籃球裁判實習心得

籃球裁判實習心得1

時值收穫的季節，樂陵金絲小棗成熟了，人們爲了慶祝這個收穫的季節，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節，在這個重大的節日裏，我們市舉行了，泰山杯全民籃球賽，爲即將在濟南舉行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執法過程中，我收穫頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。

一、亮點突出

舉辦這次比賽的目的不僅是爲了給文化節的添彩，更是爲了即將在濟南舉行的全運會獻禮，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。

二、三人制執法

爲了能更好的完成這次執法工作，更好的給各代表隊一個滿意的結果，本次比賽的組委會特別提出：三人制裁判。在基層比賽這是第一次實施，對於我們來說這也是一次新的嘗試專業知識學習：在賽前的裁判員學習會議上，我們認真學習，仔細聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。爲了能更好的領會三人制裁判的執法標準，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向專家學習，感覺自己就像一塊乾癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。

臨場裁判實習：爲了能把自己所學的真正領會，成爲自己的東西，組委會決定在專業知識學習結束以後，舉行臨場裁判實習，就學習的知識轉化爲統一的標準，在臨場執法的實習中，當出現有爭議的情況下，專家學者及時的給與點評，出現這樣的情況：應該怎麼判、如何判罰、判罰的尺度是什麼、需要注意的事項等等情況。這次實習不僅是次學習的機會，更是一次挑戰，不過我喜歡這樣的挑戰。

三、裁判在執法過程中的交流

在籃球賽的執法過程中，每一個裁判都會出現錯判、漏判等現象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現的了漏判、錯判的情況，怎麼辦呢？我總結了一點：學會交流。交流什麼，怎麼交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現以後，千萬不要找平衡，因爲裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎麼彌補呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩餘的比賽中認真執法、公平執法。

四、裁判的表演舞臺

只要是有比賽，就會有執法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬於裁判的時間有哪些呢？籃球賽中總會出現各種不同的犯規和違例以及其它的不文明現象，在出現以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以後到比賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的準確性、判罰手勢的藝術性、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。

總結：

在這次比賽中，我學會了三人制的裁判執法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學習的機會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以後的時間裏，能更多的舉行。

籃球裁判實習心得2

12月11日下午，我們進行了開學以來第一次籃球崗位見習活動課。這是一場生動有趣的見習課，是由大二的兩個班級進行了籃球對戰，這場激烈精彩的對戰，讓我們看的非常開心，同時我也有了一定的感想和想法。我自己認爲籃球不求別的花哨，把這三點做好。先來談控球這是基本功的問題，是籃球的基礎練好控球。先從三件事開始，首先就是要學會用手腕拍球，然後用手指黏球，其次要學會繞球培養良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最後就要學會跑動中的運球不求快求穩，先做到這三點。其次就是標準的姿勢也就是保持正確的手型，正確的姿勢是右手五指張開託球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關口的正方形，出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。最後就是上籃，這種有效的得分方式對於初中生來說應該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鑽對方的弱側（即空間大的一面），起跳不求高注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃別僵硬。

然後是培養籃球意識，籃球運動中籃球意識訓練，一直是籃球訓練工作的重要課題之一，訓練籃球比賽是一項集體對抗性質的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質、技術水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據攻守態勢，主動地尋找和掌握戰機，採取恰當的對策和行動，最大限度地發揮本人和本隊的優勢，克敵制勝。美國籃球專家認爲：籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。現代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發現，有好多隊員個人技術比較好，然而到場上就不能正確發揮其技術，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結果勢必會隊員個人的技、戰術水平的提高，從而降低了全隊的攻防質量。可見，籃球意識的培養應成爲籃球訓練中極爲重要的一個方面。

一、籃球意識的含義及分類

意識作爲一個範疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象。籃球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽的理解和認識。nba原尼克斯隊主教練納帕特賴利說：一個運動員只是爲自己獲得球纔會移動，他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會爲同伴創造機會，使全隊受益，纔算懂得籃球運動的正真奧祕。因此，可以把籃球意識定義爲：運動員通過專項和反覆實踐，根據場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，採取合理行動的心理過程的總和。籃球意識可按隊員的臨場表現分爲：

1、傳、接球意識。比賽中隨時準備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰機。

2、投籃意識。接同伴傳球后，要根據防守者的情況，及時把握好投籃時機。

3、突破意識。當接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機會，則突破上藍或分球，給同伴創造機會。

4、跑動掩護意識。當你無球時，主動給同伴做掩護，創造進攻的機會。

5、防快攻意識。主要體現在運動員由攻轉守的節奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術，密切地相互協作配合，並針對場上情況隨機應變。

6、協同配合防守意識。指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術，又有與同伴協同組成關門、交、換、搶過、保護、夾擊、圍守、補防等戰術配合意識。

7、搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。

二、籃球意識的構成要素人的意識是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運動過程中體現出來。運動員的籃球意識也必須從比賽的戰術行動中表現出來。運動員籃球意識的構成要素：

1、技術的目的性。任何技術的掌握和運用都必須有明確的目的性。運動員在訓練和比賽中，爲了正確地動用技術、戰術，充分發揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個行動都帶有一定的戰術目的性。

2、行動的預見性。比賽雙方對抗激烈，球場情況瞬息萬變。運動員在比賽中爲了取得最佳行動效果，就必須洞察情況變化，預見未來，準備好多種應付辦法。

3、判斷的準確性。比賽場上正確的行動來源於準確的判斷，判斷準確是正確發揮技、戰術的前提。必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上。

4、行動的應變性。爲了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動，使進攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打對手措手不及。同時，對場上主客觀情況的變化，也需要迅速採取應變手段，隨時改變進攻和防守戰術。例如：裁判員的判罰尺度嚴時，應注意防守動作不易太大，以免犯規；如裁判的判罰尺度鬆時，則可大膽貼上防守，動作也可以大一些，限制對方的行動。

5、動作的隱蔽性。運動員爲了有效地攻擊對方，爭取主動和優勢，必須善於運用各種嫺熟的動作技巧（假動作或隱蔽動作）去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯覺，而不過早暴露自己的戰術意圖，以贏得比賽的主動權。

籃球裁判實習心得3

一、實習說明

實習時間：

20xx年3月23日至20xx年5月30日（共69天）

（2）實習地點：

xxxxxxxxx有限公司

（3）實習性質：畢業實習

二、實習單位簡介

西關體育俱樂部成立於1999年，是是廣州西關區域規模最大、設施最新、配套最全的一站式娛樂康體城，也是動感小西關中的主力支柱項目之一。先後被授予國家級體育健身俱樂部、廣州市荔灣區全民健身定點單位等榮譽稱號。

西關體育俱樂部坐落在有着廣州第一條健康休閒專業特色街之稱的荔灣路，是荔灣區的中央健康休憩區。俱樂部擁有近十萬平方米室內室外運動場館，分佈於荔灣區、天河區，共有四個場館：荔灣路店、廣東省外語藝術職業學院體育場館、廣州一中體育場館（初中部）、廣州一中體育場館（高中部）。主要經營項目包括：擁有30片進口柚木地板、飛利浦一級燈光的羽毛球場；五個大型進口柚木地板籃球場：2個11人室外足球場、4個室外標準7人場、3個室內人造小型足球場；配備52張比賽乒乓球檯、標準50米游泳池以及開展形體健身操、跆拳道、瑜伽、街舞、等體育運動項目的綜合性舞道館。除此之外，俱樂部還一直致力與各種體育賽事、演藝文娛活動的承辦和策劃，並積累豐富的經驗，每年每月每週都有很多賽事活動舉行。

西關體育俱樂部運動氣氛濃厚，服務配套齊全，消費合理，周邊環境優美，交通便利，日均人流量達幾萬人次，在業內贏得極佳的口碑。

三、實習環境

實習期間，我在實習單位的競賽部工作，競賽部主要從事於組織各方面的比賽、活動的部門。我被安排改部門的一個組織籃球比賽的團隊工作，該部門有一個領導和三個籃球組織者。

四、實習過程

（1）瞭解過程

起初，剛走進俱樂部時，俱樂部的一切對我來說都是陌生的。公司裏的工作環境還是挺好的，坐辦公室。但是辦公室就只有那麼的5個人。我就覺得好像有點不對路，讓我的心中不免有些茫然，我即將在這裏工作69日。第一天進公司是去培訓的，培訓時整個早上領導都不在，有事情要去辦。下午時我們領導纔回來說明我們的工作性質，工作做什麼，還有工作目標等等。第二天就是工作體驗試試這工作是應該怎樣開展的。怎樣和球隊溝通。怎樣協調隊員。下班時如果有球賽我們都要過去跟進。要看看球場情況、球隊情況等等。

作爲初次到社會上去工作的學生來說，對社會的瞭解以及對工作單位各方面情況的瞭解都是甚少陌生的。一開始我對公司裏的規章制度，聯繫球隊都不是很瞭解。於是我便閱讀實習單位下發給我的員工手冊，向領導請教和球隊的溝通方式。通過這些幫助手段，我對公司的規章制度、工作內容、聯繫球隊有了一定了解。公司一開始就先試行一班制上班時間是：早上9點至下午5點。後來改成了下午2點至晚上10點。我們團隊都要遵守上下班制度。

（2）摸索過程

對辦公室裏的環境有所瞭解熟悉後，開始有些緊張的心開始慢慢平靜下來，工作期間每天按時上班，上班工作之前要去會議室等領導開一個碰頭會。明確今天明天的工作狀況，應該做什麼。同事分配任務。明確工作任務後，我要做好工作前的準備工作，開後就聯繫另外一對。如果工作上出現任何情況或者建議。我們要及時告知給領導聽。在工作期間我沒有工作經驗、沒有在廣州認識的球隊、沒有一定的與人溝通的能力，所以剛開展時難度非常大。剛開始工作單位沒有分配電腦、沒有分配手機、沒有球隊資羣裏的活動我都非常踊躍的參加。同行組織的球賽我也用業餘時間去觀摩。慢慢的我自己手上有幾支球隊了就約他們出來打球。這個經歷真的非常艱辛和痛苦。遇上非常多的挫折和失敗。可是我還是堅持下來了。

（3）實際操作

經過一段聯繫組織的實習，我對廣州大大小小的業餘球隊都有一定的認識和了解。有一些球隊都和我打好一定的合作關係。我已經約過很多比賽了。對各個球隊的實力都有了解。應該怎樣分配、組織。不會組織到實力不平衡的比賽。有時候我還幫幫球隊忙去客串做裁判。我的裁判水準廣州球隊都給我一定的好評。有遇過球員現場傷病、有遇過球員偏激打架的事件、還有遇過球品不好的球員打裁判的事件、有遇過球隊放飛機的情況。我們都有請示領導或者自己協調。過程中我學到很多東西。自己也在不斷上進。比賽進行得比較順利的時候我也有去做一下裁判。我的裁判水平也不斷地提高。和球隊的關係也越來越好了。這樣從而讓我在工作時的自信心不斷增強，對工作的積極性也有所提高。

五、實習期工作總結和收穫

實習期間，我對實習單位的組織球賽、聯繫球隊的整個操作流程有了一個較完整的瞭解和熟悉。雖然工作的崗位和我的專業沒有很大的聯繫，但實習中，我拓寬了自己的知識面，學習了很多學校以外的知識，甚至在學校難以學到的東西。

在實習的那段時間，讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上較晚才下班回宿舍，深感疲憊，很難有精力能再靜下心來看書。這更讓人珍惜在學校的時光。

此次畢業實習，我學會了運用所學知識解決處理簡單問題的方法與技巧，學會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關人際關係問題的經驗方法。同時我體驗到了社會工作的艱苦性，通過實習，讓我在社會中磨練了下自己，也鍛鍊了下意志力，訓練了自己的動手操作能力，提升了自己的實踐技能。積累了社會工作的簡單經驗，爲以後工作也打下了一點基礎。

六、致謝

感謝廣州市西關體育俱樂部給了我這樣一個實習的機會，能讓我到社會上接觸學校書本知識外的東西，也讓我增長了見識開拓眼界。感謝我所在部門的所有同事，是你們的幫助讓我能

在這麼快的時間內掌握工作技能，感謝同事和領導，你們幫助我解決處理相關問題，包容我的錯誤，讓我不斷進步。此外，在實習期間指導我在實習過程中需要注意的相關事項。我感謝在我有困難時給予我幫助的所有人。

籃球裁判實習心得4

淺談學習籃球裁判心得

籃球運動，既是一種體育運動，也是一種娛樂遊戲。除了場上的運動員和場外的觀衆，裁判也是籃球運動不可或缺的組成部分。打球是一種樂趣，看球是一種樂趣，同樣，擔任籃球裁判，也是一種樂趣。我喜歡籃球裁判這項工作，我喜歡享受籃球裁判的樂趣。

當年，十幾歲的我正在讀高中，和同學打籃球，有時候場上缺個人吹哨，我便自告奮勇地拿起哨子，充當裁判。其實那時候的我，對擔任籃球裁判員這項活動還很陌生，僅僅憑平時看體育老師吃裁判時的印象去吹吹哨子做做手勢。工多手熟，吹過幾次以後，慢慢地也有點樣子，後來在老師平時上體育課的指點下我略知一二，也慢慢的愛上了籃球裁判。回想當年，年輕的我其實對籃球裁判員這項活動的認識並不深，不熟悉規則，不理解規則，僅憑一股熱情。後來，我來到了遵義師範學院南百分院，在通過專業老師的指導和在實踐中不斷的積累，我掌握了一些裁判方法和技巧，對裁判工作也有了自己對籃球裁判的認識和理解。 在籃球運動中，裁判員是一個特殊的角色，比賽場上，裁判員執法控制比賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風景線，觀衆欣賞籃球比賽的同時也欣賞裁判員的風采。

籃球裁判員，從行業來說，我個人覺得屬於業餘性質，只有業餘裁判，沒有專業裁判，更沒有職業裁判。即使是我們非常熟悉的CBA、NBA等職業聯賽，裁判員也是業餘性質的（關於這一點一定有不少人產生疑問），事實上，許多的體育運動都是業餘性質，像奧運會，亞運會及各種級別的運動會、錦標賽等等，都屬於業餘性質的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業餘性質。

另外，即使是象NBA這種高度職業化的體育運動，賽事也很有限，而且不同的比賽場次同不同的裁判員執法，同一場比賽，也有若干名裁判供選擇，對於每一名裁判員來說，一年中執法的場次就相當有限了，裁判員的工作不可能成爲他的職業。

在籃球比賽中，裁判員的工作就是執行競賽規則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規則限制和約束，在公平的競爭環境下進行比賽

要做好一名籃球裁判員，就要熱愛這項運動，喜歡裁判員這項工作，要有敬業精神。熱愛這項運動，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項工作，具有敬業精神，纔有做好裁判員這項工作的動力。

籃球競賽規則是裁判員執法最基本的準則，籃球運動不斷在發展，爲了適應發展的趨勢和不斷提高的要求，籃球競賽規則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執法公正、公平、準確，成爲一名更高等級、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規則，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執法技巧，不斷提高執法水平，因此，不斷地學習對於一名裁判員來說尤爲重要，一是理論學習，學習《籃球競賽規則》，學習《籃球裁判員手冊》；二是在實踐中學習，摸索裁判執法方法和技巧，不斷積累經驗，裁判員之間經常溝通，互相學習。

有一句話叫“態度決定一切”，這句話同樣適用於籃球裁判員，在比賽中執法，裁判員的執法態度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執法工作的態度決定比賽中的執法水平和控制比賽的質量。

就拿我自己來說，在20xx年春節我們村子舉行一個名叫“金秋種業”杯的籃球比賽。我就報名參加了籃球裁判工作，在我第一次吹這種像樣一點的比賽的時候，說實話，自己感到非常的驕傲，但在驕傲的背後我又有些許擔心和害怕，我害怕在比賽中，自己吹錯或是自己緊張漏吹而造成比賽的中斷對整個比賽的影響。但最後我還是憑着我在學校老師所教我的方法大膽的去吹，最後還是把這次比賽順利的吹完。在這期間我學到了很多東西。在比賽中要膽大心細，果斷，即使吹錯了也要把比賽順利的進行。還有就是要有氣質。至少不要讓場上的運動員小看你，自己的氣勢要壓過場上的運動員，要讓他們對你另眼相看。

裁判員執法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進行，爲觀衆貢獻一場精彩的表演。裁判員執法過程中，所有的判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能爲判罰而判罰，比賽場上的情況瞬息萬變，裁判員必須準確地把握場上的形勢，對發生的每一個比賽事件，根據場上的實際情況處理。在比賽中裁判員需要根據場上的實際情況認真去把握，既要遵守規則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作爲一項娛樂遊戲，自然有遊戲的規則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴格執法的同時，還要注意保持比賽的觀賞性，儘量使比賽流暢不中斷。這就是對裁判員對比賽的控制能力考驗。

籃球裁判實習心得5

在籃球運動中，裁判員是一個特殊的角色，比賽場上，裁判員執法控制比賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風景線，觀衆欣賞籃球比賽的同時也欣賞裁判員的風采。

籃球裁判員，從行業來說，屬於業餘性質，只有業餘裁判，沒有專業裁判，更沒有職業裁判。即使是我們非常熟悉的CBA、NBA等職業聯賽，裁判員也是業餘性質的（關於這一點一定有不少人產生疑問），事實上，許多的體育運動都是業餘性質，像奧運會，亞運會及各種級別的運動會、錦標賽等等，都屬於業餘性質的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業餘性質。另外，即使是象NBA這種高度職業化的體育運動，賽事也很有限，而且不同的比賽場次同不同的裁判員執法，同一場比賽，也有若干名裁判供選擇，對於每一名裁判員來說，一年中執法的場次就相當有限了，裁判員的工作不可能成爲他的職業。

在籃球比賽中，裁判員的工作就是執行競賽規則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規則限制和約束，在公平的競爭環境下進行比賽。

要做好一個籃球裁判員，就要熱愛這項運動，喜歡裁判員這項工作，要有敬業精神。熱愛這項運動，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項工作，具有敬業精神，纔有做好裁判員這項工作的動力。

籃球競賽規則是裁判員執法最基本的準則，籃球運動不斷在發展，爲了適應發展的趨勢和不斷提高的要求，籃球競賽規則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執法公正、公平、準確，成爲一名更高等級、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規則，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執法技巧，不斷提高執法水平，因此，不斷地學習對於一名裁判員來說尤爲重要，一是理論學習，學習《籃球競賽規則》，學習《籃球裁判員手冊》；二是在實踐中學習，摸索裁判執法方法和技巧，不斷積累經驗，裁判員之間經常溝通，互相學習。

有一句話叫“態度決定一切”，這句話同樣適用於籃球裁判員，在比賽中執法，裁判員的執法態度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執法工作的態度決定比賽中的執法水平和控制比賽的質量。

裁判員執法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進行，爲觀衆貢獻一場精彩的表演。裁判員執法過程中，所有的判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能爲判罰而判罰，比賽場上的情況瞬息萬變，裁判員必須準確地把握場上的形勢，對發

生的每一個比賽事件，根據場上的實際情況處理。我在實踐中也曾經（包括現在）有過這樣的經歷，比賽中執法非常嚴格，不放過比賽中所出現的任何情況。從理論上來說，籃球是一項沒有接觸的運動，所以在比賽中，我很注意這一點，只要雙方身體接觸都吹罰，按照規則，這沒有錯誤，但是，籃球是一種具有對抗性的運動，運動中難免會造成身體的接觸，有些接觸，比賽雙方實際上並未造成哪一方對另一方的侵犯，規則中有一個叫做“有效接觸”的解釋，所以，在比賽中裁判員需要根據場上的實際情況認真去把握，既要遵守規則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作爲一項娛樂遊戲，自然有遊戲的規則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴格執法的同時，還要注意保持比賽的觀賞性，儘量使比賽流暢不中斷。這就是對裁判員對比賽的控制能力考驗。

籃球裁判實習心得6

有一句話叫“態度決定一切”，這句話同樣適用於籃球裁判員，在比賽中執法，裁判員的執法態度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執法工作的態度決定比賽中的執法水平和控制比賽的質量。首先做好籃球裁判，一定要不斷強化自己的理論水平，我想這一點應該是再怎麼強調都不爲過。作爲一個裁判工作者，一定要把規則吃透，反覆琢磨。在很多實際判例中，出現的錯誤判罰，或者是裁判員的跑位，擲球入界的位置錯誤等等，都是沒有足夠的熟悉規則，加之比賽一緊張，就犯錯誤了。

我執法的第一場正式籃球裁判，開始前，我還是有點緊張的，因爲之前執法的比賽都是無關緊要的，現在這場比賽直接關乎到晉級的，比賽開始了，第一次響哨，第一次罰球…。。一場比賽下來，感觸良多。對於比賽一定要敢吹，敢響哨，要果斷，少廢話。籃球比賽對抗激烈，瞬息萬變，我們的情感緊緊地跟隨着比賽的進行，而發生各種各樣的變化。因此，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮，調節情緒，使之適度。當臨場遇到困難時，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，當我們出現情緒緊張現象時，一定要建立堅定的執法信念，通過自我暗示，克服消極因素的影響。當遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時，一定要要有自信心，自信心，是場上執裁的精神支柱，是執法的力量源泉，是不可缺少的心理素質。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚，應變自如。另一方面，兩裁判要相互信任，做到既有分工又有合作。根據裁判法的區域分工，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規，不爭判，不跟判，在同伴吹響了哨子後，不要跟着吹哨。不漏判，力求在本區不漏判，不改判同伴的判決，除非發生嚴重錯誤，可提醒同伴自己來改判。

當然，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷，手勢動作不夠大氣，以後有機會我一定會多去練習，不管理論的東西 學的最怎麼好，如果缺少實踐，都是空談，只有在比賽中找執法的感覺纔是最真實的。

籃球裁判實習心得7

一名優秀的裁判員必須具備多種素質和能力。比賽中執法的過程，就是他們綜合能力和綜合素質的反應。那麼，裁判員應該具備哪些素質和能力呢？應該具備，職業素質、心理素質、分析問題和解決問題的能力、管理和組織能力、交流和協調能力、團隊配合能力。

職業素質表現在，你對工作的態度是否認真是否投入，比賽中經常會發生很多問題或很多錯漏判，很多是因爲缺乏認真的工作態度，如對工作投入的不夠、關注的不夠、注意力不集中所造成的。裁判員在執法中的所有表現必須要專業。

心理素質表現在，執裁中的心裏承受能力好與壞，對自己情緒的控制和調整，對場上教練員、運動員和場外的觀衆抗干擾能力強與弱。這些都直接關係到執裁中心裏波動的大與小，能力越強波動越小。

分析問題和解決問題的能力表現在，裁判員對比賽中出現的問題和戰例能夠快速的細緻的作出分析和反應。從而，能夠快速的找出解決問題的方法，使宣判更加及時果斷。

管理和組織能力表現在，執裁中，你即是位裁判員同時也是管理者和組織者，執裁的過程也是管理和組織的過程。裁判員即是導演又是演員，要不斷的轉換演員和導演的角色關係。

協調和交流能力表現在，當比賽需要的時候，你要和隊員、教練員進行交流和溝通，這是非常必要的。更重要的是要不斷的及時的和同伴進行交流和溝通，包括賽前溝通交流、賽中交流溝通和賽後總結提高。在交流的過程中語言的交流、目光的聯絡、手勢的配合同等重要。

團隊配合能力表現在，當同伴需要你幫助的時候你要勇敢的及時的給予幫助，要敢於承擔責任。同伴不需要幫助的時候，你要用手勢語言給予同伴肯定與鼓勵。

以上的這些能力和素質是我們多年來不斷提倡和鼓勵的。很多裁判員都在努力的去做，都在努力的達到或者儘可能的達到這些能力和素質。但是，一個優秀的裁判員除了具備上述能力和素質之外，在執法中更重要的是要具備閱讀比賽的能力。提高裁判員閱讀比賽的能力是近幾年來裁判非常時髦的一句話，也是近幾年國際籃聯所倡導的，同時也是我們所有的裁判員所追求的目標和達到的境界。 閱讀比賽的能力就是需要我們裁判員讀懂比賽，也就是通常所說的對比賽要建立一種良好感覺。感覺是閱讀比賽的基礎，只有感覺得到才能讀懂比賽。爲什麼說會打籃球的'人作裁判感覺就會很好呢？其實就是這個道理。因爲會打籃球的人知道運動員在想什麼，運動員所做的每一個動作和所表現的每一個行爲的目的是什麼，從而決定這個哨子吹還是不吹，是快速做出反應還是晚半拍做出反應，是需要管理還是需要警告、還是需要判罰。這些，都需要我們對比賽有一個很好的理解和感悟。 作爲一名優秀的裁判員必需不斷的學習和掌握國際籃聯的最新規則和判罰的最新動態，也就是最新的吹法。在閱讀比賽建立執裁感覺的過程中必需具有捕捉和洞察能力，知道目前國際籃聯限制什麼、鼓勵什麼，對國際籃聯新的執裁有一下正確的認識，並儘快的堅決的在每一場執裁中貫徹和執行。只有這樣才能做到同國際籃球接軌，才能使我們的運動員在國際比賽中不吃虧，才能使我們的裁判員在國際大賽的執法中，同世界的優秀裁判員保持同樣的標準、同樣的尺度和同樣的感覺。

通過北京奧運會的執裁情況和考特來巴先生在天津的講課以及多年來CBA聯賽中的執裁情況，綜合分析：現在國際籃聯的執裁精神的核心是提高閱讀比賽的能力，建立良好的執裁感覺。手部犯規、違體犯規、技術犯規、攜帶球、假摔和罰球違例是目前國際籃聯要解決的判罰重點。提高閱讀比賽的能力，建立良好的執裁感覺體現在每一個判罰重點之中。每一個判罰重點，必須通過建立良好的比賽感覺來加以解決，因此我們首先要在國際籃聯要解決的重點判罰上建立良好的執裁感覺。

一、嚴格吹罰非法用手是鼓勵身體對抗的基礎。

作爲一名優秀的裁判員必需對籃球正確的技術動作有所感覺和理解，什麼樣的動作是正確的，什麼樣的動作是錯誤的，什麼樣的動作是受限制的，什麼的動作是受鼓勵的，在大腦皮層中形成正確的動力定型。當隊員的錯誤動作出現時就會做出條件反射，做出正確判罰。

對於防守隊員來說最有效的阻礙進攻的方法是通過不斷的移動和降低重心，始終在進攻隊員朝向球籃的路徑上保持一個新的、合法的防守位置，去防住進攻隊員。而不應該在進攻隊員的側面和後面

利用手拉、攔、抱和推從而獲得不合法的利益，同樣也包括進攻隊員的用手犯規和無球隊員的用手犯規。非法用手的犯規在我們的聯賽中很多，應該說近一年來解決的較好，但不是不夠，有一些明顯的手部犯規被漏掉。什麼原因呢？是角度不好沒看清楚還是對動作感覺沒有到位，或者乾脆就是不想吹。非法用手的犯規是阻礙身體對抗的根源，要想讓運動員達到激烈的身體對抗就必需吹罰掉不合理的用手犯規，只有這樣才能逼迫運動員積極的移動。千萬不要這樣理解：鼓勵身體對抗就是鼓勵非法用手，身體對抗和非法用手完全是兩碼事。下面一起來分析一下比賽中都有哪些非法用手的犯規。

1、防有球隊員：

① 當防守隊員面對持球隊員正面的打球、搶球附帶的接觸了一點手可不吹犯規；當防守隊員抻出手臂搶打球時，持球隊員雙手持球去故意的找防守隊員的手臂而造成的接觸不要吹防守隊員犯規。 ② 當持球隊員突破時，防守隊員努力的通過移動在持球隊員前獲得一個合法的防守位置是正常的籃球動作。但是如果他沒有移動到位或者是根本沒有移動而在側面用手臂去攔、拉、推進攻隊員阻礙了運球隊員進攻並且獲得了利益，這就是一起犯規。

③ 當持球隊員突破時，防守隊員在移動過程中用雙手放在突破隊員身上也是一起犯規的發生。 ④ 當持球突破隊員已經超過了防守隊員，防守隊員從背後掏打球，如果打在球上或者附帶接觸了手不是犯規，如果打在身上或者手臂上一次犯規發生。

⑤ 防守中鋒時，曲臂彎肘的防守動作是正確的防守動作，但如果在中鋒隊員沒有向後靠、頂的情況下，防守隊員運用此動作用力的頂開中鋒也是犯規。防守中鋒時雙手放在進攻隊員身上和直臂放在身上都是犯規。

⑥ 搶到籃板球後，防守隊員爲了阻止持球隊員的長傳，反搶球時用手打、拉持球隊員的手臂和身體。這種犯規必需要判，如果不判，接下來就會有更大的犯規發生。

2、防守無球隊員，當防守無球隊員時，非法用手的犯規不能不吹、不能不判

① 當進攻隊員擺脫防守想要達到他所要達到的位置時，防守隊員用手拉、攔、阻和推開這名隊員，從而妨礙了他的行動自由並且獲得了利益就是一起犯規發生。

② 無球區的非法用手動作如果不被吹罰會導致接觸動作的進一步升級。防守隊員總是用手阻礙進攻隊員而獲得利益，裁判員如果不吹，進攻隊員就會用更大的動作去報復防守隊員，無球區的犯規是導致打架的一個重要因素。

③ 對於無球區的中鋒要位和防中鋒的拉、推動作要給予足夠的重視，有時是由於中鋒要位而用一雙或雙手擴大圓柱體所造成的犯規，有時是由於防守隊員的繞前防守而用手拉到對方。這時一定要建立一種良好感覺來判斷第一動作所造成的犯規，等到雙方的手和身體都纏繞在一起而無法判斷時就很難判罰了，裁判員判罰一個雙方犯規總是下策。

3、控制球隊員非法用手的犯規；

① 運球隊員爲了獲得不正當利益用手臂或肘鉤住或纏繞防守隊員，這是一起進攻犯規。當防守隊員搶打球時手臂伸進了正在運球隊員的腋下的空間，運球隊員邊運球邊用自己的手臂夾住防守隊員的手臂。這種情況在CBA中會經常發生，但有時我們還會吹成了防守犯規。

② 爲了阻止防守隊員防守或試圖搶球，或者在他和防守隊員之間創造更大的空間，推開防守隊員。運球時用伸展前臂或用手去阻止對方隊員獲得控制球。

③ 同隊隊員擺脫防守去接球時推開防守隊員。或爲了在他和防守隊員之間創造更大的空間而推開防守隊員。

④ 隊員上籃時，用手和臂擋住或支開防守隊員，這是一起控球隊員的犯規。

4、搶籃板球時非法用手的犯規。

① 隊員爲了獲得不正當的利益，用手拉住對方搶籃板球隊員的肩膀。

② 隊員爲了獲得球，在不利的位置上用肘頂開對方搶籃板球的隊員，這種動作非常隱蔽，讓你無法感覺得到。

③ 處於不利位置的搶籃板球隊員用一雙或雙手推開對方的搶籃板球隊員，目的是獲得球。

④ 在搶籃板球過程中，隊員用手臂夾住或鉤掛住對方隊員，使兩人纏繞在一起。這時，判斷第一動作非常重要。

⑤ 當隊員在搶籃板球中已經獲得球的同時，對方隊員用手臂順勢下壓的動作使得拿球的隊員落地並造成了失去重心，應判罰一次犯規。

5、對投籃隊員的手部犯規。

① 爲了阻礙對方隊員的得分，在對方投籃和行進間上籃時的拉人、打人、推人的犯規必需判罰。 ② 要建立一種感覺，考慮防守和進攻隊員的能力。防守隊員身體瘦小、進攻隊員身材高大，防守隊員的能力顯然不夠，犯規可能性就大。反之犯規的可能性就小。同時還要考慮防守隊員處於什麼位置，當防守隊員位於投籃隊員的後、側方時犯規的可能性就大。

③ 對投籃動作的認定必需要有感覺，如果處理不好就會引起隊員和教練員的抱怨和不滿，因爲他是決定罰與不罰算與不算的重要依據，在做這樣的判罰時你的感覺是最重要的。無論是持球突破上籃、轉身投籃、側身投籃、切入接傳球投籃、補籃、扣籃等等，規則說的很清楚：確定投籃動作的開始是球在投籃隊員的一手或雙手停留的一剎那，一直到球離開投籃隊員的手，或者跳投隊員的雙腳回到地面時即結束。在這個過程中一直都是投籃動作。所以說只要球在手中停留（拿住球），只要是連續向球籃運動的動作，不管是拿球后的轉身還是側身拿球，還是拿球連續跑了一步或兩步都是投籃動作，在投籃過程中發生的犯規都應該判罰球。

二、違反體育道德的犯規。

執裁中要想建立一種良好的感覺，裁判員必需瞭解運動員、動作的目的性，也就是要感覺到他們所做的動作出發點是什麼，要理解運動員的意圖，這對閱讀比賽非常重要。

1、隊員不是爲了去搶球而是主動去和對方隊員發生身體接觸，去“搞”對方隊員，這就是一起違體犯規。可表現在不顧忌球的與對方發生身體接觸；遠離球的身體接觸，而且是用肩和肘頂開對方隊員；失球后從後面抱住對方隊員等。

2、防守隊員已不可能防住上籃隊員，在背後推、拉、打上籃隊員，目的是阻止得分。快攻時，要判斷防守隊員目的是爲了破壞快攻而阻止得分還是爲了搶斷球或者是爲了防投籃。那麼當前面沒有防守隊員時，從側面和後面造成一起犯規往往是被認爲是一起違體犯規，從正面搶打球時造成的犯規往往被認爲是一起普通犯規，但還要看動作的性質和動作的大小。

3、隊員已經不再是打球不再是正常的籃球動作，而是一起惡意的犯規，其目的完全是爲了傷害對方或者是威脅對方，給對方一個“下馬威”，這種動作在任意時間任意地點都是一起違反體育道德的犯規有時，根據性質可直接判罰取消比賽資格的犯規。比如，隊員突破時防守隊員用伸腿或下拌的動作去傷害對方隊員；防守隊員倒地後，用腳勾住進攻隊員；持球隊員用肘擊打對方的臉部或身體；防守無球隊員時或搶籃板球時用肘去擊打對方；隊員在移動過程中用手臂的慣性去甩打對方的臉部。

4、擲球入界時，在球離開擲界外球隊員的手之前，如果要吹防守隊員犯規那一定要吹違反體育道德的犯規。一名有經驗的裁判在這種情況下應該是先容忍或鳴哨後告知防守隊員“再這樣做將被判罰違體犯規”或者鳴哨後分開防守隊員等，場面就會得到很好的控制；進攻隊的同隊隊員爲了擺脫推開防守隊員應該是一起普通犯規，這也是對比賽的一種感覺；當球離開擲界外球隊員的手後，防守隊員的正常犯規就不是違體犯規了。

5、規則明確規定“違體犯規的標準貫穿於整場的始終”，在比賽的最後階段，落後幾分的隊往往都會用犯規的方法而使比賽計時鐘停止，從而更快的重新獲得控制球。做爲一名優秀的裁判員在這種情況下應儘量的避免違體犯規的發生，要理解運動員此時意圖，首先應對這種犯規有預見性，當發生身體接觸並且已夠成侵人犯規時，要儘快的做出宣判，此時千萬不要容忍犯規，千萬不要考慮有利無利和使比賽流暢的原則。一次犯規不宣判，兩次犯規不宣判，運動員就會想“我想犯規你不給，不想犯規時你瞎吹”，再晚下去就會有一個很重的犯規在等待着你，到時裁判就會很被動，一個好的裁判員千萬不要給自己找麻煩。

三、對運動員和教練員的管理。

現代籃球，不管是國際比賽還是國內比賽，對運動員和教練員行爲規範的管理是非常重要的問題。運動員和教練員對裁判的不尊重、不理解，過分的誇張做秀；當裁判員宣判犯規時，隊員在裁判員的身後做一些抱怨和不尊重的手勢；口吐髒字甚至使用刺激性的語言和動作扇動觀衆鬧事；對對方隊員不禮貌等等。要記住裁判員在比賽中必須具有絕對的權威，裁判員的權力不容侵犯。

在我們的比賽中經常會有上述情況的發生甚至還有更嚴重的情況發生，有時裁判員卻不敢管、不敢罰，到底是什麼原因呢？

1、對運動員和教練員所表現的行爲沒有很好的感覺，在處理技術犯規時感覺同樣非常重要。有時運動員的做秀和不理解真的是由於我們判罰的不準確，而造成的自然反應，這種情況可以儘量的容忍，但決不允許過分，更不允許無視裁判員的存在，不能因爲裁判員的判罰不準確就可以做爲違反行爲規範的一種理由。但有時是由於運動員的故意做秀和不服從的表現，明知是一起正確的宣判而故意的做秀，其目的是威脅和恐嚇裁判員，特別是對於年輕裁判、級別低的裁判員，這是決對不能容忍和遷就的，裁判員決不能被這種行爲所嚇到，有時可以直接判罰技術犯規。

2、管理要有預見性，在比賽中大部分運動員和教練員的各種行爲表現已經成爲自然和習慣，平時要多積累、多收集，同伴之間要多交流、多溝通。例如，有些隊員經常會和對方隊員製造摩擦和衝突；有些隊員容易口吐髒字或罵裁判；有些隊員和教練員經常會做秀來干擾和威脅裁判；有些教練員經常會給裁判製造麻煩；有些教練員經常到記錄臺前找技術代表鬧事；有些隊員經常會做揮肘的動作等等。有了這些心裏準備，當發生情況時，就會在第一時間做出正確的反應。另外，要注意發現“苗頭”，當隊員之間發生口角時，當兩個隊員 經常會貼靠在一起時，當隊員和教練員已經對你的連續判罰產生不滿的情緒時，接下來就有可能有更嚴重的情況發生。

3、管理要大膽、果斷，比賽中，往往都是那些所謂的大牌球星和大牌教練經常會有

超出行爲規範的情況發生。首先應該從管理好他們下手，沒有什麼可怕的，只有管理好這些大牌明星和大牌教練，才能管理好其他隊員，才能控制好比賽。要想控制好比賽，首先應從管理好主隊運動員和教練員下手，當主隊出現問題時，必須嚴格管理和判罰，有時必須頂着主場觀衆所帶來的壓力去管理去判罰，會收到非常好的效果。同時，管理不能優柔寡斷，必須及時果斷的作出反應，有時在管理上裁判員必須要強硬。

4、管理和判罰技術犯規要講究程序、技巧和方法。

①比賽中對運動員和教練員的行爲表現大部分是在管理，一小部分是在警告，及少部分是判罰，這就是判罰技術犯規的三部曲。管理也就是以教育幫助爲主，你能因爲隊員的背心偶爾的放在短褲外就直接判技術犯規嗎？你能因爲教練員偶爾的越過球隊席區域而判罰技術犯規嗎？不能。有時裁判員一個眼睛的注視，一個語言的交流，一個擺手的手勢甚至在隊員、教練員面前觀察注視片刻都能夠起到很好的管理作用。裁判員必須使用最好的交流方式和手段，交流必須專業並要有禮貌，必須不帶有刺激的語言。在裁判員與隊員和教練員交流後他們不應該再有明顯的不滿，這是最重要的，如果再有就必須警告甚至判罰。在裁判員與剛剛被判違犯的隊員進行交談中任何其他隊員不能參與到討論中，這一點是非常重要的。請我們注意不要過多過長的和隊員、教練員進行解釋。交流要選擇不影響比賽的時候，也就是球成死球期間；更不要和隊員、教練員拍拍打打，這是非常重要的。

②第二步是警告：警告只存在於比賽中的少部分，警告是管理後的升級，警告是判罰的鋪墊。同時，也是杜絕判罰技術犯規的一種手段。要記住，警告後如再犯將被判罰技術犯規，所以警告必須慎重。如果通過警告能夠減少甚至杜絕類似行爲的發生，這時你的目的就已經達到了。當不同性質和不同類別的行爲發生時裁判員要分別給予警告。比如，隊員假摔時給予警告，隨後發生了過分做秀的行爲判技術犯規不合理，因爲假摔和做秀是兩碼事。警告一個人等於警告全隊，其程序是；當隊員和教練員違反了規則的行爲並有必要提出警告時，先警告這名隊員並做出“如再犯將被判罰技術犯規”的手勢，然後跑到球隊席的前面警告教練員，同樣做出“如這個隊再犯將被判罰技術犯規”的手勢，讓所有的人都看清並且意識到你已經做出了警告，因爲這是你下步判罰的依據。警告時一定配合語言，這樣會使你的警告更加清楚，更加有力，才能夠達到警告的目的和效果。

③第三步是判罰技術犯規，通過對相同性質和相同類別的行爲表現警告後如再犯將被判罰技術犯規，判罰只會在極少數情況下發生。如果一場比賽判罰了多個技術犯規，說明你的管理存在問題，相信通過你的管理和警告技術犯規會很少甚至不會發生。同時，不能在同樣的性質和類別的行爲表現上連續不斷的警告，這樣就會大大降低你的威信和權威性。根據判斷和感覺有些行爲的發生可直接判罰技術犯規，無須管理和警告，無須按步驟去執行。例如當你判罰一起違犯時隊員或者教練員大聲辱罵裁判員；教練員突然衝進場內指責裁判員的判罰或者衝到記錄臺前找技術代表鬧事；隊員故意的將球

扔在對方隊的身上等等，對於這些行爲如果還是一味遷就和容忍那就失去了裁判的權威性。判罰技術犯規要堅決果斷，並且態度強硬，給人的感覺是裁判員的權威不容侵犯，你的判罰毋庸置疑。但不一定非要通過你的面部表情表現出來，在這些過程中面部表情拿捏的好與壞對宣判會產生至關重要的效果。在判罰技術犯規的過程中配合語言表述效果會更好，宣判時運用語言大聲的表述會使宣判更加清楚，會產生意想不到的效果。

5、管理、警告和判罰技術犯規一定要有團隊配合，這是非常重要的。要想到三個人

是一個整體，當同伴遇到困難時必須給予幫助，特別是當年輕裁判須要幫助時主裁判一定要挺身而出。但是，一定要注意幫助同伴的時機，例如，當同伴宣判了一起違犯，隊員或教練員有一些反應時，要主動過去用語言或手勢給予管理或警告；教練員或運動員過分的做秀，通過管理和警告後又出現相同性質的錯誤需要判罰技術犯規時由另一名裁判去判罰技術犯規效果會更好。如果在旁邊看同伴的熱鬧或者隊員和你抱怨時你說“不清楚”“不知道”這是團隊配合的大忌。幫助同伴一定要注意幫助的時機，判斷時機要靠你對比賽的良好感覺要及時到位、要“畫龍點睛”、“要雪中送炭”，千萬不要“火上澆油”。有時需要用溫和的態度，有時需要用強硬的態度，但是必須堅決、肯定、果斷。

四、假摔。

隊員假裝倒下或者做一些假動作，其目的是試圖欺騙裁判員，獲得一起並沒有犯規的犯規，這就是一起假摔的發生。近年來，無論在國際上，還是在我們的CBA比賽中，假摔和假動作實有發生、層出不窮。它屬於運動員行爲規範的範疇，有時做假摔的隊員甚至會抱怨。有些隊員的假摔和假動作已經成爲一種習慣，危害很大，它不僅僅是一種欺騙行爲，有時還會引起同隊隊員和教練員的抱怨和觀衆的不理解甚至會引起球場混亂、導致更加嚴重的問題發生。一場比賽會有大量身體接觸的發生，但沒有理由都要判罰個人犯規。首先，要求我們必需看清楚同時利用良好的感覺來判斷這次接觸後的隊員倒地或者失去重心的一個動作是不是夠成犯規。下面我們來分析一下假摔和假動作容易在什麼情況下發生。

1、持球隊員上籃，防守隊員突然在進攻隊員前面獲得一個合法的防守位置，他等在那裏，等着進攻隊員向他撞來，在接觸的瞬間，主動發力向後倒地；或者是迎上防守後再主動倒地。

2、運球隊員在運球過程中有一個向前伸展手臂或向前探肩的動作，防守隊員藉着這個動作順勢倒地。

3、進攻隊員突破分球，在球傳出後與前面的防守隊員發生了身體接觸，防守隊員倒地。

4、中鋒隊員運球貼靠防守隊員，防守隊員迎上後順勢向後倒地，有時倒地後還會用腳勾住進攻隊員的腿。

5、中鋒隊員用手臂接觸他後面的防守隊員時防守隊員順勢向後倒地。

6、進攻隊員的同隊隊員在擺脫防守接球時與防守他的隊員有一個輕微的貼靠，在接觸的一剎那防守隊員的身體突然後仰或向後倒地。

7、除了防守隊員會用假摔來騙取裁判外，進攻隊員有時也會用逼真的假動作來騙取一次防守犯規。如；持球突破時防守隊員試圖搶斷球，在接觸的瞬間運球隊員會用漂亮的假動作來騙取裁判；持球隊員在防守隊員揮臂打球的一剎那突然捂住自己的臉，以騙取一次犯規或者是騙取一次違反體育道德的犯規；搶籃板球時，在後面隊員接觸的一剎那，前面的隊員突然前傾假裝失去中心，以騙取一次後面隊員的推人犯規。

在處理假摔和假動作的過程中，裁判員的首要任務是決不能被這些假摔和假動作所欺騙，從而判罰了一次不該判的犯規，這是非常重要的。由於防守隊員的順勢摔倒而判罰了一次進攻隊員的撞人；由於防守隊員的一起形像逼真的動作，而判罰了一起進攻犯規；由於運球隊員的一起漂亮的假動作而判罰一起防守隊員的拉手、或者阻擋等等，裁判員被運動員所欺騙是裁判員的最大失敗。同時裁判員在判斷時一定要感覺得到接觸的力度和接觸動作的大小，這是非常重要的。

在判斷假摔和假動作時要靠裁判員的豐富經驗和敏銳的判斷力，也就是對比賽的良好感覺。如果通過你的判斷確定是一起假摔以騙取對方一次犯規時就必需處理假摔。如果這次摔倒和接觸有，。那就必需宣判一起犯規，反之也是對防守隊員的不公平。前提是你必需要拿準，當你拿不準時最好是不予理會。有時用語言給予提醒是必要的，不要輕易的給予隊員警告，要記住當你警告後就意味着將要

籃球裁判實習心得8

虢鎮中學是一所有七十多年曆史的三秦名校，自上世紀80年代以來有相當好的籃球羣衆基礎。每年一屆的學生籃球聯賽作爲我校一項傳統課外活動項目，深受學生喜愛。

籃球裁判工作關乎校園籃球賽的成敗。在賽場上，裁判員執法水平的高低，可直接影響到比賽雙方對抗的情緒和競技水平的發揮以及觀衆觀看比賽的心態，而比賽雙方和觀衆的心態反過來在主觀及客觀上也影響裁判員的心態，所以擔任籃球裁判工作一定要有一顆公平、公正的心，只有這樣，才能在高強度、高刺激、高對抗的競爭賽場上鎮靜自如地完成好裁判任務。筆者參加了校內和校外籃球比賽的裁判工作，現將自己的體會與大家共勉，掛一漏萬，還望指正。

1在籃球聯賽開始前，通過體育課給學生講授規則，再學習裁判法

規則和裁判法是緊密相關的、不可分割的，規則產生於運動競賽實踐，裁判法是以規則爲準繩、以事實爲依據的執裁方法。講授時應有先後步驟，但也應有機地結合起來，以達到融會貫通。在學生基本掌握了競賽規則的基礎上講授裁判法，也便於學生理解和掌握。其次講授規則演變的歷史，使學生了解規則的產生、發展和演變的過程，以及對籃球運動發展的導向作用，來提高學生對籃球比賽的認識，這有利於學生掌握規則合理的進行比賽。

記得一次高三年級籃球賽，兩隊比分相等，比賽時間僅剩1分鐘，甲隊A1在後場運球推進時，（籃球處於活球狀態中）A1隊員要求暫停，筆者當時沒有理會，直到一個死球狀態下，筆者給出暫停手勢，暫停期間筆者給這個學生解釋：只有NBA（美國職業籃球聯賽）聯賽纔可以在活球時叫暫停，我們執行的是FIBA（國際籃球聯合會）比賽規則，學生恍然大悟。通過這件事學生接受新事物的能力比較快，但是對具體的規則似懂非懂，一方面是學生的問題，一方面是我們準備工作沒有做充分。所以在聯賽開始前要認真開好宣傳動員會，強調安全，講清規則，說明道理，避免不必要的失誤。

2利用多媒體使學生對規則和裁判法有一個直觀形象化的理解

把一些特殊判例，給學生介紹一下，例如：球觸及籃板上、下、左、右四個沿面是否出界？球卡在籃脖子怎麼處理？球從籃下穿過怎麼判？罰球隊員可以跳起來罰球嗎？球手一體原則，通過這些判例使學生更加清晰地認識籃球規則。

3比賽階段要對走步、非法用手、非法的身體接觸嚴格判罰

因爲高中階段正是學生籃球習慣養成的重要階段，如果對後場的走步視而不見，學生就會在前場也習慣性走步，一旦走出去打比賽，許多學生就適應不了，因走步太多不敢運球，一運球就是走步，所以在比賽時要養成這種習慣。對於身體接觸，要把握正面的身體接觸不判罰，用髖、腿、腳部位蹬頂絆發生的動作接觸必須嚴格判罰。學生對NBA（美國職業籃球聯賽）規則瞭如指掌，但是對FIBA（國際籃球聯合會）規則知之甚少，粗淺地認爲NBA的規則適用於任何比賽，其實NBA規則與FIBA規則大同小異，NBA規則只是根據自己國家球員身體條件而制定的，表演成分多，具有前瞻性，FIBA規則更適合普通大衆。NBA規則派生出許多特有的犯規動作，例如：騙犯規、最後時刻把比賽交給隊員（不太明顯的身體接觸不判罰）等等，對我們FIBA規則下執法的裁判衝擊很大，其實筆者和許多有經驗的裁判交流時，他們普遍認爲，最後時刻不是所有犯規都要判罰，但一定要把犯規抓準，否則就會改變比賽結果，所以我們在比賽中要認真甄別學