運動與健康講話稿

隨着社會一步步向前發展，需要使用講話稿的情況越來越多，講話稿是爲發言者表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。那麼你有了解過講話稿嗎？下面是小編收集整理的運動與健康講話稿，歡迎閱讀與收藏。

運動與健康講話稿1

在運動中享受快樂，讓體育賦予我們精神

有一個真實的故事，告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》，這本小說轟動了整個法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了，那時他40歲。許多人看到雨果發青的臉色，都爲他感到惋惜。人們都以爲巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都讚歎不已地說：這真是一個奇蹟。所以說生命在於運動。

生命在於運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等於零。有了強健的'體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們纔可以體會到工作和學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛鍊身體從小處說是爲自己，爲家庭，從大處說是爲國家，爲人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!如果沒有參加中考一千米長跑測試，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前衆人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有參加過跳高比賽，就不可能體會到跨越一個高度所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。如果沒有投擲，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動應該成爲廣大青少年的時尚。我們要認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們要充分利用課間操時間，伴隨着明快的音樂，以班級爲單位有序地進入操場並認真的完成廣播操或跑操，課餘有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動，真正做到堅持每天鍛鍊一小時。除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。

今天我要告訴同學們的是：體育它不僅僅是一種運動，它更是一種精神，它賦予我們勇敢、拼搏和激情;更是一種財富，它帶給我們品質、健康、快樂;體育是一種藝術，它使我們更協調、更大方、更優美。體育真正的意義遠遠超出了它的本身，它不僅是靠四肢的力量，更是讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難，越過一個又一個前進中的障礙，使我們在運動中學會團結、在運動中學會拼搏、在運動中體驗快樂。

運動與健康講話稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

你們好！

我是來自初某某班的某同學。今天我國旗下講話的題目是“我愛校，我文明，我運動，我健康”。

金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節裏，我校將迎來一年一度的秋季運動會。

運動是自己命運的創造者，這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言；運動是目的，理想是標準，這是法國文學家雨果的一生追求；只有運動，生活纔會不斷進步，這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。

的確，生命在於不斷運動。運動能把握短暫的青春，運動能讓生活變得更加富有情趣，運動能提高人們的`審美意識，運動能讓人們之間充滿團結友愛。

鍛鍊身體從小處說是爲自己，爲家庭，從大處說是爲國家，爲人民。全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”

而我們在運動中，也應該注意文明。在參加各項體育競賽時，我們要發揮自己的最佳水平，頑強拼搏，努力爲班級爭光。服從裁判，不與裁判發生矛盾，尊重對手，公平競爭。勝不驕，敗不餒

無論是在平時運動還是在正式比賽中，我們始終最要注意的都是運動的健康性。在鍛鍊過程中，我們要學會適量，不要急於一時。在運動過程中也不要做高危動作，保護好自己的身體，自己革命的本錢。

同時，我國文明衛生城市的複檢也即將來臨。我倡議同學們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生，。我們每播下一個動作，將收穫一個習慣，播下一個習慣，將收穫一個品格。讓我們把文明禮儀放在心上，時時刻刻與文明交談，用它來約束自己的言行，千萬不要把文明行爲習慣看作小事

在這金秋十月，在運動會即將來臨的這一時刻，我預祝校運會取得圓滿成功，同時衷心祝願同學們文明運動，健康運動，快樂運動！

謝謝大家。

運動與健康講話稿3

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好!

“生命在於運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對於我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身爲人們指明瞭預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

近幾年來，隨着人們的生活水平和經濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

例如，常見的'有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在持，堅持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤於用腦”與“勤於鍛鍊”同樣重要。過分安逸、閒散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛鍊大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。

總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣鬱”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強調重視運動鍛鍊。

當然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度，並要求持之以恆。科學合理的運動纔能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。

面對“生命在於運動”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

運動與健康講話稿4

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家早上好！

我來自五年級二班。今天，我很榮幸代表我們班在國旗下發言。我演講的題目是：我運動，我健康，我快樂。

法國哲學家伏爾泰說：“生命在於運動。”中國先賢也說：“流水不腐，戶不死，動也。”運動是人生最好的狀態。鍛鍊使我們健康。只有健康，我們才能更快樂。在運動中，我們鍛鍊了自己的堅強意志；在運動中，我們體會到了團結的力量；在運動中，我們學會了友誼的價值。

在校園裏，我們隨處都能感受到體育運動帶來的快樂。不，在金秋時節，我們——小學一年一度的'趣味遊戲就要來了。這是最受期待的年度晚會。運動會上有各種有趣的比賽環節，比如——小騎兵、袋鼠跳躍、靈魂伴侶、競技短繩等等。

短繩比賽，一定要感受到一分鐘的速度和激情。——小騎兵，當你和同學跑到終點的時候，一定要感受到來自隊伍的力量。當你和同學一起爲選手加油時，你一定會被他們挑戰自我的體育精神所感動。

對於即將到來的趣味運動會，我向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧林匹克精神，感受陽光體育運動的喜悅！既要有拼搏的勇氣，把比賽發揮到最好的水平，又要展現體育精神，文明參賽，尊重評委和參賽選手。我們的歡呼和掌聲不僅應該獻給獲勝者，也應該獻給每一個堅持到底的球員。

我運動，我健康，我快樂！讓我們一起鍛鍊吧！加入我們豐富多彩的校園體育活動，在陽光下揮汗如雨，在鍛鍊中茁壯成長！

我的演講到此結束。謝謝大家！

運動與健康講話稿5

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好!

我演講的題目是：我運動，我健康，我快樂。

人生在於運動，這是法國著名思想家伏爾泰的.名言。沒有運動，生活就失去了活力。所以，要想永遠保持活力，就要加強體育鍛煉，陶冶情操，啓迪智慧，壯美人生。

體育鍛煉靠的是毅力，堅持就是勝利。首先要從自己做起，樹立每天鍛鍊一小時，健康工作50年，快樂生活一輩子的觀念，積極帶動身邊的同學加入行列，健身，磨礪意志。同時，體育鍛煉和學習要有機結合，努力正確學習和鍛鍊，做到雙豐收。

人生在於運動。未來的合格公民，不應該是一個動起來就呼吸的書呆子，而應該是一個陽光的少年，身體強壯，有毅力，有活力，而這些寶貴的品質是可以通過鍛鍊來培養和逐漸形成的。

同學們，生活是我們自己的。爲了讓我們的生活更健康、更快樂，我向全校提出以下倡議：

我希望學生們能充分利用每一節體育課，做好每一項運動，珍惜每一次跑步和課間鍛鍊，踏上每一步，積極參加與班級和學校組織的體育活動，特別是11月20日舉行的學校運動會，在運動會上展示自己，超越自己。

運動和生活相伴，青春和幸福相伴。同學們，讓我們一起奔跑，一起揮臂，一起用運動玩命，一起用運動點燃激情，讓運動之花和生活之花綻放得更加美麗，讓我們一起努力，做一個陽光健康的高中生!

我的演講結束了，謝謝!

運動與健康講話稿6

各位老師、各位同學：

大家好，我是來自七年級(8)班的廖靜雅。今天是20xx年4月2日，我在國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。

健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄纔是我們認真學習的資本。我們有的同學因爲學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那麼，不妨試試鍛鍊自己的身體，去春日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，讓自己的身體更加強壯吧! 有調查顯示，學生肥胖率在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生爲76%，大學生高達83%。近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。確定一系列增強青少年體質的政策隨後國家體委又在全國範圍內開展了全國億萬學生陽光體育運動的活動。作爲一名中學生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。爲此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛生狀況，一旦發現不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都瞭解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調要確保青少年休息睡眠時間，保證中學生每天睡眠8個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們纔能有更好的'精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學校是寄宿制學校，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，週末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啓超曾經說過：少年智則國智，少年強則國強，讓我們藉着陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧!

最後讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

運動與健康講話稿7

老師們、同學們：

大家早上好!今天我講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在於運動。

科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志願者分爲a/b兩組，a組的人連續20個晝夜躺在牀上，不準坐起、站立或在牀上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後，a組不少人從牀上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持着試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。

然而，由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長賙濟叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作爲，更談不上自已的.幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質”已經是全黨全社會關注的問題，07年，以北京奧運會以契機，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮，我們學校也積極爲小朋友創造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育遊戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

本週，我校一年一度的體育節又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學生體質的一個重要舉措，是發揮我們體育特長和身心特點的舞臺。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康與快樂。

如果沒有經歷跑步中的衝刺，,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前衆人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。

如果沒有經歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

如果沒有經歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因爲勝利而歡呼的激情和喜悅。

當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利;當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背後就是付出;當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結的力量大無比。

同學們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩!

運動與健康講話稿8

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

在金秋時節我們迎着初升的太陽，舉行了莊嚴的升國旗儀式。我們仰望着國旗冉冉升起，耳畔迴盪着氣壯山河的國歌，我們爲這一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然於國旗前而激動。因爲我們即將迎來祖國母親的生日——國慶節!

同學們，你們可知道10月1日這個特殊日子的偉大意義?就在1949年10月1日的這一天，一個振聾欲聾的聲音響徹北京城，它蕩破了東方的天空，世紀偉人毛澤東站在天安門城樓上向全世界莊嚴宣告：中華人民共和國成立了!也就是在這一天，新中國誕生了。從這天開始，在世界的東方大地上樹起了一面令世人囑目的旗幟——五星紅旗。從那時起，文明的強音在奮進中開始升騰。十月一日是洗刷恥辱的日子，是慶祝勝利的日子。在老一輩已逝，新一輩正茁壯成長的時期，我們應謹記這個參和着血與淚，歡樂和痛苦並存的'日子。十月一日，更是我們緬懷先烈勿忘國恥，勵志圖強，報國衛家的精神支柱和動力源泉。

爲什麼說，十月一日參和着血與淚，歡樂與痛苦?同學們，你們可知今天的幸福生活來之不易，你們可知曾幾何時，貪婪的侵略者紛紛來到，從此，文明褪色了，強盛衰敗了，整個神州濃霧蔽日，賊寇橫行;你們可知曾幾何時，無數的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國母親悽苦的眼淚，換來了她幸福的微笑?出生在新世紀的你們，聽到這裏，你們是否應該爲這面偉大的旗幟而感到驕傲，爲飄揚在胸前的鮮豔紅領巾而感到自豪?

國旗，是用鮮血染成的，國旗的光輝伴隨着我們的成長，照亮了我們前進的道路。我們每個人身上的紅領巾都是國旗的一角，你們應該爲戴上她而感到榮幸，你們應該珍惜她，愛護她。國歌，那堅強不屈的聲音，那宏偉強大的聲音，激勵着我們，激勵着我們奮發圖強，激勵着我們所有的炎黃子孫都自強不息!

同學們：我們要自覺行動起來，珍惜學習的機會，樹立起遠大的理想，勇往直前，戰勝困難;我們應該發揚中華美德，學會寬容，學會以禮待人，學會遵紀守法，學會孝敬父母尊敬老師，學會感恩祖國。讓自己成爲一個珍惜光陰、熱愛學習的人，成爲一個德智兩強，身心兩健全面發展的人，成爲一個值得老師信賴能讓父母放心的人，成爲一名具有理性、有智慧、有上進心的優秀少先隊員。

擡頭看看那飄揚的五星紅旗，她在人類的旗海里閃爍起獨樹一幟的絢麗!在地球的面龐中照耀起絕無僅有的光輝!六十多年的風吹雨打，她容顏未改;半個多世紀的火烤日灼，她風骨不衰。今天，讓我們共同祝願我們偉大祖國永遠繁榮昌盛! 讓我們的五星紅旗在每一箇中國人心中永遠飄揚!讓我們一起好好學習，天天向上

最後，祝我們偉大的祖國生日快樂!

運動與健康講話稿9

每當丹桂飄香，銀杏金黃的時節，我們學校的球類運動會也就正式拉開了序幕。一二年級孩子們的跳繩比賽、運球投籃比賽熱火朝天地開展；三至六年級孩子們的籃球、足球團體比賽更是萬分精彩。

球類運動會是一次大的集體活動，它不僅可以檢驗我校學生的運動水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌!在運動會中比的不僅是我們的'運動水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發展的教育方針的全面理解。運動會這段時間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時機。

爲了使本次球類運動會順利進行，特向同學們提出三點要求:

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽後要注意休息調整，不參賽的同學不可以隨意在賽場上走動，以免發生意外傷害和影響比賽。

二、賽出風格、賽出水平。文明參賽，文明觀看。

三、全體同學要遵守學校運動會管理規定，爲班級爭光，爲運動會添彩。

同學們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質、健康、快樂。讓我們一起喊出“我運動我健康我快樂”吧！

運動與健康講話稿10

老師們，同學們，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動纔會健康，只有健康我們纔會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成爲“四好少年”,爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的'好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺！

我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！

祝福老師、同學身體健康！心想事成！

運動與健康講話稿11

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好!

我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在於運動》。

20xx年，教育部下發通知，開展億萬中小學生陽光體育運動;08年，夏季奧運會在北京舉行;09年，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;10年，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的'夥伴。

進入春季，萬物復甦，同學們迎來了體育鍛煉的好時節：教學樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學們比拼着球技;跑道上，結伴奔跑的同學迎着朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉身，同學們熱血沸騰;足球場內，一個個漂亮的弧線划向球門，歡呼聲不絕於耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養品德。很多同學都意識到，運動給我們帶來的益處。

可是，一少部分同學卻因爲種種原因逃避鍛鍊，失去了一次又一次的鍛鍊機會，我們發現在體育課上還有個別同學找各種各樣的理由請假，還有一些同學上操時不認真，個別同學甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學一副滿不在乎的態度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關，上學期末就有一批品學兼優的同學就是因爲體育成績不達標沒能獲得三好學生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發展的要求。

春暖花開，又一個四季輪迴開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛鍊與調整。晚飯後，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態調整好，以便學習的時候可以更加投入，更有效率。同學們，讓我們從今天開始，從現在做起，熱愛運動，堅持鍛鍊，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!

我的演講到此結束，謝謝大家。

運動與健康講話稿12

碧雲天，黃花地，正是大雁南飛、橙黃橘綠的金秋時節。同學們，老師們大家上午好!

上週末我校田徑運動隊的運動員們剛參加完蘇州市直屬學校田徑運動會，並且取得了很好的成績，本週四、五又將迎來我校一年一度的秋季校田徑運動會。校運會不僅是我校校風的一次大檢閱，也是各班運動水平、精神風貌的一次大展示。我們依然記得去年開幕式各班運動員代表入場時震天的口號和充滿創意的班級展示;我們依然記得操場上運動員們奮力拼搏、爲班級榮譽而戰;我們依然記得裁判老師在烈日下公平公正地履行職責;我們依然記得場外各班啦啦隊此起彼伏的'加油聲、吶喊聲......

還有三天，激動人心的時刻又將來臨，如今嶄新的操場已經做好了準備，所有的運動會前期工作也已經完成，一場運動盛宴即將呈現在覓中人的面前，這足以讓我們每個人激動和期待。我們將又一次和同學們分享飛揚的青春，感受生命中最美好年華的激昂樂章，我們沒有理由不爲我們自己的節日做好精心的準備，下面我要給這次運動會的順利召開提幾點建議：

一、校運會需要每一位同學的熱情參與。每位同學都應該發揮自己的特長;運動員--在賽場上團結協作、勇於拼搏;助理裁判--認真負責，公平公正;啦啦隊--熱情服務，加油鼓勁;場外小記者--妙筆生花，及時宣傳。一場校運會，離開了你們任何一個人的努力，都將是缺憾。

二、盡情享受運動之美。撞線的一瞬間是成功之美，堅持到終點是堅毅之美;跌倒了爬起繼續比賽是剛強之美，完成接力交接是合作之美，奮力一拋是力量之美;你追我趕是競爭之美;同學們，讓我帶着發現美的眼睛去尋找無處不在的運動之美。

三、精心準備迎接校運會。同學們，還有3天，我們的比賽就要開始了，但是我們不能打無準備之戰。所以我們要注意以下幾點：

1. 利用體育課和課後時間，在體育老師的指導幫助下進行有針對性的練習。

2. 各班加強入場式的練習，將各班最好的精神風貌和最佳的班級文化展示給全校師生。

3. 比賽時運動員要做好準備活動，遵守比賽規則、尊重裁判、尊重對手。

4. 非運動員要服從大會安排，文明觀賽，主動服務，注意安全，不隨意穿越操場，爲爭創文明班級出力。

同學們，讓我們共同來譜寫一曲曲拼搏進取之歌，團結協作之歌、奉獻互助之歌，讓更高、更快、更強的奧運精神成爲我們永遠的追求。

運動與健康講話稿13

親愛的老師們，親愛的'學生們：

早上好！今天我們演講的題目是《冬季鍛鍊，強身健體》！

參加冬季體育活動不僅可以鍛鍊身體，增強體質，還可以鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抵禦寒冷和各種疾病的能力。

那麼，冬季體育鍛煉應該注意什麼呢？

1、冬天很冷，一定要在參加鍛鍊前做好準備。

2、冬季運動要注意預防感冒。冬天很冷，運動後要及時穿衣保暖，防止感冒。

3、參加冬訓，一定要有一個循序漸進的過程，一定要有頑強的毅力和毅力才能取得好的成績。千萬不要“三天打魚，兩天曬網”。

學生，身體是知識的載體。只有身體健康，心理素質好，才能更好的工作學習，迎接各種困難和挑戰。

謝謝你

運動與健康講話稿14

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我健康”。

我們學校積極響應“億萬青少年陽光體育運動”號召，積極落實活動課和開展課間跑。然而，我們可以看到，不少同學對此採取了消極的應對。每次課間跑的隊伍中，總能看到有些同學慢吞吞用反覆繫鞋帶的方式主動讓人“套圈”的，有找各種理由和藉口來逃避的。今天，借用國旗下講話的機會，我想跟這些同學說：鍛鍊身體從小處說是爲自己，爲家庭，從大處說是爲國家，爲全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力付出！

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等於零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們纔可以體會到工作和學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

因此，熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動應該成爲同學們追求的時尚。

我們要認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄，展示我們青春的活力！

我們要積極參加課間跑，伴隨着輕快律動的音樂，使我們增強體質，舒緩身心。

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》，這本小說轟動了整個法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都爲他感到惋惜。人們都以爲巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都讚歎不已地說：“這真是一個奇蹟。”

除了在體育課、活動課、課間跑等運動外，每天，當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的'運動。早上來到學校可先到運動場走兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到體育場運動運動；飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成爲我們終生的興趣愛好！讓健康——成爲我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成爲我們成長過程的伴奏音符！

運動與健康講話稿15

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！

我非常喜歡運動，它給我帶來了無限的快樂。有人說：“人生在於運動。”我很贊同這句話，因爲運動就像一滴露水，灑在我的心裏，陪伴我成長。

很小的時候，我就被運動深深吸引，只是當時不知道什麼是運動。只是那輛給我帶來無限歡樂的童年車還留在我朦朧的記憶裏。清脆的笑聲在我腦海裏迴盪了很久.

小學的時候，我很喜歡跑步。運動會在學校舉行的時候，我獲得了跑步第一名。一個接一個，每年冬天都會參加長跑，而且會進前十。

四年級的時候，不自覺的喜歡上了籃球，每天和同學朋友一起打籃球。剛開始打籃球的時候，連持球都不連貫，投籃技術也很生疏。

五年級的時候還捨不得跑，就加入了學校田徑隊，每天早上跑100-100公里。堅持了一個學期，耐力大大提高，成爲我們班最好的跑步者。鍛鍊教會了我凡事堅持。

隨着體育的發展，籃球自然成爲我體育生涯中不可或缺的一部分。然後，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的`高爾夫球手們都聚集在籃球場上，站在太陽烤出來的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤帶而過……汗水浸溼了我們的衣服，滴進我們的眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不苟地學習教練的動作。我們分享了運動中的快樂，結下了深厚的友誼。我是隊裏最矮的球員，但我沒有放棄我的籃球夢，因爲我知道成功沒有捷徑，只有努力。

我熱愛運動。運動讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂，更多的自信，更多的友誼。運動會一直伴隨着我變老！

我運動，我健康，我快樂！