讀《健康成長》有感範文700字大綱

作家王蒙這樣描述青春，“是轉眼過去的日子，也是充滿遐想的日子……是單純的日子，也是多變的日子……”。是啊，“花好美麗不常開，好景美麗不常在”，在這個短暫而美麗的青春歲月裏，我們好奇懵懂，熱血澎湃，多愁善感，“初生牛犢不怕虎”。究竟怎樣跨過青春的這道門檻，健健康康成長呢？在讀完《健康成長》一書後，我深深感到，要讓青春的路上灑滿陽光。

先給自己一個健康的體魄，“每天鍛鍊一小時”。現在的“小胖墩”越來越多，這正是缺少運動的結果。進入初中，我們學業負擔加重了，但要勞逸結合，乒乓球臺前，跑道上，運動場裏，每天應該見到我們的身影，參加陽光體育運動，輕鬆愉快學習生活。

再給自己一個陽光的心態。花季雨季的`困惑，我們與師長說說；挫折困難的考驗，我們咬牙挺過；自卑、嫉妒的心理，我們不讓它存活。敞開自己的心扉，不封閉自我；在逆境中磨礪，微笑面對生活；自強不息拼搏，多向他人求學。青少年時期是塑造性格的關鍵階段，我們要讓自己的心地上灑滿金色的陽光，爲明天成人、成才提供保障。

還要像渴求太陽的照耀一樣去求知。擁有身體“革命的本錢”和健康良好的心理，我們就能夠在知識的海洋裏盡情遨遊。“刀不磨，要生鏽；人不學，要落後”，我們只有苦學、樂學、善學，爲自己，爲家人，爲社會，“爲中華之崛起”而努力學習，給自己的人生打好底色，爲未來的精彩奠定基石。“不學習是萬萬不能的”，那樣，我們的人生會一片昏暗，找不到一縷溫暖的陽光。

青春的路上要想陽光燦燦，還必須有美德相伴。寬厚待人，勤儉節約，誠實守信，常懷感恩，關注細節，文明上網……一朵朵的美德之花，將給我們插上騰飛的翅膀。作爲當代的中學生，“早晨八九點鐘的太陽”、“祖國的花朵”，只有不斷加強思想道德修養，從我做起，從小事做起，從現在做起，“太陽”纔會冉冉升起，“花朵”纔會次第開放。

一位愛書人說過，一個人的閱讀史，其實就是一個人的精神發育史。真感謝《健康成長》對我的滋養，她讓我“精神”得到健康良好的發育，讓我撥開了青春縈繞的雲霧，看清了明天“取經”的方向，它給我的青春路上灑滿了一道道金色陽光。