舞蹈心得體會

在平日裏，心中難免會有一些新的想法，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。很多人都十分頭疼怎麼寫一篇精彩的心得體會，下面是小編爲大家整理的舞蹈心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

舞蹈心得體會1

由於缺乏經驗，一個簡單的中班女孩舞蹈都我累的夠嗆，很多事情，真的就應驗了那句“實踐出真知”。

首先我把將視頻動作分解，領舞和伴舞分開教學，剛剛接觸這個班的孩子，對她們都不瞭解，開始對她們進行集體教學，一起學伴舞動作，想學習一段時間就能看出各個孩子的水平和舞蹈天分，然後再選出領舞者，後來我發現選出來的領舞者很難接受新的舞蹈動作，因爲一直學的，練得都是伴舞動作，就這一方面就浪費了很多時間，其實關於幼兒的水平最簡單的方法就是諮詢老老師，一直帶着她們的老師，自然對她們的情況很清楚。

爲了隊列整齊，我將幼兒按高矮秩序排列隊形，我總覺得每個孩子都一樣，你願意教都能學的很好，可是儘管很有耐心的對那些學的慢的小朋友反覆教學，單獨教學，也不見成效，有些孩子的各方面能力，水平發展的要慢一點，不是你不厭其煩的`教就一定能學會，反而你這麼做會給孩子帶來很大的壓力，這一點上，我犯了一個很大的錯誤，我把一個個子矮，又膽子小的孩子放在前面正中的位置導致她上臺表演的時候怯場，整個舞蹈的後半場都是哭着的，而且已經學會的動作也忘了，我當時覺得對這個孩子很抱歉，如果我把她安排在後面，也許她能很好的完成演出。

還有一個錯誤就是“數拍子”，在伴舞的教學中，我教小朋友邊數拍子，邊學動作，等學會動作再合音樂時，小朋友一點反應都沒有，但是隻要數拍子就知道該做什麼動作，這讓我很苦惱，教領舞的時候我換了另一種方法，“口令結合音樂”，每學一段動作合一段音樂，並且對整個舞蹈進行故事創編，以記故事的方法記整個舞蹈動作和順序。

人生中第一次給小朋友排練六一舞蹈，並不成功，但還是覺得孩子們棒棒噠!很認真，很勇敢，下一次，希望我可以做的更好，可以讓每一個孩子都成爲那個最耀眼，最自信的小公主。

舞蹈心得體會2

在文廣舞之夢少兒舞蹈培訓學校裏有一位老師，深受少兒家長的喜愛。短短3年的教學經歷，她受到了衆多家長送來的錦旗，許多家長紛紛表示，孩子除了在舞蹈技藝上有了顯著的進步，在其他各種領域也有了提升。她就是少兒中國舞的指導老師——丁楠。

有一種人天生爲舞蹈而生。她們在不明事理的時候卻對夢想有着執着的追求，舞蹈的種子在不經意間已種入她們的心田，萌芽生長。她們比一般人表現出更高的天賦異稟，與藝術領悟能力，她們的人生因舞蹈而開啓，因舞蹈而精彩。丁楠從5歲開始練舞，二十多年的習舞生涯讓她載譽無數，從09年開始丁楠轉型成了一名少兒舞蹈老師，帶着對舞蹈的滿腔熱情，投入到培養下一代的工作中。

“舞蹈是個需要長期堅持訓練的項目，這個過程艱苦而又枯燥，沒有持之以恆的耐心和願意吃苦的毅力是無法完成舞蹈訓練的。”丁楠說道。現在的孩子都是獨二代，家長視作掌上明珠，千嬌萬寵許多孩子抗挫折能力差，家長又容易袒護縱容。一開始教學過程經常會因爲孩子的哭鬧和家長的.袒護而終止。舞蹈不僅能讓孩子的身形高挑挺拔，還能磨練孩子的精神意志。能多掌握一門技能，讓孩子的未來有更廣闊的發展空間。經過一段時間的練習，廣大家長會發現平時嬌生慣養的孩子變得能抵抗挫折了。

作爲少兒舞蹈培訓的老師，丁楠一直對自己實行高標準嚴要求的教學標準。每個孩子的領悟能力和學習進度各不相同，丁楠特地爲趕不上進度的孩子“開小竈”，讓他們掌握要領，積極自信。少兒舞蹈培訓老師這份聖神的工作，也讓丁楠收穫了很多喜悅和滿足。看到孩子們的點滴進步就是最大的收穫，業餘舞蹈培訓主要培養孩子對舞蹈的興趣與感受藝術文化的薰陶。所以不必苛求孩子們每個動作都精準到位，讓她們愛上舞蹈是我們工作的目的。

付出就有收穫，丁楠的教學態度獲得了學校及學生家長的一致好評，還有很多少兒的家長慕名前來，點名就要報讀丁楠指導的班級。“用心教學，用愛培育，認真上好每一堂課，指導好每個動作，孩子們的進步就是對我最好的回報。”

舞蹈心得體會3

12月5日，我參加了爲期三天的濰坊中小學骨幹教師舞蹈培訓。作爲培訓班的一員，我很幸運地參加了這次學習活動。在這些快樂的日子裏，我和來自不同地區的學校的同事們一起度過了很多情感。

從培訓的第一天起，培訓學校的領導和舞蹈教師逐一解釋了我們培訓的目的和任務。每天早上訓練中國民間舞，下午訓練古典舞的基礎訓練、訓練指導和技能。培訓期間，雖然大量的舞蹈練習讓我們有點累，但一位老師精彩的講座和精彩的舞蹈仍然深深吸引着我。我們既是聽講座的老師，也是參加活動的學生。兩位舞蹈老師都給我留下了深刻的印象。看着老師們的舞蹈，我的心陶醉了。我很羨慕那些專業的老師，他們的動作是如此美麗和標準化。在這幾天的`學習中，大家上課認真聽講，認真記筆記，積極參與活動。課後互相學習，虛心向老師請教。在培訓過程中，老師還告訴我們如何正確培訓學生，並演示每一個動作，使我們能夠聯繫現實，有效地提高我們的能力水平。這次培訓對我們來說非常及時。我們通常忙於教學，很少有機會系統地學習舞蹈知識。

在這次培訓中，我深深地感受到了自己的缺點，覺得自己要學到太多。在舞蹈學習中，激發了我對舞蹈的熱愛，感受到了舞蹈的美。與此同時，我有一種願望，把這種美好的經歷傳播給學生們。舞蹈訓練陶冶了我的情操，真的很美，很享受。通過培訓，我不僅從專業老師那裏學到了一些舞蹈，還學到了很多基礎舞蹈訓練的技巧和訣竅。我會盡快將學到的新知識內化爲自己的東西，在教學過程中運用，加強平時的學習和充電。在這些培訓日子裏，我們度過了充實而快樂的時光，走過了所有教師的精心教育和教學。我很榮幸成爲培訓班的一員。學習結束後，我將把學到的知識應用到教學實踐中。在今後的工作中，我將以專業教師爲榜樣，向他們學習更多，使我的水平達到專業水平，努力進一步提高學生的音樂素質！

舞蹈心得體會4

10月31日，我參加了爲期四天的 小學骨幹教師舞蹈培訓。作爲培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區學校的同行們共同度過了這些愉快的日子裏，感慨頗多。 從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓。訓練指導。技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的 學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看着教師們的舞蹈，我的心爲之陶醉。我非常羨慕那些專業教師，她們的動作是那麼優美。規範。

在這些天學習的日子裏，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踊躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，並且每一個動作都做了示範，使我們能夠聯繫實際，切實提高我們的能力水平。

這次培訓對我們來說非常及時，平時忙於教學，很少有機會系統的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的願望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓，我從專業教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的'新知識儘快地內化爲自己的東西，運用於教學過程中去，更要加強平時的學習。充電。培訓的這些日子裏，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成爲培訓班的一員，學習結束後，我一定將學到的知識運用於教學實踐中去，在今後的工作中我將會以那些專業教師爲榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業水平邁進，爲進一步提高學生的音樂素質而努力奮進！

舞蹈心得體會5

今天下午我們觀看了金華市小學生“綠色環保、綠色奧運”舞蹈大賽。據說這場大賽已經是決賽了，我們所看到的舞蹈是金華市經過挑選的優秀舞蹈，所以今天下午的比賽只評出一二等獎。

通過下午的觀看讓我基本瞭解了金華市小學的舞蹈水平。這些小朋友的基本功要比我們溫州鹿城區好多了，他們在舞蹈中所展示出來的基本功非常紮實，這說明金華市的老師在訓練時對”技能技巧“的重視，金華市領導對這方面的支持是分不開的。但在學生的表演上我覺得我們溫州在這方面做的更加突出，我們的學生在表演上是十分到位的，如表情、眼神、身體上的氣韻等等。而今天我觀看的節目，學生在這方面做的不夠突出，當然有幾個舞蹈表現的很到位，讓我印象深刻，如：《我的'偶像》，孩子們不但在動作上表演到位，還把童趣都演義出來了，讓觀衆看了很開心。這就說明現在的老師在選材上的重要性，教師要選擇適合孩子的心靈，不能把成人的舞蹈拿來讓小學生跳，如要選也要適當地修改，讓孩子們跳起來不便扭，如要用基本功(技能技巧)來表現舞蹈也要運用的適當，不要什麼動作都用到基本功(對於創作的舞蹈來說)。

最後，今天讓我印象最深刻的就是所有舞蹈中的服裝、頭飾、道具等方面的運用都非常的亮麗、也很合理。如《星星在閃爍》利用背景道具、星星來進行表演，讓觀衆很明瞭地看到了舞蹈內容;還如《花兒笑了》服裝從花蕾中慢慢地變成了美麗的花朵，服裝的變化使舞蹈增加了幾分色彩。還有很多：手上的鼓棒變成了飄帶、火把變成了紅色的雨傘等等，這些說明教師在這方面動了很多腦筋。

這場比賽給我敲響了警鐘，今後在舞蹈的訓練上應該注重哪些方面，總之舞蹈是從孩子的心靈出發、以孩子的童趣爲主。

舞蹈心得體會6

在文廣舞之夢少兒舞蹈培訓學校裏有一位老師，深受少兒家長的喜愛。短短3年的教學經歷，她受到了衆多家長送來的錦旗，許多家長紛紛表示，孩子除了在舞蹈技藝上有了顯著的進步，在其他各種領域也有了提升。她就是少兒中國舞的指導老師——xx。

有一種人天生爲舞蹈而生。她們在不明事理的時候卻對夢想有着執着的追求，舞蹈的種子在不經意間已種入她們的心田，萌芽生長。她們比一般人表現出更高的天賦異稟，與藝術領悟能力，她們的人生因舞蹈而開啓，因舞蹈而精彩。xx從5歲開始練舞，二十多年的習舞生涯讓她載譽無數，從09年開始xx轉型成了一名少兒舞蹈老師，帶着對舞蹈的滿腔熱情，投入到培養下一代的工作中。

“舞蹈是個需要長期堅持訓練的項目，這個過程艱苦而又枯燥，沒有持之以恆的耐心和願意吃苦的毅力是無法完成舞蹈訓練的。”xx說道。現在的孩子都是獨二代，家長視作掌上明珠，千嬌萬寵許多孩子抗挫折能力差，家長又容易袒護縱容。一開始教學過程經常會因爲孩子的哭鬧和家長的袒護而終止。舞蹈不僅能讓孩子的身形高挑挺拔，還能磨練孩子的精神意志。能多掌握一門技能，讓孩子的未來有更廣闊的發展空間。經過一段時間的練習，廣大家長會發現平時嬌生慣養的孩子變得能抵抗挫折了。

作爲少兒舞蹈培訓的老師，xx一直對自己實行高標準嚴要求的教學標準。每個孩子的領悟能力和學習進度各不相同，xx特地爲趕不上進度的孩子“開小竈”，讓他們掌握要領，積極自信。少兒舞蹈培訓老師這份聖神的工作，也讓xx收穫了很多喜悅和滿足。看到孩子們的點滴進步就是最大的收穫，業餘舞蹈培訓主要培養孩子對舞蹈的興趣與感受藝術文化的'薰陶。所以不必苛求孩子們每個動作都精準到位，讓她們愛上舞蹈是我們工作的目的。

付出就有收穫，xx的教學態度獲得了學校及學生家長的一致好評，還有很多少兒的家長慕名前來，點名就要報讀xx指導的班級。“用心教學，用愛培育，認真上好每一堂課，指導好每個動作，孩子們的進步就是對我最好的回報。”

舞蹈心得體會7

20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中參加了合肥市中小學舞蹈活動指導教師培訓，充實又愉悅着。整個培訓下來，我學到了許多書本上學不到的知識，讓我茅塞頓開，受益匪淺，既開闊了我的視野，又提高了我的自身素質。開班典禮上合肥市教育局和時代出版傳媒的領導親切光臨，讓我深深的感受到她們對藝術教育的重視，尤其是劉主任和徐主任的講話寄託着對我們培訓學員的關注和期望。學習過程中，汪主任和唐老師給我們提出的要求以及對一個個細節的關注，讓我深刻體驗到本次培訓工作管理的規範。總的體會有以下幾點：

一、培訓內容豐富實用，增添了我的工作信心和熱情。

本次培訓學習內容豐富，有來自海南省瓊海市嘉積中學顏業岸老師的《中小學校園舞蹈教育教學管理》，有來自北師大附中的李偉老師的'《面向全體學生的藝術課程改革》，還有來自合肥幼兒師範陳嵐的《校園舞蹈編排指導》等課程，這些課程切合實際，適合我的工作和個人發展的需要。原本對於舞蹈的創編方法和編排要領並不熟知的我，通過一位位老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和

誤區，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創編給我們欣賞了大量的優秀舞蹈作品，另外還安排了多次現場答疑解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學，舞蹈的創編中也有那麼多技法和訣竅的，讓不是舞蹈專業的我也學到了很多專業知識，使我在今後的工作中更增添了一份信心和熱情。

二、教授老師孜孜不倦的工作作風，是我終生學習的榜樣。

舞蹈作爲一門藝術，它爲我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈培訓更是爲我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，它的美更激發了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的願望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

顏老師和李老師給了我許多啓發。在他們的講授之中，我略略瞭解到他們原本都不是舞蹈專業的，而他們在舞蹈領域裏可以說是獨樹一幟的，他們勤於鑽研，努力工作，培養了一大批藝術人才。在顏老師的講課中，時時體現了他所帶領的團隊的那種集體精神，他們訓練的過程很艱苦，在這種艱苦的條件下，學生們表現出來的那種紮實的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來的決心。陳老師用半天的時間，指導我們校園舞蹈的編排，結合我們幾個小組（小學組“稻草人”、中學組“快樂的小保姆”高中組“回家”）舞蹈的即興表演，娓娓道來，即肯定了優點又指出不足，同時也向我們傳授了寶貴經驗，指出

今後校園舞的發展趨勢，尤其是編舞技巧：

1、音樂的剪截要注意統一性。

2、主題要有創意，符合學生年齡特點。

3、動作過於陳舊，不能將舞蹈等同啞劇，要充分體現舞蹈長於抒情的特點。

4、舞臺調度要根據主題，避免單一。讓我茅塞頓開，知道編舞其實並不難，難的是有這樣活躍的思維火花。經過這次的培訓學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經驗。也覺得這樣的學習機會真的很難得，期望以後有更多這樣的機會來學習。在今後的工作中，我將把所學的知識運用到今後的舞蹈教育教學中去，爲進一步提高學生的舞蹈素質而努力奮進！

舞蹈心得體會8

我學過爵士舞，不是很全面，老師只是教要領。以下是同學講過的，我用手機錄下老師講的，然後回家聽錄音，這些都是我聽錄音整理的，希望幫助能對帥靚姨媽咪有一點點幫助----

爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是美洲舞蹈伸展的延伸，由殖民者帶到美國本土。爵士舞主要包括是追求愉快、活潑、有生氣的某種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須侷限於一種形式與固定的姿態，但和舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中中其仍存在一種規律。

舞蹈特色：爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，如此一來把內心的感受用身體的感受顛、抖、扭表達出來。就像我們響起喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感性內心，節奏身體就不由自主的隨着音樂節奏而社交活動。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現感情，也藉助藉助或仿效其他街舞技巧：比如在步法和動作上才，軟件系統芭蕾舞的動作位置現代舞和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、舞蹈軀體的收縮與放鬆、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈，時而緩慢的溶入音樂中。

一、動作基本要領：

隨着音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。

踢、踢、踢——踢腿組合

跳爵士舞要協調，除了手的手勢要配合着身體的扭動，腿部動作很重要。

一起來搖擺——擰胯組合：

送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的次要特點。隨着強勁的音樂節奏，擰胯、扭動身軀，在相互配合之間釋放激情。

也許你的性格比較內斂、含蓄，所以跳爵士舞時，把握住

“openmind(開放思想)”的心態很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的讚美。軀體中要蘊涵靈魂、性感和平衡二律背反：頭、頸、肩、上肢、軀幹的曲伸、轉動、繞環、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動作銜接流暢，爵士舞就讓你風情萬種。因此一個好的爵士舞者一般性除了基本步子要正確之外，軀體中要蘊涵靈魂、性感和平衡二律背反。

二、學習啞劇的六大誤區：

誤區一、害羞、不敢跳，動作放不開。這是每個初學者第一道關也是學習舞蹈必須克服的最基礎的問

題。

誤區二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該也不斷的改進，所以要在鏡子中發現自己的問題不斷進步。所以跳舞一定跳舞要對着胸口跳，這樣便可以及時的改進自己的不足。

誤區三、混淆街舞和爵士。

很多人弄不清爵士和街舞，認爲爵士就是街舞，其實不對。街舞和爵士還是有極大很大區別的。踢踏舞的`種類主要分爲技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現代爵士等;而街舞最早起源於饒舌撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發展到90年代的產物。

誤區四、只追求技術，不追求感覺。

這個是練到一定階段之後，很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者爲了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是促請你去學強烈要求健美操吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩木偶或是跳舞健美操。

誤區五、只求動作，忽視音樂。

舞蹈動作是既是音樂的。跳爵士就是應該聽這音樂就能馬上出的動作。身體應該隨着音樂曼妙，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力無法的。聯繫的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。

誤區六、不堅持學習。

非常多初學這會常抱怨，學了動作，不是過多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學。

其實，這隻能解釋你練習的還不夠比較多，光靠上課的1個多小時，是遠遠不夠的。熟能生巧，練習多了，自然就會了。所以，一定要堅持練習。、

三、需注意跳爵士舞應當注意以下幾點

如果從體能要素統計分析的角度去分析，跳爵士舞包括：

心肺耐力–一般爵士舞的一個跳躍組合之時間不是很長，但組合和組合之間休息的休息時間往往很短，所以如果學習者的程式設計心肺耐力較好時，一般在多次理論知識重覆動作組合後仍保持好的舞者技巧，不致有過早疲乏的現象。

肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發力的動作，所以基本的肌肉力量是必需須要的。另外，因爲姿勢學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求非常是比較高。

柔軟度–不論跳什麼舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發揮出應有的美感，爵士舞也不例外。用靜態這種方式伸展較安全，不過也較需要耐性。

身體組合–絕多數出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免避免樂手負擔不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑使到輕盈。

舞蹈心得體會9

爲進一步瞭解全市中小學教師的專業技能水平，提高廣大中小學教師的自身素質，幼教特教特組織了一次對全市中小學教師進行中國古典舞、中國民間民族舞的集訓。雖然只培訓了短短的四天，但作爲培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動，在與來自各縣市區學校的同行們共同度過了這些愉快的日子裏，感慨頗多。

從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈老師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。培訓期間，來回的奔波和大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但每位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我們深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。每一位授課老師都給我留下了深刻的印象，看着教師們的舞蹈，聽着入耳的樂聲，我的心爲之陶醉。我非常羨慕那些專業教師，她們的動作是那麼優美、規範。面對這麼多優秀的.老師，我們又帶着單位領導和同行的厚望，這些天的培訓對我來說沒有不認真學習的理由，只有變壓力爲動力，不懈怠，才能不辜負所有人的關心。

本次培訓的全體學員都來自教學第一線，大家對待每一個學習機會都非常認真， 特別是年紀大的教師更加好學，一個動作做不好，不厭其煩的跳了一遍又一遍，會跳的教師手把手的教，幾遍下來滿頭大汗，室外的溫度雖然很低，室內的教師們跳的卻熱火朝天，經過幾天的培訓，大家的收穫很大。

這次培訓對我們來說非常及時，平時忙於教學，很少有機會系統的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的願望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓，我從許多專業教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈的創編方法，創編中的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識儘快地內化爲自己的東西，運用於教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子裏，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成爲培訓班的一員，學習結束後，我一定將學到的知識運用於教學實踐中去，在今後的工作中我將會以那些專業教師爲榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業水平邁進，爲進一步提高學生的音樂素質而努力奮進!

舞蹈心得體會10

對於我們在校大學生來說，特別是教育行業來說，可以在實習期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛鍊自己的才能。

如我所願的是，我很幸運的找到了實習舞蹈培訓教師這個職業。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養她們學習的興趣，得根據她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當然，也必須規定在一定的時候裏學會多少東西。

代課的地方離家裏有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因爲城市很小，條件一般，不過，轉念想想實習本來就是來鍛鍊的也就覺得沒什麼了。人生地不熟的來在這裏，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節課，的時間都是比擬自由的，因爲舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對於老闆都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以後需要自己買各種日用品，牀上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最後都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最後都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜裏面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，麪包零食啥的，都捨不得買，加上工作的壓力和老闆給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老闆卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學工作的態度就變的越來越積極了，因爲我想起自己當時最根本的那個想法——鍛鍊。

我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當時自己來這裏的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎麼想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因爲別人而影響了自己的心情。實習上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學到了很多東西。

宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因爲我是裏面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間裏，也不是事事順心的，這也讓我學會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體着想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多麼的殘酷多麼的現實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這裏，我懂得的卻是，只有你爲別人多考慮一點，別人也會多爲你考慮，或許還是有很多很黑暗很現實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以後的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。

平時工作除了教好學生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很爲難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。

舞蹈心得體會11

孔子云：逝者如斯夫，猛然間意識到日子的匆匆。在xx舞蹈中心幾個月的實習中，在孩子們花一樣的笑臉下，在家長們真切的目光裏，我真正體會到作爲舞蹈教師的樂趣以及責任。回憶幾月來的工作，既緊張，又新奇，收穫也很多。

“學高爲師，身正爲範。”在教學中，我用心備課，認真上課。不管自己的工作有多繁忙，不管自己有多累，一走進舞蹈教室，我立即精神飽滿，用兢兢業業的工作態度帶動孩子們的學習熱情，用實際行動引導他們樹立樂觀向上的人生觀。孩子們天真熱情的笑臉就是我最好的棒棒糖，他們一聲聲甜美得意的“陳教師！”立即驅走我一天的疲勞。握着他們蓮藕般柔嫩的胳膊，小腿，我不厭其煩地爲他們一次次彎下腰糾正動作，因爲我在想：他們中的他？還是她？在不久的將來會成長爲一株株綻放在舞臺上亭亭玉立的蓮花。

我注重舞蹈教學的科學性，注重運動量，動作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子的心理，生理特點。有人說教師乾的是良心活兒，不錯，做教師不需要本領超羣，卻需要極其精細的態度，就像辛勤的花匠。不斷重複的舞蹈根本功是枯燥，缺乏興趣的，在教學中我注重教學環節的編排，用活潑節奏感強的'音樂，和自己標準一絲不苟的示範動作，帶着孩子們共同走進美的殿堂。

每一個孩子點點滴滴的進步我都看在眼裏，我會欣喜地告訴他（她）：你真棒！當他們爲了一個動作做得醜而急得大哭時，我會親手抹去他（她）臉頰的淚珠，鼓勵他（她）：你能行！喜歡他們休息時圍在我身邊嘰嘰喳喳說個不停，喜歡看他們用小手抹去額頭汗珠時紅撲撲的小臉，喜歡他們用小黑手捏着一顆顆五顏六色的糖果伸向我嘴巴時的目光。走起路來一陣風，彷彿踩了風火輪的我，在教學中卻像變了一個人。

教授孩子們新舞蹈時，不能操之過急，一定要循序漸進地講解清楚動作的要求、規格和要領，制定有效的練習步驟。按照由簡至繁的教學原那麼，首先讓學生熟悉音樂節奏，隨後是動作練習，最後纔是情緒表達。在動作練習中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作。

創新是超越的關鍵，我所教授的每個班，每一次孩子們根本功會有突飛猛進的進步，都會學習新的舞蹈。我的實習工作就會得到了指導們和家長的肯定，孩子們也碩果累累。

我愛孩子們，我愛舞蹈事業，在孩子們的成長中，在孩子們的汗水與淚水中我看到了童年時的自己，我會用百分百的努力投入我的舞蹈教學工作，借用米盧先生的一句話：態度決定一切！

舞蹈心得體會12

今天讓我大腦中有一絲靈感閃現的話語是老師隨機說的跳舞其實是一樣的。其實在之前，我一直覺得跳舞是一個很寬泛的概念，挺複雜，不簡單。原因是我把舞種的概念放在很重要的位置，每個舞種不同的法兒。其實這樣的觀念並沒有錯，但是我忽略了一件很重要的事情，就是不管是哪個種類的舞蹈，都是有方法的。而所謂的方法，既是經過提煉與總結的。如果可以找到一種觸類旁通的方式，那麼，跳舞就可以變得輕鬆很多。

在萬素老師的課堂上，關鍵字就是呼吸與感受自己的身體。如果把這者結合到一塊，就應該可以概括萬老師教授的跳舞的方法。

暫且拋開舞種的概念不談，因爲那是有舞蹈文化背景的，把舞蹈作爲一個集大統的整體來說。舞蹈的表現本體是肢體，肢體由意識支配，這點是無可厚非的。而意識是否真正能夠感受到自己肢體的存在，我想，這並不是一個簡單的問題。所謂真正的感受，是感受身體在某一個空間或者無限制的空間裏的存在方式，那麼，就會有很多的形容詞。舒展、伸縮、高空、低空、靜止、延伸每個詞語都可以展開來細細說，但是總結爲一種身體的形態，它與空間與時間的關係是能夠用心靈感知與肉眼觀察的。以上，是我把自己感受身體時刻的肢體感化作文字記錄下來，確實要時刻做到，有點難度。

話說回來，感受與非感受有着本質的區別，我大膽嘗試去找出這種區別的發源端，如果用萬素老師的體系與觀念去解釋，那主要還是氣的靈活運用。人都是會呼吸的，但是舞蹈的呼吸一定是高於人本能的生活呼吸，但是萬變不離其宗，只要你用心體會，去感知，就不會出現所謂跳舞時不知道怎麼呼吸的尷尬。這一點我深有體會，到底是我不會呼吸，還是我壓根就沒有意識感受過什麼纔是舞蹈的暢通呼吸？身體的部位那麼多，要讓氣息流動到每一個部位，甚至是指尖、皮膚，每一個附着於身體上的部位都是有生命氣息的。人沒有氣息的靜止，所以舞蹈裏也是一樣的，動作靜止了，氣息還在運動。有氣的帶動，加上感受身體的意識，我們的身體就會顯得鬆弛與質感許多。當然，至少我，也是漸漸初探到這樣做的本質區別與感覺，有難度，身體的能力與大腦的意識畢竟有着一段時間差，不能每一次都很好地提醒與反應，但是，要每次繃緊那根弦還是需要很長一段時間的自我控制與身體感知的鍛鍊。

話說回來，爲何這兩個關鍵詞可以構成一種跳舞的方法。原因是跳舞無非是用身體說話，那麼真正會用身體的語言的'前提就是呼吸與感覺肢體的存在。此刻，再把舞種的概念找出來加在每一個舞蹈的身上，除了本身賦予其的文化背景外，身體的本性是不會改變的。如果把身體放在文化的前面，讓自己的身體真正屬於空間和時間的範圍內，存在於一個舞蹈氛圍中，再加上舞蹈的文化，那樣，可能會成爲一種好的跳舞的方法。

當然，不排除不同個體適合不同舞種的可能性，那和每個人性格有關，與此種觸類旁通的舞蹈方法並沒有關係。

另外，今天我仔細感受自己的身體以後，我還發現氣息與質感有着直接的關係。所以，跳舞是有方法的，掌握好了一種方法，做任何事情都會變得有效率。包括在很多人心中很難的跳舞。而我要做的，首先就是關注自己的身體與調整自己的每時每刻的舞蹈呼吸，在以後的課上，我更加會認真注意。

至少我覺得這種方式有用，我會把它記錄到我的腦海深處，在以後的日子裏，時不時拿出來回味與咀嚼一下，必定受益匪淺

舞蹈心得體會13

作爲一名幼兒教師，可以毫不誇張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作xx年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業素質和工作業務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看着我舞蹈，對於觀賞者，我覺得是一種煎熬。

然而爲了教好孩子，我願意去認真嘗試每一件事情；我願意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因爲我愛我的工作。

今年的暑假，大家覺得格外的長。因爲我們民族幼兒園新（全區抗菌藥物合理使用宣傳週活動總結及小結）的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閒在家。爲了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業素養提高培訓會而對我最有幫助，意義最大的，莫過於由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏。“幼兒廣播體操”通過高標準、嚴要求的複習變得更加嫺熟曼妙；“各民族舞蹈串聯”讓我們在悅耳動聽的少數民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起牀後課間舞蹈”極具民間遊戲韻味，使我想起兒時與夥伴快樂的遊戲。

雖然我的`舞姿並不婀娜，但我敢於舞出不協調的自己；雖然我的舞姿並不華麗，但我會在人羣中不厭其煩的搖手擺腿；因爲我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出醜。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優美。

時間總是那麼快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成爲舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業，喜歡我職業之中的這部分：舞蹈。在今後的工作生涯中，我會繼續努力，不斷提高自己不協調的舞技。

舞蹈心得體會14

一、體育舞蹈簡介

體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目，是一種男女爲伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項羣：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項羣含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項羣包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

（一）摩登舞

摩登舞（modern）又譯"現代舞"。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿着舞程線逆時針方向繞場行進。步法規範嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男着燕尾服，女着過膝蓬鬆長裙。

（二）拉丁舞

拉丁舞（latin）的特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定範圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。着裝浪漫灑脫，男着上短下長的緊身或寬鬆裝，女着緊身短裙，顯露女性曲線的美。

二、華爾茲簡介

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱爲華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式，

亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉”或“滑動”。

華爾茲根據速度分化爲快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱爲維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的'波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。它因此而享有“舞中之後”的美稱。我們可以簡單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受。

三、學習心得

“踮起腳尖，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉圈。上過一學期的體育課後才知道，原來華爾茲的內涵如此豐富，想跳好也並非想象中那麼容易。

一直都覺得會跳舞的人的氣質是不一樣的，這也是促使我選報體育舞蹈課的一個原因，在簡單地學習華爾茲之後更讓我對此深信不疑。從剛開始的懵懂，到後來對左腳並換步、右轉步、插行步、側行追步、外側右轉、躊躇步、衝浪步等步法的熟練掌握，華爾茲給我的自信愈發明顯。從手搭在同伴肩上開始，昂首挺胸，腳下熟練的步伐，與同伴默契的配合，老師鼓勵的眼神，都讓我體會到了無與倫比的成就感。但是掌握方法以後想要跳的更有華爾茲的感覺，卻並非一件易事。看着老師優美的步子，自己也幻想那種感覺，自由、輕快、張揚、靈活。不得不說，這是一個需要下功夫的過程。

老師的授課態度會影響學生的學習態度，至少對我是這樣。老師認真負責的態度使我不會也不能虛度每星期的學習時間。耐心地指導每組同學的舞蹈動作，課後簡短的總結，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學習態度都有了很大提升。

舞蹈培訓心得體會三位指導教師進行舞蹈教學培訓，她結合舞蹈實例，邊播放音樂邊示範講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教學動態。課堂上，老師教我們要怎麼怎麼做，注意一些什麼，要點等。每個學員都在認真的聽着並跟隨老師學着做，由易到難學員們都學的很盡力。雖然我們學員中有年齡很大的，但是他們那種求知慾、上進心令我們在場的所有學員所感動。

面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學員都是累並快樂着、累並收穫着。一天的培訓結束後，四肢關節及腰部都很痠痛，我們身心俱疲。偷懶的現象從沒出現在我們的團隊中!

有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。今天的培訓我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢於展示自己。我想在以後的工作生活中，我會更加努力學習技能，讓自己的經驗在實踐生活中慢慢增長的，我相信在不久的未來我會成爲一名優秀的幼兒教師的。