中學釋放壓力放飛心情心理活動周活動方案

爲了確保工作或事情順利進行，時常需要預先制定一份周密的方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。方案的格式和要求是什麼樣的呢？下面是小編精心整理的中學釋放壓力放飛心情心理活動周活動方案，希望能夠幫助到大家。

根據區教師發展中心“關於開展心理活動周暨考前心理輔導系列活動的通知”的要求，結合我校實際，擬於4月23日至4月27日在我校開展主題爲“釋放壓力放飛心情”的心理活動周，具體活動安排如下：

　　一、國旗下講話

圍繞“釋放壓力放飛心情”爲主題進行國旗下講話，宣告本次心理活動周的啓動。

時間：4月23日（週一）課間操期間

　　二、壓力測試

壓力無處不在，你容易感受壓力嗎？哪些人和事給你帶來壓力？通過心理測驗，看看自己的壓力大小以及承壓能力。

時間：4月23日（週一）中午

地點：春林樓前

　　三、壓力大釋放

壓力像氣球，不及時處理會爆炸。寫下你的壓力，或許在你寫的瞬間壓力已經消散，或許看到別人的壓力，你會發現其實每個人都是相似的。

時間：4月24日（週二）

地點：教學樓一樓大廳

　　四、我來支招

每個人都是自己的心理專家，當你遭遇壓力時，你是如何處理的呢？將你的.方法貢獻出來，也收穫別人的減壓方法。

時間：4月25日（週三）

地點：教學樓一樓大廳

　　五、心理知識展

高考的腳步越來越近，高三的同學們的壓力與日倍增，面對高考壓力，我們該怎麼調整呢？請看看相關資料，或許這其中有你要找的答案！

時間：4月26日（週四）

地點：校園林蔭道

　　六、氣球塗鴉

你知道塗鴉是一種良好的減壓方式嗎？將你的創意畫在氣球上，氣球就變得獨一無二了！如果想創造屬於自己的氣球，歡迎來參加氣球塗鴉！

時間：4月26日（週四）下午課後

地點：實驗樓物理實驗室

　　七、氣球爆炸

將自己的煩惱和壓力全部放進氣球，隨着“嘭”的一聲，煩惱和壓力就此遠離，此活動膽小者慎入！

時間：4月27日（週五）下午課後

地點待定

本次活動由政教處和心理主辦，心理社團承辦。

心理輔導室