初中生體育中考心得體會大綱

某些事情讓我們心裏有了一些心得後，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，通過寫心得體會，可使我們今後少走彎路。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編整理的初中生體育中考心得體會，歡迎閱讀與收藏。

初中生體育中考心得體會1

命的本錢”沒有一個強壯的體魄，其餘一切都是空的。

加強體育鍛煉是現在每個中學生所不可缺少的一門主課。世界衛生組織估計，全球因缺少運動而導致死亡的人數，每年超過二百萬。不運動，會使身體的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

我像今年的中考爲什麼又加了10分，原因應該就是這吧!

毛主席曾說過：“體育於吾人實佔第一之位置。體強壯而後學問道德之進修兒收效遠。”“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄於體，無體是無德智也。”

可見，參加體育鍛煉對中學生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強學生體質;參加體育鍛煉能促進青少年身體的正常發育;參加體育鍛煉對青少年心血系統有良好的影響;參加體育鍛煉可以提高中學生適應外界環境的能力;參加體育鍛煉還可以陶冶中學生的情操，培養良好的情感，促進心理健康。

現在我們青少年正處於生長髮育階段，只有在這期間爲身體生長，發育，發展奠定良好的基礎，才能爲一生的健康和幸福創造有利的條件。

朋友，你說是嗎?

初中生體育中考心得體會2

星期五，下午，陽光明媚。在月考考場剛剛奮勇拼搏後的我們，開始第一次的中考體育模擬考……

考試五項中任意選兩項，而1000米必考。全九年級6個班混合分組進行。我的組是考跳繩﹑籃球及1000米。

跳繩場上的瘋狂戰績

首先進行跳繩考試。

先由我的組替女生組數。一趟下來，只有一個滿分，我們男生得意起來。接着由女生組替我組數。哨聲一起，我們男生便揮舞神鞭，瘋狂的跳着，可沒跳幾下就敗陣下來了，大家都老是被繩子卡住。我的繩也一樣，平時能一口氣順下來的，現在沒跳幾下就卡住，我急起來，感覺到繩子忽長忽短，我甚至懷疑起自己的跳法不對。

結果比女生更糟，一個也沒有滿分，我跳了86下，才2.5分。這下到好反被女生笑話了。監考老師說還有一次機會，不滿意可重考，分數按着高的那個。

於是，我的組與女生組都重考。在考前，我熱身了一下，繩子與跳法都沒問題，看來是心態問題。我深深的吸了口氣，調整了心態，重新挑戰……

雖然結果不太經人意，但比起上回還是有是有進步的―—118下，3.5分。我想以後不自以爲是而偷懶了

籃球場上的千鈞一髮

三項中最沒把握就是三步上籃，因爲害怕手顫抖起來，幸好剛纔跳繩手還酸着。

考試還沒開始時,我和幾個朋友在試練伸手。後來發覺不對勁，一看同組的小a

才知道考試早就開始了，當我跑到考場剛好輪到我考。

運球，拿球，一步，二步，起跳…進球!運球，繞圈，轉身…起跳…進!

我運回到原地，4.5分!可第二次就沒那麼幸運了。……運球，繞圈，轉身，手顫抖起來，起跳…沒進，再投，又沒進。我急了……結果0分!

0分，這對我是多大打擊啊!單子出來了，幸好是算第一次的，4.5分。看來要更多的練習。

1000米跑道的光輝勝利

風險籃球過去後，我的組在慢長的等待中看完一場有一場的1000與800.。終於輪到我的組了。我興奮上了戰場，因爲1000米是我最有實力和信心的!

“預備，跑”…我很輕鬆的跑了第一。就這樣我帶頭勻速跑了一圈，第二圈我慢了下來，但我還是勻速跑着。這是一6班超了過去。我趕快加快速度，防止有人超過來。我心想硬拼是不行的，還是等他慢下來吧，於是我與他保持在10米內距離……

還有150米，我始終沒見他慢下來。我明白了，他已經沒有力氣衝了，只能勻速跑。只剩下110米了，我開始衝，這時他也加快了速度，我要緊牙關全速向前衝。

我眼前一片空白，腳已無知覺，只有全速向前跑。我超越了極限!他被我摔到後面!

我跨過終點，第一。我戰勝了自我。

4.5分。雖然很可惜。離5分只差1秒，或許平時還不夠努力吧。

我明白了在考試中既要超越自我，也要平時的積累。

初中生體育中考心得體會3

盛夏的歡騰，敲響了無數昏睡的細胞，大清早空氣中帶着溼漉漉的盛夏氣味，頂着朝陽我們出發了！身披硃紅隊服經過brt的輾轉我們到世界00強——廈門太古可口可樂飲料有限公司的大門前，懷揣着高頻跳動的小心臟開始了我們爲期並不很長的社會暑期實踐。

在工作人員的帶領下，穿過人行道我們參觀了公司的辦公大樓，經典紅的建築風格和進進出出的集裝箱大卡車顯得喜慶而不失莊重。負責人告訴我們，在太古公司，最重要的是安全而非利益，安全至上，凌駕一切！太古可口可樂飲料致力於爲客戶及消費者提供安全可靠的產品，以及爲員工和工作夥伴創造一個安全的作業環境。整個參觀流程中，細心的我們能夠發現進取、創新和信賴是企業化的亮點之一。

首先是進取。把進取作爲企業化談，實際上是一種積極向上的態度。進取是企業成功的希望和前提；其次是創新。可口可樂作爲有100多年曆史的老品牌，卻總有新鮮的東西，總能在不同的年代抓住不同的機遇，把可口可樂公司的傳統化與中國化相結合，不斷創新，這正是可口可樂迷人的地方；再者是信賴。可口可樂品牌在國人眼中已是一個大品牌而且是值得信賴的品牌，信賴是雙向的，是消費者與生產者的互利共贏。

展廳中有各式的先進員工評比，每月一次的免費觀影，在可口可樂眼中，員工的利益遠比想象中的重要。恰如其分，這些有效的資正是學生會在管理和發展的征程中所需要、所被重視的，吸收借鑑取之關鍵，然後完善我們的機制。忙碌而收穫頗多的一天實踐落下帷幕，期待接下每一天更多的精彩和驚喜，願大家共勉！

初中生體育中考心得體會4

每一個人，一段回憶，並且刻骨銘心。不會常常想起，卻珍藏在腦海深處，成爲忘卻不了的記憶。

17歲的我們。在一個被勉強叫做孩子的年齡，那一顆並不成熟的怦怦跳動的心或許感受到的是一種獨特的美妙的感覺。那段快樂的教室回憶，臨近中考的日子裏累的在課堂上睡覺的愜意，享受夏日裏偶爾透過窗縫的涼風;藏在學校的某個角落幻想中考過後美妙的生活;食堂裏大家用那些慘不忍睹的飯菜做出的“精緻”的“佳餚”。體育考試那時在烈日下拼命的練習。

享受流汗的感覺，瞬間一觸即發的是6月的熱烈和3年裏積蓄的所有對以往的眷戀，甚至昨天。那時汗水是很容易模糊眼睛的，記憶裏訓練的日子是天昏地暗的，熾熱的陽光伴着夏天獨有的燥熱，不停的流汗卻始終無法散熱的感覺。偶爾趁老師不注意，偷偷的從操場跑回教室，乘涼去咯~!但一聽到樓下傳來的'口哨聲，爲了避免罰跑更爲了那30分，拼了命的要練，與其說是被逼無奈不如算是心甘情願。

五月的天，不算熱，但汗水還是不停的從髮梢滴落天空很明淨，沒空閒看天，但投籃時透過籃板能看到浮雲飄動，還有風微微吹過的感覺，享受那一份悠閒。

跑步，雖然能拿滿分可還是很無力。中考那會兒就不說了，相信考了的人那時腦袋應該是空空的。還是說說練習期間的苦命日子吧!

在他的艱苦訓練下，咱一羣總算都拿了滿分!

考完體育的第二天，我們貌似因爲忙接下來的中考都忘了感謝體育老師，從那天一直到中考結束，老師就沒有出現在我們的課堂上了。當我們取得暫時的勝利時候，老師竟是悄悄離開的，也許有些同學沒發現呢。頓時發現體育老師好偉大!那幾天，在去食堂的路上常碰見老師，我便會大聲的向老師打招呼，發現老師笑的格外燦爛，還會向我揮手，他沒了以往的嚴厲。

依稀記得那些面對體育中考時在烈日下長跑的感覺，夏日裏的高溫沸騰着我們的活力和奔騰的血液。我們盡力並且不知辛勞的跑着，感覺像人生，但人生我們可以牽手走過，於是我們學會一個人跑下去，學會一個人承擔與面對……

初中生體育中考心得體會5

翻看我們的照片，回憶若隱若現。此刻我多想告訴你，我需要你!朋友。風雨中默默爲我撐起一把傘的你，哭泣時輕輕爲我拭去眼淚的那個你。

你記得嗎，無數個夕陽下我們縱情奔跑的日子，你一再提醒我要擺臂要深呼吸。那次我藉口要逃掉體育訓練，你一把拉起坐在地上的我，嚴肅地說：“你怎麼可以這樣子!這樣就放棄了，這還是你嗎?”我無語，只好乖乖跟着你去訓練。放學後你捧出兩個冰激淋，說我今天表現不錯，獎勵我的。咱倆坐在臺階上吃着冰激淋，聊着未來，我的心裏寫滿了感動。

終於熬到了體育中考的那一天，你卻姍姍來遲，我的心裏七下八下沒了底兒。不一會你總算來了，我的心也有了保障似的平靜了下來。“我緊張……”我低聲說道。“沒事，等考完試咱們一起大吃一頓的時候你再緊張。”你打趣道。於是我和你大聲地傻笑起來，打破了這沉悶得令人窒息的氣氛。真正到了跑800米的這一刻，我心中的興奮與緊張都在顫抖，看臺上的你卻好像比我還要緊張。哨聲一響，踏上征途，腦子裏全是咱們往日的歡樂與痛苦。逆吹的風兒啊，請調轉方向賜與我力量吧，我的朋友她在看着我吶，我可不能讓她失望啊!風沒有作答，卻傳來你的喊聲：“加油啊，最後一次了，你一定能行的!”這可是離看臺最遠的一段跑道啊，你的聲音飛行了400米，直灌進我耳朵裏，刻在我的心上。一組15人裏，只有我能聽到屬於我的加油聲，那種幸福無可比擬!想像着你聲嘶力竭的樣子我拼命往前衝，我知道你在終點等我，等我的好消息呢!

你知道這帶給我多大動力嗎?總之我跑過終點全身都要虛脫了，撲在你的懷裏，我高興地哭了進來，時光將永遠紀念這一刻。“我成功了!成功了!”我反覆念這一句。淚在臉上任性，那裏面都是你給的甜蜜。

我需要你，朋友，一輩子銘記的姐妹。也許你不是最完美，卻是我最需要的，因爲你曖心的微笑，是我一路上最甜蜜的信仰……