巡警訓練的心得體會範文

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以後，我才能知道做好一件工作的方法是什麼。——愛迪生

由於正式選手的退賽，作爲替補選手的我參與到牧馬山的封閉訓練中。經過幾天的高強度訓練，在高手如雲的參賽選手中，我頓時覺得自己各方面並不是想象的那麼優秀，以前在學校練就的一身本領，感覺幾乎沒有什麼用處，不能發揮絲毫作用，身體素質有待提高，業務知識有待強化，理論知識有待加強。特別是射擊訓練，五發子彈，兩組一輪的訓練，更是摧毀了我的信心，在衆多槍法精準的選手中，我是那麼不起眼。儘管如此，我並沒有氣餒。首先通過五天的摸索，長期沒有握槍的我漸漸地找回了感覺，但是我的成績始終沒有突發猛進的飛躍，而其它參賽選手五發子彈多數能穩定在47環左右，我有些許急躁和焦急。和我一齊參加訓練的帶隊領導分局巡警大隊副大隊長薛剛似乎看出了我心理的微妙變化，晚飯後的散步，耐心地尋問我是否適應牧馬山的培訓情況。領導的關懷，我感到羞愧，吞吞吐吐地說出自己的顧慮。看到每一位參賽選手的成績都有所提高，而自己毫無進展，擔心在下一次考覈中被淘汰，讓給予自己無限支持的領導和朋友們失望。薛大隊告訴我，作爲一名優秀的警-察，要想成爲一級崗位能手，首先要克服自己的心理障礙，對自己的訓練充滿信心，最重要的是總結與虛心學習，哪一方面薄弱，就需要從哪一方面努力提高自己，成爲真正的強者。領導親切地話語給予我信心，讓我心逐漸放寬了心，我堅信自己能夠做好，並不因爲自己原因而被排除於最後的競爭。第二天，我主要觀察別人，思考自己的不足，在每組練習後針對前組的射擊做了詳細的分析，是因爲什麼原因這一發子彈沒有正中靶心。看到身邊的隊友輕鬆的射擊完畢，成績又是98環，我再也坐不住了，走上前向隊友請教。隊友的一番話語讓我茅塞頓開，隊友告訴我，擊發技術精湛的前提下，如果成績不是很好，主要是由於瞄準的問題和射擊時心理的變化，放輕鬆打靶，要在輕鬆中緊張，也要在緊張中輕鬆，越想打好越是打不好。我謹記隊友的言語，在打靶的過程中，注意射擊的每一個細節。在這組射擊中，我“神奇”的打到了98環，自己成功了。下午訓練完畢後，我並不是急切地回寢室休息，而是在解散後，一人來到射擊場，回憶今天的訓練過程，不時地比劃幾個動作，即時思考。經過虛心請教和勤奮學習，我的射擊成績提高迅速，10發子彈基本能穩定在98環左右。

“堅持就是勝利”

如果我們以爲只有野心和愛情這類強烈的激-情才能抑制其他的情感，那就錯了，懶惰儘管柔弱似水，卻常常把我們征服，它滲透進生活中一切目標和行爲，蠶食和毀滅着激-情和美德。——拉羅什富科

比賽完後，有人問我：“你認爲在衆多參賽選手中，最突出的是什麼?”我堅定地說，我能帶病堅持訓練，我能持之以恆的堅持堅持再堅持。我認爲很多人失敗是由於缺乏持之以恆的精神和毅力，多少個遺憾是因爲中途廢棄。枯燥的生活，艱苦的訓練，這些是需要你克服的，一個人退卻了，只得半途而廢，一個人氣餒了，只得前功盡棄，只有持之以恆的人邁着堅定不移的步伐，義無反顧，才能沐浴到勝利的光輝，品嚐到成功的喜悅。

訓練持續了兩個多月，但一個月後，我明顯感到自己腰部疲勞，利用週末時間，我到省醫院檢查，原來是自己腰部上的老傷復發了。如果以老傷爲藉口，足以逃避艱苦的訓練，還藉此放棄比賽。但回過頭，如果自己現在放棄，必然失去了一個很好機會，如果自己現在退縮，必然只能當一個“逃跑的戰士”，展現價值的舞臺不多，但是遇到了，就需要抓住，這樣入警目標才能逐步實現。想到這裏，我咬咬牙，決定堅持訓練。回到牧馬山，隊友關切的詢問我的複查情況，我故意隱瞞了，原因一是不想讓隊友擔心，原因二是教練知道我腰傷後就降低對我的要求。我相信我能堅持下來，沒有什麼能難到我，只要注意訓練的方法，腰傷不但不會加重，而且能有助於我腰傷的恢復。對自己的要求是不能降低的，我需要提高每次訓練的質量。爲了保持最好的狀態，清晨在大家都還未起牀的時候，我已走出自己的寢室，準備一天的訓練，呼吸呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，熱熱身壓壓腿。在體能訓練前，我已經充分的活動開了身體。但每天沿着四百米的跑道慢跑幾十圈的高強度訓練，未免給我的腰上造成壓力。一圈兩圈還好，但是五圈、十圈、十五圈，想想這個圈數，我有點懷疑自己能否完成。先嚐試，嘗試了才知道能否完成，人的潛力是無窮的。與隊友一齊並肩站在起跑線上，深吸一口氣，堅定的凝視着前方。只聽“預備，跑!”的口令，我與隊友開始了晨跑。幾圈過後，額頭上一顆顆豆大的汗珠不停的滑落，仍保持着平穩的速度，與另外的幾個隊友領跑在第一梯隊，慢跑是消耗體力的，十圈過後，腰開始如針扎一樣痛，步伐變得沉重。這時我並沒有放慢自己的速度，也沒有中途退出跑道，而是不斷的激勵自己向前向前，呼吸有些急促，有節奏的步伐變得有些混亂，但是我臉上的笑容告訴每一個人，我能堅持下來，我能做到，堅持就就會迎來勝利，無論怎樣，戰勝自己就是勝利。

“親人給了我支持”

人生是一場傾盆大雨，命運則是一把漏洞百出的雨傘，親情就是補叮——朱德庸

訓練過程是艱苦的，接到未婚妻的電話感覺是甜蜜的，溫柔的問候掃除了我一天的疲勞。不知不覺，在牧馬山已經待了一個多月了，緊張的學習之餘，我心頭揮之不去的是對親人的思念與牽掛，我深深知道，是他們的支持與關愛，讓我在訓練中，感受到比賽中的絢麗人生。才接到比賽通知的時候，我的心情很激動，但是也很是苦惱，因爲父母年紀較大，特別是母親身體不好，需要人照顧，這樣的封閉訓練讓我很是爲難。就在我猶豫不決的時候，未婚妻向我伸出了援助之手，作爲護士的她，定期看望我的父母，幫我承擔起照顧父母的責任，這樣我就能全身心地投入訓練。四月的一天，母親打來電話，因爲氣候的變化，父親母親都感冒了，特別是母親發起了高燒，而當時我正在牧馬山訓練，遠水救不了近火，現在趕回家至少要接近一個小時，左右爲難的時候，我撥通了未婚妻的電話，向她告知父母的情況，她讓我安心訓練，她儘快將母親送到醫院。作爲護士的她，精通醫理，我焦急的心情平靜了下來，母親在她的照顧下，應該很快康復。量體溫，初步診斷，排隊掛號，直到母親燒退，她都寸步不離，母親休息後她打來電話，告知我母親燒已退，身體逐漸痊癒，未婚妻幫我彌補對母親的愧疚，我甚是感激。

在訓練的過程中，心理難免產生壓力，因腰傷有時體力不支，未婚妻知道這些情況後，很是擔心我。有一段時間，我的成績不理想，在電話中表現出煩躁，未婚妻理解的安慰我，讓我更加註重過程，不要在乎結果，生命在於奮鬥後的坦然，未婚妻是我堅強的後盾，有了未婚妻的支持，我將壓力變爲動力，拼搏在牧馬山培訓基地。面對各項挑戰我遊刃有餘，在階段性考試中我總是名列前茅。同往常一樣，我坐在教室的一個角落複習理論知識。看着被自己畫滿符號的複習資料，成就感油然而生。重溫昨天的複習內容，完成今天的學習任務，抓住每一項複習重點，統籌安排，在整體中注重細節。

“請問，你們是‘一級崗位能手’的比賽人員嗎?請問張天元在這裏嗎?”一個熟悉的聲音傳進我的耳朵，無意識地轉頭。這不是自己朝思暮想的未婚妻嗎，她怎麼來了?疑問充斥着大腦。順勢走出教室。

“這是藥，你不是腰上有傷嗎，這藥挺有效的。”未婚妻提着大包小包的藥瓶，換乘幾輛公交車，從市內趕到牧馬山，晶瑩的淚花不停的在我的眼中打轉。在未婚妻的支持下，我憑藉的是一腔沸騰的熱血，因愛舞動青春。

後記：鳳凰經歷烈火的煎熬和痛苦的考驗，獲得重生，並在重生中達到昇華，張天元在訓練過程中不畏痛苦，義無反顧，不斷追求，提升自我的執着精神。張天元，一個入警纔剛剛一年的新警，克服重重困難，用實際行動書寫青春，留下了永恆的一頁。