他們都不畏艱險，相互幫助、共同合作充分發揮了團隊合作的力量。他們是一個優秀的團隊，在共同協作下不盡走出了困境還爲革命的勝利打下基礎。所以成功需要克難攻堅的精神，更需要團結協作的合力。一個團體，如果組織渙散，人心浮動，人人自行其是，甚至搞“窩裏鬥”，何來生機與活力？又何談幹事創業？在一個缺乏凝聚力的環境裏，個人再有雄心壯志，再有聰明才智，也不可能得到充分發揮！只有懂得團結協作克服重重困難，甚至創造奇蹟。下面我們再看一個例子。狼是羣動之族，攻擊目標既定，羣狼起而攻之。頭狼號令之前，羣狼各就其位，各施其職，嚎聲起伏而互爲呼應，默契配合，有序而不亂。頭狼昂首一呼，則主攻者奮勇向前，佯攻者避實就虛而後動，後備者厲聲而嚎以壯其威……

獨狼並不強大，但當狼以集體力量出現在攻擊目標之前，卻表現強大的攻擊力。在狼成功捕獵過程的衆多因素中，嚴密有序的集體組織和高效的團隊協作是其中最明顯和最重要的因素。由此可見團隊合作精神的重要性。其實團隊精神的重要性，在於個人、團體力量的體現，小溪只能泛起破碎的浪花，百川納海才能激發驚濤駭浪，個人與團隊關係就如小溪與大海。

每個人都要將自已融入集體，才能充分發揮個人的作用。團隊精神的核心就是協同合作。總之，團隊精神對任何一個組織來講都是不可缺少精髓。否則就如同一盤散沙；一根筷子容易彎，十根筷子折不斷……這就是團隊精神重要性力量直觀表現，這也是我理解的團隊精神，也是團隊精神重要之所在。

團隊合作心得體會 篇4

本次拓展培訓由明陽天下教育（深圳）資深培訓師擔任，課程由團隊破冰、團隊信任、團隊激勵、項目執行、團隊協作力等方面組成。共有21名學員參加並完成全部課程，均獲得由明陽天下教育機構頒發的拓展培訓證書。

近期，公司全體員工到明陽天下教育集團深圳溪涌訓練基地進行了爲期兩天的拓展訓練，蔣躍敏總裁全程參加。此次訓練以“團隊建設“爲主題，兩天中員工們完成了背摔、穿越電網、盲人方陣、斷橋、驛站傳書、孤島、雷陣和七巧板等8個項目的訓練，緊張刺激的訓練讓員工們受益匪淺，訓練結束後大家都談了自己的深刻體會。正如蔣總裁在訓練結束總結時所說的那樣，此次訓練將對員工們在加深團隊互信、如何分析解決問題、如何協調組織、培養創新能力、培養勇於挑戰自我等方面都是一個很好的鍛鍊。他希望員工們將訓練中的收穫能夠和我們的日常工作結合起來，運用PDCA工具，使每個人的工作水平和綜合素質得到提高。

8日，我們一行人蔘觀了東莞製造基地。清新的空氣、優美的環境、乾淨的廠區、有序的作業，讓每個人的內心油然升起一股驕傲和自豪。最後，活動以三地精彩的籃球賽落幕而予以結束。

只有親身經歷的纔是最難忘的，只有親身體驗的纔是最真實的。活動是短暫的，但給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富。

小團隊，大家庭，2012，有了我們，金銳顯定會再創輝煌！

團隊合作心得體會 篇5

鍾老師通過每個人都有自己獨特的一個羣，讓大家看到別人在做什麼工作，學習別人如何使一篇文章從最初的剛成稿的狀態，到最終投稿的狀態，通過觀察他人在成文過程中可能會存在的問題，聆聽鍾老師對他人的教誨，可以極大程度地避免自己將來可能會存在的問題。通過這樣的指導方式，有以下這些體會：

1、善於觀察。

成功的人往往不急於向世人展現自己，而是如一位閉口不言的老者，暗自觀察着周遭的一切;如一隻暗藏於廣闊草原的獵豹，紋絲不動地等待着它的獵物。科學研究需要善於觀察的人，觀察他人如何設計、如何實驗、如何書寫。善於觀察的人可以通過事物看本質，學到成功的精髓。

2、善於聆聽。

溝通的境界是靜靜聆聽。成功的人善於虛心地聽取他人的建議，對所學內容去其糟粕，取其精華，實現自我昇華。古人曰“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，當你深陷在科研的瓶頸時，不防停下來，聽取一下別人的想法與思路，也許會產生新的火花。聆聽是審視自我、完善自我的必由之路。

3、善於合作。

團隊精神是一個科研課題組中的寶貴精神支柱，它需要所有人放下芥蒂，明確團隊目標，突破一切困難。衆人拾柴火焰高，每個人都是與衆不同的，當一個團隊既可以各自擁有想法，又可以團結一致時，所產生的能量將不可估量。

4、善於生活。

科研生活是單調而枯燥的，懂生活、會生活的人才可以在這個充滿荊棘的環境中過得遊刃有餘。善於生活的人往往是充滿激情和新的想法的，這不僅有助於解決生活中的難題，更有利於擺脫科研中的困境。善於生活的人往往是善於觀察、聆聽和合作的人，他們藉助周遭的一切力量實現目標，在沙漠中開出花來。

團隊合作心得體會 篇6

千里迢迢趕去象山，雖說有點小累，但是還是有點收穫的。以下是我對本次培訓的感想：

首先我覺得建立和諧的人際關係是十分有必要的。作爲一個團隊，領導的最終目的是使其員工與公司共同進步與發展，那麼建立和諧的人際關係，倡導友誼和愛心，彼此信任、尊重、關懷、相互理解、謙讓、體諒、相互學習、共同進步，創造一個到處充滿愛的氛圍，這對企業是一個極大的推動力。如果彼此之間互相猜忌懷疑或者員工與領導之間的關係不和諧融洽，也將之間導致整個公司的運營與發展，這是個很恐怖的事情。

其次，我們不妨把一個分校看成一個球隊。分校長是教練，所有員工是球員。教練要有自己的體系就像分校長需要建立管理目標體系，只要把各項目標分配到人，每個球員就必須站好自己的崗位，各司其職，各盡其責。在面對問題的時候，齊心協力。也就是說目標是團隊存在和發展的理由，爲了一個共同的目標和理想，團隊成員纔會走到一起。目標是把人們凝聚在一起的重要基礎，對目標的認同和共識，纔會形成堅強的組織和團隊。所以要建立目標管理體系，要有導向明確、科學合理的目標；要把經營目標、戰略、經營理念融入每個員工的頭腦中，成爲共識；要對目標進行分解，使每一部門、每一個人都知道自己所承擔的責任和應做的貢獻，把每一部門、每一個人的工作和企業總目標緊密結合爲一體。設立共同目標要結合員工的個人意願和目標，充分體現員工的個人意志與利益，將員工個人目標和團隊總體目標有機融合在一起。

此外，彼此間的交流是十分必要的。我覺得這點任老師做得還是很不錯的。她基本上每週在平時都會找人交流溝通。這樣不僅可以避免不必要的誤會，而且還可以增進人際關係，互相學習。

團隊合作心得體會 篇7

地球旋轉不停，人潮川流不息，人類文明的進步從未停止，我們生活也隨之越來越便利，就如同我們行裏到來的大堂新寵——智慧櫃員機，20xx年成功入住行裏的新“桂圓”,能夠爲客戶辦理各式各樣的非現金業務，不少客戶表示原來現在的銀行業務辦理變得如此便捷，體驗感極佳。爲了響應省行遷移率考覈，20xx開年以來攸縣交通路的智慧櫃員機遷移率持續名列市分行前茅，持續保持在93%以上，主要有以下三個方面的心得體會。

一是加強團隊協作意識。提高智慧櫃員機的使用率，在最初接待客戶時，大堂應當作出精準營銷，告知並引導客戶至我們的智慧櫃員機上辦理業務，同時也會有部分客戶習慣於在櫃檯上辦理業務，安全感更高，此時需要大堂經理、產品銷售經理、櫃員共同合作將客戶引流至智慧櫃員機上辦理業務。

二是加強員工智慧櫃員機熟知度。一方面利用晨會時間由業務熟練的大堂經理集中培訓，讓櫃員知曉哪些業務能在智慧櫃員機辦理，哪些不能辦理，以便遷移客戶，同時互相溝通交流，當場提出問題並及時解決，加深印象。另一方面強化員工體驗，多熟悉智慧櫃員機，切身體驗，可以在短時間內熟練掌握智慧櫃員機操作要領，爲指導客戶使用打下紮實基礎。

三是加強設備管理，提升服務環境。作爲智慧櫃員機的設備管理員要多留心注意智慧櫃員機中的卡盾情況，每日清晨加卡加盾時均有效計算，每日日終注意觀察是否夠次日使用的數量，數量不夠時及時加卡加盾，保證髮卡機的卡盾正常使用。並且要確保智慧櫃員機正常運行，加大對STM設備的巡查力度，對出現的故障立即解決，不能處理的故障時要在第一時間通知維護人員及時解決。並且定期定時清潔，以提供乾淨、整潔的服務環境。

團隊合作心得體會 篇8

組織強大的競爭優勢不僅在於員工個人能力的卓越，更重要的體現合作的強大，體現在那種瀰漫於組織中無處不在的團隊精神。 一個具有團隊精神的團隊，能使每個成員顯示出高漲的士氣，有利於激發員工工作的主動性，表現在有集體意識，共同的價值觀，團結友愛，工作充滿激情，努力將自己的聰明才智貢獻給團隊。

團隊精神的發揮能提高組織整體效能。通過發揚團隊精神，加強建設能進一步節省內耗。如果總是把時間花在怎樣界定責任，應該找誰處理，使執行人團團轉，這樣就會減略醫護人員的親和力，損傷凝聚力。 我們應該明白，只有整個團隊的業績提高了，自己才能更好的發揮潛能。我們要充分認識到自己離不開團隊，團隊離開不自己，這樣才能形成團隊強大的凝聚力和戰鬥力。

領導在工作中要合理授權，給下屬更多發揮的機會！在工作中遇到困難要廣泛採集成員的意見，最大限度地調動成員的創造性思維。

按照團隊利益爲上的原則，個人利益必須服從於團隊利益，工作中我們必須服從醫院領導的安排，不計較個人得失，團結同事，樹立集體榮譽感。

目前，我院正是積極創建等級醫院和“二甲”複評的關鍵時期，目標的實現，除了有醫院領導的正確決策和引領，還得靠全體員工和各部門之間的精誠合作，擰成一股繩，朝着這個目標努力，才能到達彼岸。護理部的'工作可以說與很多科室如總務科、設備科、藥劑科以及各職能科室相關，因此，工作中要多溝通、相互提醒，把醫院和各部門的工作當做自己部門和醫院的事情來對待，認真落實、完成。

團隊合作心得體會 篇9

通過這次戶外拓展訓練活動讓我深深地體會到了團隊協作的重要性，同時也讓我認識到了平時在工作中的不足，可以說這是一次非常難得的經歷。拓展教練通過一些團建拓展項目使我們的團隊能夠發現問題，從而解決問題，不斷改進，即使在工作中出現錯誤，我們也要勇敢承擔和解決。

所謂團隊就是：

1.有共同的目標;

2.相互協作;

3.有核心領導;

4.有規則制度。

在工作中做到聽從指揮不抱怨，不要不懂裝懂。老話說得好“一人拾柴火不旺，衆人拾柴火焰高”。一個人只有把自己和集體事業融合在一起，有一顆上進的心才能充分發揮自己的智慧和力量。

公司領導煞費苦心的提供這次團隊拓展訓練，讓我們在拓展訓練中感悟集體的力量和自己的不足。我們要把拓展培訓中的精神帶到工作中，像一個士兵一樣做到服從、守紀、不拖沓，勇往直前完成領導交給我們的任務。

生活中我們遇到各種各樣的難題，就像前段時間公司組織觀看的電影《攀登者》一樣，我們要勇敢面對困難、堅持、堅強、勇敢不屈，共同協作，相互支持去完成任務。在工作中，我的性格比較急躁、不認真、不細緻，導致很多事情沒有做到完美。今後我一定要認真做好每一件事，爭取做到和同事間友好相處，不做一個爲了上班而上班的人，要每天充滿熱情、激情的去工作，爲公司的不斷壯大添磚加瓦，爲公司更上一層樓去努力。

最後，謝謝領導一直以來的關心，同事的支持。

團隊合作心得體會 篇10

端午過後，公司舉辦了爲期二天的野外拓展訓練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨着大客車出發了。心裏好期待這次活動。但是對於我是第一次參加這次活動，對野外拓展訓練我一點概念都沒有，所以還是有點小害怕，不知不覺就到達樂園拓展訓練目的地。

一下車，行李都沒有來的及放，就被安排在太陽底下集合，教練就跟我們講了訓練項目，有盲人方正，生死電網，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮。晚上還有篝爲晚會，聽着這些項目，我就有點後悔了，這不明擺着就是訓練嘛！還說是出來玩的。

但是經過兩天的訓練。我從內心覺的，沒有白來，感觸很深。讓我更加的清晰的認識到自己，使我懂得了團隊的真正意義，懂得了什麼是真正的團隊。什麼是團隊協作，懂得怎樣去團隊協作，互相鼓勵。

在整個拓展訓練中，給我最深的兩點感受：

一、信任，在信任背摔中，體現得很好，相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，如果不相信自己的夥伴，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁着閉着眼睛倒下去。

二、有效的溝通。在盲人方正中，大家都蒙着眼睛，誰也不知道外面的狀況是什麼樣的，這個時候有效溝通很重要，合理的分配，並有效溝通，才能最短時間完成任務。

最後感謝公司給了我們這個成長勵練的機會，同事夥伴們同我們一起加油，努力，把公司建設的更好，也跟着公司一起成長，加油！

團隊合作心得體會 篇11

xx公司爲期一週的內部培訓結束了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、xx法律法規、xx安全工作規程等相關知識，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。

在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今後的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會乾涸。

平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速發展。作爲一名xx工作者，掌握xx方面的專業知識是我們工作的基礎。只有加強對專業知識的掌握，才能更好的做好工作。

這次培訓的內容豐富，形式多樣，效果明顯。通過各位老師理論聯繫實際的精闢闡述，使我們開闊了視野，提高了思想認識，同時也增強了我們做好工作的信心和力量。

xx事業是充滿陽光的朝陽事業，xx企業是不畏艱苦，團結協作，無私奉獻，敢於創新的企業，我們將用實際行動構築一道保障電網安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，爲xx事業美好的明天唱響青春的主旋律。

團隊合作心得體會 篇12

5月26日，爲期兩天的清遠拓展之旅終於落下帷幕。坐在回廣州的大巴上，望着窗外另一個迅速後退的世界，內心感慨萬千。短短的兩天行程，不僅讓我們的身心在緊張繁忙的工作之餘得以放鬆，更讓我們經歷了一次難得的自身心靈的探險，在公司領導的策劃組織下，我們湯臣傳媒的每一個員工都得到了重新審視自己的機會，這讓我們有理由相信：通過拓展，我們提高了對自身的認識，我們的工作團隊會比以前更高效、更出色！

回顧兩天的拓展行程，最令人印象深刻、最驚心動魄的項目無疑是高空跳躍與高空抓槓。站在8米高的高空，你要克服內心的恐懼感，要克服心理的障礙，完成跳躍或抓槓無疑是對自己內心的極大挑戰。雖然上陣前教官會讓挑戰者穿上防護裝備，並且在下方會有同事給自己增加第二道防護和加油鼓氣，但當自己信心滿滿站在高空的踏板時內心還是恐慌不已，心跳驟然加快，呼吸開始變得紊亂，接着腳下也不聽使喚了，站在橫板上兩腳開始搖晃，這時，有的挑戰者在這種“困境”下可能會選擇退縮，但我們公司的絕大部分同事都完成了挑戰，特別是部分女同事，他們的勇氣和克服困難的信心值得褒獎！

當然，除了高空挑戰項目，其它如信任背摔、接乒乓球等項目也是極富意義的，它們考驗了我們團隊的分工合作精神和協同作戰的能力，這些都是在日常工作生活中難以體會得到的精神財富。

當拓展訓練結束時，我們與教練們一起合影，一一握手，緊緊相擁，感謝教練們的指揮給我們的人生上了富有意義的一課。回廣州的路上，我相信同事們的腦海裏也在翻滾着，每個人都在整理着自己清遠之旅的收穫與果實，其實人生不也是如此麼，一路成長，一路收穫，讓我們拋下多餘的包袱，爲下次跳得更高做準備！