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寒假的心得體會

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當我們對人生或者事物有了新的思考時,馬上將其記錄下來,這樣就可以通過不斷總結,豐富我們的思想。一起來學習心得體會是如何寫的吧,下面是小編收集整理的寒假的心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

寒假的心得體會

寒假的心得體會1

猶記得徐志摩的再別康橋“輕輕的我走了,正如我輕輕的來,我輕輕的招手,作別西天的雲彩……悄悄的我走了,正如我悄悄的來;我揮一揮衣袖,不帶走一片雲彩。”當初初讀這首詩歌的時候,不求甚解,甚至於有一絲困惑,是什麼讓他如此留戀,僅僅只是一座橋麼?

如今,我想我明白了,這感覺就像在寒期實踐隊實踐的一個月帶給我的感覺是相類似的,不是說實踐隊有多好玩,而是在這裏邊兒我認識到了好多人,和20多個小夥伴在這短暫而又漫長的一個月裏面建立起來的深厚感情是讓我最難以割捨的情感,就快要結束這次的實踐了,就像上一屆的學長學姐說的一樣,以後再想要像現在這樣完整的聚齊24個是很難很難的事情了,以後大家都有自己要忙的事情,就算心裏想,時間上也很難排出來,想到這心裏又是一陣感傷。

只希望這段美好的時光可以永存在大家的心間,時時回味!

寒假的心得體會2

一年一度的冬季寒假來了。特別是北方由於氣候條件的限制,寒假來的相應要早於南方的。放寒假對學生來講無疑是喜事,意味着期盼的假期總算到了。一個學期的學習任務完成劃上了句號,假期可以放鬆地玩幾天,緩解一下疲憊的身軀。的確,現在的學生學習任務相對過去來講真的太繁重了,壓的喘不過氣來,每天囚禁在室內,在老師,在家長的監督下學習再學習,補習功課,補習專業課程,學習專業技能(繪畫、音樂、藝術……),總之孩子沒有休息時間,把孩子的天性——自由玩耍的時間全部佔用,讓孩子們不堪重負,有苦無處訴,幾乎崩潰。這是誰造成的?

社會在快速向前發展變化着,科學知識也在不斷的更新,新生事物如雨後春筍一般層出不窮。在這樣的快速運轉的社會空間裏,市場競爭意識日趨激烈,競爭的壓力充斥在各行各業中,人們爲了生活,忙碌的腳步不停地奔波於家庭與工作環境中。這種壓力不僅在成人之間存在,就是青少年學生中也存在。爲什麼學生學習中會存在競爭呢?

這是社會風氣導致的,也是學生家長的心態失去平衡後轉嫁給孩子們的。爲何要這樣說呢?因爲,父輩的壓力形成由於過去的學習環境差、經濟條件跟不上、社會條件上不去導致自己文化水平低下,在社會參與競爭時受到牽制,文化高的上去了,低的則被淘汰下來。對失去的自己感到百般的珍惜,所以,把所有的希望寄託在下一代身上,不惜任何代價去培育孩子學習,讓孩子有一個優越的學習環境,有一個優異的學習成績,到社會上不再受其制,在未來爭取找到一個理想的工作。這是一方面,另外,學校對學生的分數注重,對學習優秀的學生進行褒獎,獎金、助學金,等優異條件令人家長羨慕不已,從而對自己的學生要求更加苛刻,壓力不斷的加大,從而造成學生的負擔有增無減,把孩子的自由活動時間完全掠奪了。這是社會中普遍存在的現象,讓人無奈。這種作法讓人無法解釋,無法說清其正確與否。望子成龍的心切是衆所有之的,誰不期盼自己的孩子有優異的學習成績呢,誰不盼望自己的孩子將來成才呢?

這種怪異的現象讓人無法詮釋。國家教育部門,醫療保健部門曾鄭重重申要求給學生減輕負擔,給學生留點活動時間,特別是課間一小時的活動,明確地規定在教學大綱內,但真正落實到實處的有幾個學校?家長在此能保證孩子的休息時間嗎?

假期來了,各種相應的補習班相繼開課了,學生期盼的假期又要被擠的一乾二淨,名譽放假了,結果還是照常學習、補習,沒完沒了的學習任務落在假期放假的孩子身上,這種高壓的模式真的能培育出優秀的學生嗎?

前幾天看了一則新聞,說的是,現在學校把學生的體育課忽視了,只注重文化課程。現在的學生對常規的體育課達標的項目幾乎等於零的狀態。一個初中生在單槓上引體向上要求10個達標。經過測試,結果令人驚訝不已,一個班級幾十個學生達標的不到一兩個。個別的學生幾乎一個都難以完成。可以直言不諱地說,這樣的學生文化課程全部優秀,但他的身體素質跟不上,將來如何能勝任國家建設發展任務,能扛槍保衛祖國嗎?

現在經濟條件是優越的,社會環境和諧,在和平年代中培育優秀的接班人是國家發展的需要,但我們需要的是全面素質的人才,需要德智體全面合格的人才。

寒假到了,學校放假了,學校老師要少給孩子們留點寒假作業,讓孩子過一個輕鬆的假期,恢復一下消耗殆盡的體力與精力。家長們也要關愛一下自己的孩子,不要把孩子鎖在屋裏,埋在作業中,還再去找什麼補習班,給孩子施加壓力了,可憐一下自己那個身體還沒有成熟的,尚在發育成長過程中的孩子,爲了他們,也爲了自己,把那點滴的業餘時間留給孩子,讓孩子放鬆過一個假期,過一個快樂的寒假,讓天真爛漫的孩子露出花一樣美麗笑容。

寒假來了,春節即將來臨,爲了孩子有一個輕鬆的愉快的心情,給孩子鬆鬆綁,讓尚未成熟的孩子們健康成長,把屬於孩子的時間還給孩子們,讓孩子們過一個自由的快樂的休假,爲來年的學習儲備精力,做一個健康的快樂的德智體全面發展的接班人。

寒假的心得體會3

自從洗衣機進入千家萬戶以後,確實讓大多數女性從洗衣這項家庭勞動中解放出來了。

但是用手洗衣者卻也依然存在。有些手洗衣服者是條庭條件的限制,也有些手洗衣服者是天生的勞碌命運更是出於對水電的節約。我們的鄰居吳姨就屬於後者,吳姨賦閒在家且很愛乾淨,洗衣也從不惜力,大到被套牀單小到毛巾襪子,全是手洗。所以有陽光的日子總能看到她家小屋的平臺上彩旗飄飄。

我沒有吳姨的空閒也沒有吳姨的力氣,不管大件小件只要能用機洗的,從不用手洗。反之,必需用手洗的,也從來不用機洗,這是我的洗衣原則。我用手洗的衣服有二類。一類是羽絨服,另一類是羊毛衫和內衣。羽絨服如果放進洗衣機,只會浮在洗衣機的上面,不會沉入到洗衣機的水中,所以達不到洗衣的效果。羊毛衫和內衣如果放進洗機裏去轉,那麼勢必會造成變形。所以這兩類衣服我選擇了用手來洗。

羽絨服的面料很是光滑但也極容易髒,孩子們常常穿不到一週就要換下來洗,如果再加上我自已的一件,那麼一洗就是三件,其間辛苦只要洗過羽絨服的同仁一定是深有體會。羽絨服沒入水時看似龐大,可是一旦被水浸溼,就會顯得非常的“渺小”。“渺小”了的羽絨服不難洗,可是難以滌清。沒滌清爽的羽絨服如果曬乾了,一定會留下污漬。所以洗羽絨服,“滌”可是關鍵,馬虎不得。

相比之下羊毛衫要比羽絨服好洗的多。先將羊毛衫在溫水中浸溼,其次再在溫水中放入適量的洗滌劑,然後用手將羊毛衫輕輕搓淨滌淨即可。我家兩寶穿小的羊毛衫,一般都會送給親朋好友,每次親朋好友都會詫異這些線衫的新,其實也穿過不少回,只是保養得當吧!

一次如果洗了多件衣服很是累人,曾經爲了向愛人“邀功”,我訴說了洗衣的累。本想得到愛人的盛讚,哪知他振振有詞地說:“媳婦媳婦,就是洗衣的婦。”天!原來媳婦就是洗衣的婦啊,我還是生平頭一次聽說呢。再想愛人的懶惰,家中的事全由我一人承包,他常常是袖手而不旁觀。當時憤憤不平的想,以後愛人的衣服髒了,我纔不幫他洗呢。可是轉念又想,如果愛人穿着不整潔的衣服走出家門,那麼熟人見了一定不會說他有多懶,一定會想他的老婆怎麼那麼懶呢?如此看起來媳婦還真是洗衣的婦啊!呵呵。

在這個寒假,我最大的收穫就是幫助我的父母做了家務。

開學前的一天,我終於按捺不住自己的喜悅心情,早餐沒等媽媽叫我,就早早地起來掃地、擦桌子,把房間收拾得乾乾淨淨,爸爸媽媽對我的舉動十分驚訝,我朝他們慧心地一笑。上學的時候天天享受着爸爸媽媽的照顧,飯來張口,衣來伸手,我要利用寒假的時間爲爸爸媽媽做一些事。我學着媽媽的樣子,首先將抹布洗乾淨,蹲在地上,一點一點擦地板,還沒擦上一個房間,我已經熱得滿頭大汗、氣喘吁吁了。想到媽媽每天都要做這些家務,今天我終於體驗到了媽媽的辛苦,過了一個多小時,我終於將每個房間的地板全擦了一遍,地板亮了,我也累得趴在沙發上起不來了。看着乾淨的地板,我心裏樂極了。媽媽過來了,她看到了這一切後,慈祥的臉上露出了滿意又燦爛的笑容。 平時在生活中我們都是感受着父母的照顧,今天我有機會爲父母做一些家務活,我真正的體會到了他們平日裏的辛苦,通過做家務,我自己也想了很多,我們現在要好好學習,不辜負父母的期望,等走出校園那天,給父母一份滿意的答卷。

寒假的心得體會4

以前打過很多的暑假寒假工,而且基本上都是在工廠打工的。這次是第一次到酒店打工很有壓力,因爲根本不知道酒店服務員是做什麼的,除了知道要端茶倒水之外。但,去到之後才知道,原來就酒店的工作一點都不容易。

今年的寒假因爲學校的原因,全校提前放假,從元旦那天開始放假直到三月七號。第一次的寒假放這麼多天的假,不想那麼早回家沒事做。剛好學校有招聘廣告,是去酒店打工的,不過要到做到年初八纔可以回家,也就是過年那幾天不能回家去。想想過年不回家行不行呢?家裏人會不會答應呢?帶着種種的問題打了個電話給大姐,問問她的意見,大姐聽了很支持我,說這是一個難得的機會,可以鍛鍊鍛鍊,酒店不像在工廠裏,它更具有挑戰性。也可以學着怎麼同人交流。聽了大姐的話覺得也對,於是告訴老媽我的決定,沒想到老媽也答應了。

於是,帶上了行李,帶着憂慮的心情踏上了去酒店的打工之路。我打工的酒店是在順德的樂從,和我一起的還有我們班的十幾個同學,這讓我少了一些擔心,畢竟有同學可以互相照顧。

第二天就開始工作了,穿上了酒店的工作服,儼然是一位服務員了,再也不是在學校讀書的大學生了,在客人面前你就是一個必須服務他們的服務員,他們教你做什麼就得照做。這天是1月1號元旦,是一個假日,來了很多的客人,早茶的時候已經把整個大廳都坐滿了,,忙得團團轉,拆碗、加茶、拿飲料、倒酒、上菜、打飯緊接而來,這邊還沒做完那邊要開始叫人拿這拿那得。沒想到第一天上班就要面對這麼多的客人,而我是第一次做服務員根本就不知道要做些什麼,應該怎麼做,覺得自己就像一個大傻瓜一樣。拿着托盤看到客人吃完的碗盤就幫他們收起,拿去碗盤車裏,這樣從開始工作開始一刻都沒停過,就是不停的走啊走啊,客人走了一批又一批,換臺布,擺碗筷,身子都開虛脫了,腳也疼得不行,但卻不能休息,只要還有客人就得繼續工作。終於捱到了吃午飯時間了。

半個小時的間。一下子就過去了,又得開始工作了。發覺時間怎麼過得這麼慢啊?什麼時候才放工啊?終於捱到了下午三點鐘下班,回到宿舍感覺整個人都快散了,腳也麻痹了。傍晚,六點鐘準時上班,全部大廳和房間都被訂滿了,工作工作......沒想到酒店的工作是這樣的,以前在工廠工作根本就不會這樣,就算再忙也不會沒得坐,而服務員就只能站着,坐的只有客人。排班輪到了收市班,得等客人全部走光了,負責收尾的工作,還得準備明天早茶的事務,第一天上班就忙到了晚上十一點半,算起來今天工作了差不多十個鍾。回到宿舍還不能沖涼,十多個人來排着洗,等到洗完澡洗完衣服差不多一點鐘了,人多吵吵鬧鬧,習慣了學校安靜的生活,真的受不了那麼鬧睡不着是難免的。兩點了還是睡不着,都不知道自己第一晚是幾點才睡的了。第一天就這樣在忙碌中渡過了。迎接我的事另外一個忙碌的明天。

忙忙碌碌的日子在不斷地延續着,終於感受到一句話:度日如度年。上班就想着能夠快點下班,就這樣過了幾天終於開始淡下來了。酒店的經理覺得得給我們上上一下課才行,培訓我們,教我們一些基本的服務禮儀。從最基本的鋪檯布開始,不知道原來鋪檯布也有這麼多的技巧了,手的姿勢應該怎麼拿,檯布怎麼拋纔可以把檯布鋪整齊,還有換臺布,其實很不容易的。鋪完檯布就是擺桌子,大大小小的碗筷,盤子碟子,擺到桌子上,要怎樣對整齊,分清主謂賓位,分清左右的不同,認識一些杯子,紅酒杯,洋酒杯,水杯,白酒杯等等。倒酒倒飲料的姿勢,分量多少,看似簡單其實裏面是大有學問的,弄不好很被客人罵的。

而最重要的應該是如何去託托盤了,主管要我們盤不離手,託托盤的手勢也是有講究的,左手托盤,手肘不能碰到盤,五指張開,托住盤底,右手放在背後,腰板挺直,走路要擡頭挺胸,目視前方,也要左右觀察,這樣可以隨時迴應客人的要求。還有大廳的服務跟房間是不一樣的,看房間的要求要嚴格多了,而且有它的一套程序,客人來了就得上熱毛巾,倒茶,倒完茶就得收毛巾,上小菜,再上熱毛巾等等一系列的規則都得背熟,沒想到比背書還要難啊!服務性的工作不僅需要你在功夫上做好,還要你在嘴上做好,要時時刻刻把客人服侍好:“先生小姐早上好,請問有什麼可以幫到你嗎?”“請用巾、請用茶”、“請問有什麼可以幫到你嗎”、”歡迎觀臨”、“慢慢走歡迎下次再光臨”“對不起、不好意思”、這些話幾乎每天都要說到,話不離口就是這個意思吧!

有些事也不是一下子就能明白過來的,需要實踐之後才知道,但通過培訓後真的瞭解到了不少的知識,也不像之前那樣迷糊,不知道要做些什麼。也發覺原來酒店的服務其實沒有我們想的那麼簡單的,作爲客人你根本就不知道,酒店背後的運行是怎樣的。

酒店就是一個大社會一般,在這裏你可以見到形形勢勢的人,要學會怎樣與人相處。客人的脾氣也是有好有壞的。有時候就會被客人罵說做得不好,有些客人也會故意爲難人,明明是自己不對還總是理直氣壯的罵人,以爲客人就是上帝。而作爲服務員只能默默的忍受着。但,有些客人還是很好的,記得又一次我幫客人倒茶的時候不小心把茶倒到客人的衣服上了,急得我不斷地說抱歉,很怕客人會爲難我,要我賠錢,但客人卻沒說什麼跟我說不要緊不要緊,這才讓我放下心來。

一開始,總覺得自己跟這裏的一切都格格不入,相處久了,才慢慢發現自己開始適應了這裏的生活了,也開始發現這裏的人的對我們的態度好像好了很多了,再也不會動不動就罵我們了。開始和酒店的員工們聊天,交流了。工作也開始得心應手了,開始感覺自己有點像一位正式的員工了。自己的白話也提高了不少,因爲這裏的人都是說白話的,也沒要求我們也都要回講,但爲了鍛鍊自己,把自己的廣州話講好,從一開始就跟着講了,雖然講得流利但別人還還是聽得懂的,平時只是聽現在要自己講確實是不一樣。

這次打工要做到年初八纔可以回家,過年就只能呆在酒店了,第一次過年沒回家,真的有點傷心,看着別人全家團團圓圓的吃着團圓飯,而自己卻只能看着,看着人家在過年,而自己卻還要工作,心裏真不是滋味。數着日子過,只希望能快快回家,回家,回家......成了我每天的期望。

終於等到了2月22號這一天,拿着手上這一個多月來的工資真的很高興,一終於可以回家了,二得到了自己辛辛苦苦掙得的工資。收拾完行李回家了。

在酒店工作真的是一項很苦的工作,人家放假你沒得放,你還要加班,每天還要忍受客人的埋怨,但在這次的打工中發覺自己真的長大了不少,也成熟了不少,以前只要遇到不順心的事就會發脾氣,鬧變扭,受了委屈就會當着人面前哭,但這次我學會了凡是都告訴自己要忍,沒有過不去的炕,發脾氣鬧彆扭只會讓人覺得你不是一個會懂事的人。別人都說你一個大學生幹嘛來吃這種苦,這活累,又沒幾個錢。但我還是堅持了下來,即便因此哭過好幾回,我知道我不爲錢,只想嘗試,因爲苦都要嚐了才知道,像我們這一代的孩子,從小在父母的保護下長大,任意花着父母的血汗錢,殊不知錢來得這麼的不容易。且不說你的父母是靠當服務生掙點小錢,但仔細想想,做哪行不要付出艱辛與努力呢?你有真正想到過作父母的辛和酸嗎?通過這次暑假的社會實踐,我真的學到了很多很多,也看到了、明白了很多很多。掙錢真的不容易,別看是一點小錢,那也是由寶貴的時間、辛勤的汗水和不斷的進取磨礪,有時甚至要犧牲自己自尊與驕傲。

很慶幸自己在這次的打工中沒有打退堂,很慶幸自己有堅持下來。

寒假的心得體會5

今年得寒假社會實踐已經不是我第一次打工了。去年暑假得時候我就已經在北國超市打了一個月得工。

當時打完工後我就有了很多感觸,當時想寫下來,可是由於懶,最終這一想法沒有轉化成爲行動。就在前幾天大掃除得時候,我突然從抽屜裏翻出了一份打工報告來,這份報告是超市門店得左姐姐要求我寫得,可是不知後來是什麼原因,她一直沒向我要。於是這份報告就留在了自己手裏,現在看看都還是覺得是那麼得受益匪淺。這份報告分爲兩部分,一是我打工得感受,第二是我對北國超市得一些意見和建議。當然,對於大家來說,還是會對第一部分比較感興趣吧!我在北國打工得感想大概有以下幾點:

1.文憑只是一塊敲門磚。你可以在敲門得時候拿着這塊磚而洋洋自得,但是伱當進入着扇門後,就不要再把它當做是一種必勝得資本了。因爲你會發現,進入這扇門後大家就又一樣了,甚至有文憑得比不上那些德高望重得。得確就是如此,相對於文憑來講,社會更看重得是資歷和經驗。

2.公司不是家。公司就是公司,它永遠也不會成爲我們得家。因爲維持公司運轉得是交易,是合同。只有當你可以給公司帶來利潤得時候,公司纔會讓你成爲其中得一員。如果當你對公司沒有絲毫得利用價值,那麼即使你對公司是十分忠誠、十分熱愛,我想最終還是會被公司“遺憾”得辭退。我說這點得目得並不是讓大家在工作上偷工減料。盡職盡責地工作是天經地義得,這就如同公司要發給工人工資一般。我得意思是,當大家不幸得被某家公司辭退得時候,不要覺得心寒。你要清楚得是,公司之所以辭退你,不是因爲他們懷疑你得衷心,而是因爲你對他們來講不再有利用價值了。在這裏,希望那些過於投入工作並且過於信任公司得得人們有個心裏準備。當然公司是自己得除外。

3.利益是維持同事關係得關鍵。這點其實類似於上面一點,只不過這點得範圍運用得更廣。在打工得時候我更是對這句話頗有感觸。其實我從來不認爲被人利用是一種貶義得說法。我很同意哥哥說過得一句話:當你被人利用得時候,你就會體現出自己得價值。當沒有人利用你得時候,就說明伱是真得沒用了。人和人之間得關係也確實按照這一規律進行着。仔細想想,在別人需要幫助得時候想到你,這何嘗不是一種能力得體現呢?看來要想“朋友”遍天下得話,自己首先要有能力;換一個角度來說,有能力後就會有更多得“朋友”。這是一個良性循環,何樂而不爲呢?

這就是我在北國打工得一些感想。當時想想,覺得打工挺苦得:一天站8個小時,隨時接受攝像頭得監視,到了晚上還要叫賣。我從小到大都沒幹過這活,開始叫賣時真覺得不好意思,可是一想到這是工作,也不得不照做,後來就漸漸適應了……

最終我們找到了一個給企業發傳單得工作,一天30元,每天工作6個小時。開始想想覺得挺簡單,但開始工作後才發現難度很大。那麼冷得天氣,我們要在外站着,熱情地給別人發傳單。但是路人得反映,往往十分冷淡。更慘得是,我們要隨時接受老闆得檢查,他要檢查我們是否認真工作了。通過這次打工,我們是深切地體會到了資本家得剝削本性啊!呵呵。不過,也確實有收穫,這次面對得人更加得社會化,並且沒有任何人得照顧是得這次得社會體驗更加真實了!最主要得是,我得臉皮是更加厚了,呵呵。

這兩次打工社會實踐感受有兩個共同點,那就是:大學和社會是截然不同得!讀書真得是一件再幸福不過得事了,不用爲任何生存得事情發愁,更不用勾心鬥角。只要把掌握了知識就算完成任務,實在是太簡單了!可是,我們早晚都要走出象牙塔,就算外面得世界再黑暗、再艱難,我們還是要面對得。因此,越早適應社會對以後越有好處,適者生存嘛!這也正是我打工得最重要得目得。不管是什麼工種,就算它再不起眼,我覺得也能從中收穫一些東西,那是從書本上學不到得……雖然我們是大學生,但是你在社會上實際得感受一番,你就會明白,大學生在社會上得分量是越來越輕了。有得崗位還專門註明:不要大學生。(這是我在詢問上好佳臨促得時候瞭解到得,廠家認爲大學生太木了)怎麼樣同伴們,倍受打擊吧?但這就是現實!現在,學還是要上得,而且還是要上好得;但僅僅學習好是遠遠不夠得,多接觸接觸社會,就會覺得受益匪淺,也許從中也能找到奮鬥得動力,也許人就是這樣長大得吧……

寒假的心得體會6

假期開始了,爲了給自己充電老師們早就有了打算,我也得利用假期這段時間好好學習學習。因此中外名著、教育書刊、雜誌報刊充實了我的寒假生活,特別是張洪亮老師主編的《教師專業發展導引》讓作爲一名班主任的我收穫了許多。

《教師專業發展導引》清楚的論述了教師專業發展的內涵及途徑、教師的專業素養、教師的專業能力、教師的課堂教學、學生教育與管理、教育科學研究、教師職業心理等,讓我認識到在國際競爭日益激烈的21世紀教育是多麼重要,作爲人民教師我們肩負的責任關係到國家的發展,提高自身素質刻不容緩,我們必須要不斷的調整自己的思想觀念、價值取向,豐富專業知識和技能,不斷的充實自己,才能在教育發展過程中永葆青春。

書中的一字一句總讓我回憶起平時的班級管理工作,複雜的班級管理工作其實很簡單,正如文中所說“作爲班主任,倘若沒有愛心,就不可能全面瞭解班級內每一個學生,深入分析學生思想、心理、學生、生活狀況。”只有當班主任給學生以真摯的愛,給學生以親近感、信任感、期望感,學生纔會對班主任產生親近仰慕的心理,才能向班主任敞開內心世界;擁有真摯的愛心纔會使班主任更及時地、清楚地發現每一個學生的優點、缺點及困難,這樣纔會及時地、有針對性地去鼓勵他們、幫助他們,教育才會收到應有的良好效果。

一個好的.班級總是凝聚了班主任的愛心和智慧。記得有個學生叫莫小云,這個學生平時不愛與人交流,常常獨自在角落裏看書,沒有兒童的活潑、可愛,遇事說話吞吞吐吐,而且總愛低着頭。是什麼讓孩子變成這樣孤僻、這樣不自信呢?爲了弄清楚這個問題,一有機會我就會主動向小云靠近,找各種理由與她溝通。剛開始她表現的挺膽怯的,慢慢地她敢正視我了。我們聊同學之間的事、學習中的困惑、家庭成員······一段時間後小云基本上對我是無所不言,我想可能是家庭的原因使活潑可愛的小云變得內向了,於是我試探着問到她的父母,果然小云也向我傾訴了一直以來的心事。原來小云的父母前段時間一直在鬧離婚,大家的勸告一點用處都沒有,最後還是分開了。面對家庭的變故,小云以爲父母的離異是因爲不愛她了,心都傷透了,所以不想和任何人說話。針對小云的情況我通過談話讓小云明白一個道理,那就是“無論父母生活怎樣,他們最愛的人就是自己的孩子,父母愛孩子甚至超過愛自己。”我讓小云回憶生活中父母對自己的關心,小云視乎找回了屬於自己的父愛和母愛。班上的同學知道小云的事後,紛紛主動親近小云,與小云一同學習、一起玩耍,終於小云又從新變得開朗活潑了。

學生會遇到來至各方面的困難,如:生活、心理、學習等方面都會給學生帶來困難,這些困難會影響學生的發展,甚至摧毀了學生的精神和意志。老師如果只是表面地教育幾句,或只是談學習,收效甚微,有可能加速學生的不良走向。這需要班主任用愛心去幫助學生解決困難,用高尚的師德去影響學生、教育學生,帶着真摯的愛心持久地對其進行鍼對性的幫助,方可引領他們走出困境,健康成長。

寒假的心得體會7

在今年寒假期間,我參加了一個月的社會實踐,在北京市順天府超市實習了一個月,在這一個月的工作生活中接觸到了很多事情,瞭解到了許多社會現狀,以及在零售業當中需要具備哪些能力等等,受益匪淺。首先來談一下我對我的工作的一個認識,我這次的工作,不是售貨員,而是超市理貨員,理貨員的職責,就是要保證貨架在商品不缺貨的情況下使其飽滿,以滿足顧客對於商品的需求。

這個工作並不是太複雜,就是比較費時間,拿飲料貨架來說,超市中食品酒飲的貨架是上貨頻率最頻繁的,因爲顧客對於這一部分的需求往往超過對於日常用品副食的需求,假如偷懶的話,就會造成貨架缺貨,這樣會影響一個超市在顧客心中的形象,誰都希望去一個服務好,環境舒適的地方購物,這樣會讓人身心愉快,從側面也會增加貨品的銷售增加超市的銷售業績。

北京順天府超市說句客觀的話,在北京這個競爭十分激烈的地方,並不是十分的出衆,在其之上,有華堂超市,家樂福超市,沃爾瑪超市等等巨頭,他們可以說是瓜分了北京的大部分市場,面對如此大的對手,順天府超市走的是價格便宜的路線,也許我們知道零售業巨頭沃爾瑪的創立原則之一就是要保證價格最低,其輻射範圍一般的超市很難企及。

但是沃爾瑪在北京的分店相對於順天府並不是很多,沃爾瑪可以輻射到二十公里以內的各種住宅小區,而順天府只是針對附近一兩公里以內的小區,往往有一星期購物一次的習慣,或者半個月購物一次習慣的時候纔會選擇去沃爾瑪家樂福之類的大型的真正的超級市場,而家裏缺少柴米油鹽等等的時候就會選擇離家近的小超市,在我看來,這就是順天府超市的市場定位了。

對於我來說,我學習的是工商管理專業,對於超市的管理,作爲現在我來說,完全停留在理論階段,其實有的時候理論和實踐並不符合,實踐可以創造理論,而理論不一定都能指導實踐,管理在於管人,人力資源部對於一個企業的重要性不言而喻,但是面對現在如此多的畢業生或者求職者,想要給那麼多的店每個都分配那種品學兼優,實踐經驗豐富的人,這是不可能的,由此對於每個店的店長就會有很多的要求。

什麼人可以當店長?什麼人都可以,確實,但是並不是所有人都能當一名合格的店長,按照管理學的理論來說,店長必須要有領導力,能夠統一領導你的團隊,從而營造出更大的效益,在各個環節,店長所做的是蕭何的角色,而不是韓信的角色,需要的是你運籌帷幄,也許店長的學歷很高,或者經驗很豐富,手下的員工也許是一些學歷不是很高的人,有些話也許你可以懂,但是他們並不理解,比如,證明一個店長是不是優秀,這個店的銷售水平可以算是一個指標,而要是想增加銷售,來買東西的顧客就得多,而增加顧客的一個有效的途徑就是營造一個良好的環境,就像山姆沃爾頓一直強調的環境對於人們購物的心理來說是很重要的,誰都希望在一個舒適的環境購物。

要是想營造一個好環境,商品擺設很重要。比如在過節期間,需要調出前幾年在這個時段什麼商品非常暢銷,什麼商品瀕臨滯銷階段,在節日備貨的時候,對於前者需要儲備更多的貨,而後者可以選擇少量進貨。

寒假的心得體會8

寒假即將結束,新的學期馬上就要開始了,我該寫一篇寒假總結了。我的六年級生活又要開始了,回顧這個豐富多彩的寒假,有許多有趣的、快樂的收穫,我的心情無比的高興……

這個寒假我按計劃完成了很多任務,但我最大的收穫是學會了做飯,做飯可不簡單,不同的菜有不同的做法。因爲在我剛學習做飯時連個炒雞蛋都炒不好,那可是我平時認爲最簡單的菜。不過,經過一個暑假的練習,我的廚藝有很大的提高,已經可以做一些簡單的飯菜了。

這個寒假我的學習也有所突破。我在數學方面,我還聽從一位朋友的建議,每天做一些數學題,使自己的腦筋越用越靈活,使數學不再成爲我最大的難題!而且,我在這個假期還學會寫詩詞、詩歌、童話……等等題材的作文。我還把語文六年級上冊的課文準備預習一遍。我相信,我的努力不會白費,我一定能成功!

在寒假中,姨夫帶我爬山,讓我明白了做任何事情,只要你堅持不懈,那麼就一定能到達成功的彼岸;我因爲貪吃,導致自己拉肚子,從而身體不舒服,使我懂得了,我們吃什麼東西都不能過量,不然的話,倒黴的可是你自己呀;老師的誤解,爸爸的話,我感悟出了一個道理:無論是什麼事情,你都要以一個良好的心態去對待,老師的誤解,是你人生道路上的一顆絆腳石,如果你跨越不過去,那你就會永遠停滯不前,但如果你跨越過去了,你的人生道路將會越來越廣闊,越來越光明!這個寒假我收穫了許多,懂得了許多,同時也成長了許多……

寒假的心得體會9

世上沒有一模一樣的樹葉。

在世上,我們找不到一個跟我們一模一樣的人。在世上,我們每個人都是獨特的,不論我是好亦或是壞,我們都有我們自己的絢爛和美麗。

尺有所短,寸有所長。做一個最好的自己,不一定要賺多少錢,也不一定要出什麼名,更不要與別人比高低、比大小。

安穩地過一生,不求名利,只求無悔。做自己愛做的事,該做的事,就算沒回報又能怎樣?只求自己安心,願意爲自己愛的事二付出。

如何決定最好的你,既不是你擁有的物質財富的多少,也不是你身份的貴賤。人們熟知的好些英雄模範,都是在平凡的工作崗位上充分發揮人的創新能力,他們並不是刻意去追求名利,而是在努力中名利去追求了他們。

做好自己身邊的每一件小事,不要刻意追求他人的腳步,走自己的路,創造最好的自己。

寒假的心得體會10

這一次在客家的文化調研之旅讓我和我們的小組收穫頗豐,在梅州市政府的幫助下,我們來到了廣東梅州,也就是客家人的聚居地之一,其實一路走來,與其說是調研,不如說我們是在學習。

抱着在大地上沉澱與磨礪自我的願望,希望在這一次的活動中培養自己實踐調研、深入思考之能力,以及爲社會民生而但有思考的家國情懷,我們深入地進行此次寒假社會實踐,而在這個過程中,我們擁有了許多難忘的回憶:從無到有蒐集訊息以及學術資料,對接梅州當地的政府人員,參觀客家博物館與圍屋古蹟,探訪客家深處;還記得在寒假一次次的線上探討,一次次的論文修訂,人生中第一次共同完成了14000餘字的論文撰寫,開學之後,我們還共同策劃安排了客家文化的最終PPT展示……這些都是我們這些年輕人用我們自己的實際行動與深入思考做出的自我突破,是值得我們紀念的。

在這次社會實踐活動中,我們覺得最重要的就是社會實踐的過程,而這一次從討論選題到行程計劃,從實地考察到報告撰寫,是一次完整的寶貴經歷,我們既熟悉了科研報告的具體流程,又瞭解了梅州客家的民俗傳統,這對於我們小組來說都是全新的體驗,這部分收穫和課題本身帶來的收穫,是一等一的。

寒假的心得體會11

也許對於我來說,最開心的就是迎來了寒假。爲什麼我會這麼開心呢?如果你覺得是因爲放假的話,那麼你就錯了。我真正開心的原因是因爲,在寒假我能夠閱讀很多很多的課外書。我是一個十分喜歡閱讀的人,我的生活裏如果沒有書的話,我會覺得非常無聊,非常沒有動力。所以,書籍對於我而言,是我的快樂源泉,也是我精神的支柱。

在寒假放假前,語文老師就叮囑我們寒假回去多看一些書,以及要寫幾篇讀書體會。這對於特別喜歡看書的我來說,簡直是一件天大的好事。我興奮極了,放假之後,便讓媽媽帶我去書店裏買書,還沒開始買書我就在書店內認真的看起書來,甚至忘記了時間,後面是媽媽的提醒,我才意識到自己已經看了幾個小時的書了。書籍這種東西對於我來說,充滿着無限的誘惑和無盡的好奇,也許也是因爲我濃厚的好奇心,才讓我如此的熱愛看書。之後我買了好些課外書帶了回去,只要一有空我就會翻開一本書,孜孜不倦的閱讀起來。

老師佈置的這個作業,是我最喜歡的一個作業。因爲它是我的一個愛好,我願意花很多的時間在上面,不管怎樣都感覺不到累。整個寒假下來,我看了不少的書,有一些作文書,也有一些名人名著。四大名著我早已經看完,也許是家裏有一間書房的原因,我很喜歡呆在裏面一整天,這讓我的性格也變得內向沉穩一些。但是能夠有這樣的機會進行閱讀,是我的夢想。家裏書很多,爸爸是一個很喜歡看書的人,每個炎熱的午後,我會和爸爸一起在書房裏,同一個時間翻開一本書,然後一直閱讀下去,直到媽媽來叫我們吃晚飯爲止。

這是我童年裏最美好的回憶,也是我最快樂的時間,閱讀能夠讓我變得自信,變得快樂。我也從這些書本中學到了很多的知識,讀一本書,就好像是乘坐一趟列車,閱遍河山。一路上的風景截然不同,有時激動人心,有時沉默不語。這樣的感受,讓我的精神世界變得尤其的豐富。緊接着我也開始熱愛寫作,寫作和看書從古至今都是無法分開的。而我的夢想,就是成爲一名作家,寫出優美地文字,提供給別人欣賞。

整個寒假,我不知道讀了多少本書,這兩個月的時間,讓我有了一定的成長,閱讀速度變得更加快,寫作水平也得到一定的提升。感謝書籍,讓我的生活變得不豐富,讓我的人生變得與衆不同,變得更加璀璨奪目。

寒假的心得體會12

不知不覺,寒假已悄然過去了一半,回顧這一半的寒假生活,是這麼充實、這麼美好。

我還是把學習放在第一位,上午學習英語,提升自己的口語水平和聽力水平。然後完成老師佈置的作業,下午預習下學期要學的課程,熟悉之後,你會覺得學習十分容易。然後,我會放鬆一下,陶冶自己的情操:寫寫字啦,畫畫畫啦,寫寫作文啦,由我安排。

我也要一邊學、一邊玩,在中午和晚上的時候,我會看看書啦,玩玩電腦啦,收集自己喜歡的東西啦等等,讓我放鬆自己的大腦,快快樂樂地度過每一天。

我還是說說我的生日吧!12歲這個生日,是我寒假生活中,最記憶猶新的一天……

我的生日是臘月二十八,今年的這一天,我早早的起牀,把家裏佈置了一遍,整潔的家,五光十色的蛋糕、五彩繽紛的拉花……使家裏充滿了歡樂的氣氛。

!咚咚咚!”有人敲門了。我打開門一看,呦!這不是我的好朋友賈甜、樑晨陽嗎?這兩天,我非常想要一個毛絨小熊,她們彷彿能猜透我的心思似的,送給了讓我開心的生日禮物:毛絨小熊!只見這隻小熊向我憨憨地笑着,我仔細打量了一下它:它大約有一把椅子這麼高,是一隻淡黃色的小熊。它的脖子上繫着一個漂亮的彩色領結,讓我一下子便喜歡上了它。

津有味的與賈甜和樑晨陽談論的時候,又傳來了敲門聲:“咚咚咚!咚咚咚!”我趕緊又去開門,呵,這下到齊了!原來,她們就是遲到的兩位:牛歡歡、韻夢瑤。她們兩位更有心思,知道我愛看書,便送了兩本經典書籍給我。韻夢瑤更有心,竟給我在書裏寫了贈語,加了許多鮮花、油筆!這讓我十分高興。

生日宴會正式開始了,媽媽把蛋糕端了上來,我就開始點蠟燭,開始在心裏默默的許願。許的什麼願呢?讓我來告訴你:“我許的是……嗯……呃……”還是不說好,因爲第一:隱私權是受法律保護的。第二:說出來就不靈了!我許完願就吹滅蠟燭,開始切蛋糕了。我首先給每個人拿了一個盤子,又發了一個叉子。然後把蛋糕切成八塊,每人發了一塊,還剩下一大塊留着明天吃吧。

這個寒假,是我度過的最開心的寒假!

寒假的心得體會13

x年X月,在區教研室的帶領下,我有幸成爲“x區初中教師x培訓班”的一員,到x培訓。四天的學習考察,走訪了X所學校,觀摩了X堂語文示範課,聽取了X場專題報告,時間雖短,但“271高效課堂”和x中學的課程開發講座,讓我堅定了課改的信念,明確了課改的內容和方法,我深感受益匪淺,不虛此行。

一、堅定了課改的信念

去x前,我對課改一直抱有質疑,總認爲應試教育體制下的任何課改都是換湯不換藥,更何況教無定法,對於各種課改模式的理解也僅僅停留在表層。但前往x二中聽第一節課時,我就被學生在課堂上高漲的學習熱情和敏捷的才思所震驚。

報告會上,發言人先進的教育理念闡述和“不惟模式惟高效”的課改原則,讓我頓悟:“271模式”實則是藉助課堂這一主陣地,以提高學生課堂學習效率爲出發點,引導學生走出“題海+時間”的應試教育泥淖,同時開展海量閱讀、大德育社會實踐、學生自主管理等實踐活動,從而推進素質教育,讓學生自主發展,主動進取。當我們還將目光停留於抓成績,當我們的思想還徘徊於應試教育與素質教育的矛盾衝突時,x二中己高瞻遠矚,把目光轉向了讓學生學會做人,學會做事。“271模式”爲我們如何在應試教育體制下踐行素質教育,激發學生內在動力,做了很好的表率。

二、明確了課改的內容和方法

1、改理念

“教育是對人的成全、培養完整的人”;“深刻的教育來自學生深刻的體驗”;“把每個孩子的一生變成一個精彩的故事”。透過這些教育語錄,回想x孩子們在課堂上積極自主的學習狀態,我們不得不發自內心的感慨:x二中的教育理念着眼於人性,指向孩子更長遠的發展。雖然這裏的孩子也有壓力,但他們是快樂而主動進取的;雖然這裏的老師也很辛勞,但他們懂得教育的真諦。x的老師教學有法,教有所成x的學生學有所樂,學有所長。

2、改課程

“有什麼樣的課程就有什麼樣的學生。”在聽講座、與講課教師交流的過程中,我發現,這裏的幾所學校都有一個共同點——重視閱讀,課外活動豐富。x二中給初一學生一週內安排6節閱讀課,學生人手一本習作,一本作文,一本閱讀摘錄(均爲16k方格本)。x學校的課文,一個單元只精講一篇,其餘均被結合課外教材重新整合。x中兩週安排一次自由閱讀,每次閱讀固定爲一個下午。爲學生安排固定的時間、空間落實閱讀,以讀促學,以讀促教。在閱讀的過程中,不僅開拓了學生視野,爲學生營造了一個純淨的精神世界,還爲學生人生的發展積蓄了巨大的能量。確實,語文是讀出來的,而非教出來的。有了閱讀的厚度與深度,方可開拓人生的高度與氣度。

微笑的臉龐源於豐富的校園活動,除閱讀被納入學科課程外,這些學校的綜合性實踐課程、特色課程也豐富多彩且能借助多方外力如實展開。在活動中學習,在學習中活動。相比我們只抱着教材不放的單一課程設置,不僅學生學得枯燥,老師也越教越乏味。

課改,改課程比改課堂更重要。我們是否也應考慮將閱讀納入學科課程,在校內,給學生提供專門的閱讀時間和空間,同時豐富學校的課程設置呢?

寒假的心得體會14

自從走進了大學,就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊,成了說不完的話題。在現今社會,招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”,可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢爲了拓展自身的知識面,擴大與社會的接觸面,增加個人在社會競爭中的經驗,鍛鍊和提高自己的潛力,以便在以後畢業後能真正真正走入社會,能夠適應國內外的經濟形勢的變化,並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題,我開始了我這個假期的社會實踐-走進無錫市津津副食品店。

實踐,可爲以後找工作打下基礎。透過這段時間的實習,學到一些在學校裏學不到的東西。因爲環境的不同,接觸的人與事不同,從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習,從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展,又加入了世貿,國內外經濟日趨變化,每一天都不斷有新的東西涌現,在擁有了越來越多的機會的同時,也有了更多的挑戰,前天才剛學到的知識可能在這天就已經被淘汰掉了,中國的經濟越和外面接軌,對於人才的要求就會越來越高,我們不只要學好學校裏所學到的知識,還要不斷從生活中,實踐中學其它知識,不斷地從各方面武裝自已,才能在競爭中突出自已,表現自已。

在食品店裏,別人一眼就能把我人出是一名正在讀書的學生,我問他們爲什麼,他們總說從我的臉上就能看出來,呵呵,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧!我並沒有因爲我在他們面前沒有經驗而退後,我相信我也能做的像他們一樣好.我的工作是在那做銷售員,每一天9點鐘-下午2點再從下午的4點-晚上9點鐘分段時間上班,雖然時間長了點,但熱情而年輕的我並沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,瞭解了未來.在食品店裏雖然我是以銷售爲主,但我不時還要做一些工作以外的事情,有時要做一些清潔的工作,在學校裏也許有老師分配說這天做些什麼,明天做些什麼,但在那裏,不必須有人會告訴你這些,你務必自覺地去做,而且要儘自已的努力做到最好,一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校,只有學習的氛圍,畢竟學校是學習的場所,每一個學生都在爲取得更高的成績而努力。而那裏是工作的場所,每個人都會爲了獲得更多的報酬而努力,無論是學習還是工作,都存在着競爭,在競爭中就要不斷學習別人先進的地方,也要不斷學習別人怎樣做人,以提高自已的潛力!記得老師以前說過大學是一個小社會,但我總覺得校園裏總少不了那份純真,那份真誠,儘管是大學高校,學生還終歸持續着學生的身份。而走進企業,接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等,關係複雜,但我得去應對我從未應對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是,學生的實際操作潛力與在校理論學習有必須的差距。在這次實踐中,這一點我感受很深。在學校,理論的學習很多,而且是多方面的,幾乎是面面俱到;而在實際工作中,可能會遇到書本上沒學到的,又可能是書本上的知識一點都用不上的狀況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題,只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨,實際操作這麼簡單,但爲什麼書本上的知識讓人學得這麼吃力呢這是社會與學校脫軌了嗎也許老師是正確的,雖然大學生生活不像踏入社會,但是總算是社會的一個部分,這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導,有些問題有了有課堂上地認真消化,有平時作業作補充,我比一部人具有更高的起點,有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題,作爲一名新世紀的大學生,就應懂得與社會上各方面的人交往,處理社會上所發生的各方面的事情,這就意味着大學生要注意到社會實踐,社會實踐必不可少。畢竟,2年之後,我已經不再是一名大學生,是社會中的一分子,要與社會交流,爲社會做貢獻。只懂

得紙上談兵是遠遠不及的,以後的人生旅途是漫長的,爲了鍛鍊自己成爲一名合格的、對社會有用的人才.

很多在學校讀書的人都說寧願出去工作,不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學,學習先進的科學知識,爲的都是將來走進社會,獻出自己的一份力量,我們就應在這天努力掌握專業知識,明天才能更好地爲社會服務。

寒假的心得體會15

有句話說得好:實踐出真知。作爲一名大學生,要想成爲x世紀的一名合格人才,必須要實踐。通過這次實踐活動,我在人生觀和價值觀上有了新的啓發,在政治覺悟上更有了新的突破。我更加牢記了:全心全意爲人民服務。我更應該將全心全意爲人民服務作爲義不容辭的責任和畢生的追求,不僅在現在的工作上爲同學們服務,更在偉大的人生旅途中爲廣大老百姓服務。

社會在向前發展,時代也在不斷進步,各行各業的人們都以新的形象展現在新的時代。作爲大學生的我們同樣也要與時俱進,要以新的形象去面對新的時代,以新的特點去適應新的時代,這對每個大學生是十分重要的。我認爲大學生應重於實踐,還要學會爲人民服務。

這次實踐活動讓我對x的性質、指導思想、基本理論和基礎知識有了更全面更深層次的理解,入x動機得到了進一步的端正,同時也增強了自身的時代使命感和歷史責任感。這次活動讓我意識到對待x的基本理論切勿紙上談兵,而應該真正把握其內涵。我們x任何理論、政策制度的提出都有其歷史必然性。它們的目的都是爲了建設有x特色的社會主義,維護廣大人民羣衆的根本利益。這些理論政策並不是如我以前所想象的在坐而論道,而是源於實踐,在實踐中得到檢驗,並最終指導着實踐。

我認爲事件的最根本任務在於爲人民服務。全心全意爲人民服務是我們必須做到的,如果一個人不爲人民服務,心中只有自我,是難以有所作爲的。有人認爲要爲人民服務就得大有作爲,其實不然,只要能補一塊磚,添一塊瓦,都是可以的。

具體到一名大學生,我想我們應該自覺地將全心全意爲人民服務的宗旨融入到日常的學習生活中,從而擺脫學習只是爲了混文憑的狹隘動機,自覺地將知識的學習與建設中國特色社會主義事業進而實現偉大目標相聯繫。在與老師同學的交往過程中,要想他們之所想,急他們之所急,接受他們的中肯批評,同時也應大膽真誠地指出他們的缺陷從而共同進步。生活在學校這個大集體中,我們應該有強烈的集體榮譽感和團結協作精神,應努力建立良好的人際關係和廣泛的羣衆基礎。不求轟轟烈烈的做一番大事業,但求默默無聞的奉獻和貢獻自己的一份微薄的力量。

這不僅是一次x課的實踐活動,更是對精神的一次洗禮與昇華。當代大學生是精神最好的傳遞者,更應該肩負起自己的使命,將x的宗旨和先進性傳承下去。我們大學生是未來xx偉大復興的最大動力,應該更加謹記自己的任務,不斷豐富自己的文化知識,自覺接受x的薰陶,繼續x民族的偉大復興之路。

會想不等於會做,我們要致知於性,把書本上的理論知識應用到實踐中去,參與實踐,樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀,不斷地努力,不斷地完善自己,積極向組織靠攏,爭取以一個各方面全面發展的人才的身份走向社會,在實踐中檢驗真理的正確性、可行性,在實踐中使自己發揮更大作用!實踐創新,完善自我!在實踐中鍛鍊和成長。