心理健康培訓心得（精選多篇）

當我們經過反思，對生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。應該怎麼寫才合適呢？下面是小編整理的心理健康培訓心得（精選多篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

心理健康培訓心得（精選多篇）1

這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行爲，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，爲了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身爲教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試着在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

心理健康培訓心得（精選多篇）2

大家好，今天非常榮幸能在此代表xx市的幾位老師和大家談談我們這幾天的學習體會。

我們在這次的心理健康教育培訓中可謂是受益匪淺，一週來各位專家學者老師輪番上陣，給我們奉獻了一場場精彩絕倫的視聽盛宴，不僅給予了我們理論和實踐方面的專業指導，還在情感態度價值觀方面深深感染了我們。

理論方面：

專家的觀點和而不同，在我們的腦海中碰撞出了火花。從趙雪江教授的講座中，我們瞭解到當前心理健康教育的發展方向，微觀方面：心理健康教育的發展趨勢是向內涵發展要質量；宏觀方面：受積極心理學影響，心理健康教育由注重補救功能向注重發展功能轉變。（具體來說，她由教育的負向功能和非功能想到心理健康教育也應告別負效和無效，打造有效和高效，進而提出有效心理健康教育模式和教學模式以及日常諮詢、專題輔導這兩種有效心理健康教育輔導的形式。）

劉曉明教授前衛的理論觀點又爲我們開闢了一種獨特的視角。心理健康教育的三個層面的理解使我們對心理健康教育的概念發展有了全面的認識；心理健康教育在整個學校教育中佔有重要地位——心理髮展既是學科教學的起點，又是學科教學的終點，這更加堅定了我們要做好心理健康教育工作的信念；而現代學習論的發展與教學觀轉變引起我們對日常教學行爲的反思。

實踐方面：

1、從嶽豔老師的講座中，我們明白了針對初中生進行心理健康教育，其前提是全面地瞭解學生，瞭解他們的流行文化、他們的情感和特點，在此基礎上再去挖掘問題背後的原因，正所謂“用他們青春的心態，解決他們青春的問題”。

2、劉志成老師用他那樸實而又詼諧的語言告訴我們學生管理中的心理學智慧，具體闡述了學生管理中的班主任定位、班主任影響策略及情境策略，這些內容可操作性強，對於我們一線教師來說非常受用。

3、白雲閣教授的學生心理危機干預講座介紹了青少年常見心理危機的類型及心理危機的預防策略，理論和事例相結合，讓我們對學生心理危機干預有了深入全面的認識。

如果說把前面所講的理論和實踐方面的收穫歸於知識與技能的話，下面所談的可以稱爲情感、態度、價值觀。

最讓我們感動的是心理劇“我也是個幸福的人”，王老師在工作和生活中的煩惱和壓力讓我們感同身受，從劇中，我們明白了，當我們面對這些困擾時，應該學會自我調控，換一個角度去思考，爲自己找一個快樂的理由；把自己融入團隊，感受集體的溫暖。而王老師扮演者的親身經歷，讓人心痛，更讓我們體會到身心健康乃人生之根本。

給我們最多快樂的是於曉良老師的團體心理輔導，我們從各種各樣的活動中體會到什麼是團隊？如何進行團隊合作？如何增強團隊的凝聚力？等等。

帶給我們最多幸福感的是趙哲老師，她給我們的感覺像一個發光體，樂觀陽光、積極向上，身上充滿了正能量，而她的每一個學生也都受到這種正能量的感染。我想這不就是我們老師所追求的最高境界嗎？曾經聽到過這樣一句讚美老師的話，與大家共勉：“月亮本是天上的一堆亂石，從來就沒有光，沒有亮，是慷慨的太陽送給它光芒！”，希望我們每位老師都能成爲孩子們心中的那輪光芒四射的太陽。

最後，感謝各位專家和老師的激情洋溢講座，讓我們的思想和視野變得更爲開闊；感謝在座的各位教研員和老師的陪伴，有你們並肩作戰，以後心理健康教育的路上的種種困難都會；當然最要感謝的是省基礎教育教研培訓中心，沒有你們搭建的學習平臺，我們不會有如此豐碩的收穫。感謝白主任這幾天的辛勞，謝謝，謝謝大家！

心理健康培訓心得（精選多篇）3

一、開心是可以選擇的。

我印象深刻地記住了一句經典的閩南話語———————“甘願做，歡喜受。”是啊！也許你對教師這一職業有太多矛盾的地方，社會責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重……這些都是教師產生心理問題的原因。但是，我們作爲一名教師要懂得自我調適自己的心理，通過學習，我知道原來心情也是可以自我調適，可以選擇的。

“甘願做，歡喜受”意思就是說，這是您自己選擇的工作，就要培養對他的興趣，培養對他的感情，有高高興興地投入，纔有喜悅的收穫，當您遇到困難時，你就會有堅忍不拔的意志力，對待工作、對待名利等等，就會不屑於較量，對待挫折，就會不悲觀喪氣，在工作中就能時時保持樂觀向上的心理。

當然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質的培養，增強心理承受能力和行爲的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然處事。我的做法是：天天早晨洗漱完畢，面對鏡子進行心理暗示——————“今天又是嶄新的一天，開開心心是一天，愁眉苦臉也是一天，我爲什麼不選擇開心呢。”

二、工作也可以樂教樂育。

我們的工作是教書育人，當老師的，要真正把教書育人作爲最幸福的事情。但是，假如我們始終處於自卑、自暴自棄的生存狀態的話，職業倦怠就不可避免了。應該說，每個人的人生一輩子，都會有低谷和高峯期，作爲有知識、有文化、有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿足程度的一種主觀感受。幸福感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價值等因素共同作用而產生的個體對自身存在與發展狀況的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗並不是某種轉瞬即逝的情緒狀態，而是基於主體自覺或不自覺地自我反省而獲得的某種切實的、比較穩定的正向心理感受。就教師個體的生命而言，教育教學活動佔據了核心部分，假如在教育教學過程中尋找不到人生的幸福，那麼他就找不到人生的幸福。

做個幸福的教師，既是教育事業的要求，也是教師個體生命的要求，就讓教育者和受教育者一起幸福起來吧！自我認同和幸福感同屬於人的精神世界，無法外在強制，只能是內發的，只能起於自我認同，終達於內心幸福。樂教樂育在於你對幸福的認同，與有朝氣的學生在一起幸福快樂。

三、以古典的方式學習，探索教育教法可以看作成享受藝術人生。

心與書交流，是一種滋潤，也是內省與自察。伴隨着感悟和體會，淡淡的喜愛在心中升起，浮蕩的靈魂也漸回平靜，讓自己始終保持一份純淨而又向上的心態，不失信心地切入生活現實，裝點生活。當我們以古典的心態對待學習時，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽，都將以更美好的風姿走進我們完美的生活。教師教學藝術的能力取決於教學經歷、對教學模式的駕馭能力，更在於老師的精神修養。“運用之妙，存乎於心”就是這個道理。心在享受，藝術的造就就高。

學習後，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前心理問題和職業倦怠。我現在很清楚地知道，喜歡發現並讚美生活的人，總能發現生活中點滴的幸福，並善於把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，並學會重新去熱愛，熱愛一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留餘香”，讓我們教師的凝固的歲月生動起來吧！讓感動常駐心田，並努力向我們的學生奉獻一份讓人感動的思想和情懷，愛心和詩意。愛心本質上就是詩心！當我們內心蕩漾着詩意，生活也就變得無比清新明麗。

心理健康培訓心得（精選多篇）4

懷着一份求知的心情，我有幸參加了xx年“浙江省教師心理健康C證”的培訓。在培訓過程中，專家們用一個個鮮明的'事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，並且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提高學生心理素質，促進學生的人格健全發展的目標，教師的作用是無可替代的。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終於明白了，什麼纔是真正意義上的高中學生心理健康輔導。

一、認識了道德問題與心理問題的區別

以前，一直以爲學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導後，再來分析這些問題學生，有些是他們存在着一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，採取適當的方法，解決學生所存在的問題。

二、瞭解了心理健康輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾着對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，瞭解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然後一起探討，最後解決問題。

因此，我們做教師的，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。

三、懂得了提高自身素質的重要性

教師自身的素質直接決定着教育的行爲。只有掌握關於兒童青少年心理髮展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現1出的心理行爲問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。

通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對於一個學校的發展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關係才能和諧發展。

心理健康培訓心得（精選多篇）5

帶着一份憧憬，帶着一份喜悅，帶着一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時通過班級論壇學員之間的互動，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：明確心理健康教育的重要性

作爲教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害羣之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，爲21世紀培養合格的人才。

感受二：進一步提高自身素質

通過培訓，我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行爲和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悅、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

感受三：積極引導學生家長關心子女的心理健康

由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫理道德上的內在聯繫，家庭教育直接影響着學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認爲孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合羣等行爲。然而，認識的片面性，使不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至採取違背心理健康的教育方法，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就要及時與家長聯繫做到及時矯正，並在學校對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，積極引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

此次心理健康培訓的時間雖然短促，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更爲自信更爲坦然地接受一次次的挑戰！

心理健康教育我們還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育的燦爛明天！

心理健康培訓心得（精選多篇）6

爲了更好地瞭解我們在大學期間生活和學習的身心健康，學校特邀了各位心理老師對我們心理委員進行了心理培訓。

本次心理培訓不僅講述瞭如何發現以及處理心理問題，還講述瞭如何調節我們的情緒，緩解心理壓力，男生和女生的心理衛生，以及心理委員的職責，如何做好班級心理委員等。在爲期一週的培訓中，讓我感受頗深的是對於一個人而言，心理健康甚至比身體健康還要重要。當代大學生的心理壓力有逐年升高的趨勢，校園裏經常發生自殺等不幸事件，而這些問題的關鍵是心理問題沒有得到及時的發現和解決。畢竟大學是一個人由幼稚走向成熟，由對父母的依賴走向獨立自主的階段，自然會出現各種不適應的情況，然而對於這些情況，我們要做的就是先進行自我調節，如果問題解決不了就向心理諮詢師尋求幫助。作爲一名心理委員，首先要做的就是觀察同學們在日常生活中的異常情緒反應，如果發現問題，我們可以以朋友的身份與對方交談，這樣更方便溝通。如果問題比較嚴重，我們應該及時將情況上報給輔導員。

再者，人際交往也是大學生活不可或缺的一部分，對於那些在與人交往和談話的過程中表現爲畏縮、懼怕的同學，往往是自信心不足造成的。在日常的學習生活中，我們不能忽視對自信心的培養，哪怕一次小小的成功，我們也要報以熱烈的掌聲，讓他感覺到一種自信。良好的人際交往有助於大學生學習知識，個性完善和身心健康。

另外就是朋輩輔導的重要性。朋輩心理輔導技術在於傾聽、尊重、真誠和通情達理。傾聽不僅僅是爲了瞭解情況，也是爲了建立資訪關係。用心聽設身處地去感受，善於傾聽，要給對方適應的反應，讓對方覺得你是一位誠實和值得信賴的聽衆。而且，朋輩關係可以更好的促進彼此的交流順暢，班級心理委員正是充當這樣的角色，由此可見心理委員職責的重要性。

總之，在本次心理培訓過程中，有一點是老師反覆闡述的：心理委員，在幫助周邊同學的過程中，也是對自己心理健康的提升。通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識逐步加深，也深刻感受到心理委員在班級裏扮演的角色的重要性，同時也讓我對心理學加深興趣。我會用我在此次培訓中所學到的和領悟到的去感染和幫助同學們，與同學們共同創建和諧健康的學習生活氛圍，共同進步。

心理健康培訓心得（精選多篇）7

通過這一段時間的教師心理健康遠程培訓，讓我受益匪淺。各位專家、老師通過理論和典型的事例，使我深刻領悟到教師的心理健康與學生的心理健康之間存在着十分密切的關聯，甚至在許多情況下，教師的心理健康水平會直接決定學生的心理健康水平。具體表現有以下幾方面：

1、教師不健康的心態可能直接導致學生的心理障礙

教師不健康的心態，尤其是喜怒無常的情緒狀態和暴躁的性格，常常會成爲造成學生心理障礙的直接原因。

2、教師不健康的心態會影響正常的師生關係

師生關係是影響學生心理狀態的一個重要因素。如果講道理，恐怕每個老師都會說學生和老師應該是平等的合作關係，但在實際上，並不是全部老師都能夠讓學生產生這種感受的。在一項關於師生關係的調查中，讓學生按照“老師與學生的關係好比是——與——的關係“的句式來自由填寫，結果有34。7%的學生感受是消極的，他們許多人的答案中把師生關係比做貓與老鼠、統治者與被統治者、警察與小偷、老虎和兔子、法官與罪犯、暴君與復仇者等。這一數字使我們想到，在另一項調查中所反映出來的有近半數學生對部分老師感到害怕的比例，足以說明我們一些老師在師生關係上存在的問題。經常聽到這樣一席話：“對學生不能太客氣了，一開頭就得把他們鎮唬住，不然他們登鼻子上臉。”有的教師以能讓學生害怕爲榮，能把學生管老實了爲能。看了這些，不僅要問：這些教師都怎麼了？他們這樣做的時候在想些什麼？他們是出於什麼樣的心態纔會做出這些事來？他們的行爲很難讓人相信他們是心理健康的。

3、教師不健康的心態會影響學生的學習態度和生活態度。

應該指出，有些教師雖然在心理健康方面沒有明顯問題，但由於觀念上的偏差導致對學習成績不同的學生態度有很大差別，有時可以差到一個天上一個地下，好學生一般都是班裏的幹部，差學生很少有這種機會；好學生能夠經常得到老師的鼓勵，差學生則經常受到老師的訓斥；好學生犯了錯誤常常能得到老師的諒解，差學生不犯錯誤還經常會爲別人背黑鍋？？這種感情上的馬太效應給學生的健康發展造成了許多不應有的消極影響，在佔有學生總數20%的學習困難學生中，有相當一部分人的成績不良是同教師消極的態度有關的。顯然，造成這種現象的原因主要來自教師錯誤的觀念。

綜上所述，可以說明，教師的心理健康程度是影響心理健康教育效果的一個關鍵因素。因此，採取各種有效措施，維護和提高教師的心理健康水平，是開展心理健康教育的一項最重要的任務

心理健康培訓心得（精選多篇）8

俗話說：“人非草木，孰能無情。”情緒作爲人們對客觀事物的一種感受，極大地影響着我們的精神生活，在日常生活中，我們也經常會碰到某某小朋友今天來園心情不好，不願意上幼兒園，不願意與同伴、教師交流，情緒很不好，讀了這篇文章後，更讓我知道情緒對幼兒的重要性。

新《幼兒園教育指導綱要》也在健康領域明確提出了“培養幼兒樂觀、積極的態度——在集體生活中情緒穩定、愉快”這一目標。然而，情緒既有積極的一面，又有消極的一面，保持良好的情緒狀態固然重要，對於我們來說，能否正確應對消極情緒並選擇合理的方式宣泄和表達同樣不容忽視。在教育工作實際中，由於受相對封閉、保護和優越的家庭教養環境等因素的影響，許多獨生子女形成了以自我爲中心，抗挫能力差、情緒不穩，且不會正確表達與宣泄消極情緒的不良現象，在很大程度上影響了他們的正常成長，如果不加以正確引導，勢必會給他們將來良好個性的形成帶來不利影響，影響他們心理健康的成長，這對幼兒來說是極其不利的。

情緒調空能力是情緒智力的重要品質之一，是心理健康的一個重要標準。這種能力能及時擺脫不良情緒，保持積極的心境，幼兒期是情感教育的黃金期，幫助幼兒形成初步的情緒調控能力是幼兒情感教育的目標之一，也是幼兒情感教育的重要內容。幼兒的初步情緒調控能力主要表現在兩方面：一方面表現爲幼兒能對自己情緒中那部分對人對己可能產生不良影響的情緒衝動加以適當調控，如孩子對任性、執拗、攻擊性等情緒的適當調控；另一方面表現爲幼兒能適當地調節自己的情緒，既能剋制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，使情緒的表達既符合社會的需求，也符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達，使自己開心、快樂。

總的來說，幼兒的情緒調控能力是比較薄弱的，作爲幼兒心理健康發展的重要內容，並不一定隨年齡增長而提高，其發展更多的是教育培養、教育環境影響的結果。它更多地強調感受、感知、體驗、理解和反應，在教育過程中更多地強調情感經驗的積累。所以，從教育途徑上，應更多地考慮以適合幼兒年齡特點的方式來進行疏導。