拓展活動總結

總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啓下的作用，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。你想知道總結怎麼寫嗎？下面是小編精心整理的拓展活動總結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展活動總結1

這次我們的素質拓展活動在獅山公園進行，主要組織同學們開展燒烤活動和各種遊戲，目的是使同學們娛樂的同時更能增進同學們之間的瞭解，促進班級團結，加深同學們之間的友情。總的來說大家都玩得很開心，同學們也都很配合班委的工作，使得我們的活動在準備匆忙的情況下能夠順利開展。

在活動開展之前，我們首要確定的是地點問題。由於一開始我們是想搞農家樂，同學們也都很樂意，但經過我們幾個班委去踩點後，發現從資金和路程方面都沒有比較適合的。因此經過大家的討論後還是決定選擇獅山公園，一來路程較近，二來搞燒烤活動也方便，三來裏面的娛樂設施齊全，適合同學們活動後遊玩。 地點問題確定後，接下來就是關於活動前的準備，比如公交車的預定、燒烤的分組、組長的確定、食物和燒烤用具等的購買、確定能到的同學、調整時間儘量安排每個同學都能參與、遊戲的安排、人員安全問題等等，雖然中間出現了一些小分歧，但在大家的調解和溝通之後，班委之間都能積極配合，使得我們的工作能夠順利開展。總而言之，這次的活動，離不開每位班委的積極努力以及同學們的積極配合。

我們的活動在9月24日早上進行。早上八點半前，各組長帶領自己的組員買好燒烤用到的食品及調料，班委負責買好燒烤燃料、調料、水果等。由於當天一起搞活動的人數較多，因此，爲了避免到時候沒有場地的尷尬，我們派有兩位男生提前去佔場地。由於當時考慮不周，當時出現了去佔場地的男生沒帶夠錢因而不能及時租到烤爐佔到較好的場地的情況，但最終大家還是能及時趕到了，場地問題得到了及時解決。這次意外給了我們很大的教訓，以後考慮問題一定要周全。

燒烤開始了，各小組的成員都很認真地開展起燒烤前的準備，比如洗菜、點燃燃料等。我們的班主任和陳海老師一家都能夠抽空來跟我們一起燒烤，這是讓同學們很欣喜的一件事。大家跟老師一起燒烤，其樂融融。

一點半左右，我們的燒烤活動基本結束，接下來就是我們的遊戲時間了。在班委的帶領下，同學們去到公園的某個大草坪。我們主要玩一些娛樂身心的遊戲。爲了增加遊戲的趣味性和挑戰性，我們的遊戲都是按小組進行。

首先，是猜字謎遊戲。即一個同學拿着要猜的詞語站在猜字迷同學的後面不能讓他看到，然後該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語，但是不能直接說出該詞語。用時最少的小組獲勝。該遊戲目的是鍛鍊同學們的語言表達能力及培養同學間的默契。

接下來，是讓同學們圍成一個圈，然後讓大家蹲坐在彼此的大腿上，考驗的是大家對彼此的信任程度。

最後的遊戲便是“看看誰最長”，即各小組利用現有的物品，在組織者的相應口號擺出相應的物品，看誰排得長。主要培養大家的團體合作能力。

遊戲結束後，同學們都有待你累了，大家都坐下來一起聊聊天，也是別有一番風味。同學之間的距離也更近了，大家對彼此的瞭解也更深刻了。

在離開之前，同學們還一起合影了，記錄下我們這次活動的快樂。

這次戶外素質拓展活動同學們都能從中收穫快樂。雖然這次的活動也有一些同學由於各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的衝突，儘量參與到我們的班級活動當中來。在燒烤活動中，從活動開展前到開展後，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在遊戲環節中，同學們也都很積極配合，使得我們的活動能夠順利開展。總的來說，在這次戶外素質拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學都能有所收穫，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。

拓展活動總結2

質拓展訓練雖然過去已經很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那麼激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務！閉上眼睛彷彿又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。

在我們團隊裏的成員各有各的特色：領導風範、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生牆……每一項活動做完之後，教練都會組織團隊暢談體會並逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質的提高。爬救生牆項目我個人認爲是拓展訓練最有創意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生牆，不過我們一起開動腦筋、尋求創新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最後求生的項目。真的很讓人佩服，團結就是力量啊！在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

素質拓展訓練給了我們許多啓迪，團隊精神、合作意識、創新思維、戰勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關鍵。素質拓展訓練打破了傳統的教育模式，它並不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大於個人力量之和，並且成功必須同時屬於團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬於團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊裏每一個成員相互協作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什麼不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設身處地替他人着想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協商。

總而言之，素質拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以後還有更多類的活動。

11月28日，株洲規劃展覽館、湘江風光帶留下了機電系飛翔學子求知探索的腳印，在系領導老師的熱心指導下，飛翔電子協會組織了一次新穎獨特、別具風格的大型素質拓展活動。協會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，並就安全問題，協會發展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認可。

本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學們在南院國旗臺準時集合完畢，搭乘Ｔ６３路公交車在長江廣場站下車後同學們參觀了株洲規劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗立體株洲”展區給同學們留下了深刻印象。館內工作人員對我們協會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，並要我們選幾張好的照片發給他們。緊接着我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢後我們邁向了湘江風光帶，在“火車拉來的城市”廣場景區我們組織了大量有利於增強團隊協作能力的互動遊戲以及有利於智力開發的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，並且都有相應的物質獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學感慨真後悔當初沒加入飛翔這個大家庭。下午4點我們按計劃準時起身返程，結束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的瞭解株洲這個城市的發展狀況以及給我們帶來的驚喜，豐富同學們的校園生活，促進協會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結友愛、互幫互助、積極向上的集體形象!

拓展活動總結3

學生會具有豐富校園文化生活，提高學生綜合素質的重要作用，因此學生會成員的綜合素質至關重要。爲提高我院學生會成員的責任感，加強學生會的凝聚力與向心力，增進學生會成員之間的友誼，我院學生會特舉辦素質拓展活動。其間，祕書處在本次活動中也起到了一個樞紐作用，爲了便於今後工作中揚長避短，現對本次活動進行如下總結。

一、活動準備工作

（一）、項目準備：活動舉辦前一個星期，副主席發郵件到學生會郵箱把遊戲規則等告知大家，讓各部着手準備。主要目的就是爲了給本次活動準備項目，經過集思廣益及商討，最終確定了三個趣味性活動項目，爲本次活動的順利進行和圓滿完成打下了良好的基礎。

（二）、分組準備：第一個遊戲是兩人三足，由祕書處着手進行分組，將學生會人員按部分爲四個大組進行比賽，例如信息部和學習部之間進行友誼競技，加強各部之間的瞭解。第二個遊戲是踩氣球，這個遊戲不分組，學生會成員一起踩氣球，加強各部之間的合作精神。第三個遊戲是趣味接力，加強大家的凝聚力。此次素質拓展目的是增強各部人員之間的團結協作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的瞭解和友誼，增加學生會的凝聚力。

（三）、物品準備：活動物品的準備是祕書處在本次活動中的主要任務，包括活動項目所需要的籃球等，用於獎勵的筆記本和獎狀等一系列物品。

（四）、加賽準備：如果羣衆積極性很高就加入一些小遊戲。

二、活動存在的不足

（一）、由於本次素質活動是在週日進行，一些人員由於是本地人，臨時有事不能參加活動，使得實際參加人數少於預期，少一個人就需要改變很多環節，所以活動也沒能達到預期效果。

（二）、活動中，大家參與的積極性很高，但沒能很好的協助主席團及負責活動整體進行和現場安排及裁判工作，也沒能很好的與各部部長進行交流。整場活動，基本是由主席團及各部部長組織進行的。

（三）、沒有準備醫藥箱，遊戲有時會很激烈，難免會有受傷的情況發生。

三、活動經驗教訓

（一）、今後舉辦活動首先應考慮時間因素和突發情況，考慮全面才能做到萬無一失，並認真做好應對突發情況的準備，做到有備無患，使活動能夠順利進行。

（二）、祕書處在活動中應積極起到“承上啓下”的作用，所謂承上，即協助主席團及各部部長，而啓下，則是與各部部長及執委積極溝通交流，從而使各部間融爲一個整體。

（三）、活動的準備工作今後應做得更加完善，包括物品的準備及各活動項目之間的銜接與過渡等，使活動能夠真正以一個整體的形式出現，而不是作爲分散的個體。

拓展活動總結4

團結纔是戰鬥力，僅有相互配合的意識，識大體顧大局的奉獻態度，我們的工作、生活、人生纔會上一個臺階，纔會有更高的目標與夢想。短短的兩天的“創領”活動，我不僅僅欣賞到了美景，學到了知識，放鬆身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步增強了團結協作、活躍奮進的良好氛圍。

不僅僅自我能做

要教會身邊的人能做

團隊不需要一個英雄

需要共同協作

拓展活動總結5

我們於十一月成初功地舉辦了學生會素質拓展活動。我們經過了將近兩週的精心策劃和巧妙設計，一共設計了八個需要成員相互配合的趣味性遊戲。目的就是增加學生會內部人員的相互瞭解，多多認識新的幹事。通過這個活動，大家在遊戲中體會到了團結合作的重要性，同時也認識了不少其他部門的幹事，對以後學生會工作的開展有很好的促進作用。從總體上來說，這次活動還是非常成功的，達到了活動的預期效果和目的。

（一）本次活動以下幾點非常好：1。活動準備工作充分，活動過程中氣氛和諧，遊戲進行順暢，各遊戲點佈置妥當，人員安排合理。2。遊戲設置富有想象力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等遊戲都很好地體現了團隊合作的思想。大家在遊戲的過程中培養了團隊意識。3。遊戲點設置合理，八個遊戲，分散在田徑場和籃球場，有效地避免了某個遊戲等待人數過多，參賽隊伍過於集中的現象。

（二）儘管這次活動比較成功，但是還有以下幾點不足之處，希望下次在組織活動的時候能夠注意。

1、可以增加遊戲項目，這次活動隊伍平均在半個小時左右就完成了所有的遊戲項目。

2、某些遊戲可以增加強度和難度，例如：搬運工遊戲，可以加長賽道、加大最後的容器體積；拼圓遊戲，可以增加腦筋急轉彎的個數和難度；六人七腿遊戲，可以增加賽道的長度和參賽選手的人數

3、某些遊戲可以增加執法的嚴格度，例如：艱難快遞遊戲，可以在隊伍的中段增加幾個裁判，這樣可以避免用手拿球的現象；兩面夾擊遊戲，可以在夾球的兩個人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。

在這次活動中，我學到了如何堅定自己的意志，克服困難，去完成上級下達的任務。我學會了如何思考處理問題的最佳解決方案，如何選擇什麼樣的人做什麼樣的事，更加強了我的團隊合作意識。作爲一個以爲同學服務爲宗旨的全院性的學生組織，在籌辦、實行各種大型的活動中都起到了不可代替的作用。學生會內部需要的就是這種團結協作的精神，不光光是部門內部團結，完成本部門的分內職務，我們更要與其他部門聯合起來，加強學生會合格組織的凝聚力。我還應該把這種意識融入到日常的學習生活中，積極與他人配合，共同完成任務。在下次策劃組織活動的時候，我會盡力彌補這次活動中的問題，爭取下次活動更加成功。

拓展活動總結6

剛脫離高中的羈絆，進入大學的我們就像一匹脫繮的野馬，期待着渴望已久的自由，於是我們的行爲或偏激或怪異，我們在一片嘈雜與責罵聲中過着自己的生活，盡情地釋放自己的情感，只因爲我們是90後。

在參加了素質拓展活動之後，對我們90後的種種行爲，我覺得多了一份思考。讓我感受頗深的就是我更加深刻的認識到了什麼叫個人，什麼叫集體，以及個人與集體之間緊密地聯繫，更貼切地說提高了團隊意識啊。或許是我不習慣被人約束，所以當別人指揮我做我不喜歡或不能接受的事情時，我本能地想要拒絕而不是服從，可是經過這次活動我終於清楚地認識到，個體是團隊的一部分，個體的行爲直接影響着團隊的利益。而作爲團隊的一員我們理應爲團隊奉獻自己的一份力量，理應和團隊同進退共存亡。曾經我以爲很多事自己一個人都能完成，可是在經過這次素質拓展活動之後，我終於意識到很多事其實一個人是無法完成的，所以個體必然依賴團體，而團體離開個體也就無所謂團體了，正因如此團隊與個體是誰也離不開誰，是相互依存的。

所以在今後的工作當中我會更加註重對團隊意識的培養，也更加努力的向團隊靠攏，讓自己把工作做得更好。

拓展活動總結7

20xx年10月19日，這是個週六的上午，是個不同尋常的日子，我們盼望很久也恐懼多日的科協素質拓展活動開始了。在指定地點集合後我們來到了我們的活動之地---世紀公園。法政科協的部長和部員們合作進行了各種團隊遊戲，儘管有懲罰，但體驗到更多的是快樂。一種屬於團隊的快樂，一種找到集體榮譽感的快樂。在這次活動中，讓我們發自內心的想和法政科協一起工作，一起奮鬥，在工作中成長進步，將法政科協做大做強。

作爲一個團隊，最重要的是合作團結，一個人的力量是有限的，但是羣體的力量是無限的。在遊戲前的組隊就很需要協作。組隊時，隊長的選舉就是極其重要的。因爲隊長是團隊的帶頭人對團隊、對組織是不可或缺的，當然各個隊員的協調服從配合也是重要的；隊形、隊歌都需要每個人的參與。事實證明，法政科協的成員們協作能力是不錯的，各隊各有特色，創意十足。玩遊戲，既需要自身的智力與行動力，也需要男女生的合作。在第一個遊戲中，如果要避免受懲罰就需要團結協作，總體來說第一個遊戲是很成功的。但值得注意的一點是，在懲罰環節中隊友需要幫忙時卻沒有人意識到要幫助別人，我們是一個團隊，並不是一個看客，要學會幫助同伴，而不是事不關己就無動於衷的冷漠。

當然一個團隊想要更好的合作，需要相互信任，而第二個遊戲就體現了這一點。在蒙着眼罩，感到一片黑暗的時候，只能在隊長的帶領和隊員之間的交流中才能走過那條充滿未知障礙的路，需要的就是信任，信任隊長，信任隊友，團結互助才能走到成功的終點。但是也許是因爲不熟悉，團隊的協作需要加強，各隊員的交流照顧需要加強，隊長的組織能力需要加強，隊伍前方的人員要照顧隊伍後面的隊員，避免再出現掉隊的情況。

而在最後一個遊戲“百球大戰”中，我們更加體會到了團隊的重要性，如何團結起來保護自己的團隊，是我們協調的重中之重。另外，應該學到的是紀律性。比賽的勝利固然想要取得，但是必須遵守遊戲規則，遵守規則更是對我們自身安全的保障。遊戲的開展是爲了體會團隊協作，在遊戲的樂趣中學習。我們在這個過程中學到的不僅僅是紀律更是我們做人的守則

最後我們法政學生科協對自己做一下反省，主動性和積極性是現在所需要加強的，既然選擇了做一件事，就有責任把它做好，並投入百分之百的熱情。我們相信我們法政科協在大家的齊心協力下，一定會一步一個腳印，一步一步的走向成功的彼岸，石家莊經濟學院法政學院學生科協加油，爲學院爭光、爲學校爭光，不懈永遠是我們前進的動力！

拓展活動總結8

在這個春暖花開，萬物勃勃生長的季節，湖北經濟學院心言手語協會於20xx年4月8號開展了今年第二次團組織活動。活動主要以素質拓展的形式展開，以培養大家戰勝自我、挑戰自我的意志力，強化會員對團隊合作的認識和團隊合作能力爲目的。

在這次活動開展之前，各部長與團建部幹事召開了一個小會，討論有關當天活動的有關事項，比如：活動開展的形式，與會人員的數量，各負責人的主要職責，遊戲環節所需物品和注意事項，活動結束後的獎懲等等。

活動開始後，按照人數的多少，我們總共分爲三組，選一名組長，起一個隊名。然後抽籤決定路線。第一個地點在東大門，我們五個人玩起了“信任背摔”。很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，一句句“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來吧！”讓大家學會信任同伴、相信團隊。

第二個地點在阿基米德撬地球處。之前都沒有玩過生日排序，不能說，不能比劃，只能自己想辦法。還好，我們用兔子跳的方式告訴同伴自己的出生月份，排序，結果順利通過。這個遊戲讓我們學會關心團隊成員，更好的溶入這個團隊中。

第三個地點在馬克思雕像前。估計誰都沒想到在偉大的經濟學家面前玩水杯接龍。最開始的時候沒有技巧，水灑了一些，後來大家掌握了技巧，快速的完成了整個過程。這個遊戲讓我們學會了要相信同伴，加強同伴之間的協調能力，善於觀察一些技巧。

第四個地點在八角亭。本來我們協會是學習手語的，對於這個手語筆劃來猜應該是很得心應手，然而，真正讓我們來猜時才發現自己的薄弱。看來以後該好好練手語了，打好基本功。

第五個地點在圖書館長廊。在背後寫字一個一個傳遞，最開始兩個難度相當小，我們猜得很容易，可最後一個關於積分的太難了，直接放棄。這個遊戲考驗的是同伴的心有靈犀的程度，自己自身的敏銳度

第六個地點在社聯辦公室。雷人的問題，錯綜複雜的題型讓我們一個個抓耳撓腮，也讓文理不同的我們感嘆所學知識的缺陷。應變能力，思維能力，記憶能力在這裏均得到很好的體現，我們不能讀死書，要善於打破常規，突破傳統。

通過這次拓展過程中最大的收穫是讓我們深刻體會到了團隊凝聚的力量是巨大的，並且成功必須同時屬於團隊的每一個成員。我相信很多人都能體會到一旦一個人在一個團隊裏面，就應該儘量使自己不犯錯誤，爲團隊建設而奉獻。一個團隊不是一個人在戰鬥，而是許多人成爲一個集體去共同努力。如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。每個人都有巨大的潛力可開發，要相信自己，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！

拓展活動總結9

4月11-13日，____公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受着來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才明白，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠爲目的的訓練活動.採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律.旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在本事，創造性地開發團隊戰鬥本事.它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成爲了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神.

拓展活動總結10

2010.6.6的地質中學拓展活動圓滿結束。由於對象是初一的小孩子，此次活動過程中有些意外情況出現；現對活動過程中一些小問題進行一下總結。

1.在上午的團隊建設中，每個小組都要選出一個組長。但是初中生們可能還沒有意識到組長不僅僅是一個職務，更是一種責任。在整一天的活動下來，組長們很少發揮出應有的作用。還有一個小組的組長是通過猜拳選出來的。這樣在活動中就要求輔導員們要對組員進行恰當的引導。但也不能大包大攬。比如偉傑師兄那一組。主持人要求組長指揮唱歌，最後卻是偉傑師兄自己指揮的。還有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他們喊“左右左”。其實這些可以讓他們自己來，給他們多一點發揮空間。

2.在“百足蜈蚣”遊戲中，我覺得安全因素沒有得到很好的重視。因爲小孩子比較焦躁，又好強，一串人綁在一起很容易摔跤。以後有這樣的活動，應該提前告訴他們，這只是幾組同時進行而不是競賽。我們要體驗的是這個過程。還有家寶師姐沒有講清楚規則，活動室要進行兩輪的，使得繩套解了再系，耽誤了一些時間，現場也比較混亂。

3.而“我喜歡我自己、我跟別人不一樣”的活動顯然是觸動了他們的“要害”。有部分學生想了半天都想不出爲什麼喜歡自己。這次活動正好給他們一個認識自我並樹立自信心的好機會。不過我認爲分享的方向還可以延伸到認識別人、對別人的讚揚上。如果時間允許的話，可以接着“讚美別人”這一個活動。由此也可以看看他們有多投入，對剛纔別人講的東西吸收了多少。

4. 下午的“地雷陣”也是規則問題。沒有講清楚導致現場也比較混亂。而mark哥講規則時有些像教官：“都聽清楚了嗎？等一下你們不清楚，犯規了，不要再來問我規則是什麼！”有一點點兇……

5.“ 同舟共濟”這個遊戲的難度太大了。他們完成不了會有很大的挫敗感。建議修改一下游戲規則：先上去三個人玩一輪；然後再加兩個人繼續玩……以此類推，看到最後小組的多少人可以完成這個任務。也就是挑戰自我，而不是與其他組比。否則，就像殿霞師姐那一組成功之後，肥超哥哥那一組就開始急躁，堅持了很久的三角陣型再次轟然倒下。

6.“建高樓”。覺得老師的引導與有些欠妥。只一味的強調高是不好的。沒有打好基礎哪能建起高樓？建議引導語換成5.12地震中什麼什麼房子倒塌了，老師爲了救學生（只是打比方）而犧牲了。那麼現在讓我們建造一座堅固的塔樓來紀念這位偉大的靈魂工程師。就是要讓他們明白“萬丈高樓平地起”，學習也是一樣。只有現在打好基礎，將來纔能有所作爲。

大概就是這些了。希望下一次我們可以做得更好。也希望我們以後有機會多到市區的中小學去給孩子們做拓展。不一樣的活動對象，有不一樣的心得體會，不一樣的心得體會又可以讓我們又不一樣的進步！

拓展活動總結11

上週天，註定是一個艱難但着實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。我也爲我能處於這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽着手共同去克服，因爲我堅信：團結就是力量！

在這個過程中，我深刻的理解到了什麼叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔鍊團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的.組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱鉅任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認爲無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都爲團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由於大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不苟、自動自發、拒絕藉口，才順利地完成了任務。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成爲一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成爲一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了>克服困難的信心和>勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟。

拓展活動總結12

起初是懷着一種不想去的心態，但是當到達目的的時候發現，這個地方真的是適合出來放鬆自己！而後是開拓者的一番教導使自己心態有所改變！在這一天裏所有的夥伴都有代號，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊！每個人的代號都很好玩，心情更是放鬆！第二個團隊……的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務會在1分鐘全部站起來，但是後來經過我們的多次練習，終於把這個任務完成了，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助！

提到那個讓我現在還是比較害怕的任務，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態有關，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契！午餐吃的不錯，當時一大沖動，自己應該叫做飯桶了！現在還惦記着涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會一定還會去！下午的第一項馬蘭花的遊戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸的參賽者，看着夥伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什麼地方有什麼樣的遊戲規則！

到什麼地方做什麼遵守遊戲規則了！本以爲1—30的智力遊戲很快就會完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個數字，後來是11個，再後來是17個，再後來是19個，到最後一次是51秒找到了30個數字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學算法的題都做出來，以至於我們有很快的速度完成任務！數字從不同的角度看就會有不同的發現，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！

多瞭解姚明的藍球號是23，以前從不關注！現在卻是有所收穫！最後的牽手遊戲，讓我深刻的體會到什麼時候都要活出自己真實的一面，學會感恩，學會孝敬，學會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背後忠實的支持者！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關心他們！小小的一份回報會讓他們很開心，很知足！生命中有你們的存在，我很幸福！很感謝你們讓我有這麼愉快的一天，也希望我們在以後的工作中大家一起加油！創造更好的成績！加油實踐家的各位優秀夥伴！

拓展活動總結13

xx年3月11日，南京大學xx春MBA新學員在MBA教育中心主任桑秉南老師的帶領下趕赴高淳固城湖戶外培訓基地，接受了蒂姆（Team）戶外拓展管理諮詢公司爲期一天的拓展培訓。一天的拓展培訓分爲五個項目：“信任背摔”、“穿越電網”、“無軌電車”、“跨越空中斷橋”、“翻越生死牆”，這次培訓過程雖然短暫，可對於我們每個南大MBA新學員的震撼和感悟卻是終生的。這裏將我的一點心得體會同大家一起分享……

一、相互信任是團隊合作的基礎。

“信任背摔”是我所在的小組“雄鷹壹號”進行的第一個拓展項目，在這個項目中要求一個人站在高臺上，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住，然後挺直身體向後倒去。臺下面對面站立的兩排人伸出手臂搭成“牀”，準備接住倒下來的人。它是拓展項目中最具危險性的內容，因爲倒下去時沒有系安全繩，它要考驗的正是臺上的人對他人的信任程度，國外稱這個項目叫“信任躍”。體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢於相信夥伴、信任下屬。

在培訓師的引導下，我們小組的學員們都談了自己的感受，大家都認爲相互信任是團隊合作的基礎。試想一下，如果我們是領導，站在高臺上，我們會相信自己的部下嗎？換位思考，如果我們是下面搭“牀”的下屬，上面是對我們嚴厲的領導，我們會怎樣？

道理其實很簡單，在日常工作中，上級對下級的信任，下級對上級的信任，都是非常有必要的，大家要懂得換位思考，相互信任，這樣才能到達成功的彼岸。因爲，信任是合作的基礎，合作是成功的前提。

二、在挑戰中超越自我。

世上無難事，正如耐克公司的廣告語所說的那樣：“ImpossibleIsNothing”，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！當我作爲第三個“雄鷹壹號”的隊員站在高8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，怎麼那麼高啊？這時候巨大的恐懼一下向我襲來，跨出一步，彷彿就是無底的深淵。但是想到我們的女隊長茅芸峯老師第一個帶頭成功的跨越斷橋，還有底下的隊友不斷鼓勵着我：加油啊！跳過去……看到隊友們鼓勵的的眼神，心裏的勇氣頓時倍增。我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，嘿嘿，成功啦！！那一刻成功的喜悅是無法用語言來形容的。

其實在我們現實生活、實際工作中，當我們面臨困難時，幾乎每個人都有過膽怯，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時，會膽怯，會想到退縮。但是，如果我們都能像拓展訓練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那麼當我們再次面對困難時，我們會發現，跨出去原來是如此的簡單。

三、團隊的力量是無窮的。

一個優秀的團隊需要有人人爲我、我爲人人的精神。俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。一個成功的團隊不也是如此嗎？如“翻越生死牆”項目，面對高達4米高的牆壁，我們怎樣才能翻越過去，到達安全地帶？顯然靠個人能力是不行的，在這個項目中我們xx春MBA90多名新學員，搭成了“衆”字牆，有人做“人梯”，有人做支持、保護，大部分人都通過這個由人建立起來的強有力的基座翻過了生死牆。對於最後一個學員，我們通過上面一個學員倒掛，其助跑、彈跳，拉住倒掛學員的手，並在其他學員的幫助下也成功翻越生死牆！！

項目結束時，蒂姆（Team）戶外拓展管理諮詢公司的統計時間出來了：我們xxxx春MBA90多名新學員翻越生死牆僅僅用了21分鐘。該公司培訓師驚訝的告訴我們：“90多人21分鐘成功翻越4米高的生死牆在我們公司的培訓史上是從來沒有過的！”

爲什麼我們90多名新學員能夠在如此短的時間內成功翻越4米高的生死牆呢？我想原因有以下幾點：

1、我們大家都擁有很高的團隊合作精神；

2、我們進行了合理、有效的計劃和分配工作；

3、我們認真、有效地予以實施；最後，也是最重要的一點：我們是南京大學的“準MBA”，是新“南大人”，是未來承擔更多社會責任的南京大學MBA精英！

最後，感謝南京大學給我們提供了這次寶貴的培訓機會，培訓雖然結束了，但是，我們會帶着“不畏艱難、超越自我、互相信任、團結合作”的精神在以後的工作和學習中繼續前行。

拓展活動總結14

衷心感激公司領導給我們供給這麼珍貴的培訓機會，也感激誠智拓展培訓教師讓我對團隊建設有了新的認識。經過這次企業培訓，我們都有所得、有所思、有所悟，令我記憶深刻。對於本次培訓我有以下心得體會：

一、關於團隊的距離。

培訓的第一個環節是擡腳團建遊戲，每組八個人十六隻腳，規定的任務是最終地上只能留四隻腳，需要騰空十二隻腳，這樣就需要我們八個人擁抱在一齊，托起四個人，當時完成這項任務的過程中我的內心很激動，因爲在富景工作四年來，很少感覺到跟同事的距離這麼近，就像親密的朋友一樣，互相信任，無私幫忙，平時交流的或許是工作的話題或許是生活上一些瑣事，不會有肢體接觸，像握手擁抱等等，這種感覺很奇妙，在公司經常能夠聽到同事的發言和她優秀的表演，卻沒有深入交流過，當她用肩膀和手臂托起我的那一刻，我感覺我們就像多年的老朋友一樣，我在想，如果在工作上我和我的同事們都像這樣，很多工作我們是不是能夠一齊更加出色的完成任務。

二、關於每個人的短板。

擡腳遊戲當時給我的另一個感悟就是，每個人的性格、體型、性別等方面都會不一樣，只要位置放的對，劣勢也能夠成爲優勢。

三、關於工作任務的落實。

工作任務需要建立框架思維，表此刻說清楚、聽明白、做正確。在經過本次培訓才明白很多工作落實不到位問題出此刻哪，在說清楚方面我沒有研究過場合、時間和人多的因素，會導致工作完不成、拖延等不好的影響，加之我說話比較囉嗦，沒有條理，也給落實工作增加了一些困難，今後我會按照風雲際教師培訓的方法要求自我。

拓展活動總結15

作爲中國橡膠工業協會今年剛入職的新員工，我有幸參加了總會5月11-12日在北京組織的鷹雁團隊培訓。通過參加這次團隊訓練，讓我感受到了團隊的力量和自身存在的許多不足，同時也爲自己做好下一階段的工作確定了新的目標。現將自己參加訓練的情況小結如下：

在一天半的戶外拓展訓練中，雖然培訓機構選擇的大都是遊戲類的、強度不大的團隊互動項目，但對於我們這些長期坐辦公室的人來說，大家既感到新奇，又感到有點力不從心。全體參訓人員始終保持極高的熱情，不論是從列隊到站軍姿，還是晨練和參加競技活動，都能服從教官安排，遵守訓練規則，較快的進入角色，順利的完成了各項訓練科目。

在12號下午的訓練總結會上，教官給我們播放了一組訓練時的照片，裏面那些生動的畫面，讓我很感動，有了許多感觸。特別是攀越4米高牆時抓拍的照片，一些員工不畏艱難，勇往直前和不言放棄的精神，叫人十分敬佩。那面剛油漆光滑的高牆，沒有任何工具，憑一個人的力量是不可能爬上去的，這就需要團隊的全力配合才能成功。而在這個項目中，我由於自身畏難情緒和其他方面的原因放棄了攀越，從這一點來說，遇到困難就退縮，這是自己在活動中表現出來的弱點和不足。高牆攀越這個科目沒有合作任何一個人都不可能上去，而沒有資源的合理分配分工也不行。我在想，下面搭人梯的員工就好比我們橡膠行業的那些老前輩，他們用自己的雙肩來託付着我們這些年輕一代來實現橡膠強國的夢想，作爲我們這些晚輩更應該付出更大的努力，用心、用情去紮實做好自己的本職工作，去逐步實現老一輩期望的行業振興偉大目標。就如徐文英祕書長在11號晚上內部會議上所說的那樣，面對領導的苦口婆心和諄諄教誨，我們不能辜負了上一輩橡膠人對我們的期望，我們要把工作做的更好，不論怎麼說，不能叫橡膠事業敗在我們這一代人的手裏。徐祕書長的話飽含真情，讓人感動。鄧雅俐會長提出的“團結協作，執行有力，勤奮敬業，奮發有爲”這十二字，應該成爲我們行業年輕人的歷史責任和工作指南。

通過兩天的訓練，我感觸最深的有以下幾點：

一是要增強團隊協作意識。可以看出，我們這次拓展訓練的核心主題就是培育團隊的團結協作能力，團結、協作精神貫穿活動始終。讓我們每一個隊員都感受到，沒有團結就不會有一個強有力的團隊，沒有協作，就完成不了那些看似簡單的訓練項目。我們常說，沒有完美的個人，只有完美的團隊就是這個道理。唯有羣策羣力，加強團結協作，才能恆久致勝，我們的工作也是如此。

培訓二是要善於溝通。善於溝通很重要。鄧雅俐會長在我們內部會議上談到，我們要注意處理好協會與政府、協會與會員企業、總會與分會等多層關係，集中精力把工作做好。我想作爲一名協會員工，我們在實際工作中要勤於學習，嚴格遵守總會的各項管理制度。要善於和總會部門、與會員企業等各方面溝通，積極協調，愛崗敬業，真心實意爲會員服務，通過統一有效的溝通與反饋，讓行業信息傳遞更加及時通暢，目標實現更加快捷圓滿。

培訓三是要轉變思維方式，創新工作思路。在這次訓練活動中，我發現，有的項目，我們出錯都是出在自己的思維上，像大海遇險求生，我們首先想到的不是求救，而是自救，錯誤的思維讓我們的選擇偏離了正確的答案。所以說，我們要面對不同的環境，來一點逆向思維，靈活的應對，及時調整自己的思維方式，爭取作出精準的判斷與分析，不斷實現工作思路的創新，爲打開工作局面、不折不扣的完成協會領導交辦的工作而努力。

培訓四是要擁護領導指揮與決策。在這次活動中，我們大家推選的隊長，可以說是最棒的，他敏捷的思維和超強的指揮能力，以及身先士卒的工作作風，深深的感染者組裏的每一個人。所以，大家也都積極支持、配合他工作，最終較好的完成了各項訓練科目。從這一點看，作爲一名員工，我們要始終擁護領導的指揮和決策，因爲擁護領導指揮和決策是幹好各項工作的前提，也只有發揮領頭雁的作用，才能使團隊裏的人人變成雄鷹，充分體現鷹一樣的個人，雁一樣的團隊給我們工作帶來的無窮動力!