【熱門】心理活動策劃

心理活動策劃1

在xxx年這一年中。xx分會舉行了乒乓球、羽毛球、象棋等豐富多彩的文體活動，爲進一步豐富員工的業餘生活，增加分會員工之間的凝聚力，在緊張的工作之餘，機動能源分會將與12月在白宮舉行趣味遊戲活動，希望大家勞逸結合，緊密團結，將工作與業餘生活做的有聲有色。活動分爲五個項目，以下爲五個項目內容及規則：

一、鏈接加速

1、將參賽人員平均分爲五個小組進行比賽

2、比賽跑道長度爲20米

3、比賽方法：參加遊戲者的每組人員，後邊的人左手擡起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其長度爲20米，寬度爲1.5米，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進至終點，最先到達終點的爲勝。按時間記名次，排名最後一組淘汰。

4、競賽規則：（1）遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手（一直保持擡起前邊的'人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視爲無效，記爲0分；（2）以各隊最後一名人員通過終點線爲準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，出現亂道現象時也必須重新組織好，從起點重新開始遊戲

二、綁腳齊步走

1、勝出的五個小組進行比賽 2、比賽跑道長度爲20米

3、比賽方法：參加遊戲者的五組人員，每組人員豎直排列，將每組人員的左腿綁在一根木板（或竹竿）上，右腿綁在另外一根木板上，後邊的人左右手分別擡起搭在前邊人的肩膀上，齊步行走，依然在劃好的跑道上游戲，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，齊步前進至終點，最先到達終點的爲勝。按時間記名次，依然排名最後一組淘汰。

4、競賽規則： （1）遊戲過程中隊員不允許手從前面人員肩膀上放下，隊伍中綁腳不能鬆，出現脫落時重新回到起點綁好進行比賽，如果不重新組織，繼續前進，則成績視爲無效，記爲0分；（2）以各隊最後一名人員通過終點線爲準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，出現亂道現象時也必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。

三、無敵風火輪

1、勝出的四個小組進行比賽 2、比賽跑道長度爲20米

3、比賽方法：每組人員利用報紙和膠帶做好的封閉式大圓環，將圓環立起來全組成員站到圓環上邊走邊轉動大圓環，從起點將圓環轉到至終點，最先到達終點的爲勝，按時間記名次，依然排名最後一組淘汰

4、比賽規則：（1）遊戲過程中，每組的每個人都必須站立於封閉式的大圓環內，有出圓環的一組重新回到起點重新站好進行比賽（2）比賽中不允許報紙斷裂，有斷裂的一組淘汰（3）比賽時同樣不允許亂道，亂道時必須重新回到起點重新開始遊戲

四、奇數偶數

1、勝出的三組進行比賽。2、三組圍成一個圈分別進行比賽

3、比賽方法及規則：一組圍成圈後，主持人在在圈中央，然後依主持人的口令依次報數，但和普通報數不一樣，以只報奇數或者偶數的不規則形態進行。如果主持人說報“奇數”就是1，3,5,7，主持人換成說報“偶數”，則接在剛纔的數字報8,10,12,14…….，如果說錯，則背叛出局離開圓圈，比賽時間爲2分鐘，玩到最後哪對留下的人員對哪隊勝出

4、若出現並列，則並且隊中各派出一名人員進行石頭剪刀布定輸贏，三局兩勝的隊勝出。

5、該項比賽淘汰兩組

五、倒跑比賽

1、將勝出的一組人員分別進行比賽。2、依然用之前的跑道

3、比賽規則：每人站在跑道起點，背對跑道進行跑步，不允許越道或是正跑，如出現上述兩種情況則必須回到起點重新比賽，如不回到起點則成績爲0。通過終點線後轉身繼續倒跑至起點，以最先到達起點的爲勝，按照時間進行排名。 附：參賽人員名單

記錄人員：xxx 組織人員：xxx 裁判： xxx

xx分會活動獎品預算經費

xx分會爲豐富大家的業餘活動，在緊張的工作之餘xx分會將於20xx年12月在公司xxx舉行趣味遊戲活動。活動分爲五個部分進行，每個部分實行淘汰制，最終取前三名。

以上爲xx分會文娛活動項目及經費預算，請領導審批。xxx分會

20xx/xx/x

心理活動策劃2

一、活動背景

隨着時代的發展和社會的進步，健康的概念發生了深刻的變化。健康不再是生物學意義上的“無病、無營養、無虛弱”，而是像世界衛生組織(wto)在xx中指出的那樣，“健康是一種身體、精神和社會的完美狀態”。換句話說，健康是身體、心理和社會功能的有機統一。心理健康是身體健康的重要組成部分。

由於一些社會環境、家庭環境和中小學應試教育的不利影響，以及高校全面引入競爭機制，來自各方面的壓力日益增大。相當一部分大學生心理失衡是不爭的事實，人們越來越關注他們的心理健康。正當我們感到惋惜的時候，今天，河裏的師生又行動了！選擇我們心目中的超級學生盡我們微薄之力，大力宣傳心理保健的重要性，喚起當代大學生的心理保健意識，努力點燃更多人的激情，保護我們心靈的淨土。

二、活動的目的

(一)通過此次活動選拔健康自然的超級學生，師生高度重視心理健康，增強師生的心理健康意識，吸引公衆對心理學的關注。塑造當代大學生陽光充滿活力的形象。

(二)以此次活動爲契機，宣傳精神衛生保健知識，倡導精神衛生保健行爲，號召大家共建健康的'心理校園，從身邊做起。

三.活動主題

Xx根，但我是超級學生

四.放射性單位

主辦單位:xxx學院學生會

策劃組織者:xxx醫學院臨牀醫學院心理健康科

贊助商:xxx

五、活動宣傳

(1)前期:張貼相關主題的海報，並結合電臺、學校網站面向全校宣傳本次活動。比賽期間，邀請了高校報社記者團進行報道。

(2)後期:海報展示比賽最終結果，邀請電臺、學校網站宣傳。邀請超級學生做宣傳活動。

(3)閉幕式可邀請超級學生表演

六、活動安排

競賽安排

(1)準備階段:XX年4月1日-XX年4月31日

(2)報名時間:XX年4月18日-4月22日

(3)比賽時間:

初賽:XX年4月28日

決賽:XX年5月14日

競賽描述

計劃描述

本次比賽分爲預賽和決賽兩個階段。

1.初賽，所有參賽選手都會進行面試和自我介紹(從名字，夢想，大學最想做的事情，喜歡的音樂電影等。，這需要積極、健康、活潑、幽默的內容)。介紹結束後，評委會即興點評，然後請選手即興回答或表演。經過一輪預賽，選出了最好的20名選手進入決賽

2決賽A超級“自我”玩家自我介紹，突出自己的個性

b超級合夥人邀請自己親戚朋友的一個朋友來展示自己的才華，和他競爭。

c超級心險玩家抽籤選擇開導別人的話題(比如失戀、家裏有矛盾、考試不及格、沒錢等。).在法官席對法官進行開導，需要語氣溫和、語言幽默、大方健康。

最後，評委對每位選手的表現進行點評，選出獲勝者

時間:5月14日，XX，19: 00-21: 00

地點:TBD

七.活動對象

1.江西中醫學院的學生熱愛校園，熱愛生活，陽光充滿活力。

2、行爲端莊大方，形象好，有親和力。

3.符合大學生心理健康標準，具有良好的溝通和語言能力。

4.男女不限。

八、註冊辦法

1本次比賽採用兩種方式:班級推薦和自行報名。

1.班級推薦:每班通過評估推薦至少2名學生參加競賽；

2.免費報名:主辦方將在食堂過道設立現場報名，並填寫報名表格

心理活動策劃3

　一活動前準備工作：

1活動場地：多媒體教室

2活動用品購買：獎品（薯片，飲料）材料紙彩色紙片棒棒糖黑色中性筆

一次性紙杯

3宣傳海報

4心理圖片音樂PPT製作

5微電影尋找

6場地由所有工作人員佈置

　二活動中：

1活動的介紹：

本環節由主持人對心理健康部本次活動的主題以及活動的注意內容進行簡單的介紹。

2互動環節：

①團隊協助尋找幸福感——取之有道

遊戲分爲2組，每組4人。參與者用布條矇住眼睛，端着一碗水從前臺走向教

室最後面，在同伴的`聲音的指導下，杯子的水未灑出並最快到達者爲勝。

②生命之重——珍惜點滴幸福。中間插入事先製作好的ppt

每個人慎重考慮自己20個身份，然後不得已作出選擇，放棄10個，最後再放

棄5個。在放棄直至只剩下1個身份。由主持人隨機選取或同學們踊躍發言，說出自己放棄的以及原因。並由這個遊戲得到的感悟。活動過程中，將會插入音樂以及幻燈片觀看。

③假如生命只有3天。——珍惜點滴幸福活動過程中播放音樂

活動參與者沒人在紙上寫下“假如生命只有3天，最想要做的事”再將紙片疊成飛機向講臺投擲，再由主持人及工作人員隨機抽取與大家分享。

④幸福是什麼

活動開場前，每人分發一張小紙片。寫下對幸福的感受和認識。結束時由工作人員收上來，選取有創意較好的，由主持人與大家分享。作爲此次活動的最後，並由工作人員向現場分發棒棒糖。

⑤微電影觀看尋找有關提升同學們幸福感的微電影兩部，一部備用。在活動環節播放。

三活動後

1各負責人將場地整理乾淨。

2活動新聞稿活動照片

3活動總結

四活動經費預算

1中性筆10*1、5=15元

2薯片飲料4*4=16元2、5*4=10元

3礦泉水10瓶10元

4材料紙2元

5彩色紙片10元

6棒棒糖10*0、5=5元

7一次性紙杯5元總計：73元

心理活動策劃4

一、活動主題：

心語心願

二、活動背景：

當我們離開家鄉，踏入河南師範大學的那一刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅僅要學會照顧自我，更應當學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現以下一些問題：

1、一些同學還處於被動學習狀態，不明白怎樣來安排自我的學習時間和生活時間，有些盲目。

2、個別同學性格內向，團體活動中會膽怯害羞，不願意表現自我。

3、很多同學在高中時是班裏的佼佼者，對自我定位較高，應對天外有天人外有人的環境，不能很好調整自我的心態。

4、現階段，班裏的同學很難融到一齊，大家在宿舍裏都玩得很開心，可是與班裏其他同學交流較少。

三、活動目的：

1、期望經過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。

2、期望藉此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的`瞭解。

3、豐富同學業餘生活，使同學們在學習之餘能有所放鬆。

四、活動時間及地點：

20xx年12月2日，田xx609教室

五、活動準備：

1、將教室的桌椅擺成方形，便於大家交流。

2、將需要的資料提前寫到黑板上，便於活動二的開展。

3、將同學們的名字都單獨寫到紙條上並放入一瓶子中，便於活動三的開展。

4、提前準備精緻的便利貼，在活動五結束後發到同學們手中，便於活動六“收集夢想”的開展。

六、經費預算：

獎品五個本九元，一本摺紙一元，合計十元。

七、活動資料：

1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

2、“我測我運”：同學們根據黑板上的資料，開始遊戲測試，測試完之後，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。

心理活動策劃5

活動主題：凝心聚力，創建團結友愛、文明的優秀班級體。

活動目的：豐富大學文化生活，更好的展示我係學生的精神風貌，增進同學之間的友誼，增強班級的凝聚力。

活動形式：“陽光夥伴”腳綁腳競賽運動。

活動時間：20xx年11月中旬

活動地點：院操場

活動對象：商英系各個班級（09高職除外）

參賽要求：

(1)以班級爲單位組成各參賽隊伍；

(2)每支參賽隊伍人數15人；

(3)每支參賽隊伍必須認命一名隊長。

活動流程：

（1）16號向各班級發通知；

（2）20號下午4:30正式開始比賽，比賽實行小組淘汰賽（小組以班級爲單位）

（3）由於班級衆多，爲了公平起見，15個班級統一進行比賽後，選出成績最好的班級爲優勝班級。

比賽項目：綁腿跑

參賽人數：15人（男7女8，特殊班級除外）

比賽器材：口哨，裁判用水，秒錶

比賽場地：院操場

比賽方法：比賽開始前，15名隊員橫排（每相鄰兩個隊員的相鄰的腳用綁腿帶綁在一起）立於起跑線後，裁判發令後，隊員通過協調配合在跑道上共同前進，賽程50米，以各參賽隊中的最後1名隊員身體完全越過終點線計時停止，用時少者名次前列。

注意事項：比賽時不得有冒名頂替，一經發現立即取消比賽資格。

活動宗旨：友誼第一，比賽第二。

紀律：比賽中絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。

獎項設置：

第一名：1個

第二名：2個

第三名：3個

最佳組織獎:1名

獎品：第一名，獎狀1張，大可樂5瓶。第二名，獎狀1張，大可樂各3瓶。第三名，獎狀1張，大可樂2瓶。最佳組織獎，大可樂1瓶，獎狀1張。

合計： 純淨水一打 大可樂17瓶 獎狀7張 共計： 17x7=119

拓展訓練活動策劃書--南京東郊傳媒有限公司

一、活動背景：

爲進一步加強公司全體成員之間的交流與合作，激發、調整、升化、強化全體成員的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發揮知行人的各種優勢潛能，使員工在自信心、責任感、適應性、創新能力、羣體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質拓展訓練活動方案。

二、活動主題：

友誼、合作、團結、拼搏

三、活動目的：

通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使新員工能夠更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘員工的潛力，促進新老員工之間的交流與合作，提升員工對工作的激情。

四、活動要求：

爲進一步豐富和繁榮東郊傳媒有限公司的文化生活，充分展現公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。

五、活動對象：南京東郊傳媒有限公司全體工作人員，共計30人（包括公司外部人員15左右）

六、活動時間：20xx年8月10日（待定）

七、活動地點：南京仙林羊山湖公園（待定）

八、準備工作：

1.通知到每位成員，召開參加人員會議，並向他們對本次活動進行簡單描述，在8月5日之前確定參加人員。

2.挑選一男一女到活動地點考察情況，並與公園的工作人員協商好，於8月8日之前完成。

3. 購買食物、飲料及一些小獎品，提前準備好遊戲道具。（燒烤食物可聯繫戶外燒烤配送中心）

4. 佈置好各個崗位的工作，如攝影、購物、遊戲評分、計時、主持的人員，並確定好此次活動的總負責人。

九、活動流程：

十、拓展活動內容（參考）

（一）盲人方陣 10分

項目類型：團隊協作型 遊戲人數：10-16人 道具要求：長繩一根 場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使員工們在同心協力中初嘗着勝利的喜悅。活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之爲團隊，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（二）“7人8足”綁腳比賽 10分

遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然後規定一段距離隨着裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行着。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。遊戲人數：10-15人 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求：繩子若干條、口哨一個

項目評分：設置規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（三）合力吹氣球10分

遊戲類型：室內遊戲、趣味遊戲、團隊遊戲遊戲目的：溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務 人數要求：每組限六人

道具要求：主持人準備每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張） 汽球（每組一個）

遊戲方法： 1. 分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2. 主持人請每組每人抽籤。 3. 首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人擡起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（四）比劃猜猜 10分

遊戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了後，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組. 遊戲人數：每組6人 場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。

（五）踩氣球比賽 （互動比賽）10分

遊戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，並每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣佈 開始則開始互踩對方氣球，主持人宣佈結束時停止踩氣球。一個餘下的氣球算一分。 遊戲人數：每組5人道具要求：氣球若干，口哨一個

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力 活動評分：一個餘下的氣球一分，計算總分。

（六）夾氣球跑步接力10分

遊戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來後與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推 遊戲人數：每組5人 道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（七）遊戲名稱： 齊眉棍

遊戲簡介： 全體分爲兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的'協調配合之問題。 遊戲人數： 10-15人

場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍 需要器材： 3米長的輕棍 遊戲時間： 30分鐘左右

活動目的： 在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

（八）法櫃奇兵

時間： 30—60分鐘人數：10-16人一組

道具：1.每個小組1根約6米長的繩子選取兩棵相距約5米； 2.直徑在150毫米左右的大樹。

概述： 這是一個可以用來創建團隊的遊戲。這個遊戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

活動目的： 1、讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。 2、建立小組成員間的相互信任。 3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1、5米左右，注意要把繩子拉緊。

（九）籮卜蹲

遊戲簡介：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣

動作，目標要一致，依此類推但+不能馬上回指。（以一實例加以說明：有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。

（十）尋寶大行動

參加人員：集體

遊戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。

十一、注意事項：

1.各成員務必按時間安排活動，不要單獨活動，要聽從負責人的安排，同時在活動過程中，必須考慮安全第一 ； 2.活動過程中全程開機，以便聯繫； 3.講究文明，不要亂丟垃圾，要有人善後 4.活動過程中看好自己私人物品，以防丟失

十二、活動經費預算：

注：1.本次拓展訓練預計所需總費用爲：1360 元； 2.10-20個公司外部人員工資未計算在內；

3.以上報價均爲估價，實際以本公司最終確定爲準！

心理活動策劃6

班會時間：公元XX年5月25日下午3點05分34秒~4點17分21秒

活動地點：籃排球嘗沙灘排球嘗三食旁籃球嘗諸葛亮雕像前公路、外籍專家公寓前空場地

活動背景：對於我們12級新生來說，在大一上學期裏，初涉大學的我們在面對這樣一個陌生而未知的環境與其中所包容的各種各樣的經歷時，總有太多的激情。學生會、社團······各種各樣的面試、複試接踵而至。只是，雖然同樣飽含熱情，但我們中總有許多人不得不接受一次又一次的淘汰。加之平時對活動過多的投入而對學習的忽略，在最後的期末考試中我們也總有些考試不理想的遺憾。然而，這些或多或少、或大或小的挫折，這些我們在成長的過程中必經的坎坷，在我們一日日漸漸熟悉了大學的生活規律與節奏之後，在不經意間消減了我們的激情與動力，消磨了我們曾經許下的豪情與壯志，甚至，讓我們開始懷疑自我、失去自信。

目的及意義：希望通過這一次心理主題班會的展開，能讓每個同學建立“我很重要”這一主觀意識的自我認知，充分體會到自己對他人、對集體的重要性與不可或缺性，從而培養樂觀積極的健康心態，並樹立自信。同時，我們希望每位同學在參與活動的過程中，更關注完成活動的過程而非活動完成後的結果。

活動形式：與以往主持人講同學們聽的講座式心理主題班會不同，本次心理主題班會結合趣味運動，採用定向越野的形式，讓班級每個同學都能參與其間。

前期準備：1、宣傳：我們在班會召開的前幾天將班會召開的時間、地點以及大體的活動內容在班上公佈，讓大家做好充分的心理準備並鼓勵大家積極參與到活動中來。同時，宣傳委員袁雪以及兩位管七精心製作了一個醒目的宣傳板放在商院大廳進行展示，吸引了很多班外同學的駐足觀看，很好地起到了前期宣傳效果。

2、分組：首先，根據同學們的報名參與人數，我們提前將所有參賽人員進行分組。本次活動參賽人員由賽前抽籤決定，具體分隊如下： 方片組： 張靖 袁雪 王丹 劉永霞 張慧禎 萬超 劉立羣 郝建博 紅心組：張會 程文 白子涵 孟美玲 範熙曼 李思葉 勾恩超 楊爾江 黑桃組：霍漫漫 李亞楠 朱正平 張燕 劉素仙 李瑞 晉以木 鄭帥 梅花組：馬彤彤 高明 田雨晴 於小慧 王麗燕 陳萌萌 鄭錄民 劉國猛 孫文龍

3、人員安排：設主持人2名，裁判5名，記錄員3名

4、物資準備：①矇眼睛的布條（由參賽隊員自行準備）②白醋一袋③可樂兩瓶④紙杯三個⑤氣球40個⑥獎品設置：一等獎：手機掛件9枚，二等獎：棒棒糖10根

活動流程： 25日下午3:00我們班所有參與本次心理主題班會的同學前往籃排球場，在所有人集合完畢後，我們開始了此次別具一格的心理主題班會。

首先，我們兩位心理宣傳員介紹了本次班會的主題“正確看待成敗，自信點亮人生”，並簡單闡述了該主題的意義。即希望每一個人都能積極的投入到活動參與的過程本身中，能充分意識到自己在整個團隊中不可或缺的重要性，樹立自信，並擺正對最終結果的盲目追求，享受活動本身給自己的歷練。同時，也希望大家在班級集體活動的過程中，感受班級濃厚的團結與溫馨氛圍，增強班級凝聚力。接着我們詳細介紹了此次活動的詳細內容與比賽規則。

趣味運動是本次活動的主體，一共設立六個運動環節：分別爲盲人摸象、多人多足、擠爆籃球、擡轎子、暈頭轉向投籃與賞罰分明。

同時，爲避免活動時小組活撞車導致人員堆疊秩序混亂，我們爲各個小組設置了不同的的活動路徑。由各個裁判說明各自負責的.場地上所進行活動的遊戲規則，並在該項活動結束後通知各個小組下個活動進行的地點。盲人摸象：活動地點爲籃排球常在該關卡中，各小組在給定的時間內自行設定接頭暗號（僅限於擬聲詞與肢體動作），然後所有隊員需蒙上雙眼，由裁判打亂隊員的位置。在裁判發號施令後，各小組成員迅速將自己的團隊集中。在裁判判斷小組成員準確無誤後該組隊員可以摘下眼罩進行下面的環節。多人多足：活動地點爲諸葛亮像雕像前公路。各小組成員起點位置站成一橫排，每相鄰兩隊員的相鄰腳踝用綁腿帶綁在一起。在準備工作完成後，隊員通過協調配合，共同跑完指定的路程。以最後一名隊員身體完全越過終點線即算完成此關。擠爆氣球：活動地點爲外籍專家公寓前空地。在該環節中，裁判給小組每個隊員分發一隻氣球，隊員需將自己所領氣球吹足氣，然後隊員之間相互合作，合力用背部將氣球擠爆。擡轎子：活動地點爲沙灘排球常該關卡由小組自行選出兩名擡轎手，負責將自己隊的隊員從指定起點運至終點。該關卡中兩名擡轎手可進行替換，但替換下的擡轎手也需從指定起點被運至終點。當除擡轎手以外的其他隊員全部被運至終點時，即完成此關卡。暈頭轉向投籃：活動地點爲三食旁籃球的常在此關卡中，各小組成員須以接力的方式在原地旋轉五週後進行投籃直至投進爲止，連續三次未投進者也算完成此關。

賞罰分明：活動地點爲籃排球常裁判依據各小組到達終點即籃排球場的先後次序確定勝負。最先到達終點的前兩支隊伍將分別獲得相應的獎品，最後到達終點的小組成員將參與到搶凳子的環節中。從中產生三名隊員進行懲罰，即全部喝下裁判事先準備好的白醋。最終，方片組獲得一等獎，黑桃組屈居第二，而悲劇的紅心組接受了懲罰。頒獎與懲罰儀式結束後，我們對本次心理主題班會作了總結，讚揚了同學們在比賽過程中積極參與與團結合作的精神，並再次強調了本次班會的意義。很多同學也就本次班會發表了自己的感想，並表示在此次活動中收穫了很多。這讓我們格外欣慰。最後大家在興味盎然中結束了此次活動。

後期宣傳：在本次心理主題班會結束後，我們將本次班會的成果用宣傳板的形式在商院大廳進行展示，並及時的上傳了通訊。

活動總結：總的來說，此次的心理主題班會取得了圓滿成功。無論是從活動本身，包括策劃，包括活動本身的進行，還是從活動之後的反思與感悟，我們也從中學到了很多。

這次的活動，我們希望每一位同學都能切實的參與到活動中來，本着“關注心理，關注每一個人”的心態，我們一改以往主持人在臺上講，觀衆在臺下聽的講座式的心理班會形式，而採用趣味運動的形式，讓每一位同學都能身體力行的參與到活動本身來。讓每一位同學在活動中更真切的感悟屬於自己的心得。

在確定了本次班會的主題與形式後，我們兩個心理宣傳員便開始了細緻的策劃：包括活動內容、活動流程、活動器材以及人員配置等問題。在此，感謝班委們對本次活動的傾力獻策。

同時，所有同學的支持與肯定，這也給了我們兩位心理宣傳員及很多爲這次班會的舉辦付出心力的同學們巨大的信心與堅持下去的動力。在製作完詳盡的活動策劃後，我們在班級內部對本次的心理主題班會的主體與內容進行了一次宣傳。對此，同學們都表現出極大的興趣與熱情。同時，在活動的過程中，同學們也都保持着高昂的熱情。

活動結束後，很多同學都紛紛表示在此次活動中的收穫。有些同學從被需要的情感訴求中感受到了被肯定的滿足，有些同學則在活動進行的過程中從大家的互幫互助、共同爲了一個目標努力奮鬥裏感受到了班級的凝聚力與向心力，找到了一種屬於自己的歸屬感，也有些同學在被別人肯定的過程中提升了對自己價值的認知。

這次的活動，應該說達到了舉辦本身的意義與目的。

當然，活動成功舉辦的背後仍潛在一些細小的細節問題，比如後勤工作：我們未充分考慮到同學們在進行了大量的體力消耗後需要水分的補充與休息，因而未準備充足的飲料。但既然已經發現了存在的問題，這就更促使我們在以後的活動中對自己更爲嚴格要求，努力做到盡善盡美。我們相信，管七未來更美好。

個人感言： 作爲心理宣傳員的我很幸運地參與到此次的比賽中，並以自己的身體力行切實感受此次活動所帶給我的收穫。在第一個環節盲人摸象中，總以爲在人海里盲目的尋找自己的隊友是件十分困難的事，然而出乎意料的是，過程遠比想象中簡單。依據小組事先設定好的暗號，我們迅速地分辨出了自己的隊友。並迅速投入到下一個環節的比賽中去。

依據裁判的指示，我們的下一項活動爲暈頭轉向投籃。從籃排球場到三食旁籃球場這段看起來很遠的路，我們很快的跑完了，也許是隊友的鼓勵，也許是自己對自己的鞭策，我們迅速到達目的地並爭分奪秒的開始活動的進行。原地旋轉五週的滋味並不好受，天旋地轉間還要迅速給自己定位並進行投籃。很開心，我的很多隊友都投中了。

接下來的活動是多人多足。那是最令我感動的一個活動。我記得我們氣喘吁吁的跑到諸葛亮像雕像前，記得我們不顧休息就開始綁腿，記得我們手挽手、肩並肩的大聲喊着“一二一”的號令大踏步的邁步走着，而走的每一步都那麼堅定，鏗鏘有力。我們嘹亮的喊着口號，告訴自己，也告訴別人該怎麼走下去，知道我們彼此需要，那是最令自己滿足與感動的情愫。

沙排場，擡轎子。小組中的兩名男生自告奮勇的擔任了擡轎手。因爲一直都爲自己的體重擔心，害怕被人嘲笑自己略微臃腫的體型，所以自己一開始總是躲閃着不願意被他們擡送。但，終究這一刻還是來臨了。不管自己多麼不情願，終究還是需要去面對。值得安慰的是，兩名擡轎手很順利的將我運送至終點，甚至，也沒有對我的體重表現出輕微的嘲弄。原先一直對自己的體重心懷芥蒂的我，在那麼一瞬間，突然不那麼自卑了。那些在自己心裏波濤洶涌的尷尬與窘迫，在別人的眼中不過是雲淡風輕。很多事，沒必要那麼在乎，更沒必要因此而自卑。

終於，在消耗了大半的體力之後，我們終於盼來了最後一個環節：擠爆氣球。到達目的地的路顯得越來越漫長，但在隊友的相互鼓勵與幫助下，我們到達了外籍專家公寓。原先的自己總是很害怕吹氣球，因爲害怕吹爆氣球后的那聲砰響。但這次，也只能硬着頭皮上了。很不幸，我成功的吹爆了兩枚氣球，但卻很詫異地發現，雖然被小小的嚇到，但吹爆氣球后的那聲砰響並沒有自己想象中那麼嚇人。很多事，永遠是自己想象的更爲嚴重。

儘管最終我們小 組以倒數第一的成績到達了終點，但我們心中仍是滿滿的興奮。在此刻，結果已經不重要了，重要的是我們互相支持、互相鼓勵、互相幫助走過的路，重要的是我們感受到了自己在整個團隊中的重要性，知道我們彼此需要與彼此被需要，重要的是我們更有信心去走好未來的路，未來的漫長的人生的路。

心委心得： 現在已是夜深，一抹燈光驅退了我身邊的黑暗，被這抹雖不是很亮卻很溫暖的燈光包圍着的自己心中充溢着的，除了小小的開心與滿足外，還有滿滿的感動與感激。感謝同學們的積極參與這次的活動，也感謝班長，團支書，宣傳委員，文藝委員等班委和其他同學對活動策劃與宣傳的幫助。

這是我第一次擔任心理宣傳委員這個職位，因而這次的心理主題班會是我的第一次嘗試。因爲自身性格的原因，我對自己總有太多的不自信，害怕失落，也害怕挫敗，害怕不被肯定與支持。所以，在最初的準備階段，曾爲了活動的具體內容與流程的確定感到茫然和無措；曾在統計參與活動人數以確定分組時爲參與人數未達到自己的理想而自責，也曾在實際開展活動時爲了活動本身是否能順利進行而擔憂······所幸的是，終究這一切都在順利中結束了。我想我永遠也不會忘記活動過程中大家的歡笑，活動結束後同學賜予的熱烈的掌聲······很多很多的片段記憶，終究讓我相信，原來，只要我想，並且勇敢去做，也一樣可以做得很好。

通訊：（見附頁一）班級同學活動感悟：（見附頁二）

心理活動策劃7

一、眼神遊戲（10人一組）

大家都蹲下來，然後一個一個地站起來。

1、報數 每個人按順序說1、2、3、4...，那就不能同時站起來兩個人，如 果站起來兩個人那就是這兩個人輸了，要互相觀察彼此，看到沒人站起來或

是馬上站起來搶先，因爲沒有提前串通，所以就很小心的看別人眼色行事，剩下最後一個沒站起來的人就輸了

2、遊戲外的人喊數，比如喊“3”，就要有3個人站起來，多站、少站都不行，如果出錯就輸了。

二、抱抱爆（2人一組）

比賽開始後第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動，（其他隊員可以協助放好球），跨過終點線後將球擠爆後下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。 遊戲規則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好後在掉落處繼續行進

三、三人抱成團（10人一組）

每次參與活動爲10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

3.5人6足。（5人一組）

綁腳聯體賽跑，這個遊戲還是比較考驗團隊合作能力的呦。

6.五毛和一塊（集體）

規則如下：

在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因爲資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的'同志可能會因爲少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手爲強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

遊戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠

心理活動策劃8

一、活動名稱：

看穿你的心

二、活動背景

目前，我國的心理學正在蓬勃發展，但還有許許多多的國民對基本的心理學常識缺乏瞭解，包括我們大學生。大學生是經過競爭脫穎而出的一個特殊的社會羣體，良好的心理素質不僅關係到大學生個體的心理素質和國家的綜合國力。提高大學生的心理素質的整體水平，增進大學生的心理健康，預防各種心理問題的產生，不論是對社會的健康發展還是對大學生的個體健康發展，都有着廣泛而重要的現實意義。

因此，有必要引導大學生關注日常生活中的心理健康問題，這不僅能反映出我校大學生的心理狀況，對於朋輩輔導員的發展以及朋輩輔導室都有着重要意義。

三、活動目的

（一）以生動有趣的形式開展心理小競賽，有助於我們在輕鬆的氛圍中學習心理健康小知識，以其新穎性吸引朋輩輔導員們參與其中。

（二）通過此次比賽加強朋輩輔導員的心理素質，解決我們的心理困惑，以輕鬆健康的'心態投入到爲同學服務的工作中去。

（三）通過此次比賽提高朋輩輔導員對生活中心理問題的關注度，使朋輩輔導員們深入生活、理解生活，理論與實踐相結合，以更切實的做好心理輔導工作。

（四）旨在加強朋輩輔導室內部的凝聚力，加深朋輩輔導員間的交流和感情。

四、活動時間：

2月下旬至3月中旬，3月18號星期天下午14：00—16：00爲展示時間

五、活動地點：

4棟007室

六、主辦單位：

心理健康教育中心三棟朋輩輔導室

七、活動對象：

三棟朋輩輔導室全體成員

八、前期準備：

（一）活動分工：

1、總策劃：楚麗蓉、王超

2、總負責人：楚麗蓉、韓小榮

3、聯繫人員：楚麗蓉（負責聯繫批場地、借投影儀和邀請三個評委）

4、材料、道具準備：李玉婷、曹璐通（主持人必要的臺詞、買糖果、獎品和獎狀、製作順序牌）

5、會場佈置：朋輩輔導室全體人員

（二）活動宣傳：宣傳部製作一張海報貼於輔導室專屬展板，歡迎大家前來觀看比賽。

（三）參賽人員分組情況：

第一組：李亞莉、黃婷、遊傑

第二組：王超、張宇帆、龐鑫

第三組：韓小榮、金燕靈、冷燁熹

第四組：房餘凱、吳志平、黃玉璇、吳燕華

九、活動流程

（一）參賽要求：

1、要求從日常生活中尋找能反映人們普遍心理或獨特心理的場面，將其記錄下來，加以理解、分析、綜合，以來論證自己研究的方面（例如：用父親騎着摩托車帶着母子二人奔馳在回家的路上的圖片來解釋中國人對親情的重視）。

2、材料可以是網絡圖片、手機自拍圖片、電影小片段、漫畫、繪畫作品、藝術品等等；展示方式不限，如ppt、電子雜誌、視頻、圖畫解讀等，也可以排個小短劇。鼓勵從生活中尋找材料。

（二）比賽過程：

1、佈置會場（排座位、發橘子）

2、參賽隊伍抽取比賽順序

3、主持人主持比賽

4、評委評出一、二等獎和優秀獎，一等獎的組獲一等獎獎狀，每人一個蘋果，二等獎的組獲二等獎獎狀，每人一個橙子。優勝獎的組獲優勝獎獎狀，但就只能吃糖果了。

十、活動經費預算

糖果10元

蘋果4個12元

橙子4個7元

共計29元rmb

十一、活動細節與說明

1、各組用於展示的時間要求限制在15—20分鐘內，各組展示時必須有人解說。

2、各組展示結束，評委打分後要做適當點評。

3、各個小組先要確定一個組長和探究主題，各個小組與3月11號之前將組長人選和探究的主題等信息發給王超。

4、3月18號之前皆爲各組準備時間，展示當天自帶裝備，我們提供投影儀和電腦。

十二、注意事項

（一）工作人員提前半個小時到場負責清理衛生

（二）穿着整潔，主動維護現場秩序

（三）手機關機或調成靜音

附錄一：

評分表

參賽組別

第一組

第二組

第三組

第四組

評分要點

1、展示方式

新穎程度10分

製作難度10分

2、解說

精彩程度10分

深度10分

3、探究方向

與生活聯繫度10分

深度10分

新穎程度10分

探究結果30分

心理活動策劃9

活動主題：愛要大聲說出來-主題心理活動

活動目的：爲同學們提供展示內心世界以及與他人心靈交流、溝通的平臺，通過多種形式展現親子情、師生情、同學情，促進學生的.心理健康。

活動形式：以班級爲單位，在各網絡平臺（微博、QQ、微信朋友圈等）鼓勵同學積極向父母、親人、朋友（各種意義上的）進行表白，可以匿名，也可以採用其他形式（如團體輔導、主題班會）等，活動形式不限。

活動對象：計算分院全院學生

活動時間：XX年5月4日— XX年5月28日

活動地點：各班自選

活動總結：活動結束後，由各班心理委員進行總結展示宣傳，請各心理委員於5月30日下午5點前將相關總結資料（照片、圖片、攝像資料、總結材料等）交學工辦馮老師處，或隨心理週報表形式一起上交到郵箱：。

策劃書：計算分院學工辦

XX年5月7日

心理活動策劃10

一、活動主題

"525愛在瓊院"系列活動

二、指導思想

5月25日是全國大學生心理健康日，本次心理宣傳活動，旨在廣泛宣傳心理健康教育對大學生成長成才的重要性，引導大學生樹立正確的心理健康觀念，呼籲大學生關注自己的心理健康，提高追求更高生活質量的.意識，預防學生心理危機事件的產生，並以此掀起關注心理健康的熱潮。

三、活動目的

(一)營造人人關注心理健康、促進和諧發展的校園氛圍;

(二)引導大學生擁有陽光心態，做信息時代積極、健康、向上的人才。

四、活動內容

(一)“愛的傳遞”——愛在瓊院，寫信活動

(二) 525心理健康宣傳

(三)“525愛在瓊院”遊園會

五、活動組織主辦單位：天藍心理協會

六、活動時間20xx年5月24日---5月25日

七、活動場地食堂正門口、宿舍區旁籃球場

八、活動所需 場地帳篷2個、音響1組、桌子5張、椅子6把、電腦1臺、展板5塊、信封、信紙400套、 中性筆5支、膠水2個、信箱2個、便籤紙3個、顏料1套、海報紙6張、氣球2包、打氣筒1只、畫筆1套

九、經費預算

(一)氣球及氣筒：40元

(二)顏料、畫筆：30元

(三)中性筆、便籤紙：12元

(四)活動獎品：300元

(五)其他：100元 合計：482元 注：所有經費由學工處提供

十、組織人員

(一)擬定20人負責本次活動;

(二)活動相片的攝影及整理由宣傳部負責。

十一、活動規劃

(一)前期準備階段

1、5月24日下午3點相關部門將活動一所需器材搬到食堂門口，佈置好活動場地;

2、5月25日晚7點各部門在籃球場佈置好活動場地，安排好活動工作人員。

(二)中期進行階段

1、“愛的傳遞”——愛在瓊院，寫信活動

(1)參與者者在活動現場取得信封與信紙，寫下對某人最想說的話，填好地址(限瓊院內)，由活動方代送;

(2)參與者在活動處取得便利貼一張，寫下心願或祝福，貼在現場的“祈願牆”展板上。

2、525心理健康宣傳

(1)發放宣傳單。

3、525愛在瓊院“遊園會”：

(1)松鼠搬家;

(2)蜈蚣翻身;

(3)找零錢;

(4)二人三足。

(三)後期階段

1、5月26日安排兩名同學發送活動一收集的信件;

2、安排人員記錄活動全過程，並在活動結束之後編輯圖片和資料，做好活動總結。

心理活動策劃11

活動背景及目地：

爲了提高xxx的綜合素質，發揚團隊協作互幫互助的精神，

使廣大xxx在活動參與中受到潛移默化的影響，活躍我們信息員業餘文化體育生活，營造良好的xxx在工作中的合作氛圍，加強各部門間的交流和向心力與凝聚力，促進xxx與指導老師之間的交流，以及爲了我們在今後的工作上更好的互幫互助，取長補短，共同進步爲目的開展此次活動。

每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的。

心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了纔有可能成功，但最終的成功不是因爲你做了，而是取決於你怎樣去做。21世紀只有發揮團隊智慧，集合團隊的創意，才能把一件不可能完成的事情做到傳奇般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。而要想成功唯有敢於超越自己的`思維。

對一個組織而言也許它的條條框框爲你的發展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪爲守舊。爲成員建立一種啓發創造性和"衝破框架"的環境條件：鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，也就爲組織創造更多地意想不到的作用。

活動名稱暨主題：

團結創新共進主題活動

活動時間及地點：

x月x日于田徑場

活動參加人員：

活動策劃：

人員調度與安排：

物資準備：

場前準備與佈置：

場地衛生保障：

動員及宣傳：

道具製作與搬運：

主持：（負責全程主指揮與主持工作）

活動持續時間：五個遊戲全程四小時左右

活動流程：

（一）集合時間地點：

於活動日日上午10:00田徑場主席臺前集合，各部門清點確定人數。

（二）活動講解：

主持人上場，對全體人員進行講解活動的具體內容、全程大概的遊戲規則、以及活動過程中的注意事項，獎懲情況（每個遊戲的獎勵與懲罰是不同的，最終的獎勵是很吸引人的）、並做好活動開始前的現場氛圍，宣佈由老師來進行全場活動的激情動員。

（三）激情動員：

由老師上場對全體活動參與人員進行場前動員，調動參與人員的激情。

（四）分組：

全程活動都分四組進行，由主持人主持進行分組，每組15人以上，每組自取組長，副組長（男女搭配），組名以及口號。給足時間彼此自我介紹。

（五）熱身活動：

由主持人帶領做一套熱身運動，之後進行一個破冰遊戲，以打破大家之間的那種陌生感！爲後面的遊戲活動做一個鋪墊，避免冷場！

心理活動策劃12

活動背景

爲了進一步推動我校大學生心理健康教育工作的深入開展，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康，共同創造心理健康的良好氛圍，促進大學生心理健康成長，以適應新時代、新環境需要，學院特以“5.25我愛我”爲契機，開展心理健康教育活動，幫助大學生樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調適方法，培養大學生社會適應能力，拓展大學生心理素質。

活動目的

通過豐富多彩的.心理健康宣傳活動，幫助大學生樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調適方法，提高大學生的心理健康水平，讓更多的人開始或更深的瞭解心理知識，意識到心理健康的重要性，提高我校學生的自我心理保健意識，使我校學生在專業知識、日常行爲、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，瞭解自己，呵護自己，愛惜自己，從而可以更勇敢、樂觀地面對人生。

活動主題

愛自己——“活出生命的精彩”

活動內容

1、圖片展及解說

首先以一系列有關“生命的精彩”的圖片並加以解說，引出活動的主題。

2、ppt展示

以ppt的形式，穿插演講、音樂和心理情景劇視頻於其中，展現生命的精彩之處，呼籲同學們熱愛生命，享受生命，追求生命的價值，活出生命的精彩。

3、心靈圖書展

文字的力量是偉大的，閱讀到一本好書是人生最幸福的事情。推薦同學們一些相關書籍，將書內的精華字句向同學們展示出來。

4、暢所欲言

最後，隨機提問一些同學對本次活動主題的看法，將活動的主旨由被動轉爲同學們的主動，爲此次活動畫上一個句號。

時間地點

地點：教a3—101，晚自習教室

時間：20xx年5月16日7點—9點

參與人員

生科1501班全體成員

活動準備

申請教室

檢查設備

試放拷貝的ppt，若出現故障，及時解決。

心理活動策劃13

生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有着緊張的生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放鬆，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。爲此我們班組織了這次心理健康促進活動，具體內容如下：

一、活動主題

放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

二、活動時間

20xx年12月2日（初定）

三、活動地點

美人城（初定）

四、參加人員：

我班全體同學等

五、活動計劃：

爲了配合學院心理健康促進部的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”爲主題的`交流會。具體活動計劃如下：

1、 組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之餘放鬆心情。

2、 在燒烤期間玩一個小遊戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，並體會被別人理解的感受。（操作：每人發一張白紙，寫下3-5句描述自己的話，如：“我是xx”不寫名字，寫完後將紙摺疊，放在中央，然後每人抽取一張，打開紙上的內容，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發表自己猜中別人或被別人猜中的感受。）

3、 讓同學們自願講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、 讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、 全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

六、 活動的目的及意義

通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關係，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

心理活動策劃14

一、活動主題：我和我的心靈之約

二、活動背景：大學階段是人一生中“心理髮展”最爲重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨於完善和穩定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，複雜，多變，不穩定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支持和這種需求，以及理想和現實出現很大的'距離，出現不平衡時，這種心理落差的產生就會引發心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現爲困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑鬱、焦慮、偏執、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理衝突、神經衰弱，精神分裂等。大學生存在的心理問題已日益嚴重，狀況令人擔憂，大學生在面臨各種各樣的問題時的自我調節潛力有待提高

三、活動目的：本次活動旨在透過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視線，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質和處理問題的潛力四、活動時間:6月13日，星期一五、活動地點:大活第一活動室六、活動對象:針推院大一大二學生

七、主辦單位：鍼灸推拿學院科技創新協會心理部

八、活動形式：將以團隊的形式參賽，同學自己組隊，每隊不超過三人，各隊有自己的口號(與心理有關的)九、活動流程

1、報名：在各班心理委員處報名，註明小組人員，專業，電話，及心理口號2、開場：將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，並喊出自己口號3、比賽流程：

A.必答(答題板模式，所以隊伍同時進行)B.景表演(模擬劇情)/發泄箱

C.選答(口述，一個隊伍一個隊伍的來)累計分數，自己選取答題數目，對一

題加10分，錯一題扣20分，可選繼續或停止【有一次求助現場觀衆的機會】此過程穿插發泄箱或情景表演

D.中場休息(可進行舞蹈表演)，統計各選手得分E.淘汰

F.才藝表演---復活賽(委根據表演者的才藝進行合理打分)

G.問答題(主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，委根據現

場的表現，語言的表達等方面進行打分)

H.根據最後得分，出一二三等獎，其餘爲最佳參與獎，最佳組合獎十、活動要求及準備:

1)主持人兩名，會在部內挑選適宜的人2)部內自制PPT，做好各環節的銜接

3)活動將會邀請輔導員老師等院內領導，學生會及個協會主席部長4)會場的佈置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協助5)以海報，班內通知，食堂門口或圖書館B區宣傳6)

證書以及獎品準備注：1根據報名人員的多少，決定是否再採取其他方式約束人數，如人員過少將會思考採取硬性措施，如人員過多將會在正式比賽前就行筆試，保留適當的人數2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓

心理活動策劃15

隨着時代的發展和社會的進步，健康的概念已發生了深刻的變化，健康已不再是生物學意義上的“沒有疾病和營養不良，以及虛弱狀態”，心理健康是身體健康的重要組成部分。今天，數學與計算機科學系的師生們再次行動起來!選出我們心目中的超級學生盡我們的微薄之力，大力宣傳心理保健的重要性，喚起當代大學生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈淨土。活動具體安排如下。

一、活動目的：

(1)通過此活動選出健康自然的超級學生，引起廣大師生對心理健康的高度重視，增強了師生的心理保健意識，吸引大衆對心理的關注。塑造陽光，充滿活力的當代大學生的形象。

(2)以此活動爲契機，向大家宣傳心理保健知識、倡議心理保健行爲，呼籲大家共建健康心理校園，從身邊做起。

二、活動主題：“我心我秀。超級學生”

三、活動對象：數計系全體同學

四、活動安排：

(1)籌備階段：20xx年10月17日--20xx年10月21日

(2)報名時間：20xx年10月23日--10月27日

(3)比賽時間：初賽：20xx年11月1日決賽：20xx年11月8日

五、大賽說明：本次大賽分爲初賽、決賽二個階段。

(1)初賽各位參賽選手進行面試介紹自己(從姓名自己的夢想在大學最想做的.事最喜歡的音樂和電影等一些陽光可愛的介紹方式，要求內容積極向上健康活潑幽默風趣)在介紹完之後並由評委即興點評再出題目要求選手進行即興回答或表演。在經過一輪初賽後，選出最佳的20位進入決賽。

(2)決賽A：超級“自我”選手個性自我介紹，突出展現自我個性，B：超級搭檔，選手邀請自己親友團的一位好友和自己共同進行才藝展示和進行默契大比拼，C：各位選手抽籤選擇開導別人的題目(例如失戀了，家裏鬧矛盾了，考試掛科了，沒錢了等一些問題)對評委席上的某位評委進行開導要求語氣溫和語言幽默大方健康向上，最後評委點評各個選手表現並選出獲獎者。

六、報名方式：本次活動班級推薦，由各班班長、團支書及相關負責人通過考覈原則上推薦至少5名同學參賽;

七、評選方式：堅持公平、公正、公開的原則;

(1)初賽採用評委現場點評，即淘汰的方式;

(2)由“超級學生”大賽評委會評審評選出超級學生一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名，優秀獎若干。